11 MANEIRAS DE AUMENTAR A SUA AUTO-CONFIANA

Tticas para voc ficar mais determinado(a), e alcanar tudo o que voc realmente quer da vida

1- ESTABELEA METAS REALISTAS Objetivos impossveis, como querer as coisas da noite para o dia, s causam frustrao. Por isso, defina etapas atingveis, sempre. 2- MANTENHA O ALTO-ASTRAL Pessoas felizes so vistas como bem-dispostas e agradveis. Um sorriso descontrai e relaxa qualquer pessoa. 3- OLHE-SE NO ESPELHO De corpo inteiro. Aceitar-se o melhor caminho para adquirir segurana. S alcana a vitria quem se conhece bem, em todos os aspectos. Esteja sempre de bem consigo mesmo. 4- MENTALIZE DIARIAMENTE : HOJE UM DIA ESPECIAL Voc tem o direito de ser feliz e capaz de fazer tudo para isso acontecer. Pense: Quero vencer, estando de bem comigo mesmo, e sei que vou conseguir.
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5- OUA O SEU CORAO E aja de acordo com o que ele lhe diz. Assim voc poder exalar a alegria e a segurana, necessrias para alcanar seus objetivos na vida. 6- VISTA-SE ADEQUADAMENTE importante voc se vestir de acordo com cada situao. Mas tambm importante voc se vestir para voc mesmo, para se sentir sempre bem e confiante em sua capacidade. Quando tiver um compromisso, arrume-se como se aquele fosse o mais importante de sua vida, mesmo que v resolv-lo por telefone ou por internet, etc.

7- APRENDA A RECEBER ELOGIOS Em geral, quem est com baixa auto-estima, costuma pensar o pior de si e reluta a acreditar que admirado. Enxergue suas qualidades e virtudes. Com certeza, voc tem inmeras.

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Tticas para voc ficar mais determinado(a), e alcanar tudo o que voc realmente quer da vida
8- EXERCITE-SE Treine tudo o que voc for fazer ou falar. Alm disto, faa exerccios fsicos, pois isto libera a endorfina, hormnio responsvel pelo bom humor. 9- LISTE SUAS PRIORIDADES Veja o que voc quer, e seguindo uma ordem, coloque seus objetivos em prtica at que eles se realizem da forma como voc planejou. A cada conquista voc passa a acreditar mais em si mesmo e se fortalece. 10- SEJA MAIS EXIGENTE Escolha o que voc quer para voc. Tanto no lazer, quanto no trabalho, nos relacionamentos ... Voc merece o melhor, sempre! 11- CONFIE EM SI MESMO Assim, tudo na vida vai dar certo para voc! Sempre! Porque: VOC MUITO ESPECIAL !!!

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