ALIMENTE SI BAUTURI DAUNATOARE SANATATII Un vechi proverb spune ca unii oameni isi sapa groapa cu gura.

Intr -adevar putem sa ne imbolnavim ori sa murim cu zile daca mancam urmatoarele alimente : -ZAHARUL ALB (RAFINAT) si orice DULCIURI cu ZAHAR ALB (in special cele ultrarafinate : caramele, bomboane,ciocolata,inghetata,creme,glazuri etc.), -alimentele care contin ZAHAR ori COLORANTI,AROMATIZANTI,INDULCITORI,CONSERVANTI sau orice alti ADITIVI ARTIFICIALI, -alimentele ULTRARAFINATE, alimentele IRADIATE in vederea CONSERVARII (fulgii de cartofi,fasole etc), -alimentele de tip FAST FOOD, -AFUMATURILE de orice fel, -CONSERVELE (de orice fel), mai putin muraturile produse in casa fara conservant, -SUCURILE ARTIFICIALE (in principiu toate bauturile racoritoare) care contin zahar,ori coloranti,aromatizanti indulcitori,conservanti sau orice alti aditivi artificiali, -CAFEAUA,CACAO in exces, -SIFONUL sau bauturile carbogazoase in exces, -ALCOOLUL provenit din bauturi spirtoase, bere si vin in exces. -CARNEA DE MAMIFERE,in special de porc,de vita si produsele pe baza de carne(mezeluri,cremwursti etc.), -TOCATURILE de orice fel, -GRASIMILE ANIMALE (in special cea de porc) ;UNTUL SMANTANA(in exces),FRISCA,MARGARINA (mai ales pentru cei care sunt bolnavi de obezitate,diabet zaharat,hipertensiune arteriala,cardiopatie ischiemica arterita obliteranta) -ULEIURILE VEGETALE RAFINATE, -LAPTELE DULCE DE VACA pentru adulti(copii il pot bea,dar crud si, eventual indulcit, dar numai cu miere de albine), -BRANZETURILE FERMENTATE(branza topita,cascavalul, telemeaua), -FAINA ALBA,PAINEA ALBA(mai ales cea pufoasa),MACAROANELE, SPAGHETTI, PRODUSELE DE PATISERIE, COZONACUL, PASTELE FAINOASE CU OUA -CONDIMENTELE TARI(piperul,ardeiul iute,boia curry)folosite in exces, -SAREA RAFINATA, ADITIVATA, -OTETUL DIN VIN, -AROMATIZANTI alimentari tip VEGETA, -PRAJELILE de orice fel, RANTASURILE, SOSURILE cu faina, -ALIMENTELE FIERTE EXCESIV si alimentele preparate mai VECHI de o zi,sau care sunt REINCALZITE repetat, -ALIMENTELE in stare de DEGRADARE, -orice aliment care este consumat FARA POFTA, ori IN GRABA, ori in CANTITATE MAI MARE decat cea

necesara organismului(atentie deci la excese). Cititi cu atentie compozitia tuturor produselor pe care intentionati sa le achizitionati. Cuptorul cu microunde produce deteriorari ale structurii alimentelor,cu eliberare de radicali liberi care sunt cancerigeni. Teflonul mobil este suspectat ca ar putea avea efecte cancerigene. ALEGETI singuri : PLACERA GUSTULUI, TEHNOLOGIA SEC. XXI utilizata in exces, sau SANATATEA !" " ALIMENTE SI BAUTURI VINDECATOARE Proaspete ,selectate dupa miros si gust,consumate numai cu placere,foarte bine mestecate,urmatoarelealimente-medicament Va pot mentine sau reda SANATATEA : -FRUCTE bine si natural coapte -LEGUME si ZARZAVATURI netratate chimic ;VERDETURI(patrunjel,marar,leustean,urzici,leurda,stevie,loboda,salata etc) ; RADACINOASE(morcovi,telina,sfecla rosie,patrunjel,pastarnac,etc.) -CEREALE(grau,orez,porumb,hrisca,secara,orz,ovaz,mei),CEREALE GERMINATE(GRAU !) -SEMINTE CRUDE(dovleac,floarea soarelui,nuci,alune,arahide,castane,migdale,fistic,susan,mac,etc.) -LEGUMINOASE uscate sau proaspete:SOIA(sub orice forma:coapta,germinate etc.)linte,mazare bob,fasole,naut. -SUPE,CIORBE din legume si zarzavaturi -CARTOFI fierti in coaja sau copti,piure de cartofi cu uleiuri vegetale -CIUPERCI comestibile proaspete,MASLINE -DROJDIE DE BERE proaspata(1 lingurita /zi) -FRUCTE conservate prin USCARE(mere,pere,prune,smochine,curmale,stafide,etc) -SUCURI DIN FRUCTE si/sau LEGUME foarte proaspete -APA DE TARATE DE GRAU(2-3 linguri,inmuiate 8-10 ore in 500 ml.apa ;se consuma integral pe parcursul unei zile) -BORS DIN TARATE DE GRAU :1-2 cani/zi -BRAGA -PESTE foarte proaspat ori congelat,ICRE de peste proaspete -FRUCTE DE MARE :midii,stridii,crabi,rapana,creveti -GALBENUS DE OU crud(1la micul dejun+miere,iaurt,lapte batut) -OUA DE PREPELITA crude :3-5 inainte de micul dejun,amestecate in primele zile cu lapte prins,iaurt sau miere -ULEIURI VEGETALE(masline,floarea soarelui dovleac,porumb soia)crude,obtinute prin PRESARE LA RECE -LAPTE PRINS,IAURT,SANA,KEFIR,UNT CLARIFICAT,ZER -PAINE INTEGRALA,PAINEA GRAHAM,PAINEANEAGRA . -CONDIMENTE USOARE:busuioc,cimbru,maghiran,oregano,coriandru,anason,tarhon,chimion,ghimbir;scortisoara

cuisoare. -CONDIMENTE TARI:usturoi, ceapa, hrean,praz,mustar -SARE GRUNJOASA sau de MARE maxim 3-5 grame/zi(daca medicul permite !) -OTET DE MERE :1-3 lingurite/zi+apa+miere ;SUC DE LAMAIE proaspat Prietenele noastre albinele ne daruiesc minunate alimente-medicament,care trebuie sa fie nelipsite de la masa fiecaruia : -POLENUL,PASTURA :1-6 lingurite/zi -MIEREA DE ALBINE :1-6 linguri/zi,in ceaiuri,limonade(la diabetici se impune precautie speciala). N.B. Fiecare imbucatura trebuie amestecata de cel putin 30 de ori inainte de inghitire.Alimentele solide trebuie mestecate pana devin lichide,iar cele lichide inainte de a fi inghitite trebuie mestecate ! Cumpatarea este calea cea mai sigura spre sanatate.Mancati intotdeauna la ore regulate si daca va este foame ;sculati-va de la masa pe jumatate satul(a).Uneori cantitatea este mai importanta decat calitatea In fiecare miercuri si vineri tineti post."

"Recomandari cu titlu general pentru administrarea argilei, polenului proaspat, etc. Ne-am permis sa va facem o serie de recomandari cu titlu general despre modul de administrare a acestor produse, suplimente nutritionale, dar cu efecte curative excelente, recomandate intr-o larga serie de afectiuni. Aceste produse singure sau impreuna cu alte terapii pot conduce realmente la vindecarea ori ameliorarea suferintelor dvs. Argila: de doua ori pe zi, dimineata si seara, echivalentul a unei lingurite. Se pune argila la inmuiat intr-o mica cantitate de apa, o cescuta de cafea, timp de cca. 8 ore. Astfel portia de dimineata se pune la inmuiat seara si portia de seara se prepara dimineata. Apoi inainte de administrare se ridica argila in suspensie prin agitare si se consuma pe stomacul gol, inainte de masa cu cca. 30 de min, intreaga cantitate de argila cu apa. Polen proaspat : functie de greutate si varsta se pot consuma 1-5 lingurite pe zi de polen proaspat. Pentru un adult, de 70 kg. se pot consuma 3 lingurite, ca indicatie generala. Pentru persoane foarte slabite, sau care nu se pot alimenta in mod normal, ori se afla sub o cura se pot consuma fara probleme si 5 lingurite. Modul de administrare difera functie de preferintele gustative si gradul de toleranta a polenului. Cel mai indicat ar fi sa dizolvam polenul in iaurt timp de 30 de min. si sa-l consumam inainte de masa cu cca. o jumatate de ora. Este insa posibil sa apara senzatii de arsura la stomac. De aceea este mai bine, cel putin pentru inceput sa fie consumat dupa masa. In cazul in care pacientul nu se poate alimenta decat cu hrana lichida sau chiar numai cu acest amestec de iaurt(sana, lapte batut, chefir) cu polen, pentu a evita senzatiile de arsura la stomac se procedeaza in felul urmator : se prepara un macerat la rece de obligeana, o lingurita de planta macinata la 200-250 ml. de apa, de seara pana dimineata. Dimineata se strecoara si cantitatea de macerat se consuma cu inghitituri mici inainte si dupa masa. Intreaga cantitate obtinuta in acest fel se consuma intr-o zi. Daca ramane o parte, se arunca si pt. a doua zi se prepara un macerat proaspat.Atentie : acest macerat are un gust foarte amar, insa are efecte excelente ca tonic general, regulator gastric si in plus are si efecte anitumorale certe. Polenul proaspat mai poate fi consumat si dizolvat 30 de min. in apa cu zeama de lamai sau bors. Ori se poate consuma natur pur si simplu.

Modul de administrare pe care l-am descris mai sus, a fost asezat in ordinea eficientei. Laptisor de matca : recomandarea generala este de a consuma 2 gr. pe zi, unul dimineata si unul seara, administrat picatura cu picatura din cavitatea bucala, cu o siringa fara ac si ca prima terapie, pentru a avea cavitatea bucala curata. Inainte de a extrage laptisorul de matca proaspat se agita flaconul. Pentru femei sau persoane cu un mare consum energetic ( sportivi), ori pensoane extrem de deprimate fizic, sau cu afectiuni virale severe cantitatea poate creste pana la 4 ml. pe zi. Dar nu mai mult de atat, deoarece in cazul barbatilor ( in timp) poate conduce la o feminizare, pe seama precursorilor hormonali feminini. Iar la femei apar manifestari tipice excesului de hormoni feminini.In momentul de fata poate fi livrat de o firma din Baia Mare pe care noi o recomandam, stiind ca deocamdata sunt unici producatori in Romania de laptisor proaspat, sub doua forme : la flacoane de 10 gr. si flacoande de 25 de gr. Amanunte despre posibilitati de contact la finalul atasamentului. Propolis, tinctura de propolis, propolis glicolic (dizolvat in glicerina), sau propolis dizolvabil in apa. Recomandarea generala este de a consuma un numar de picaturi egal cu greutatea, in doua portii, una dimineata si una seara. Atentie : in cazul propolisului preparat ca tinctura se va consuma doar picurat pe miere, zahar brun sau miez de paine deoarece da o senzatie de arsura puternica! Se consuma pe stomacul gol, cu 15-30 de min. Inainte de masa. Cu efecte excelente antivirale, antimicotice, antimicrobiene si poate ceea ce este cel mai important- in cazul unor pacienti cu afectiuni tumorale supusi terapiei alopate : este unul dintre cei mai buni radio-protectori. Pentru copii se recomanda propolis glicolic, dar noi indraznim sa spunem ca cel mai bun ar fi, daca gasiti propolis dizolvabil in apa, din pricina formulei glicerinei, care este de fapt un polialcool.Sau facut prea putine studii in acest sens, daca nu cumva administrarea de propolis in glicerina nu este la fel de nocivadin punct de vedere al continutului de alcool, decat insasi tinctura. Deci pentru adulti tinctura de propolis poate aduce beneficii foarte mari intr-o serie intreaga de afectiuni. Nu vom insista asupra valenteleor terapeutice ale tuturor celor descrise deoarece exista o uriasa bibliografie in acest sens. Armurariu : il recomandam ca trofic si regenerator hepatic, cu efecte foarte bune intr-o serie intreaga de afectiuni hepatice, de la hepatite, ciroze pana la cancere hepatice. Se consuma fructe de armurariu, dupa o prealabila macinare, o lingurita pe zi , dimineata, cu 2-3 mieji de nuca sau seminte de flarea soarelui ori pe bulberea respectiva picurat ului de masline, etc. Ratiunea este ca principiile active din armurariu se asimileaza mult mai bine in prezenta unor substante uleioase. Miere : ori de cate ori aveti ocazia. Chiar bolnavii de diabet pot consuma miere de salcam, care daca este curata nu contine decat cantitati foarte mici de glucoza, ea avand de fapt in cea mai mare proportie fructoza. Astfel ca 3 lingurite pe zi nu afecteaza metabolismul glucidic, dimpotriva se poate constata in timp chiar o normalizare a valorilor glicemiei. Polenul,laptisorul de matca si propolisul este bine sa le consumati timp de 3 saptamani si apoi sa faceti o pauza de o saptamana. Ceai detoxifiant : infuzie 10 min. dintr-un amestec de sulfina galbena, sanziene galbene, codita soricelului, urzica si trei frati patati, herba si inflorescente, in parti egale, dres cu lamaie si, sau , indulcit cu miere. De unde sa va procurati toate acestea: argila nu trebuie sa fie neaparat, verde sau roz sau Tibetana, ori din alte locatii exotice. Cred ca argila facuta de Favisan Lugoj sau de Farmec Cluj (folosita ca masca de fata) este foarte buna. Dar puteti sa luati si din alta parte. Polen proaspat, laptisor de matca proaspat si eventual tinctura de propolis va recomandam sa luati de la Apiservices din Baia Mare, pe care ii gasiti la 0741.40.20.92 sau www.pollen.ro , www.apisano.ro , deoarece sunt, din cate stim noi, singurii care produc aceste bunuri, ca firma. Tinctura de propolis puteti sa mai luati si de la Institutul apicol din Bucuresti sau Dacia-Plant Sebes, Alba

care sunt probabil cei mai seriosi de pe piata. Desigur aceste bunuri le puteti procura si de la apicultori particulari, daca ii cunosteti si prezinta incredere Miere la fel. Armurariu, fructe de armurariu sau seminte de armurariu de la orice producator sau culegator de plante medicinale, serios.Plante medicinale, idem. Conditii de pastrare pentru laptisor, polen, propolis si miere. Laptisorul de matca se pastreaza in frigider. Polenul proaspat in congelator. Propolisul si mierea trebuiesc ferite de caldura si mai ales de lumina soarelui ! Argila ferita de umezeala. Plantele intr-un loc uscat.