Biomecnica del equipamiento deportivo. Componentes y criterios de seleccin para la eleccin de las botas (botines) de ftbol 1.

Introduccin La bota de ftbol tradicionalmente ha sido concebida como un tipo de calzado pensado para la prctica del ftbol, bsicamente construido en cuero lo ms duro posible, buscando firmeza y durabilidad, generalmente cortada por debajo de los tobillos y con una suela a la que an anclados los tacos. !ctualmente este rudo concepto ha pasado a concebir modelos de botas donde se aplican las ms sofisticadas tecnolog"as en todos sus ni eles de construccin, aportando confort y rendimiento al jugador y e#istiendo una amplia gama de modelos para cada tipo de circunstancia concreta. $estacamos la escasa informacin de tipo cient"fico y riguroso, lo que nos hace mirar a los trabajos que desarrollan las propias marcas deporti as, con sus propios criterios de aloracin y falta de consenso a la hora de poder comparar caracter"sticas entre modelos. $el mismo modo, la falta de informacin que le llega al usuario a la hora de adquirir un producto que, como eremos ms adelante, puede ariar entre ms de %& ariables en funcin de diferentes criterios de anlisis. 'olamente aparece en la bibliograf"a los trabajos realizados por (odano et al. )1*++, cuyo estudio supone un acercamiento ergonmico al problema de estandarizar la fabricacin de las botas de ftbol. !l principio, se realizaron e#menes cl"nicos del pie con el objeti o de definir la morfolog"a normal. -osteriormente se realizaron anlisis de las fuerzas del pie ante distintas situaciones especiales. .inalmente, se estudiaron la cinemtica de arias acciones t/cnicas propias del juego. Los datos obtenidos se usaron para proporcionar datos con el objeti o de mejorar el rendimiento del calzado, as" como para hacer di ersas recomendaciones espec"ficas para jugadores determinados y requerimientos espec"ficos de di ersas situaciones propias del juego. !tendiendo a 0ening, 1. y 2ulbec3, 4. )5iomechanics Laboratory, 6ni ersity of 1ssen,, las principales particularidades que tiene esta materia de estudio de la 5iomecnica del 1quipamiento deporti o en la actualidad son7 Las propiedades biomecnicas del calzado de ftbol han recibido escasa atencin cient"fica hasta la actualidad 'lo recientemente, las organizaciones de jugadores y fabricantes del zapato slo se han interesado en los conceptos modernos de dise8o del calzado para ftbol La pre encin de lesiones y mejora de la actuacin son los factores importantes para el dise8o de cualquier calzado deporti o. 9omo apunte para la refle#in, se8alar que un dise8o incorrecto del calzado puede ser el origen de algunas lesiones que afectan especialmente a las rodillas y los tobillos. 'on conocidas las lesiones que se producen cuando los tacos se quedan anclados en el terreno de juego mientras el futbolista realiza un giro, un cambio de direccin, o recibe una patada, lo que da8a especialmente a los ligamentos de la rodilla. Caractersticas generales de la bota de ftbol )Luhtanen, :&&;, La bota de ftbol es un tipo de calzado destinado para la prctica del .tbol, caracter"stica por la particularidad de incluir tacos de distintos tipos en su suela en funcin de su uso. 'e ha identificado que la bota de ftbol tiene una funcin ergonmica )Lees < =e>ley 1**%,, se8alando estos autores que debe ser un calzado cmodo al uso y no debe ser un estorbo al jugador, as" como adaptado a los requerimientos y necesidades personales del jugador. 'iguiendo a estos autores, dicha bota para la prctica del juego debe reunir las siguientes caracter"sticas7 a. (endimiento en funcin de las demandas del juego b. -roporcionar proteccin para el pie c. -ermitir al pie realizar las funciones e#igidas por /l mismo. 9on el objeti o de conocer las demandas espec"ficas del juego se han analizado y grabado los requerimientos f"sicos que ocurr"an en la bota de ftbol durante los entrenamientos y los partidos. -artiendo de este anlisis se han identificado los principales tipos de mo imientos realizados durante el juego, as" como su frecuencia de ocurrencia durante el propio juego y los entrenamientos. 1stas acciones se repitieron entonces bajo condiciones del laboratorio dnde las fuerzas de la reaccin del terreno fueron grabadas. Las fuerzas ejercidas y sufridas en cada parte del pie fueron catalogadas para cada accin espec"fica del juego, alorando el nmero de eces que se repet"a cada accin, siendo posteriormente relacionados con problemas concretos e#perimentados por los jugadores. Los roces que produc"an las botas sobre la piel del pie era el problema ms usual y se registr en un :?@ de los jugadores profesionales y en un 1;@ de los aficionados estudiados. La colocacin de las costuras en la zona del empeine lateral delantera de la bota era la causa de este problema, coincidiendo con las principales l"neas de tensin y estr/s de la bota !umentando la fuerza que acta sobre la bota en todas las acciones, se estim que en un per"odo de *& minutos jugando o entrenando la tensin en la bota era tres eces mayor entrenando que jugando. 1ste estudio tiene consecuencias para determinar el tipo de bota que se usa para ambos tipos de juego. 9uando el pie contacta con el pa imento durante una zancada amplia caracter"stica, las fuerzas de reaccin del terreno se multiplican por :.; eces el peso corporal )9a anagh, 1**&,. La bota deben de construirse en materiales dise8ados para reducir el efecto de estas fuerzas, pero las marcas comerciales actualmente no se ocupan de este aspecto con la importancia que merece. La fuerza de impacto e#perimentada por el jugador puede aumentar como resultado de elocidad de carrera o el tipo de ca"da utilizada, y sern mayores en relacin con la dureza con la que se oponen a las superficies AblandasA. 1ste hecho podr"a e aluarse mediante el uso de acelermetros colocados en la zona baja de la tibia, midiendo de esta forma el promedio de desaceleracin de la zancada m#ima. 1sta caracter"stica se ha in estigado para la carrera con botas del ftbol en comparacin con las zapatillas de carrera corrientes, a una elocidad de %.; mBs en distintas superficies )Lees < Cones 1**D,. Los resultados indicaron que el principal pico de desaceleracin de la zancada m#ima cuando los sujetos utilizaron botas de ftbol y corrieron en hierba, era :;.E mBs mientras que aquellos que usaron los calzado corriente y ejecutaron en el la misma superficie, era de :%.% mBs y en superficie de hormign era :E.; mBs. $e estos estudios se desprende que corriendo en el c/sped el pico de desaceleracin m#ima se e significati amente reducido ante la desaceleracin pero calzando botas del ftbol bien protegidas aument dicha la desaceleracin apro#imadamente 1&@.

Los beneficios de una superficie ms sua e se perdieron al usar una bota que no ten"a ninguna mediasuela de tipo AconstruccionalA. La apariencia era que las botas que inclu"an mediasuela en su construccin podr"a mejorara de manera significati a la fuerza del impacto, con los consecuentes beneficios para el rendimiento. Los tacos son importantes para proporcionar la traccin traccin necesaria en una ariedad de superficies. 1stos han e olucionado desde unos simples cla os en la suela hasta los tapones y tacos modernos de distintas longitudes, formas, materiales, disposicin, etc. )'egesser < -forringer 1*+*,. 1l grip proporcionado est en funcin de la profundidad de penetracin de los tacos y la firmeza de la superficie. 1l c/sped muy mojado significar que los tacos cortos no penetran debajo en la superficie ms firme y pueden lle ar a resbalarse. -or otro lado, el c/sped muy duro no permitir la buena penetracin de los tacos sobre la superficie, y lle a para presionar determinadas reas en el pie en la zona del taln o la zona anterior del pie. Los tacos de distintas longitudes ayudan a superar algunos de estos problemas. La cantidad de grip proporcionada por una superficie es un componente importante de la calidad para el juego y se ha repartido con del punto de ista de la superficie sobre, pero las caracter"sticas del taco y su disposicin tienen gran influencia. 'e ha encontrado que la resistencia de deslizamiento se io poco afectada por la disposicin de los tacos, en cambio, se han encontrado importantes diferencias en el coeficiente de friccin de rozamiento entre los distintos tipos de tacos estudiados. La ms gran diferencia ms importante entre los tacos estudiados se localiz en los coeficientes de traccin ante la torsin )Finterbottom, 1*+;,. La bota debe permitir distribuir la fuerza de modo que /stas no se concentren en determinadas, como por ejemplo sobre el taln, o ms particularmente bajo la cabeza de los primeros metatarsos. $e esta manera, se hace especialmente importante la colocacin de los tacos en la suela, as" como el m/todo que se utilice a la hora de anclar dicho taco a la bota. 'e ha demostrado que los tacos atornillados anchos lle an a un descenso de la temperatura del pie ms an que los atornillados de tama8o estrecho con encional, y esto conlle a el confort del pie y reduce la probabilidad de ampollas. 1l pie es susceptible de ser golpeado y pisado por los pies de otros jugadores, y para tal fin, el material de la bota debe tener la capacidad de poder proporcionar proteccin al pie sobre estos agentes. 1l uso de cuero se hace necesario. Godos estos m/todos se han usado por los fabricantes pero no se han publicado ningn material con el suficiente rigor cient"fico. Fig. . Haiz3a Iendieta en un laboratorio de una marca deporti a Los dise8adores de botas han reconocido la necesidad de adecuar la fle#ibilidad de la bota a la propia del pie. 1sto se consigue proporcionando una serie de pliegues o yagas en la suela de la bota a lo largo de la l"nea trans ersal colocada a la altura de las cabezas metatarsianas del pie. Iientras l"nea de desarrollo de dise8o ya est puesta en prctica, se han identificado otros factores a la hora de buscar rendimiento y confort en el golpeo del baln, es que la rigidez de la parte dorsal del pie )empeine, debe soportar fuerzas que en ocasiones superen los 1&&&J. 1sta rigidez se e aumentada por la presencia de un interface )bota,, aunque se redujeron por la pliegue de fle#in para fa orecer la fle#in de fle#in de las falanges. 'e sugiri que estos dos requerimientos eran incompatibles, y puede que los dise8os de las suelas de las botas de ftbol deban ser realizadas con un mecanismo "de cierre tipo bisagra" permitiendo la fle#in en una sola direccin pero una cierta rigidez en la otra. 9omo dise8o y proyecto que es, est por desarrollar comercialmente en un futuro )Lees, !., 1**%, :. 1lementos que componen una bota de ftbol 5sicamente, est constituida por las siguientes partes7 . !aterial de corte 1n la parte superior de la bota es fundamental la comodidad. A!l dise8ar el calzado es necesario hacer estudios de confort inmediato y a largo plazoA, a8ade. 'egn .errandis, hace unos a8os no se ten"a en cuenta que la parte e#terna de la zona superior de la bota deb"a ser ms baja que la interna y se produc"an algunas dolencias en el maleolo. 'in embargo, este problema ya se ha subsanado y todas las botas cuentan con un dise8o adecuado. La puntera )parte distal del empeine, se hace segn el gusto indi idual, mientras que unos futbolistas prefieren una piel blanda con la que poder sentir el contacto con el baln, otros, como los que tienen problemas en las u8as, necesitan algn refuerzo. Tipos de materiales de corte a. -oliuretano )-6, b. Iateria sint/tica AII!KA c. 9larino d. Lacuno ).lor, e. 9anguro !dems de estos materiales AbaseA para la confeccin de la bota, e#isten otros que actan como remate del anterior o como recubrimiento de los mismos, y son7 .ilm de grano G'G Jylon Lanolina 9omo ltimo elemento a analizar en esta parte de la bota, se8alar que la marca comercial !$I$!' patent en su momento el sistema -redator que consiste en un sistemas de estr"as colocado en la cara interna del empeine, actuando sobre el golpeo del baln, fa oreciendo el giro del baln en el golpeo Ade roscaA ).ig. :, Fig. ". 'istema -redator patentado por !$I$!' ". !ediasuela

La funcin de la mediasuela )si es que dispone de ellas, para la absorcin de impactos. Tipos de mediasuela 1spuma 1spuma 1L! 1L! prensada -11L! -hyln #. $uela 1l grosor de la suela proporciona la mayor o menor fle#ibilidad a la bota, mientras su dureza mantiene una superficie firme la atadura de montantes. 1n el caso de que las suelas sean demasiado r"gidas pueden producir lesiones por sobrecarga, tendinitis del tibial anterior o del tendn de !quiles, entre otros problemas. Tipos de suela 9aucho -6 G-6 Diseos especiales de suelas Fig. #. $ise8os especiales de suelas para la prctica de ftbol en diferentes superficies de juego %. &acos 'e8alar que7 ! mayor nmero de tacos se produce menor adherencia a la superficie y menor riesgo de lesin por torsin en especial en terrenos blandos. La distribucin de los tacos es muy importante en el efecto rotacional del pi/ sobre el terreno que es donde se producen las lesiones mas gra es a ni el de rodilla y tobillo por encla amiento del pi/ y desplazamiento en cualquier sentido del resto de la e#tremidad, lesiones de los ligamentos cruzados, meniscales en mayor cuant"a. 1#isten tambi/n tipos de botas cuyos tacos estn dise8ados para minimizar dicho efecto en las rotaciones o desplazamientos laterales. !s" miso, comenta que los tacos pueden amoldarse como una parte de la bota o pueden ser recambiables. Gambi/n es importante la distribucin de los tacos en el taln para un buen control del retropi/ ya que un retropi/ inestable sobre una base no indicada aumenta su efecto supinador o de e ersin facilitando los esguinces de tobillo como es el caso de los pies ca oM aros, que son los que con mayor incidencia se encuentran entre los deportistas de cierto ni el. 9omo solucin al problema del riesgo de lesin que conlle a el lle ar los propios tacos debajo de la suela, as" como por el no elegir bien el tipo de taco en funcin de las caracter"sticas particulares de la superficie de juego, el I5L ha desarrollado un sistema inno ador en el que los tacos gozan de una cierta mo ilidad que hace que el riesgo de lesin sea menor en caso de producirse estos giros. 'egn .errandis, se ha conseguido hacer una suela de material fle#ible que permite un ligero mo imiento a los tacos ante situaciones cr"ticas, donde es necesario aplicar un :; por ciento ms de fuerza para que se produzca una lesin. 1n la actualidad, dicho instituto est estudiando la fuerza que recibe cada uno de los tacos en todas las direcciones con el objeti o de indi idualizar su grado de mo ilidad y mejorar as" el rendimiento del deportista en distintas situaciones, como la carrera. Tipos de tacos . 1n funcin de la forma 9il"ndricos ).ig. D a, Laminados ).ig. D b, Iultitacos ).ig. D c,

Fig. %. tipos de tacos ". 1n funcin del tipo de tacos entre retropi/ y antepi/

9ombinaciones para el rendimiento en circunstancias y jugadores concretas )Ler ejemplo en figura ;,

Fig. ' '. Contera !lgunas botas incluyen un refuerzo r"gido y firme en el taln, aunque e#isten modelos que no incluyen contera del taln como ocurre en el calzado para otras modalidades deporti as debido fundamentalmente a la propia mecnica del apoyo de este deporte. 1n la parte posterior del pie hay que combinar el confort con la pre encin. 1n esta zona se utilizan refuerzos para e itar que una pronacin o supinacin e#cesi a sea causa de una lesin. 1stos refuerzos son muy similares a los de las botas ortop/dicas y estn realizados con materiales r"gidos, como el -L9 o distintos tipos de plsticos. 1n la actualidad esta parte de la zapatilla se est complementando con refuerzos colocados sobre el material de corte que suponen una prolongacin del material de la suela y permiten una mayor estabilidad de la parte del taln. )Ler figura E, Fig. (. 9ontera o refuerzo del taln $el mismo modo, otros modelos de botas incluyen la posibilidad de ajustar en funcin de las necesidades indi iduales. Incluyen unas cu8as de espuma engarzadas en el interior de la bota, en la zona de la contera que permiten dicho ajuste indi idual. 1ste complemento a la bota se a8ade slo en determinadas marcas, y slo en el calzado de ni8o, en el que por moti os del crecimiento propio de la edad tenga una determinada longitud de pie y no se corresponda con una altura de arco o olumen del pie proporcionado para la horma de dicho nmero )Ler figura ?, Fig. ). !lmohadillas para ajuste indi idual de la parte posterior del pie (. Corda*e 1n cuanto al sistema de acordonado, es muy importante que no produzca una presin que deri e en la tendinitis de los fle#ores dorsales, que son muy superficiales. $e este modo, se han ideado, adems de la lazada clsica ).igura +,, la lazada descentrada ).igura *,, lo que permite un mejor control del golpeo de baln con el interior del pie y el empeine, las zonas ms utilizadas durante el juego. !s" mismo, el siguiente paso en la e olucin de esta zona de las botas, ha deri ado a incluir una lengNeta e#terna que cubre toda la zona del cordaje )colocado e la zona medial en estos modelos,, lo que aporta que ofrece una superficie totalmente regular al golpeo del baln, es decir, mayor control y precisin en el golpeo de baln. ).igura +,

Fig. +. Gipos de cordajes ). ,eng-eta La mayor"a de las botas incluyen en esta parte un recubrimiento de espuma )almohadillada, para que el empeine no sufra al golpear el esf/rico. ! parte de este dise8o ms clsico, en la actualidad han aparecido dos tipos de lengNetas que han surgido como e olucin a dichos modelos ms clsicos. 6no de ellos es el modelo que incluye la lengNeta inserta en el propio material de corte, sin incluir una lengNeta de manera espec"fica sino que el propio material de corte hace de recubrimiento del empeine, dejado los cordinos en el e#terior del empeine )Ler figura anterior,. 1l siguiente paso en la e olucin, es la misma l"nea que la del cordaje, donde ambos estn insertos en una estructura que deja, como hemos comentado anteriormente, el empeine totalmente plano )Ler figura +, +. .lantilla 9omo referencia a las plantillas que incluyen este tipo de botas, usualmente son las de tipo clsico las que se incluyen en la bota, donde esta solo cumple la funcin de proteger la planta del pie de los impactos del pie con la superficie, especialmente si dicha

superficie se encuentra dura. La constante e olucin en estos tipos de calzados hace que sobre todo las marcas comerciales e olucionen en l"neas de trabajo propias. 1n referencia a esta parte de la bota, es la marca !$I$!' la que ha inno ado ms en este sentido lanzando en sus ltimos modelos el sistema de seleccin de plantillas e n funcin del uso o necesidades que tengamos, y son7 )Ler figura *, 9omfort Light>eight -rofessional Fig. /. Gipos de plantillas /. 0nsambla*e Jo se han encontrado en la bibliograf"a referencias en este sentido, suponiendo que el ensamblaje es el clsico o algn otro que permita el mejor y ms fuerte engarce de la suelaM mediasuela con el material de corte, combinndolo con comodidad y ligereza en sus materiales. 1. 2orma La horma ms utilizada es la de tipo mi#to, combinando la parte del retropi/ alineada y en la zona del mediopi/ hasta el antepi/ se produce una cur atura de un ngulo ariable en funcin del fabricante. )Ler figura, Fig. 1 $el mismo modo otras marcas comerciales como =elme, ha ideado un sistema en el que incorpora en la plantilla intermedia un sistema de amortiguacin llamado "Flexotex" cuyo objeti o es el de permitir la adecuada fle#in del pie en la parte delantera. 4tro sistema que incluye esta marca para la plantilla es el "Phylon", para sua izar la absorcin de impactos erticales. . 3efuer4os Las botas que encontramos en el mercado habitualmente no incluyen material que refuerce funcionalmente la botas. $e este modo, los refuerzos que hemos encontrado han sido a tres ni eles7 el taln, la suela y las costuras de tipo especial a la altura del empeine e interior del pie. )Ler figura 11,

Fig.

. Gipos de refuerzos en diferentes zonas de la bota y de rigidez ariable

%. 9lasificaciones de botas a. 1n funcin de la utilizacin7 1ntrenamiento 9ompeticin b. 1n funcin del tipo de terreno sobre el que practicamos7 Gerrenos duros o secos Gerrenos blandos Gerrenos sint/ticos Gerrenos duros o secos de hierba Gerrenos blandos de hierba Gerrenos resbaladizos Gerrenos resbaladizos de hierba Gerrenos muy resbaladizos c. 1n funcin de la persona que las aya a utilizar7 Ji8o Ji8a Ji8o Cunior Ji8a Cunior 0ombre !dulto Iujer !dulta d. 1n funcin del nmero de tacos7

D 1% 1? :D 4trosO e. 1n funcin del tipo de tacos7 Ioldeados Laminados (ecambiables de poliamida (ecambiables de -oliuretano )-6, (ecambiables de aluminio Ii#tos 4trosO f. 1n funcin de la suela7 9aucho Germopoliuretano )G-6, -oliuretano )-6, Inyectada Ii#ta g. 1n funcin de la entresuela7 1L! -11L! 5. 1n funcin del material de corte7 'int/tico 9larino 9uero Aplena florA ) acuno, 9uero Ablo>n =A ) acuno, -iel de canguro i. 1n funcin de donde se coloque el cordaje7 1n el empeine 1n el lateral e#terno *. 1n funcin del tipo de lengNeta7 .uncional )protectora del tobillo o del cordaje, Jo funcional 6. 1n funcin del logotipo7 .uncional Jo funcional D. 6so para el que estn indicadas -odemos distinguir entre el uso para c/sped duro, c/sped blando, tierra, barro, albero, c/sped sint/tico, etc. 9omo ejemplo de calidad a la hora de describir el producto e indicar un mayor nmero de caracter"sticas del mismo ala ez que una informacin clara, sencilla y bastante comprensible para el usuario o jugador de ftbol, encontramos a la marca comercial A=elmeA, hecho tambi/n est moti ado por su trabajo conjunto con el Instituto de 5iomecnica de Lalencia )I5L, en el dise8o y construccin de su gama de calzado deporti o, como informa en su pgina >eb )Ler figura 1:,

Fig. ". descripcin t/cnica de bota de ftbol, realizado por firma comercial ;. 9riterios de eleccin de las botas, P9mo elegir unas botas de .tbolQ

Fig. #. 9uadro para cliente sobre a considerar al adquirir unas botas de ftbol.