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SUMRIO

Captulo 1
Introduo ........................................................................... 11
Captulo 2
Estratgias Internas .............................................................. 35
Captulo 3
Memorizando Nmeros ....................................................... 51
Captulo 4
O mtodo DellIsola para aprender idiomas ......................... 63
Captulo 5
Mentes Criativas ................................................................... 79
Captulo 6
O que Criatividade? ...........................................................87
Captulo 7
Aumentando a Criatividade ..................................................97
Captulo 8
Inimigos da Criatividade .................................................... 111
Captulo 9
Brainstorming .................................................................... 121
Captulo 10
Dinmicas Individuais ....................................................... 135
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Captulo 11
Dinmincas Exclusivas para Grupos ................................... 157
Captulo 12
Mapas Mentais ................................................................... 169
Captulo 13
Leitura Dinmica ............................................................... 177
Captulo 14
O Regulador de Leitura ...................................................... 185
Captulo 15
Consideraes Finais .......................................................... 199
Bibliograa ....................................................................... 203
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INTRODUO
O mtodo a me da memria.
Thomas Fuller
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Eu sei o que esquecer o nome de alguma pessoa. J me esqueci de reu-
nies, nmeros de telefones, senhas do banco, piadas que o J Soares fez na
noite anterior, e at mesmo da chave de casa. Atualmente, vivo da minha
memria excepcional, fazendo shows e oferecendo consultoria para diversas
empresas do Pas. O que z para mudar? H alguns anos resolvi treinar a
minha memria...
Sem conhecimento algum sobre memria, passei vrios meses lendo livros
sobre o tema, testando o que funcionava e o que no funcionava muito bem
para mim. Criava a cada dia uma nova tcnica, descartando ou alterando aque-
las que no funcionavam.
Aliando esse mtodo da tentativa aos muitos estudos sobre o assunto, pude
estabelecer uma srie de tcnicas mnemnicas, que compilei neste livro. Est
vendo, leitor? Voc j comeou bem: economizando tempo e dinheiro!
Minha memria me ajudou a ter mais qualidade de vida. No preciso mais
usar uma agenda: todos os meus compromissos so armazenados diretamente
em minha cabea. Sou capaz de dar palestras ou participar de debates sem usar
qualquer pedao de papel. Provas? Em vez de martrio, tornaram-se diverso
para mim.
PRERREQUISITOS
Algumas pessoas me perguntam se minhas tcnicas de memria funcionam
para qualquer pessoa, achando que minha performance baseada em alguma
genialidade. Apesar de me sentir lisonjeado com esses comentrios, devo admi-
tir que eles so equivocados. Qualquer pessoa que possui um crebro (mesmo
que sem o manual de instrues) capaz de realizar as mesmas incrveis de-
monstraes de domnio da memria que fao.

OLHE PARA A BOLA
Tnis est entre meus esportes favoritos. Se voc joga tnis, provavelmente
seu tcnico j lhe disse milhares de vezes que voc deveria olhar bem para a
bola, antes de rebat-la. No entanto, isso sicamente impossvel! Durante
uma partida de tnis, a velocidade da bola sempre ultrapassa a velocidade de
nosso pensamento consciente em, ao menos, meio segundo. Esse atraso em
nosso pensamento acontece porque a imagem capturada pela retina leva um
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dcimo de segundo para chegar ao nosso crebro e outros 400 milissegundos
para que consigamos formar uma percepo consciente da bola. Se os jogado-
res de tnis realmente olhassem para a bola, a mesma atingiria a quadra antes
mesmo que eles pudessem mover suas raquetes.
Outra situao em que nosso crebro mostra seu poder durante uma de
nossas mais triviais atividades: atravessar a rua. Voc j parou para pensar sobre
como atravessar a rua algo complexo? Antes de atravessar a rua, voc calcula
em frao de segundos:
a velocidade instantnea de cada carro;
a identicao do tipo de movimento de cada carro (uniforme, acelerado
ou retardado);
a distncia at o outro lado da rua;
o tempo disponvel para atravessar a rua;
a velocidade que voc deve utilizar para conseguir atravessar a rua sem
ser atingido.
Aps realizar todos esses clculos, somos capazes de atravessar com segurana.
Ainda que atingir uma bola de tnis ou atravessar a rua sejam feitos realmente
incrveis, eles so apenas exemplos das tarefas fantsticas que nosso crebro
capaz de realizar.
Na Grcia antiga, as pessoas cavam to impressionadas com os poderes
da mente humana, que atribuam esse poder a uma entidade separada do ser
humano: os daemons. Os daemons eram espritos enviados por Zeus para au-
xiliarem as pessoas, seja dando conselhos ou agindo em benefcio dos homens.
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Os romanos costumavam chamar esses espritos sbios de genii (gnio). Assim,
os povos da antiguidade atribuam toda sua sabedoria e inspirao existncia
desses espritos.
No entanto, essa viso no to distante da realidade. O matemtico John
von Neumann uma vez calculou que o crebro humano poderia armazenar um
nmero acima de 280 quintilhes 280.000.000.000.000.000.000 de bits
de memria. Estima-se que nosso crebro tenha 10
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neurnios e que o nmero
das possveis combinaes entre eles (sinapses) seja maior que o nmero de
partculas do universo.
Em contrapartida, ainda que tenhamos um verdadeiro computador em
nossas cabeas, muitos de ns tm diculdade em realizar multiplicaes en-
volvendo nmeros de apenas dois dgitos sem utilizar a calculadora ou at mes-
mo se lembrar do nmero do prprio celular. Dado o desleixo intelectual de
nossa gerao, acabamos contemplando gnios como Albert Einstein ou Leo-
nardo da Vinci da mesma maneira que os povos antigos: como se fossem seres
dotados de poderes sobrenaturais.
Performance e potencial
Conforme visto at agora, o crebro tem um potencial incrvel. No entan-
to, grande parte das pessoas muito ctica em relao a todo esse potencial,
alegando que se o crebro fosse to poderoso, por que to poucas pessoas real-
mente mostram esse potencial?
Tony Buzan, criador dos mapas mentais e dos campeonatos de memria,
fez uma pesquisa na qual os sujeitos deveriam responder cada uma das pergun-
tas a seguir. Abaixo de cada pergunta est a resposta encontrada em mais de
95% de todos os relatos de participantes da experincia.
Na escola, j lhe ensinaram alguma coisa sobre o crebro, suas funes e a
maneira como ele compreende novas informaes, memoriza, pensa etc.?
No.
Voc j aprendeu alguma coisa sobre como a memria funciona?
No.
Voc aprendeu alguma coisa sobre mnemotcnica?
No.
Voc aprendeu alguma coisa sobre como os olhos funcionam e como uti-
lizar esse conhecimento em seu benefcio?
No.
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Voc aprendeu alguma coisa sobre a natureza da concentrao e maneiras
para exercit-la?
No.
Voc aprendeu a importncia de utilizar palavras-chave em suas anotaes?
No.
Voc aprendeu algo sobre criatividade?
No.
De acordo com as respostas listadas anteriormente, creio que no deva exis-
tir mais qualquer dvida sobre o motivo pelo qual o potencial de nossos cre-
bros no corresponde performance alcanada pela maioria das pessoas.
Os gnios
De acordo com a psicologia, gnios so pessoas que produzem uma obra de
valor inestimvel e capaz de mudar os paradigmas da humanidade. Mas o que
tornaria um gnio to diferente de ns? Seriam eles mais inteligentes? A psi-
cologia entende a inteligncia como uma capacidade muito geral que permite
raciocinar, planejar, resolver problemas, pensar de maneira abstrata, compreen-
der ideias complexas e aprender. bvio que existem pessoas mais inteligentes
que outras pessoas agraciadas pela loteria que a gentica promove a cada
nascimento. Tambm inegvel que uma inteligncia alta preditora de um
grande sucesso pessoal e acadmico. No entanto, seria a inteligncia a nica ex-
plicao para certas pessoas serem to fantsticas em seus campos de atuao?
Voc certamente discordaria disso se desse uma olhada no boletim escolar ou
no histrico prossional de alguns dos grandes cientistas de nosso passado.
Raramente um grande cientista se destacava na infncia. Muitos deles eram
rotulados como lentos, incapazes ou at mesmo estpidos. O renomado mate-
mtico Henri Poincar foi julgado como imbecil aps se submeter ao teste de
QI de Binet. Tomas Edison, inventor da lmpada e de outras 1.903 invenes,
foi considerado lento na escola.
Albert Einstein, dislxico, tambm mostrava problemas de aprendizagem
na infncia, sendo considerado muito lento ao ser comparado com seus irmos.
Ele tinha tanta diculdade com o uso da linguagem que sua famlia temeu que
ele nunca aprendesse a falar. Assim, devido a essa diculdade, seu professor de
grego uma vez lhe disse que Einstein nunca seria capaz de ser algum na vida.
No entanto, aos 26 anos de idade, ele surpreendeu a comunidade cientca ao
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publicar, no vero de 1905, a teoria da relatividade. Dezesseis anos mais tarde,
ganhou o prmio Nobel pela descoberta do efeito foto-eltrico, tornando-se
no apenas uma celebridade internacional, mas tambm sinnimo de inteli-
gncia e dedicao.
Gnios em laboratrio
A maioria das pessoas entende que os gnios so frutos da gentica, e no
do esforo. No entanto, na dcada de 1980, Marian Diamond, uma neuroana-
tomista da Universidade da Califrnia, em Berkeley, anunciou uma descoberta
fantstica e capaz de revolucionar todos os paradigmas da poca acerca da
aprendizagem e dos gnios.
Em um de seus famosos experimentos, Diamond colocou ratos em um
ambiente superestimulante, cheio de escadas, esteiras e outros brinquedos de
todos os tipos. Um outro grupo de ratos cou connado em jaulas comuns.
Aqueles ratos que viveram em um ambiente mais estimulante, alm de viverem
por trs anos (o equivalente 90 anos para os seres humanos), tambm tive-
ram seus crebros aumentados. Esse aumento ocorreu em virtude das novas
conexes criadas entre os diversos neurnios dos crebros desses animais. Em
contrapartida, os ratos que viveram nas jaulas comuns morreram mais jovens e
tiverem menos conexes celulares em seus crebros.
Desde a descoberta do neurnio, a genialidade sempre foi associada ao n-
mero de neurnios que cada indivduo possua. No entanto, no ano de 1911,
Santiago Ramon e Cajal, pai da neuroanatomia, descobriu que, ao contrrio
do que se imaginava, o nmero de conexes entre neurnios (sinapses) era o
verdadeiro preditore da genialidade. O experimento de Diamond, supracitado,
mostrava que, ao menos em ratos, era possvel criar gnios em laboratrios, por
meio de exerccios mentais.
Ser que esses princpios se aplicariam s pessoas? Era o que Diamond que-
ria descobrir. Ela obteve diversos cortes do crebro de Albert Einstein e os exa-
minou. Conforme suas expectativas, Diamond encontrou um nmero maior
de clulas gliais no lobo parietal esquerdo de seu crebro deste. As clulas da
glia, geralmente chamadas neurglia ou simplesmente glia (do grego, cola), so
clulas no neuronais do sistema nervoso central que proporcionam suporte
e nutrio aos neurnios. Geralmente arredondadas, no crebro humano as
clulas da glia so cerca de dez vezes mais numerosas que os neurnios. Alm
disso, essas clulas tambm ajudam na transferncia de sinais eletroqumicos
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entre neurnios. Diamond j esperava encontrar uma alta concentrao dessas
clulas no crebro de Einstein, visto que ela tambm encontrou uma alta con-
centrao dessas clulas nos crebros de seus ratos gnios. A presena dessas
clulas no crebro do famoso fsico sugeriria que um processo de enriqueci-
mento similar ocorreu durante sua vida.
Ao contrrio dos neurnios, que se reproduzem pouqussimo ao longo de
nossa vida, clulas gliais, axnios e dendritos podem aumentar em nmero
com o passar dos anos, de acordo com a maneira que ns usamos nosso cre-
bro. O trabalho de Diamond sugere que, quanto mais aprendemos mais cone-
xes so criadas.
Para que pensar?
Para voc ter uma ideia, antes da inveno do primeiro alfabeto linear (por
volta de 1700 a.C., pelos fencios) todo o processo de transferncia de infor-
mao era basicamente oral e, para tanto, esses povos precisaram desenvolver
tcnicas ecazes de memorizao, de forma a assegurar sua unidade poltica,
social e religiosa.
Assim, os povos antigos foram as mentes mais brilhantes que j surgiram
no planeta. Atualmente existem diversas facilidades que cobem nosso desen-
volvimento intelectual. H uns dias, perguntei a um amigo qual era o seu novo
nmero de telefone celular. Em vez de me responder, ele disse: s um minuto.
Em seguida, consultou a agenda de seu aparelho, na qual havia cadastrado um
telefone com o nome de meu nmero. claro que, por eu ser um campeo
de memria, o fato rendeu umas boas risadas na nossa roda de amigos. No
entanto, esse fato exemplica claramente como nossa sociedade est pensando
cada vez menos. Ainda que estejamos na era da informao, os seres humanos
esto pensando cada vez menos.
Uma vez, em uma palestra, ao mostrar minha indignao perante essa
preguia mental que parece contaminar nossa sociedade, um senhor me fez
a seguinte pergunta: Mas, se eu posso anotar tudo no meu celular, para que
iria me dar ao trabalho de guardar na cabea meus compromissos ou nmeros
de telefone? Ao contrrio do que se pode imaginar, no pretendo voltar para
a antiguidade. Eu realmente gosto das invenes da atualidade, como o com-
putador e o celular. Desse modo, o que proponho no o m dos modernos
equipamentos eletrnicos. Pelo contrrio, se no fossem os avanos tecnol-
gicos, eu dicilmente poderia me comunicar com Dominic OBrien ou Ben
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Pridmore, campees mundiais de memria, para discutirmos sobre a criao
de novas tcnicas de memria para vencer os campeonatos de memria ou para
quebrar a banca nos cassinos! O grande problema est no uso da tecnologia
como muleta e no como ferramenta para o desenvolvimento humano. Quan-
do comeamos a utilizar essas muletas tecnolgicas de maneira cada vez mais
sistemtica, tornamo-nos cada vez menos capazes de pensar e presas fceis para
as diversas doenas degenerativas, como Alzheimer e Parkinson.
Portanto, espero que nosso curso no o torne apenas capaz de passar nas
provas ou nos concursos que voc deseja, mas tambm faa sua vida mental
cada vez mais saudvel.
O QUE A MEMRIA?
A memria uma funo inteligente que permite que seres humanos e
animais se beneciem da experincia passada para resolver problemas apresen-
tados pelo meio. Proporciona aos seres vivos diversas aptides, desde o simples
reexo condicionado at a lembrana de episdios pessoais e a utilizao de
regras para a antecipao de eventos.
A memria normalmente entendida como uma ta de vdeo, como se
todas as nossas experincias estivessem gravadas para sempre. No entanto, lem-
brar implica um processo ativo de reconstruo e no se assemelha a assistir
a uma ta de vdeo do passado. De acordo com nosso interesse e envolvimen-
to emocional, nossas memrias so continuamente modicadas, selecionadas,
torcidas, construdas, reconstrudas e destrudas.
Alguns pesquisadores costumam falar em cdigos de memria em vez
de memrias, porque dessa forma nos lembramos que a memria no uma
reproduo da realidade, e sim uma criao humana. Os cdigos de memria
no se diferenciam apenas em seu contedo. Apesar de concordarmos sobre o
que seria um cachorro, a palavra cachorro evocar memrias diferentes em
cada um de ns. Essas memrias diferenciam-se pelo contedo (conhecemos
cachorros diferentes em toda nossa vida) e pela nossa relao pregressa com o
animal (pessoas que j sofreram ataques caninos certamente evocaro mem-
rias negativas ao ouvir a palavra cachorro).
Suponha que voc precise devolver um livro para um amigo chamado Ro-
drigo na UFMG, no dia 26 de setembro de 2007, uma quarta-feira. A seguir,
vemos um exemplo dos cdigos de memria envolvidos nessa inteno.
O que far voc se lembrar de devolver o livro? Acordar pela manh e veri-
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car no calendrio o dia do ms (26 de setembro) pode lhe lembrar de devolver o
livro. Voc pode se lembrar de devolver o livro ao avistar a entrada da UFMG.
Encontrar algum com o mesmo nome de seu amigo (Rodrigo), tambm pode
lhe remeter ao emprstimo. Avistar seu amigo uma outra forma de se lembrar
do livro emprestado, apesar de provavelmente no ser de muita valia, caso voc
no tenha se lembrado de traz-lo consigo. Perceba que alguns cdigos de me-
mria so mais fortes do que outros. Dessa forma, o treino de sua memria
basicamente a criao de cdigos de memria poderosos.
Estratgias externas e internas
Costumamos dividir as tcnicas de memria em dois tipos: estratgias in-
ternas e externas de memria.
As estratgias externas dizem respeito insero de cdigos de memria no
prprio ambiente. Um exemplo desse tipo de estratgia , na vspera de levar
alguns documentos importantes para algum, deixar os mesmos sobre a mesa.
No dia seguinte, ao avist-los, eles sero capazes de evocar a importncia de
lev-los consigo.
Em contrapartida, as estratgias internas dizem respeito criao de uma
codicao mais adequada da informao, como os processos mnemnicos,
por exemplo.
Estratgias externas
Existem diversas maneiras de se otimizar o espao fsico para melhorar a
memria:
Estruturar o ambiente de forma a proporcionar maior concentrao (isto
, algumas pessoas precisam de um certo nvel de barulho no ambiente para
poder se concentrar. No entanto, outras precisam de silncio absoluto. Ex-
tremos de temperatura tambm atrapalham a memria. No entanto, entre
esses extremos, certamente existe uma temperatura que a ideal para voc.
Assim, o importante : ter um ambiente adequado e utiliz-lo constante-
mente nessas condies ideais de memorizao.
Utilizar algum auxlio ambiental para facilitar a recordao, como por
exemplo:
a. Anotar compromissos em uma agenda ou calendrio e criar o hbito
de utiliz-los de maneira sistemtica;
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b. Escrever nas costas da mo;
c. Utilizar diversos alarmes para lembr-lo de suas atividades;
d. Colocar objetos em algum lugar conspcuo;
e. Colocar um pequeno n no dedo indicador;
f. Organizadores grcos sistemas de anotao ecientes, que contm
diversos cdigos visuais de memria, tornando a aprendizagem at cinco
vezes mais rpida.
Auxlios mnemnicos no ambiente:
dicas para o uso
No incio deste livro, alertei sobre os problemas que a falta de trabalho
intelectual pode causar. No entanto, isso no signica que nunca devemos
usar de estratgias mnemnicas relacionadas anteriormente. Por exemplo, se
voc precisa tomar algum medicamento a cada quatro horas, no faz sentido
algum utilizar recursos mnemnicos em vez de utilizar o despertador para
lembr-lo. O mesmo vale para a agenda. Se voc possui uma vida muito
atribulada, nada mais adequado do que utilizar uma agenda para se lembrar
de seus compromissos. O grande problema quando se cona nessas estra-
tgias de maneira excessiva, tornando-se incapaz de memorizar qualquer
coisa, por mais simples que seja. Assim, para lhe auxiliar em sua jornada em
busca de sua supermemria, seguem os momentos ideais para o uso desses
recursos visuais:
Na ocorrncia de um grande nmero de atividades distrativas entre a co-
dicao mnemnica (momento em que se deseja memorizar) e o momen-
to de evocao (momento em que se deseja evocar). Por exemplo, quando
voc, no incio do expediente, decide ligar para algum no nal de sua
jornada de trabalho.
Quando existe um longo perodo entre a codicao mnemnica e a
evocao. Por exemplo, na ocasio em que voc precisa lembrar de inscre-
ver-se para uma prova de algum concurso pblico que s ocorrer daqui
a trs meses.
Quando existe um momento preciso em que a lembrana deve ocorrer.
Por exemplo, quando voc precisa tirar o bolo do forno ou tomar um
remdio.
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No momento em que as estratgias internas no so seguras o bastante.
Por exemplo, quando algum deixa um recado urgente que no pode ser
esquecido.
Quando precisar se lembrar de detalhes minuciosos. Por exemplo, quan-
do voc anota uma receita ou maneiras de como se resolver uma equao
matemtica.
Quando houver sobrecarga da memria operacional. Por exemplo, no
momento em que voc est fazendo mais de uma coisa ao mesmo tempo e
precisa memorizar alguma informao.
Estratgias internas
As estratgias internas dizem respeito s tcnicas de aprimoramento de
memria que favorecem o caminho da informao pelas redes neurais. So
tcnicas que ajudam a codicao do assunto a ser memorizado, facilitando
o registro de informaes. Grande parte deste livro tem por base estrat-
gias internas, em que criamos cdigos poderosos de memria, facilitando a
evocao superior. Grande parte das tcnicas aqui abordadas se encaixam
nessa categoria.
Os riscos da multitarefa
Ns acreditamos sermos capazes de dirigir e falar ao celular ao mesmo
tempo; estudarmos enquanto vemos tev; navegar pela Internet enquanto
conversamos com nossos lhos, esposa(o), colega de trabalho ou at mesmo
escrever um e-mail enquanto falamos ao telefone, sem que qualquer uma
dessas tarefas seja prejudicada. No entanto, isso no acontece! Ao contr-
rio de nossos sistemas operacionais, capazes de executar diversas tarefas
ao mesmo tempo, somos pssimos quando executamos mais de uma coisa
simultaneamente.
Em seu livro Quality Software Management: Systems Tinking, Gerald
Weinberg fez um clculo sobre o tempo que desperdiado enquanto nos
dedicamos a mais de uma tarefa ao mesmo tempo. Os resultados foram os
seguintes:
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Grco 1.1.
Como se pode observar, a simples adio de mais um projeto diminui em
mais da metade a ecincia do trabalhador. Para memorizarmos ecientemen-
te, importantssimo que tenhamos ateno. Assim, se surge algo que realmen-
te queremos armazenar, utilizando alguma estratgia interna, essencial que
nos dediquemos de maneira exclusiva tarefa de memorizar.
O fenmeno da reminiscncia
O fenmeno da reminiscncia foi descoberto (por acaso, eu diria) em
experincias que objetivavam quanticar o tempo que se leva para esquecer
qualquer coisa. Como esperado, as experincias mostraram que qualquer in-
formao adquirida precisa ser revista com frequncia para no ser esquecida
(nenhuma novidade at aqui).
Um psiclogo ingls, P. B. Ballard, no entanto, descobriu que algum tempo
depois de a pessoa adquirir um conhecimento, sua xao maior que imedia-
tamente aps a aquisio. No entendeu? Bem, vamos ento ao experimento
do psiclogo. Ele fez uma experincia envolvendo garotos de 12 anos acostu-
mados a aprender poesia no colgio. Estabelecendo como unidade o nmero
de palavras que as crianas eram capazes de lembrar imediatamente depois de
haverem lido a poesia pela primeira vez, e dando a esse nmero o valor 100, eis
o que o Dr. Ballard encontrou:
100
80
60
40
20
0
1 2 3 4 5
Nmero de projetos simultneos
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g
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Tempo de trabalho disponvel por projeto
Tempo perdido na troca constante de projeto
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Tabela 1.1.
Voc pode perceber que nos cinco dias que se seguiram ao aprendizado o
efeito da reminiscncia aumentou o poder de memria das crianas um ponto
alm da memria original.
Utilizando o fenmeno da reminiscncia
A primeira regra da reminiscncia para o aprendizado (no apenas de n-
meros) : um momento de descanso vale mais dois momentos seguidos de
repetio. Depois de haver repetido a informao a ser memorizada, faa uma
pequena pausa e repita-a outra vez. Depois, faa outra pausa e repita o proces-
so. Cada pausa permite que o fenmeno da reminiscncia atue, aumentando a
probabilidade de que voc se lembre mais tarde.
Assim, nada de car repetindo frmulas matemticas ou leis como um pa-
pagaio! Mais tarde falaremos sobre os ash cards, outra aplicao do fenmeno
da reminiscncia.
Memria fotogrfica
O que tornaria minha memria e de outros mentatletas algo to excepcio-
nal? Ser que somos dotados da chamada memria fotogrca? Achar que o c-
rebro capaz de guardar impresses instantneas e conserv-las com perfeio,
como se fosse um pedao de lme fotogrco, uma ideia equivocada.
Se voc est convencido de que uma pessoa que possui uma boa memria
dotada de uma habilidade fotogrca, est acreditando em uma coisa fan-
tstica. Pea a qualquer pessoa que arme possuir uma memria fotogrca
Imediatamente aps a leitura 100
Um dia depois a mdia era 111
Dois dias depois a mdia era 117
Trs dias depois a mdia era 113
Quatro dias depois a mdia era 112
Cinco dias depois a mdia era 111
Seis dias depois a mdia era 99
Sete dias depois a mdia era 94
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para olhar rapidamente para uma pgina do catlogo telefnico e depois re-
petir tudo o que est escrito. Ou ento, pea para ela olhar uma foto rica em
detalhes por apenas um ou dois segundos e depois descrever tudo o que v. Isso
impossvel, a no ser que a pessoa estude cuidadosamente a pgina, aplicando
todos os princpios bsicos de memria expostos neste livro.
A ideia de memria fotogrca nasceu da falta de compreenso dos prin-
cpios da memria e do signicado da palavra fotogrca. Para uma pessoa
comum que assiste a uma das minhas demonstraes de memria na TV, a
nica explicao parece ser a de que o indivduo possui uma memria foto-
grca. No entanto, todos os meus feitos de memria so conseguidos graas
a truques de memria, que tm por base algum mtodo que envolva associao
de ideias algo que voc mesmo ser capaz de aprender.
Imagens mentais
Ao longo de nosso curso, voc aprender a criar imagens mentais que tor-
naro sua memria muito poderosa. Feche seus olhos e imagine um sorvete de
morango ou um elefante cor-de-rosa. Se somos capazes de criar mentalmente
imagens to vvidas, o que as diferenciariam de uma memria fotogrca? Por-
que essa imagem visual no to ntida quanto uma fotograa.
Imagine que voc examine todos os detalhes de um quadro, com exceo
de um e que eu lhe faa uma pergunta justamente a respeito desse pormenor.
Voc no poderia responder, por se tratar de um detalhe que no notou, e,
portanto, no gravou. Se voc dispusesse de uma fotograa do quadro, poderia
examin-la e responder facilmente pergunta.
Assim seria a memria fotogrca se ela existisse. Voc poderia exami-
nar com os olhos da mente a fotograa do que viu e observar algo em que
no havia reparado antes.
A menos que voc haja estudado aquele pormenor e o haja includo na ima-
gem visual, no poder responder a minha pergunta. As imagens visuais no
so to completas quanto uma fotograa e nunca sero, a menos que se faa
um esforo especial para estudar cada detalhe do quadro.
As pessoas que dizem possuir uma memria fotogrca, ou que tm a
fama de possuir este dom, tm sido estudadas em laboratrios, sob condies
controladas. Os resultados mostram que essas pessoas no dispem de mem-
ria fotogrca. No podem responder a perguntas a respeito de coisas em que
no repararam.
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Essas experincias tm mostrado que as pessoas s conseguem utilizar seus
poderes de memria nos aspectos do assunto que decidiram memorizar. Por
exemplo, um indivduo era capaz de repetir corretamente diversos pares de pa-
lavras. No entanto, se no meio da experincia se pedia a ele que dissesse apenas
a segunda palavra de cada par, atrapalhava-se todo.
Outra experincia que prova que a memria eciente no um processo
fotogrco consiste em mostrar ao indivduo palavras escritas em diferentes
cartes coloridos. Ele capaz de se lembrar das palavras, mas, se no houver
nenhum aviso prvio de que as cores fazem parte do teste, encontrar grande
diculdade em associar cada palavra cor do carto correspondente.
Conforme dito anteriormente, h uma exceo para a armao de que
a memria fotogrca no existe. Algumas crianas tm uma imagem muito
ntida pouco depois do momento em que viram alguma coisa. Trata-se de um
fenmeno semelhante ao eco de memria, que discutimos anteriormente.
Essas crianas, geralmente com idade inferior a 13 anos, podem olhar para
uma cena e realmente v-la quase como uma fotograa alguns instantes aps
a viso original. Embora se trate de uma imagem ntida, no corresponde exa-
tamente realidade. Descobriu-se que essa imagem moldada e distorcida
pelos interesses da criana. Se uma coisa na cena as interessa particularmente,
a imagem ser maior que o tamanho real. Esta tambm pode ser interpretada
diferentemente, de acordo com os interesses e as ideias da criana.
O eco chamada de imagem eidtica persiste por apenas alguns segun-
dos depois de sua viso original. No se trata (como na suposta memria
fotogrca) de uma memria permanente.
A imagem eidtica um fenmeno mais comum no m da infncia, desa-
parecendo durante a adolescncia.
O que isso significa?
Quanto maior o signicado, melhor a memria. Independentemente do
que voc deseja memorizar, isso somente ser possvel se a informao a ser
adquirida zer algum sentido para voc.
A mulher de um jogador de futebol pediu-lhe certa vez para que no se
esquecesse da data de aniversrio de casamento do casal.
Acha que me esqueceria daquele dia? respondeu o jogador. Foi o dia
em que z meu primeiro gol de bicicleta.
Voc se lembrar muito melhor das coisas se lhes der um signicado. Ao
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longo de nosso curso voc ser capaz de criar cdigos de memria cada vez
mais fantsticos. A criao de signicado para as informaes intangveis
parte importante desse processo.
Como nomes e rostos de pessoas podem possuir um signicado?
Como encontrar signicado em uma lista de compras ou de afazeres dirios?
Qual o signicado dos diversos nmeros e cdigos que preciso memorizar
em minha empresa?
Existe um signicado para cartas de baralho?
A lista de perguntas inndvel. Estou certo de que voc pensou em pelo
menos uma pergunta desse tipo. Ao longo de nosso curso, voc aprender a dar
um signicado a qualquer coisa que deseje memorizar.
Tenho ido ao mdico por
causa da minha memria!
Ele me ensinou a usar
associao de palavras,
s preciso me lembrar
das palavras-chave.
... Por exemplo, o
chapu preto est
sobre a cadeira do
quarto perto do
rosto do Alberto...
O que sig-
nica isso?
Ora, no se ate-
nha a mincias!!
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Tipos de memria
Uma classicao habitual aquela feita de acordo com o tempo transcorrido
entre a aquisio dos tipos de memria e o momento em que so evocados: memria
imediata (segundos, minutos), recente (horas ou poucos dias), remota (semanas, me-
ses, anos). De acordo com o tipo de informao, alguns autores costumam classi-
car as memrias como declarativa (saber que) e de procedimentos (saber como);
ou semntica (a linguagem) e episdica (memria de eventos ou episdios).
No entanto, todas essas diversas classicaes so recursos puramente did-
ticos, visto que no existem evidncias conclusivas de que os diversos tipos de
memria correspondam a processos qumicos diferentes.
Por que esquecemos?
James McGaugh, diretor-fundador do Centro de Neurobiologia de Aprendi-
zado e Memria, costuma dizer que um dos aspectos mais notveis da memria
o esquecimento. Esquecer normal e necessrio. Sholem Asch, famoso escritor
polons radicado nos Estados Unidos, costumava dizer que no o poder de se
lembrar, mas justamente o contrrio, o poder de se esquecer, que uma condi-
o necessria para nossa existncia. Muitas de nossas memrias nos incomodam,
como os medos, as humilhaes ou as perdas. Outras nos prejudicam, como as fo-
bias, o estresse ps-traumtico ou at mesmo transtornos obsessivos compulsivos.
Biologicamente, o esquecimento explicado pela saturao dos mecanis-
mos de memria. Seu crebro bombardeado com milhes de bits de infor-
maes diariamente. Imagine como seria confusa nossa vida se guardssemos
todas essas informaes? Ns lembramos apenas o que julgamos importante
o suciente para no esquecermos. A mente escolhe qual informao no
importante e imediatamente a descarta. No entanto, como deixar de esquecer
o nome dos nervos cranianos, notas importantes do direito administrativo ou
mesmo a localizao da chave de sua casa?
VOC TEM MEMRIA FRACA?
comum as pessoas reclamarem diariamente de suas memrias. No entan-
to, a maioria das falhas cotidianas de memria deve-se principalmente falta
de zelo na criao dos cdigos de memria, e no por uma falha cognitiva.
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Confiana
Uma grande razo para a falta de uso de estratgias mnemnicas deve-se
ao fato de as pessoas estarem geralmente convencidas de que tm uma mem-
ria pssima. Essa crena ocorre pois as pessoas ouvem desde a infncia que a
memria algo muito falho. Outra razo para a desconana na memria o
avano da idade. Adultos mais velhos costumam justicar a falha da memria
como um resultado inevitvel do passar do tempo.
Um fato interessante que existe uma relao muito pequena entre o grau
de insatisfao com a memria e sua verdadeira habilidade em se lembrar. Es-
tudos nos mostram que as pessoas que geralmente reclamam muito da me-
mria no se esquecem com mais frequncia do que as pessoas que no tm
problemas com sua memria. (HERMANN, 1982)
Atualmente sou considerado uma das melhores memrias do mundo sim-
plesmente porque cono em minhas habilidades e sei da necessidade de se criar
cdigos de memria poderosos.
Monitorando a memria
O monitoramento da memria um hbito que est por trs de todas as
estratgias mnemnicas. Se voc no monitora a qualidade dos cdigos de me-
mria utilizados no seu dia a dia, como poder reconhecer a necessidade da
aplicao de alguma estratgia mnemnica?
As crianas no possuem o hbito de monitorar sua memria. Apesar de te-
rem bastante conana em sua habilidade em lembrar, elas no costumam reco-
nhecer a necessidade do uso de estratgias mnemnicas. Costumam raciocinar
da seguinte maneira: se lembro agora, por que no lembraria depois? Com o
passar do tempo, as crianas percebem que a memria pode falhar e aprendem a
lidar com isso. O monitoramento da memria um hbito instintivo. Quantas
vezes voc j no se viu criando msicas ou histrias mirabolantes para poder se
lembrar de uma frmula matemtica ou um evento histrico importante?
Observao
A observao est por trs de qualquer cdigo eciente de memria. Infe-
lizmente o ser humano no observador por natureza. A prova disso uma
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brincadeira proposta por Harry Lorayne em um de seus livros: Voc possui
um relgio de pulso analgico? Caso positivo, cubra-o e responda: O nmero
6 de seu relgio est escrito com algarismos arbicos ou romanos? Descubra
seu relgio e veja se voc acertou. Caso voc tenha errado, no se preocupe.
Em todas as minhas palestras pelo Brasil, pouqussimas so as pessoas que
respondem com convico e de maneira correta (engraado que muitos di-
zem com convico a resposta errada). Agora que voc sabe como escrito
o nmero 6 em seu relgio, cubra-o novamente. Que horas so nesse exato
momento? Mais uma vez sua falta de observao provavelmente lhe enganou.
Criar o hbito de observarmos mais as coisas ao nosso redor ir tornar nossa
memria bem melhor.
Interesse
O interesse o principal pilar da memria. Ns memorizamos com bastan-
te facilidade tudo aquilo que nos interessa.
A histria de um soldado que voltou de uma longa misso no exterior mostra
claramente como um interesse especial estimula inconscientemente a memria.
Um soldado voltava de uma misso e foi recebido no aeroporto por sua
noiva. Enquanto esperavam a bagagem, ele apontou para a linda moa que
viera no avio.
a senhorita Tracy.
Como sabe o nome dela? perguntou a noiva.
O soldado ento explicou noiva que o nome dela aparecia junto ao do piloto
e do co-piloto na porta da cabina de comando.
Querido perguntou ela , como se chama o piloto?
Note que a memria funciona automaticamente de modo a ajud-lo a lem-
brar. Voc se lembra das coisas que deseja lembrar e esquece as coisas que no
lhe interessam tanto. Se voc esquece de pagar uma conta, provavelmente
porque, em seu ntimo, voc realmente no deseja pag-la. Vejo muitas mes me
procurarem dizendo que esto preocupadas com os lhos, pois eles tm uma
memria muito ruim e andam tirando muitas notas baixas no colgio. Estra-
nho eles terem memria to ruim e serem capazes de escalar o time de futebol
que torcem, evocar com preciso toda a saga de Dragonball Z ou qualquer ou-
tro assunto do interesse deles. Os seres humanos, independentemente da idade,
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tm excelente memria, mas, muitas vezes, so desinteressados por assuntos
realmente importantes. Quando devemos memorizar algo importante, mas de-
sinteressante, devemos criar o que chamo de motivo de memria.
A arte da memria
A mnemotcnica, do grego mnemo, que signica memria, e techne, arte,
a arte que procura, por meio de regras e mtodos, aumentar as faculdades na-
turais da memria. Trata-se de um mtodo cientco para criar uma memria
articial, mas superpoderosa.
A importncia da memria entre as qualidades intelectuais tem sido reco-
nhecida desde a mais remota antiguidade, e a mitologia grega, com todo o seu
fabuloso conhecimento sobre os vcios e as virtudes humanas, reconhecia a
memria como a base de todo o tipo de conhecimento.
Conta a lenda que, aps a vitria dos deuses do Olimpo sobre os Tits,
foi solicitado a Zeus que se criassem divindades capazes de cantar a vitria e
perpetuar a glria dos Olmpicos. Desse modo, Zeus dormiu por nove noites
consecutivas com Mnemsine (deusa da memria), que deu luz as nove mu-
sas: Clio, a musa da histria, Euterpe, musa da poesia lrica, Tlia, musa da co-
mdia, Melpmene, a musa da tragdia, Terpscore, musa da poesia lrica e da
dana, rato, musa da poesia amorosa, Urnia, musa da astrologia, Polmnia,
musa da msica cerimonial, e Calope, musa da poesia pica e da eloquncia.
No tempo dos gregos e romanos, as tcnicas de memorizao eram ampla-
mente utilizadas por polticos e advogados. Esses prossionais eram olhados
com desprezo se no conseguissem memorizar os longos discursos que faziam
com frequncia; para eles, era importante descrever os complexos meandros de
uma argumentao e emocionar a audincia.
A arte da memria foi documentada pela primeira vez por Ccero em seu
livro De oratore, no qual ele institui a memria como uma das cinco partes da
retrica. Ccero inicia nos contando a seguinte histria:

Em um banquete oferecido na Tesslia por um nobre de nome Scopas, em home-
nagem a seus feitos nos jogos olmpicos, o poeta Simnides de Ceos cantou um poema
em homenagem ao antrio, incluindo, no entanto, uma passagem dedicada a Cas-
tor e Pollux. Aps o ato, Scopas avisou o poeta de que lhe pagaria apenas metade da
soma acordada relativamente ao canto do panegrico, e o resto ele o deveria pedir
aos deuses gmeos a quem ele dedicara metade do seu poema. Pouco depois, chegou
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um recado a Simnides que lhe indicava estarem dois jovens sua espera fora do
edifcio. Levantou-se, saiu, mas no conseguiu encontrar ningum. Durante sua
ausncia, o telhado do edifcio ruiu, esmagando Scopas e todos os seus convidados.
Os cadveres caram to mutilados e desfeitos que os familiares foram incapazes
de os reconhecer. No entanto, Simnides lembrava-se dos lugares em que cada um
estava sentado mesa e, assim, conseguiu indicar aos familiares quais eram os seus
mortos. A chamada dos jovens invisveis Castor e Pollux tinha graciosamente pago
a sua dvida ao poeta pelo panegrico, fazendo-o evitar a morte.
Essa teria sido a experincia que sugeriu ao poeta os princpios da arte mne-
mnica, do qual se diz ter sido Ccero o inventor.
Segundo Ccero, a memria articial seria estabelecida a partir de locais e
imagens, a denio do guardado para ser repetido pelos tempos. Um local
um lugar facilmente apreendido pela memria, como uma casa, um espao entre
colunas, um canto, um arco etc. A informao a ser memorizada seria codicada
em imagens e formas, marcas e simulacros (formae, notate, simulacra) daquilo
que queremos lembrar. Por exemplo, se queremos lembrar de um cavalo, de um
leo, de uma guia, devemos colocar suas imagens em determinados lugares.
A arte de memria como uma escrita interna (...) os locais so como tbuas de
cera ou papirus, as imagens como letras, o arranjo e a disposio de imagens, como o
script, e a fala, a recitao, como a leitura... Os lugares permanecem na memria e
podem ser usados novamente, muitas vezes... Bastante j foi dito de lugares. Agora
vamos para a teoria das imagens. (...) h dois tipos de imagens, uma para coisas
(res), e uma para palavras (verba). Isto quer dizer, memria para coisas forma
imagens para lembrar de um argumento, noo, ou uma coisa; mas memria para
palavras tem que achar imagens para lembrar de cada palavra.
Rhetorica ad Herenium, de Ccero.
A arte da memria consistia basicamente em xar na imaginao um am-
biente composto de uma srie de lugares, para que posteriormente se pudesse
distribuir por todos esses lugares diversas imagens referentes a tudo aquilo que
se fosse lendo ou ouvindo. Depois, bastaria repassar mentalmente aqueles lu-
gares por sua ordem, a m de resgatar a lembrana das coisas que neles foram
colocadas. Por m, restaria apenas decodicar as imagens, transform-las
novamente em palavras ou sons.
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Os gregos costumavam atribuir memria dois princpios importantes: a
imaginao e a associao.
Atualmente, nos campeonatos de memria, expandimos esses princpios
em oito:
1. Localizao
Quando se perde algum objeto importante, a primeira coisa que vem a
nossa mente : onde estvamos. Se for criar alguma imagem substitutiva para
memorizao, o ideal que elas estejam ambientadas em locais que voc co-
nhea bem. Imagens soltas costumam ser facilmente esquecidas em virtude da
falta de cdigos poderosos de memria.
2. Sinestesia
Cada um de nossos cinco sentidos possui cdigos independentes de me-
mria. Ou seja, se voc memorizar uma poesia pela evocao e posteriormente
zer um mapa mental sobre a poesia, criar dois cdigos de memria, total-
mente independentes um do outro.
3. Movimento
Em qualquer associao mental, ao imaginarmos movimentos amplos e r-
pidos, nossa xao bem maior.
4. Simbolismo
Substitua palavras abstratas ou termos tcnicos por palavras que sejam fcil
de imaginar. Assim, se lhe for pedido para memorizar a palavra paz, melhor
imaginar uma pomba. Caso queira memorizar a palavra violncia, imagine um
revlver ou algo que lhe remeta violncia.
5. Sensualidade
Todos ns temos uma excelente memria nessa rea. No se sinta constran-
gido ao utiliz-la.
6. Humor
Imagens divertidas so mais facilmente retidas na memria. Se divirta com
suas imagens mentais.
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7. Desproporo/Exagero
Imagens fora de proporo ou ilgicas xam-se mais facilmente em nossa
memria. Exemplo: se voc for imaginar um elefante e uma barata, coloque a
barata em um tamanho gigantesco e o elefante minsculo.
8. Cores
Sempre que possvel, torne suas imagens o mais coloridas possvel para fa-
cilitar sua reteno.
Assim, a criao de cdigos poderosos de memria implica a criao de
imagens mentais o mais vvidas possvel. Lembra-se do ditado que dizia que
uma imagem vale mais do que mil palavras. Se ela seguir as normas listadas
anteriormente, ela valer bem mais do que isso.
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