Alimente negre, magie alba pentru sanatate!

Citeste si da mai departe prietenilor! Am luat legatura cu domnul doctor Marginean Calin si i-am cerut permisiunea de a da mai departe acest mesaj, si printre cititoarele si cititorii Garbo.ro. Veti afla din acest mesaj cat de benefice sunt fructele si legumele de culoare neagra, pentru sanatatea noastra. Consumul lor ar genera pentru sanatatea organismului, un efect benefic care ar fi echivalentul pe care il reprezinta fumatul, dar in sensul opus ba chiar mai mult decat atat! "a vedem de ce# $%e ce vreau sa va atrag e&trem de serios asupra acestei minunatii de culoare, o veritabila binecuvantare a lui %umnezeu' %eoarece aceste fructe si legume de culoare neagra contin... un colorant polifenolic numit Resveratrol, adica de departe cel mai puternic factor natural anti-oxidant cunoscut! , spune doctorul Marginean. Alimente negre, magie alba pentru sanatate! $Cand am folosit in limbaj medical cuvantul anti-o&idant primul lucru la care trebuie sa va ganditi este anti-cancer (atat preventie, cat si terapie naturala), anti-imbatranire si status antiinflamator, dar nu numai atat ! "a nu cumva sa uitati ca a doua cauza de deces la nivel *uropean este reprezentata de cancer insa in +omania, incepand cu ,--. principala cauza de deces este reprezentata de cancer si apoi de bolile cardio-vasculare!, subliniaza medicul. $%ar oare aceasta minune a cerului (+esveratrolul) sa stie sa faca doar atat (n.r. sa previna cancerul)' /ici pe departe! 0aideti sa vedem impreuna!1, ne propune medicul Marginean Calin. Unde se gasete Resveratrolul, aceasta substanta minune? Alimente negre, magie alba pentru sanatate! 2ntai de toate se gaseste in general in fructele de culoare indigo-visiniu spre negru (dar nu numai)# dude /*3+*, cirese /*3+*, struguri /*3+2, samburii de struguri negri (dar si albi), mure negre, corcoduse negre, coacaze negre, prunele inchise la culoare, afine, varza rosie, ceapa rosie, merele V245*6, salata 5ollo, lintea neagra, fasolea neagra, dar si din varza de 7ru&elles (care poate fi consumata si fiarta), fragi, alune. 8ltimele 9 sunt varietatile de legume si fructe care nu prezinta culoarea neagra, dar contin totusi +esveratrol intr-o cantitate mica +esveratrolul e&ista intr-o cantitate de :;-,;; mg<g pielita de strugure, mai mult decat dublul oricarei alte surse identificate %espre aceasta minunatie de substanta, +esveratrol, si noi, fetele 3arbo auzisem o

multime de lucruri, dar niciodata nu am avut la indemana asa de multe informatii cu privire la beneficiile sale. %e e&emplu# - Ivat erm foloseste aceasta substanta pentru combaterea celulitei # %escoperirea doctorului "inclaire (0arvard 8niversit=) a revolutionat modul de abordare in lupta acerba impotriva celulitei. *ste vorba despre +esveratrol. 2vatherm este prima companie care l-a inclus intr-un gel anticelulitic inca din >;;. - fructele violet se afla in dieta zilnica a cantaretei Mariah Care= (via !am) 1Cum actionea"a aceasta substanta in beneficiul sanatatii noastre? 1, ne spune dr. Marginean# - Are un efect de distrugere tumorala directa, actionand impotriva oricarui tip de localizare tumorala, dar mai ales asupra celor hormono-dependente (san, uter, ovar, testicul, prostata, ficat, stomac) si a melanomului malign (cea mai periculoasa localizare canceroasa a pielii si una dintre primele 9 localizari tumorale ca agresivitate). In iba proliferarea celulelor maligne si le induce apopto"a #moartea$. Aceasta substanta confera o protectie deosebita materialului genetic nuclear #A%&$, ferindu-l de mutatii. - 7locheaza formarea de vase de sange in jurul tumorii, dar si metastazarea celulelor maligne. Acest lucru mai stie sa-l faca genisteina si daidzaina din "42A (alta minune de planta), acidul alfa-linolenic (omega 9) din uleiul de in si sulforafanul din crucifere (varza, broccoli, conopida). - +esveratrolul este singurul anti-o&idant care actioneaza direct pe gena Matusalemica (sau gena longevitatii) avand capacitatea de a creste durata si calitatea vietii. - Are si efect de potentator de efect (bioflavonoid) pentru toate mineralele si vitaminele intalnite in cale, amplificand efectele acestora de zeci-sute de ori! - Are un potential anti-o&idant de :; de ori superior vitaminelor C si * la un loc - *ste de ,;->; de ori mai puternic decat vitamina * in protectia antio&idativa a 5%5-colesterolului - "cade nivelul sangvin al colesterolului total si al trigliceridelor - "cade glicemia si previne aparitia diabetului zaharat - *ste un vasodilatator arterial, actionand direct si stimuland enzima care produce /4 (e/4") - "e opune e&pansiunii fibroase a cicatricei post-infarct miocardic - 2nca din ,-?: se stie ca are capacitatea de a inhiba agregarea plachetara indusa de trombina si A%@ (Aimura), rezultand un efect anti-trombotic - Are efecte anti-"2%A, antivirale (virusurile hepatitice, dar nu numai !), antialergice (inhiband eliberarea 0istaminei), antibacteriene si antiinflamatoare - Creste elasticitatea articulatiilor, stimuland sinteza fibrelor de colagen

atat la nivel articular, cat si in piele (astfel avand si un rol cosmetic). @reintampina ridarea si imbatranirea pielii, mentinandu-i elasticitatea si tineretea - Are efect protectiv fata de boala Alzheimer prin blocarea proteinei /B-Ab, impiedicand astfel microglia sa distruga neuronii - *&ista studii incurajatoare referitoare la potentialul terapeutic al sau in ceea ce priveste si alte boli neuro-degener- Creste toleranta la efort, la performantele fizice si psihice - Creste durata de viata si potentialul reproductiv la animalele de e&perienta pe care a fost testat (cu ,:-9;C) - Actionand direct pe citocromul @ D:;, poate scadea efectul unor medicamente, prin cresterea metabolizarii acestora# antiaritmice, statine, anti-histaminice, benzodiazepine, hipotensoare etc. 6rebuie sa mai stiti ca $+esveratrolul are o rezistenta buna la fierbere< congelare, pierzandu-se cel mult ,:C din el. Capac la toate, Resveratrolul se mai comporta si ca un ormon fitoestrogen,adica ' a) +eprezinta cel mai puternic fi&ator de Calciu in < din oase (alaturi de e&ercitiul fizic), prevenind si combatand eficient osteoporoza b) Confera protectie vasculara majora, chiar si la barbati c) Combate tulburarile de climacteriu d) Ajuta la regularizarea ciclului menstrual si se opune oricaror manifestari dismenoreice e) Chiar in e&ces, confera protectie impotriva cancerului de san si col uterin si nu induce cancer f) @rotejeaza celulele nervoase impotriva efectelor devastatoare ale stresului E maresc durata de viata a acestora E se opun apoptozei (mortii) acestora! g) Creste eliminarea renala a acidului uric, prevenind acumularea sa si riscul de a dezvolta guta sau litiaza urica h) (Bito-) estrogenii sunt substante inductoare enzimatice (hepatice) cu rol in deto&ifierea organismului, dar nu numai# creste sinteza antio&idantilor endogeni, a substantelor necesare corpului etc. Alte surse de fitoestrogeni sunt# spirulina, soia, frunzele de papadie si de patrunjel, salata (laptuca), granulele de polen, semintele de marar, grapefruit-ul rosu1. 1Am afirmat mai sus ca +esveratrolul se comporta si ca un hormon fitoestrogen, cu toate acestea el /8 prezinta nici unul dintre efectele nu intotdeauna de dorit, sau adverse ale estrogenului natural (adica cel produs de organism)1, e&plica dr. Marginean. @rintre aceste riscuri s-ar numara# - +iscul de cancer de san, endometru (uter) si de prostata, hormonul estrogen (dar /8 si cel fito-estrogen !) fiind si hormon de crestere

- Cresterea sanilor la ambele se&e, indiferent de varsta, hormonul estrogen (dar /8 si cel fito-estrogen !) fiind si hormon de crestereative - *deme ale membrelor inferioare prin retentia hidro-salina consecutiva- Cresterea coagulabilitatii sangelui cu risc trombo-embolic - Creste riscul de a dezvolta forme de hipertensiune arteriala e&trem de rezistente la tratament - "caderea fertilitatii masculine si a potentei (ucul de var"a rosie, minune pentru organismul nostru! 2ntr-un cuvant, aveti toate datele necesare pentru a descoperi in +esveratrolul prezent mai ales in fructele si legumele de culoare neagra, o noua sursa de sanatate si tinerete. $Am putea chiar sa afirmam ca, daca fumatul este cel mai distructiv factor pentru sanatate, consumul de resveratrolul este e&act opusul, avand o forta benefica asupra organismului, incontestabila, sublinieaza medicul nutritionist. $/u as dori sa inchei acest mesaj fara a le aduce la cunostinsa tuturor prietenilor mei, carora le dedic acest articol, cea mai mare minune a naturii create de %umnezeu (dupa parerea mea !), o bogatie de anti-o&idanti intr-un singur produs# sucul de varza rosie, scrie in acest mesaj viral, dr. Marginean. 3ustul acesteia va putea fi $dres, la cei care nu-l prea suporta, adaugand peste el suc de morcov, iar datorita faptului ca poate contine fibre celulozice dure va fi strecurat prin tifon in D (cvadruplu). De asemenea sunteti indemnati sa retineti cateva aspecte esentiale despre varza rosie: Alimente negre, magie alba pentru sanatate! - contine resveratrol F cel mai puternic factor natural anti-cancerigen cunoscut, potentator de efect pentru toate celelalte minerale si vitamine E distrugator al vaselor care alimenteaza tumora E blocheaza metastazarea celulelor maligne - contine sulforafan F substanta care distruge vasele care alimenteaza tumora - contine indol-9-carbinol F substanta care da distrugere tumorala directa - contine vitamina 7 ,. F produce distrugere tumorala directa - reprezinta o sursa majora de vitamina C. Avand in vedere termolabilitatea acestei vitamine si faptul ca ea se o&ideaza repede la aer, sucul de varza rosie va fi consumat imediat dupa ce a fost preparat

- este cea mai bogata sursa cunoscuta de luteina si zea&antina, > antio&idanti fundamentali si e&trem de potenti, cu specificitate pentru macula lutea, dar nu numai. Cercetarile privind degenerarea maculei la varste inaintate au dovedit rolul protector important al luteinei (G mg<zi de luteina administrata timp de G luni, scade incidenta degenerarii maculei cu D9C). *fectul luteinei este amplificat de licopen, colorantul rosu din legume (tomate) si cea mai mare parte a fructelor. 5uteina previne degenerescenta maculara la persoanele diabetice. ...si daca ar fi numai aceste efecte ar fi mai mult decat suficient pentru sucul de varza rosie, dar nu sunt nici pe departe singurele efecte benefice! A)*&)I* ! - @ersoanele care /8 au cancer in acest moment pot consuma 64A6* alimentele mentionate mai sus de culoare neagra pentru a beneficia de cat mai mult +esveratrol - 2nsa persoanele care au in acest moment cancer le sfatuiesc sa se abtina de la folosirea strugurilor negri (cresc nepermis de mult glicemia si pot scadea drastic imunitatea acelor persoane) si a oricaror alimente neagra dar acre (coacaze) sau insuficient coapte, deoarece acestea induc aciditate in organism, factor major stimulator al dezvoltarii tumorale. +etineti aceste precautii esentiale! Acestora din urma le recomand sucul de varza rosie, dudele, ciresele, corcodusele negre, afinele...1 Mesajul se incheie cu urmatoarea urare# $Va doresc numai bine si sa ne bucuram de acest factor /*3+8 pentru sanatatea noastra ! "emneaza $cu drag, %r. Marginean Calin.