CASA  

 
Seg  
 
 
 
 
 
 
 
 
Exercício  

Água  

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
Ter  
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Exercício  

 
Almoço  

 
 

TRABALHO  

 

Exercício  

 

 
Qua  
 
 
 
 
 
 
 
 

 
Almoço  

 
Jantar  

Água  

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 

 
 

 
 
 

8  

 
Qui  
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Exercício  

 
Almoço  

 
Jantar  

Água  

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Almoço  

 
Jantar  

 

Jantar  

 
 

 
 
 

 
 

 
 
 

 
 

 

8  

 

8  

 

8  

9  

 

9  

 

9  

 

9  

10  

 

10  

 

10  

 

10  

11  

 

11  

 

11  

 

11  

12  

 

12  

 

12  

 

12  

13  

 

13  

 

13  

 

13  

14  

 

14  

 

14  

 

14  

15  

 

15  

 

15  

 

15  

16  

 

16  

 

16  

 

16  

17  

 

17  

 

17  

 

17  

18  

 

18  

 

18  

 

18  

19  

 

19  

 

19  

 

19  

20  

 

20  

 

20  

 

20  

 
 

 
 
 
 
 
 

 
 

 
 
 
 
 
 

 
 

 
 
 
 
 
 

 
 

 

 

 

 
Música  com  Café    2014  

 

Água  

EXTRAS  

 
Sex  
 
 
 
 
 
 
 
 
Exercício  

Água  

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
Sáb  
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Exercício  

 
Almoço  

 
 

 
Dom  
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Exercício  

 
Almoço  

 
Jantar  

Água  

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Almoço  

 
Jantar  

 

Jantar  

 
 

 
 
 

 
 

 
 
 

 
 

8  

 

8  

 

8  

9  

 

9  

 

9  

10  

 

10  

 

10  

11  

 

11  

 

11  

12  

 

12  

 

12  

13  

 

13  

 

13  

14  

 

14  

 

14  

15  

 

15  

 

15  

16  

 

16  

 

16  

17  

 

17  

 

17  

18  

 

18  

 

18  

19  

 

19  

 

19  

20  

 

20  

 

20  

 
 

 
 
 
 
 
 

 
 

 
 
 
 
 
 

 
 

 

 

 

 
Música  com  Café    2014  

Água  

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Missão  da  Semana      

 
Lista  de  Compras  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Despesas  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful