Afirmaii pentru ngeri Spunei aceste afirmaii zilnic, pentru a face s creasc ncrederea n sine idragostea de sine.

Le putei nregistra cu propria voce, obinnd o caset cu afirmaiiputernice, sau putei s copiai la xerox aceast pagin i s o punei ntr un loc vizibil iuor accesibil. Adugai propriile afirmaii legate de scopurile i dorinele voastre. Sunt ncon!urat de ngeri acum. "ngerii emit razele iubirii lui #umnezeu asupra mea i prinmine. Accept aceast iubire de la #umnezeu i. de la ngeri.$erit iubire.$erit fericire.$erit sntate.$erit a!utor din cer i l accept acum.%&em pe #umnezeu i pe ngeri s m a!ute i s m cluzeasc. Ascult de vocea mea interioar i de sentimentele mele.'ocea mea interioar i sentimentele mele sunt ndrumri de la #umnezeu i dela ngeri. Aceste ndrumri sunt tot ceea ce am nevoie.(rmez aceste ndrumri cu deplin credin.)tiu c #umnezeu i ngerii m iubesc i m ndrum acum. Accept iubirea ngerilor. Accept iubirea.*ubesc.Sunt iubire.Sunt iubitor + iubitoare.Sunt foarte iubit.,iecare m iubete.*ubesc pe fiecare.*ert pe fiecare.$ iert pe mine nsumi + nsmi.-rimit iubirea de la #umnezeu oricrei persoane pe care o ntlnesc.'eg&ez cu gri! asupra gndurilor mele i permit numai gnduri pozitive i iubitoare. "n lume exist iubire din belug..ste destul iubire pentru fiecare..ste i pentru toi din !ur. Am toate din belug. Atrag oameni minunai, iubitori, n viaa mea."ngerii mei i eu ne bucurm de ocaziile de a slu!i aceast lume.Sunt mereu rspltit.'iaa mea este armonioas i linitit. Sunt plin + de pace.Sunt plin + de bucurie./adiez de bucurie.

Exerciiul "Iertare, elibereaz-te acum" 0ricine se poate simi mai linitit i mai plin de energie prin intermediul iertrii. Acest proces mi amintete de aruncarea balastului atunci cnd zburm ntr un balon plincu aer cald, ca s putem urca mai sus. $nia vec&e, teama i resentimentele sunt povericare ne ncetinesc i ne sectuiesc vitalitatea. 1oate avei o anumit greutate pe care vreis o aruncai din balonul vostru cu aer

acum. Atunci cnd iertai lumea inclusiv pe voi niv devenii mai uori i mai puin temtori. Acest proces dureaz ntre 23 i 43 de minute i, credei m, merit investiia detimp. $uli clieni raporteaz c doar cu acest singur exerciiu au reuit s i transformeimediat vieile n moduri pozitive puternice. *at civa pai ctre libertate prin iertare5 1 . Cunoatei beneficiile iertrii. *ertarea e altceva dect s spui5 67u reuesc6sau 6.u am greit i tu ai avut dreptate6. . altceva dect s scoi pe cineva din ncurctur pentru un act greit perceput. *ertarea este pur i simplu o cale de eliberare aspiritului vostru i de a deveni o fiin rar limite. 1acea, linitea i senzaia c eti plinde energie sunt premiile i iertarea este preul. #up prerea mea, este o afacere bun. 2 . Facei un inventar al persoanelor pe care trebuie s le iertai . 8Acestexerciiu se bazeaz parial pe lucrarea lui 9o&n /andolp& 1rice:. Scriei numele fiecrei persoane, n via sau decedate, care v a iritat vreodat. %ei mai muli oameni gsesc cau o list de trei sau patru pagini i sunt capabili s i aminteasc brusc numele unor oameni la care nu s au mai gndit de muli ani. (nii oameni scriu numele animalelor decompanie care i au iritat i aproape . fiecare i trece propriul nume undeva pe list. 3. Elibereaz i iart . Stnd singur + ntr o camer linitit, unde nu existpericolul s v ntrerup cineva, eliberai de pe list cte un singur nume odat. 1straiimagine a fiecrei persoane n minte i spunei i5 6-e iert i te eliberez. 7u maipstrezdeloc neiertare. *ertarea mea pentru tine este total. Sunt liber + i tu eti liber + 6. Acest proces poate dura 23 de minute sau mai mult. .ste totui important s nu renunaila el pn cnd nu terminai ntreaga list. 4. Practicai iertarea i eliberarea n fiecare sear . "n fiecare sear, nainte deculcare, facei o trecere n revist, n gnd, a evenimentelor zilei respective. .ste cinevape care trebuie s l iertai; .xact aa cum probabil v splai pe fa n fiecare sear, esteimportant s purificai contiina n fiecare sear, pentru ca resentimentele s nu seacumuleze. Vizualizarea n arc #up ce v relaxai cu cteva respiraii lente i profunde, nc&idei oc&ii iaezai v ntr o poziie confortabil. Imaginai-v c stai n picioare ntr-un cmp de la ar. Un drum se ndreaptspre locul unde stai. Pe el vine tot ce avei nevoie n plan material, emoional i spiritual. Drumul trece printr-un arc nainte de a ajunge la voi. arcul are dou pori! una spre drum i cealalt spre voi. Dac amndou porile sunt desc"ise, tot ce avei nevoie poate veni ctre voi i darurile voastre ctre lume vor putea porni de la voi.#ri de cte ori nu iertm pe cineva, ntemnim acea persoan n minile noastrei o $iciuim mintal cu verdictele noastre de vin i de condamnare. Imaginea acelei persoane care ne nfurie este %prins n arc% n contiina noastr, iar porile arcului se nc"id precum porile nc"isorii. &n mod necesar intrai n arc mpreun cu persoana pe care o judecai, pentru a o controla n

timpul ntemnirii. Deci am$ele pori sunt nc"ise i se $loc"ea' att ceea ce druii, ct i ceea ce avei nevoie s primii.Privii n interiorul arcului acum i vedei cine e acolo. (ontienti'ai preul mare pe care l pltii pentru inerea n arc a acestor oameni. Dac suntei pregtii siertai, imaginai-v c porile arcului se desc"id automat.)i'uali'ai c oricine este n arc iese li$er, fericit i iertat. *ransmitei-legnduri $une. Dac vi se pare greu, ncercai s iertai persoana i nu actele sale. Pemsur ce iertai,simii eli$erarea, uurarea i energia rennoit, n timp ceresentimentele dispar. +sigurai-v c nu rmnei singur + n arc, lsnd acolo doar judecata ego-ului fa de voi niv. 'erificai v adesea arcul, mai ales atunci cnd v simii obosit + , bolnav + sau v e team. 'ei gsi c n acele momente avei cei mai muli oameni 8inclusiv voi niv: nc&ii n arcul vostru. *mediat ce desc&idei porile i eliberai arul, emoiile inivelul de energie se vor optimiza. Afirmaii pentru ngeri Spunei aceste afirmaii zilnic, pentru a face s creasc ncrederea n sine idragostea de sine. Le putei nregistra cu propria voce, obinnd o caset cu afirmaiiputernice, sau putei s copiai la xerox aceast pagin i s o punei ntr un loc vizibil iuor accesibil. Adugai propriile afirmaii legate de scopurile i dorinele voastre. ,unt nconjurat de ngeri acum. &ngerii emit ra'ele iu$irii lui Dumne'eu asupra mea i prinmine. +ccept aceast iu$ire de la Dumne'eu i. de la ngeri.-erit iu$ire.-erit fericire.-erit sntate.-erit ajutor din cer i l accept acum.("em pe Dumne'eu i pe ngeri s m ajute i s m clu'easc. +scult de vocea mea interioar i de sentimentele mele.)ocea mea interioar i sentimentele mele sunt ndrumri de la Dumne'eu i dela ngeri. +ceste ndrumri sunt tot ceea ce am nevoie.Urme' aceste ndrumri cu deplin credin..tiu c Dumne'eu i ngerii m iu$esc i m ndrum acum. +ccept iu$irea ngerilor. +ccept iu$irea.Iu$esc.,unt iu$ire.,unt iu$itor + iu$itoare.,unt foarte iu$it./iecare m iu$ete.Iu$esc pe fiecare.Iert pe fiecare.- iert pe mine nsumi + nsmi.*rimit iu$irea de la Dumne'eu oricrei persoane pe care o ntlnesc.)eg"e' cu grij asupra gndurilor mele i permit numai gnduri po'itive i