Séance :

Discipline : Handball

MAITRISE INDIVIDUELLE Niveau :

- de 11 - de
12 ans

But : Aller marquer

Pour l'(es) attaquant(s) :

Au signal de l'entraîneur prendre la balle à 2
mains, dribbler pour se rapprocher du but et tirer
sans dépasser la limite. Interdiction de sortir de
son couloir.
1 point par zone franchie (Z1 - Z2 ) + 1 point si
je marque le but.

Pour l'(es) défenseur(s) :

Au signal de l'entraîneur les défenseurs tentent de
rattraper leur adversaire respectif pour empêcher
le tir. Contacts interdits.

Variables :
augmenter / réduire la distance entre les joueurs.
Matériel à prévoir : Faire varier la position de départ (ex: assis,
ballons / maillots / buts / Zones et couloirs allongé sur le dos, sur le ventre...).
matérialisés.
Descriptif :
3 équipes : 1 en défense, 1 en attaque, 1 dans les
buts. Les attaquants changent de couloir à chaque
passage. Après donc 4 passages, les équipes
changent de rôle.
CE QUE JE VEUX FAIRE APPRENDRE :
A(ux) l'attaquant(s) : Au(x) défenseur(s) :
Réagir vite et enchaîner sans temps d'arrêt : prise Réagir vite.
de balle, course (utilisation des 3 pas), Rattraper son adversaire, défendre sans faire de
dribble et tir avec la pression du défenseur. fautes (intervenir sur le ballon et pas sur le
Protection de la balle ( si le défenseur me déborde joueur).
sur ma droite, je dribble main gauche ).
Regarder devant soi pour ne pas empiéter la zone
au moment du tir et voir la position du gardien de
but.

CRITÈRES DE RÉUSSITE :

Marquer le plus de points possible.

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