14 Cosas que la gente exitosa realiza en su fin de semana

JORGE JAIME DAZA RAMIREZ Comments 18 octubre 2013 Emprendimiento 3

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Los fines de semana son nuestro escape de la rutina de trabajo, es el tiempo ideal para compartir con nuestra familia, realizar actividades recreativas, socializar e incluso organizar nuestros planes futuros. Es el momento ideal para recargar bateras y quitarse el estrs generado por una semana laboral productiva. De acuerdo a estudios de profesionales psiclogos, couchs empresariales y autores de libros de autoayuda, existen ciertas actividades que las personas exitosas comparten y realizan en comn. A continuacin presento una lista de lo que las personas exitosas realizan el fin de semana:

1. Tomarse un tiempo para la familia.

Esto es especialmente importante para aquellos que no pasan mucho tiempo con sus seres queridos durante la semana, por el tiempo que abarca las obligaciones laborales y empresariales.

2. Ejercicio.

Todo el mundo tiene que hacerlo, y si usted no puede realizar actividades deportivas durante la semana laboral, tiene que activarse los fines de semana para compensar parte de ese tiempo. Es la oportunidad perfecta para despejar su mente y crear nuevas ideas. S de un propietario de una empresa de relaciones pblicas que toma paseos por el parque con su perro, para generar ideas acerca de cmo lanzar a un nuevo cliente o qu ngulo debe tomar con la prensa para una historia, dijo Dale Kurow Coach ejecutivo MS.

3. Perseguir una pasin.

Hay un director creativo de una compaa de tarjetas de felicitacin que fue de nuevo a la escuela para seguir una maestra, a causa de su amor por el arte, cuenta Dale Kurow. La adopcin de esta pasin se convirti en un amor por la poesa, ahora escribe los fines de semana. Las personas exitosas separan tiempo para lo que es importante o divertido para ellos, aade Marsha Egan entrenadora empresarial profesional. Ellos hacen espacio para las actividades que suman equilibrio a sus vida.

4. Pequeos viajes al campo.

Alejarse de la ciudad el fin de semana, ofrece un gran respiro de la rutina y el estrs generado por una semana intensa en el trabajo, segn Roy Cohen entrenador y autor de The Wall Street Gua de Supervivencia Profesional

5. Desconectarse.

Las personas ms exitosas evitan el mayor tiempo posible los e-mails por el fin de semana, segn Laura Vanderkam autora de libro Lo que hacen las personas despus del Desayuno. No estoy diciendo que todo el fin de semana, pero slo un paseo sin el telfono puedo hacer sentir a una persona tan libre. Yo abogo por tomar una tecnologa de reposo. Si usted no tiene una obligacin especfica trate de evitar mails, llamadas telefnicas, redes sociales y otros similares. Desconctese en su fin de semana el mayor tiempo posible del mundo.

6. Voluntariado para actividades sociales.

Conozco a un corredor de bienes races comerciales que se ofrece voluntariamente para ayudar con eventos sociales caritativos cuyos ingresos son donados al Banco de Alimentos, segn Dale Kurow; El voluntariado ofrece un equilibrio a la pesada labor de anlisis que hace toda la semana y satisface su necesidad humanitaria. Roy Cohen dice: muchas de las personas de xito participan en eventos de recaudacin de fondos. Esta es una gran manera de hacer contactos y conocer a otras personas con intereses similares, dice. El voluntariado tambin ayuda a la marca personal de xito de un profesional.

7. Minimizar las tareas domsticas.

Cada fin de semana tiene algunas tareas domsticas por realizar, pero desea que esas actividades tomen la menor cantidad de tiempo posible, explica Laura Vanderkam. Cre

una pequea ventana para las tareas del hogar y luego destirrelos de su mente por el resto del fin de semana.

8. Planificacin.

La Planificacin hace a la gente ms eficaz, y hacerlo antes de que comience la semana significa que usted podr ir el da Lunes bien preparado y con un sentimiento de seguridad, lo que significa que usted va a dar instrucciones claras a las personas que trabajan para usted. , segn Laura Vanderkam. Las personas de xito planean su mes y ao, porque si te quedas atascado en las listas de corto plazo no conseguirs que nada grande se cumpla.

9. Socializar.

Los seres humanos somos criaturas sociales, y los estudios revelan que el nivel de redes sociales fsicas (familia, novios(as), amigos, etc) se encuentra muy relacionado con la felicidad de las personas, dice Laura Vanderkam. Salir con los amigos y la familia, o participar en la comunidad local, incrementa el nivel de felicidad.

10. Jardinera / artes / juegos / deportes / actividades de cocina / actividades culturales.

Esto es especialmente importante para aquellos que se encuentran encerrados en una oficina durante toda la semana. Por puro gozo, algunas personas encuentran gran satisfaccin en la creacin de hermosos jardines, dice Roy Cohen. Dale Kurow conoce a un abogado que dedica sus fines de semana a la jardinera y en la fabricacin de mosaicos, para satisfacer su lado creativo. Llenar su vida de esta manera le permite renovar su espritu y hacer frente a los temas laborales los das restantes de la semana. Teatro, pera, eventos deportivos, cursos de cocina, pueden tambin enriquecer el espritu.

11. Conocer nuevas personas

Las redes sociales no es solo una opcin para una persona de xito, es un estilo de vida. Donde quiera que vayan y cualquier actividad que realicen, se las arreglan para conocer a gente nueva.

12. Reflexionar.

Marsha Egan entrenadora profesional certificada, dice que las personas verdaderamente exitosas hacen tiempo los fines de semana para apreciar lo que tienen y reflexionar sobre su felicidad y logros. Como dijo Spencer Rascoff graduado de Harvard, Los fines de semana son una buena oportunidad para reflexionar y ser ms introspectivo acerca de los grandes problemas.

13. Meditar.

Clases privadas ofrecen un enfoque hacia la perspicacia y a la paz de la mente, dice Roy Cohen. Nada mejor que meditar para equiparte ante este mundo tan duro

14. Recargar Bateras.

Vivimos en un mundo competitivo, dice Laura Vanderkam. El mximo rendimiento requiere una eficiente gestin de un tiempo de inactividad, como una forma de recargar bateras para la semana laboral que debemos afrontar. En pocas palabras si usted se ha esforzado toda la semana en el trabajo, descanse la mente y el cuerpo, ya que no trabajamos mediante combustible.