ANAK SUSAH MAKAN

Prilaku susah makan berkaitan erat dengan prilaku memilih-milih makanan (picky eater), yang artinya anak hanya mau makan jika ia menyukai makanan tersebut dan tidak mau/hanya sedikit makan ketika anak tidak menyukai makanan yang disajikan.

4. Sajikan dengan menarik

5. Makan teratur APA YANG MENYEBABKANNYA ? Beberapa hal yang menyebabkan anak menjadi pemilih makanan dan menjadi susah makan, yakni :
Anak sudah terlalu banyak makan camilan

6. Jadikan saat makan menyenangkan

atau jajanan
Anak terlalu banyak minum susu Anak bosan dengan menu makanan yang

7. Beri cemilan sehat

Oleh EVI NURHAYATI, S.Kep.

disajikan
Anak tidak nyaman dengan situasi pada

saat sedang makan

Anak sedang sakit atau tidak enak badan

BAGAIMANA MENGATASINYA ? 1. Kenali dulu Penyebabnya 2. Coba PROGRAM PROFESI NERS PROGRAM STUDI ILMU KEPERAWATAN FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS SRIWIJAYA 2013 kecil. 3. Variasi makanan. sajikan makanan dalam porsi

8.

Hindarkan

gaya

memaksa

dan

mengancam dalam membujuk anak. 9. Libatkanlah anak anda untuk menyiapkan makanan.

10. Batasi pemberian minuman di sela-sela waktu makan.

Selain itu berikut ini ada ramuan untuk menambah nafsu makan, yaitu: 1.Brotowali Bahan: - Tiga helai daun brotowali - Dua jari batang brotowali yang sudah dipotong kecil-kecil - Dua gelas air Cara Membuat: Cucilah daun dan batang brotowali sampai bersih. Masukkan dalam wadah (lebih baik dari tanah liat). Kemudian masukkan dua gelas air dan rebus dalam keadaan tertutup sampai tinggal setengahnya. Kalau sudah dingin, saring air rebusan. Minum sekali sehari satu gelas, lakukan selama beberapa hari. 2.Lengkuas Bahan: - tiga jari rimpang lengkuas - 50 mililiter air matang Cara membuat: Lempuyang dicuci bersih kemudian diparut, ditambah air dan diperas. Air perasan diminum tiga kali sehari satu sendok makan. Lakukan ini sebelum makan selama beberapa hari.

3. Daun Pegagan Bahan: - satu genggam daun pegagan - dua gelas air Cara Membuat: Daun pegagan dicuci bersih kemudian ditambah air dan direbus dalam keadaan tertutup hingga mendidih sampai tinggal setengahnya. Setelah dingin, disaring. Air saringan diminum satu gelas sehari, lakukan selama beberapa hari. Selain direbus, daun pegagan segar bisa juga dikunyah. Ambillah sebanyak 15-30 gram daun pegagan segar. 4. Daun Pepaya Bahan: - Satu helai daun pepaya - Garam dapur secukupnya - Setengah gelas air matang Cara Membuat: Setelah dicuci bersih, lumatkan daun pepaya lalu tambahkan air dan garam. Setelah itu, peraslah sampai keluar airnya. Air perasan diminum sekaligus. Lebih baik minumlah pada pagi hari. Meramunya juga pada pagi hari. Lakukan hal ini selama beberapa hari.

5. Temulawak Bahan: - Dua jari rimpang temulawak - Dua jari rimpang lengkuas - Setengah genggam daun meniran - dua gelas air Cara Membuat: Semua bahan dicuci bersih. Setelah itu dipotong kecil-kecil dan masukkan dalam wadah. Tambahkan air dan rebuslah hingga mendidih selama 15 menit. Biarkan sampai dingin, kemudian larutan disaring. Minum dua kali sehari setengah gelas, lakukan beberapa hari. 6. Daun Pandan Wangi Bahan: - 5 lembar daun pandan wangi - 3 gelas air Cara Membuat: Potonglah kecil-kecil daun pandan wangi. Kemudian masukkan dalam wadah dan tambahkan tiga gelas air. Rebuslah sampai airnya menjadi dua gelas. Setelah dingin, minumlah dua kali sehari. Sekali minum satu gelas.