HoOponopono

(otro modo de ver/enfocar tu da a da) por: Snia Crespo i Mons.

ndice
1. Introduccin 2. Filosofa Huna 3. La Tcnica 4. Herramientas 5. Combinacin con otras tcnicas . !otas ". #esumen de $%ercicios &ro&uestos '. (u)erencias

1. Introduccin
Ho*+&ono&ono es una tcnica milenaria usada anti)uamente en Ha,aii &ara la sanacin - la resolucin de &roblemas entre &ersonas. .ara ello/ se reuna el )ru&o de )ente im&licada en el asunto 0familiares/ 1ecinos2..3/ se escuc4aban todos los &untos de 1ista - se discuta el &roblema el tiem&o necesario 04oras/ das23 4asta 5ue se lle)aba a un acuerdo &or &arte de todos. Los 5ue 1elaban &ara 5ue la sesin o sesiones fueran lle1adas correctamente eran los 6ncianos del )ru&o 0entendiendo &or 6ncianos a )ente ma-or 5ue eran considerados sabios - correctos3. $n 4a,aiano 7Hoo7 5uiere decir 7causa7 - 7&ono&ono7 es 7&erfeccin7. .ero Ho*+&ono&ono se &odra traducir como 7corre)ir un error8 /9 &ara lo)rar un e5uilibrio8 o 9&ara 4acerlo me%or8. $l Ho:+&ono&ono 5ue nos 4a lle)ado a +ccidente no es el ori)inal/ si no una modificacin - ada&tacin de la tcnica a los tiem&os actuales/ de forma 5ue a4ora el &roceso no se 4ace en )ru&o si no de forma indi1idual. $sta ada&tacin la 4i;o <orrna4 (imeona 01=13 > 1==23/ una de las ?ltimas kahuna lapaau o sacerdotisa ca&a; de sanar - &osteriormente fue un estudiante su-o/ I4ale@ala He, Len/ con%untamente con Aoe Bitale/ 5uienes em&e;aron a eC&andir la tcnica &or todo el mundo. $s una tcnica mu- sencilla - fDcil de utili;ar ..... tanto/ 5ue a muc4os les sor&renderD dudaran de ella &or lo sim&le 5ue &arece. .ero no te de%es en)aEar. .ara 5ue funcione 4ace falta entender su base. F esto es lo mas difcil de asimilar &ara al)unas &ersonas. Gna 1e; conse)uido/ el Ho*+&ono&ono se con1ierte en un aliado mDs a la 4ora de me%orar nuestras 1idas. 65u encontrarDs todo el material 5ue 4e ido reco&ilando durante aEos acerca del esta mara1illosa tcnica/ &rDcticas e ideas &ara a&licarla/ 5ue te a-udarDn a aclarar cual5uier duda 5ue te 4a-a &odido sur)ir a lo lar)o de este curso. $s&ero 5ue encuentres el Ho:+&ono&ono tan ?til/ &rDctico/ sencillo efica; como lo es &ara mi. F 5ue te a-ude a me%orar la calidad de tu 1ida como lo esta 4aciendo con la ma. (Hnia.

2. Filosofa Huna de Hawaii

6ntes de eC&licar la tcnica Ho*+&ono&ono/ 1amos a 1er un &oco en 5ue consiste la Filosofa Huna. Huna si)nifica secreto o conocimiento secreto referido al lado &rofundo de las cosas/ a lo no &erce&tible a sim&le 1ista. $l nombre 9Huna8 fue dado &or <aC Freedom Lon) 01'=IJ1="13. <aC F.L. fue un americano 5ue lle) a Ha,aii en 1="1 &ara diri)ir una &e5ueEa escuela/ - una 1e; all 5ued fascinado &or lo 5ue oa sobre los Ka4unas o Luardianes del (ecreto. (u inters fue en aumento/ &or lo 5ue dedic el resto de su 1ida a in1esti)ar - desentraEar los misterios de la cultura Ha,aiana 0una tarea 5ue no fue nada fDcil3. 6un5ue el nombre ori)inal de esta cultura o enseEan;as es Ho:omana/ actualmente el nombre de Huna es el 5ue mas se usa &or ser el 5ue se dio a conocer. 6 continuacin 1eremos los 4 <undos o !i1eles/ los 1I $lementos del (istema Humano - los " .rinci&ios de la Filosofa Huna. Tambin como se crea la realidad - como act?a el Ho*+&ono&ono en ello.

2.1. Los 4 Mundos o Ni eles.

.ara los Ka4unas eCisten cuatro mundos o ni1eles entre los 5ue todos fluctuamos de forma es&ontDnea -/ &or lo )eneral/ de forma inconsciente/ &ero 5ue los c4amanes 0otra forma de denominar a los Ka4unas3 dominan de forma conscienteM 1. I!e "apa!a#i$ pri%er ni el de e&periencia o %undo ordinario. (eria lo 5ue com?nmente llamamos mundo real o fsico/ donde &ercibimos las cosas &or se&arado. (i &onemos como e%em&lo una &la-a/ tendramos el mar/ la arena/ las &almeras....- nosotros como obser1adores. $n este ni1el todo tiene un &rinci&io - un fin/ es bueno o malo/ estD arriba o aba%o/ encontramos el binomio causaJefecto.... La muerte/ en este ni1el/ se 1e como el final de la 1ida. 65u estaran las tcnicas de sanacin como medicinas/ ciru)a/ masa%es/ diettica/ de&orte ...... 2. I!e "apalua$ se'undo ni el de e&periencia o ps(uico. $n este ni1el/ todo - todos estamos unidos mediante unos 4ilos de ener)a llamada 6@a. (e)?n la filosofa Huna/ el Gni1erso 1iene a ser como una )ran tela de araEa donde todo - todos estamos conectados &or estos 4ilos. $stas coneCiones se forman mediante &ensamientos o intenciones.

Lracias a esta interrelacin/ la tele&ata es &osible -/ con un &oco de entrenamiento/ se &ueden &ercibir las auras. +tro &unto im&ortante en este ni1el/ es 5ue todo forma &arte de un ciclo - 5ue los acontecimientos son sincrnicos/ es decir/ todo sucede en el mismo momento. $l conce&to de tiem&o 0&asado/ &resente - futuro3 no eCiste/ tan solo 4a- el 9a4ora8. Lracias a ello &odemos conocer 1idas &asadas/ -a 5ue la 1ida es cclica - el tiem&o sincrnico/ &or lo 5ue todo tiene lu)ar en el 7a4ora7. $n el e%em&lo anterior de la &la-a/ notaramos la relacin entre el mar/ el 1iento/ la arena/ las &lantas... - -a no seramos obser1adores/ si no 5ue formaramos &arte de todo el con%unto. (entiramos la &a; del lu)ar/ la ener)a de la arena/ del mar... a5u la muerte -a no es 1ista como el final/ si no como una transicin o &arte de un ciclo. Las tcnicas de sanacin en este ni1el son las 5ue traba%an con las ener)as del cuer&oM #ei@i/ acu&untura/ acu&resin/ e5uilibrado de ener)as mediante cristales o formas )eomtricas....etc. F tambin la su)estin tele&Dtica. ). I!e "apa!olu$ tercer ni el de e&periencia o de los sue*os. $ste es un ni1el simblico 0de smbolos3/ en donde la eC&eriencia &ersonal de cada uno es un refle%o de si mismo/ incluso los ob%etos - demDs &ersonas 5ue le rodean estDn en consonancia o 1aran se)?n como es o estD la &ersona en una eta&a de su 1ida. (i se)uimos con el e%em&lo de la &la-a/ en esta ocasin el mar &uede re&resentar nuestra fuer;aN las &lantas/ los ami)osN la arena/ nuestro traba%o.... Gn buen C4aman tiene la ca&acidad de saber entrar en el mundo de los sueEos - transformarlos. $l 4ec4o de cambiar una eC&eriencia en este ni1el su&one el &oder cambiarse a uno mismo &ara 5ue as cambie el refle%o. $s decir/ si &odemos entrar en nuestro sueEo - modificarlo/ tambin se modifica de i)ual modo nuestra realidad -a 5ue los sueEos - la realidad estDn relacionados. Gn as&ecto im&ortante en la filosofa Huna es 5ue las creencias se refle%an en el cuer&o - en las eC&eriencias de la 1ida/ &or lo 5ue/ si cambias las creencias/ tambin cambiaran las eC&eriencias 5ue 1i1as en la realidad. Las tcnicas de sanacin en este ni1el son las relacionadas con la 1isuali;acin/ 4i&notismo/ afirmaciones/ sueEos/ .ro)ramacin !eurolin)ustica 0..!.L.3/ entre otros.

4. I!e "apa#a$ cuarto ni el de e&periencia o e&istencial. 65u todo es uno. T?/ el &D%aro 5ue te sobre1uela/ la &almera 5ue estDs 1iendo.... todo forma &arte del mismo Gni1erso - todo esta 4ec4o de la misma materia. Fa no estDs en la &la-a/ si no 5ue eres la &la-aM eres el mar/ los )ranitos de arena mo%ados &or las olas/ el &D%aro 5ue 1uela - es sal&icado &or el mar.... $l dolor 5ue siente un animal al ser 4erido t? tambin lo sientes en este ni1el. !o se trata de em&ata/ de &onernos en su lu)ar/ si no de ser uno con el otro/ ser los dos &arte lo mismo/ de forma 5ue el 4ec4o de 4erir a al)uien e5ui1aldra a 4erirte a ti mismo. $n este ni1el 4a- dos modos de curacin c4amDnicosM $l &rimero consiste en ado&tar la identidad de al)uien con ma-ores &oderes de curacin o identificarse con un &oder curati1o su&eriorN el se)undo/ identificarse con la &ersona 5ue 4a de ser sanada - sanarla a tra1s de uno mismo 04a- 5ue estar mu- &re&arado &ara este se)undo mtodo3. $stos mundos son comunes a todas las &ersonas/ &ero solo unas &ocas son ca&aces de controlarlos a 1oluntad. .ara conse)uirlo/ &rimero 4a- 5ue abandonar las creencias - crticas de cada ni1el &ara &oder entrar en el si)uiente. $n la filosofa Huna/ los 4umanos estamos formados &or 1I elementos o &artes &rinci&alesM 1. $l Cuer&o Fsico 2. Los Tres $s&ritus o Foes 3. Los Tres Cuer&os $tricos 4. Los Tres !i1eles de $ner)a. 1. ,l .uerpo Fsico $s el cuer&o real tal - como lo conocemos. 2. Los /res ,spritus o 0oes 1 2ni#ipili$ el 0o 34sico o -u5consciente de la &sicolo)a tradicional. $s donde se )uardan las memorias - emocionesN fabrica - almacena la ener)a 1ital 0manD3N mantiene las funciones 1itales del cuer&oN es susce&tible a su)estionesN no &osee ca&acidad de raciocinio l)ico. !o es ca&a; de distin)uir 5ue es real de lo 5ue es ima)inacin. $n las ca&as mDs &rofundas del subconsciente es donde se 4alla nuestra intuicin.

2.2. Los 1+ ,le%entos en el -iste%a Hu%ano.

.ara la Filosofa Huna/ el subconsciente e5ui1ale a la mente de un niEo o niEa de entre 2 - aEos. 1 2#ane$ el 0o Medio o Mente .onsciente. $s la mente racional/ el intelecto/ la res&onsable de diri)ir nuestra 1ida controlando el Fo ODsico a tra1s de la fuer;a de 1oluntad. $s a5u donde se &ro)rama el Fo ODsico/ definiendo 5ue es lo bueno - lo malo/ lo 1erdadero lo falso/ lo correcto - lo errneo. !o &osee memoria/ -a 5ue esta se encuentra en el Fo ODsico. La funcin del Fo <edio sera la de 7controlar7 - )uiar al Fo ODsico. Cada &ensamiento del Fo <edio es como una semilla &lantada en el Fo ODsico. 1 6u%a!ua$ 0o -uperior o Mente -uperconsciente. (e encuentra en otro &lano dimensional/ fuera del cuer&o fsico/ &ero estD unido a los otros Foes mediante 6@a 0la ener)a de la 5ue 4ablDbamos en el se)undo ni1el de eC&eriencia3. Los Tres Foes residen en cuer&os formados &or sustancia 6@a o etrica. 1 .uerpo 6!a del 0o 34sicoM es un molde del cuer&o fsico re&roduce todos sus r)anos sensoriales. !o estD lleno com&letamente &uede modificarse/ alar)Dndose o tomando diferentes formas. 1 .uerpo 6!a del 0o MedioM es el molde del Fo <edio/ - es menos denso 5ue el cuer&o del Fo ODsico. 1 .uerpo 6!a del 0o -uperiorM 5ueda fuera del Fo (u&erior - es el mDs sutil.

). Los /res .uerpos ,t7reos.

4. Los ) Ni eles de ,ner'a o Fuer8a 9ital :Man4;

<anD &ara los Ka4unas sera lo 5ue .rana &ara los 4ind?es/ o el C4i o Ki de las artes marciales. 1 el %an4 del 0o 34sicoM se obtiene mediante los alimentos res&iracin/ - se almacena en el cuer&o 6@a del Fo ODsico/ &ero tambin es com&artido con los otros Foes. $sta ener)a se &uede aumentar mediante la accin de la mente/ -a sea con meditaciones/ res&iraciones/ 1isuali;aciones ..... - ser usada &ara un fin determinado/ como &odra ser 4acer un traba%o es&ecial/ estudiar al)o/ 4acer traba%os o e%ercicios fsicos....

1 el %an4 del 0o Medio$ a5u se transforma el manD obtenido &or el Fo ODsico en una ener)a de una 1ibracin su&erior/ la 1oluntad. $sta Fuer;a Bital es la encar)ada de 4acer 5ue el Fo ODsico obede;ca las rdenes del Fo <edio - debe &ermanecer fuerte todo el tiem&o. 1 el %an4 del 0o -uperior$ el manD en1iado &or el Fo ODsico es transformado en una ener)a de una 1ibracin a?n ma-or/ ca&a; de desinte)rar la materia/ materiali;Dndola o desmateriali;Dndola. $sta fuer;a es la utili;ada &ara solidificar las formas de &ensamiento en1iadas del Fo ODsico al Fo (u&erior/ - as construir la realidad futura de todo el ser. $stos &rinci&ios son claros - sim&les/ &ero no &or ello son &oco efecti1os o 1aliosos. .ueden ser a&licados en cual5uier momento - &ara cual5uier eC&eriencia 5ue se est 1i1iendo. Pe cada &rinci&io se &ueden eCtraer di1ersas a&licaciones &rDcticas/ - el traba%ar sobre ellos de forma adecuada nos &uede lle1ar a )randes ni1eles de transformacin. Lo mas difcil tal 1e; sea el conse)uir el 4Dbito de utili;arlos sistemDticamente/ aun5ue al &rinci&io no 4a-an cambios &erce&tibles en la situacin 5ue 5ueremos me%orar. .ero/ si somos constantes a&licDndolos/ acabaremos obteniendo resultados. 1 = ,l %undo es lo (ue uno i%a'ina (ue es :I!e;. Tanto a ni1el consciente como subconsciente. Pe forma conscienteM no son los 4ec4os lo 5ue determinan nuestra realidad/ si no la forma en 5ue los inter&retamos. Las ideas o creencias 5ue tenemos/ las eC&eriencias 1i1idas/ las enseEan;as/ las eC&ectati1as/ los temores ..... todo ello influ-e a la 4ora de actuar o reaccionar ante al)o 5ue te sucede. Pe forma subconscienteM los &ensamientos son $ner)a. Cuanta mas fuer;a se le da a esa $ner)a/ mas ca&acidad tiene de crear formas materiali;arse en lo 5ue llamamos realidad. .odramos decir 5ue la $ner)a de los &ensamientos es como un imDn 5ue atrae a5uello en lo 5ue se &iensa. .on)amos como e%em&lo al)uien 5ue busca traba%o - 5ue 4a 4ec4o 1arias entre1istas en las 5ue no 4a sido ele)idoM Conscientemente se &uede 1er de dos manerasM al)uien &ositi1o &ensara 5ue es &or5ue esos traba%os no eran los adecuados - 5ue al)o me%or esta &or 1enir. .or el contrario/ al)uien ne)ati1o &ensara 5ue todo le sale mal - 5ue es mu- difcil encontrar un buen traba%o.

2.). Los < "rincipios de la Filosofa Huna

InconscientementeM el 4ec4o de &ensar - confiar 5ue conse)uiremos tener un buen traba%o &uede atraer ese traba%o de diferentes maneras/ -a sea le-ndolo en el &eridico/ un ami)o nos a1ise/ en una &D)ina de Internet.... 4a- mil - una maneras &osibles en 5ue el Gni1erso nos &uede 4acer lle)ar la informacin necesaria &ara conse)uir lo 5ue 5ueremos/ siem&re - cuando seamos ca&aces de creer firmemente 5ue ello es &osible. .or el contrario/ si en el fondo &ensamos 5ue esta todo mu- com&licado - 5ue no 1amos a encontrar nada/ &robablemente sea eso lo 5ue suceda. Todo esto no si)nifica 5ue &odamos obtener lo 5ue 5ueramos al instante si somos &ositi1os/ &ero s ir abriendo &uertas 4asta lle)ar a ello. !uestra 1ida me%orarD en cuanto mDs firmes - &ositi1os sean los &ensamientos 5ue ten)amos. +tra forma de inter&retar este &rinci&io es 1er la 1ida como un sueEo/ el sueEo de cada uno 5ue/ a su 1e;/ com&arte con el resto del mundo. $s una manera de decir 5ue este sueEo de nuestra eC&eriencia/ la realidad/ &ro1iene de nuestro interior/ de nuestras creencias/ ideas/ deseos/ temores ..... 2 = No e&isten l%ites :>ala;. Gno de los si)nificados de este &rinci&io es 5ue todo esta conectado. (omos $ner)a/ - en trminos ener)ticos no eCisten fronteras/ ni lmites/ ni se&araciones. Todos somos &arte de un Gni1erso infinito - estamos conectados ener)ticamente con todo lo 5ue nos rodea. Tambin im&lica 5ue todo estD en todas &artes - en todo momento 0sincrnico3/ -a 5ue somos infinitos/ &or lo 5ue siem&re te estDs encontrando de una forma u otra. .or lo tanto/ es im&ortante 5ue seas res&etuoso con 5uin te encuentres/ &or5ue esa &ersona eres t?. +tro de los si)nificados de este &rinci&io es 5ue/ al no eCistir lmites/ todo es &osible. Tan solo 4a- 5ue descubrir la manera de 4acerlo. F creer en ello. Lo 5ue 4o- consideramos al)o normal 0Internet/ los m1iles....3/ 4ace aEos la ma-ora de la )ente lo 4ubiera dado &or im&osible. .ero el 5ue una serie de &ersonas lo cre-eran &osible/ 4a 4ec4o 5ue 4o- en da lo estemos disfrutando como al)o 4abitual. $l 4ec4o de creer 5ue al)o es &osible contribu-e a 5ue se 4a)a realidad. F si creemos 5ue no/ contribuimos a 5ue no lo sea. ) = 6ll donde enfocas la atencin es donde a la ener'a :Ma!ia;. $s decir/ en lo 5ue mDs &iensas consciente o inconscientemente/ es lo 5ue atraes a tu 1ida. (i &iensas en enfermedades/ mDs enfermedades tendrDsN si te centras en tus deudas/ estas aumentarDnN &iensa en momentos felices/ - estos cada 1e; serDn mDs abundantes en tu 1ida.

Cuanto mDs &ienses en al)una cosa/ mDs &oder le estarDs dando/ &or lo 5ue/ si estDs &reocu&ado &or las deudas 5ue tienes/ - no 4aces mas 5ue &ensar en ellas/ cada 1e; 4abrDn mDs. (i &or el contrario/ te enfocas en una solucin/ tu situacin me%orarD. $n este &rinci&io se 1e una 1e; mDs como los &ensamientos son $ner)a/ - 5ue el mtodo &ara 5ue se 4a)an realidad es dDndoles fuer;a/ &oniendo nuestra atencin en los 5ue deseamos 5ue se materialicen. 4 = ?6(u @ a#ora? es el %o%ento de poder :Manawa;. $l &asado -a no estD - el futuro es incierto/ &or lo 5ue el &resente/ el 7a5u - a4ora7/ es lo 5ue realmente tenemos. .ero la ma-ora de )ente 1i1e de los recuerdos del &asado/ o estD &reocu&ada &or lo 5ue 1a a &asar en el futuro/ &or lo 5ue se &ierden el momento &resente/ 5ue es donde se &uede 4acer realidad lo 5ue realmente se desea. Lo ideal sera obtener del &asado eC&eriencia - conocimientos/ &ro-ectar en el futuro una meta o un ob%eti1o/ &ero estar centrados en el momento &resente. .ara ello solo es necesario 4acerlo en al)?n &lano eCistencial 0el a5u - a4ora del cuer&o/ de las acciones/ de la mente -Qo del es&ritu3. +tra de las ideas 5ue &uede eCtraerse de este &rinci&io/ es 5ue cual5uier momento es una o&ortunidad &ara cambiar tu 1ida/ &ara me%orarla. $n un instante &uedes &asar de &ensar en al)o ne)ati1o a al)o beneficioso &ara tu 1ida/ - enfocarte en ello. $staras a&ro1ec4ando bien el &resente/ conectDndote con tu &oder. A = 6%ar es estar feli8 con lo (ue se tiene :6lo#a;. 65u amor se entiende como una ener)a de frecuencia ele1ada/ no como un sentimiento. Cuando se 1ibra con la ener)a del amor es cuando te sientes unido a al)uien o a al)o. F cuando se ama se es feli;. $l amor es una ener)a de unin. Ha- 1arias formas de incrementar esta ener)a en nuestras 1idas/ sera &or medio del a)radecimiento/ la 1aloracin - el reconocimiento. (im&lemente a)radeciendo todo lo bueno 5ue -a tenemos en nuestra 1ida estamos 1ibrando en la ener)a del amor - atra-endo mDs abundancia 4acia nosotros. 6l)o 5ue no deberamos 4acer es criticar/ -a 5ue se )enera una ener)a contraria al amor. 6l contrario de lo 5ue se cree/ cuando criticamos al)o no 1amos a me%orarlo/ sino 5ue contribuimos a 5ue em&eore la situacin. <ientras 5ue el amor es una fuer;a de unin/ la crtica lo es de se&aracin. F lo contrario de sentir amor es sentir miedo.

(i tenemos miedo/ la solucin a ello no sera combatirlo/ si no )enerar amor. Oastara con a)radecer - 1alorar lo 5ue se ten)a/ &or &oco 5ue &are;ca. $nfocarse en lo bueno &ara ale%ar lo ne)ati1o de nuestra 1ida. B = /odo el poder iene de nuestro interior :Man4;. $n este &rinci&io/ el conce&to &oder se refiere a ener)a diri)ida a un &ro&sito o con una finalidad. $n el Gni1erso todo tiene &oder 0es ener)a3/ &or lo 5ue todo tiene un &ro&sito. $l 4ec4o 5ue ten)amos mDs o menos &oder estD determinado &or la ca&acidad 5ue ten)amos de conectarnos con fuentes de ener)a/ la ca&acidad de enfocar esa ener)a 4acia un &ro&sito - la fluide; de ener)a en nuestra 1ida. Las fuentes de ener)a &ueden ser internas -Qo eCternas. Internas es cuando nosotros )eneramos nuestro &ro&io &oder 0en el &rinci&io 5 se 4a 4ablado de ello3. .ero nosotros no somos una ?nica fuente/ &or5ue como se 4a dic4o/ todo en el Gni1erso tiene &oder. F como el Gni1erso es infinito/ su &oder tambin lo es. 6s 5ue/ cuanto mDs conectados estamos con el Gni1erso/ cuanto mas sentimos 5ue somos uno con l/ ma-or es nuestro &oder. .ero de nosotros de&ende el ma-or o menor )rado de coneCin/ -a sea consciente o inconscientemente. Cuanto mDs unidos - mDs amor )eneramos 4acia lo 5ue nos rodea/ mDs nos conectamos a fuentes de &oder - mDs &oder tenemos nosotros mismos. Cuando en una sociedad los distintos &oderes estDn conectados en armona/ todos se benefician de ello - se cum&len los ob%eti1os de todos los )ru&os o &ersonas. (i 4a- discordia/ es cuando a&arecen los &roblemas - la sociedad se 1e di1idida. $s &or ello 5ue lo me%or es siem&re intentar ra;onar e ir todos a una. +/ si no es &osible o no se esta de acuerdo en al)o/ &or lo menos no ir a fastidiar a nadie/ - res&etar las di1ersas o&iniones - &untos de 1ista 5ue 4a-an. < = No e&iste una 9erdad 65soluta :"ono;. Pe este &rinci&io &ueden eCtraerse una serie de ideas/ como &or e%em&loM J lo 5ue es 1Dlido &ara una &ersona &uede no serlo &ara otra. Lo im&ortante es lo efecti1o 5ue &ueda ser a5uello 5ue estemos a&licando. F es en base a esa efecti1idad 5ue se e1al?a la 1eracidad del mtodo usado. La misma filosofa Huna &ro&one estos &rinci&ios como 4erramientas &ara me%orar la calidad de 1ida - lo)rar la felicidad/ &ero no descarta 5ue &uedan 4aber otros &rinci&ios o ideas i)ualmente 1Dlidos.

J &odemos lle)ar a lo 1erdadero si buscamos lo 5ue es efecti1o. <irando 5ue es lo 5ue nos da resultados en nuestra 1ida/ sabremos lo 5ue es 1erdadero o 1alido &ara nosotros. J 4a- muc4as maneras de 4acer las cosas/ de obtener lo 5ue se desea. Pe nosotros de&ende el 4ec4o de ele)ir una u otra. Cada uno de estos &rinci&ios es una 4erramienta &or s mismo/ &ero todos ellos estDn relacionados entre s/ forman &arte de un Todo. .or lo 5ue/ si se utili;a uno en concreto en una situacin/ tambin 4a- 5ue tener en cuenta al resto.

). La /7cnica
).1. Introduccin
Como -a 4e comentado anteriormente/ la tcnica 5ue nos 4a lle)ado no es la ori)inal/ si no una ada&tacin del Ho:+&ono&ono a los tiem&os actuales/ 4ec4a &or <orrna4 (imeona/ una de las ?ltimas Ka4unas La&a:au. Ruin estD dando a conocer &or todo el mundo esta ada&tacin es uno de sus estudiantes/ el Pr. I4alea@ala He, Len/ %untamente con el escritor Pr. Aoe Bitale. Ruien 4a-a ledo al)o acerca del Ho*+&ono&ono/ lo mDs se)uro es 5ue cono;ca la 4istoria del Pr. I4alea@ala He, Len/ escrita &or el Pr. Aoe Bitale/ - 5ue &uede encontrarse fDcilmente &or Internet. .ara los 5ue no la cono;can/ es la si)uienteM ace dos a!os" escuch# ha$lar de un terapeuta en a%aii &uien cur un pa$elln psi&ui'trico completo de pacientes criminales enfermos mentales sin si&uiera ver a nin(uno de ellos. )l psiclo(o estudia$a la ficha del recluso * lue(o mira$a dentro de s mismo para ver cmo #l ha$a creado la enfermedad de esa persona. )n la medida en &ue #l me+ora$a" el paciente se me+ora$a. ,a primera ve- &ue escuche ha$lar de esta historia" pens# &ue era una le*enda ur$ana. .Como poda cual&uiera curar a otro con solo curarse a s mismo/ .Como poda aun&ue fuera el maestro de ma*or poder de auto curacin curar a al(uien criminalmente insano/ 0o tena nin(1n sentido" no era l(ico" de modo &ue descart# esta historia. Sin em$ar(o" la escuch# nuevamente un a!o despu#s. )scuch# &ue el terapeuta ha$a usado un proceso de sanacin a%aiano llamado 2 o3ponopono4. 0unca ha$a odo ha$lar de ello" sin em$ar(o no poda sacarlo de mi mente. Si la historia era totalmente cierta" *o tena &ue sa$er m's. Siempre ha$a entendido &ue 2total responsa$ilidad4 si(nifica$a &ue *o so* responsa$le de lo &ue pienso * ha(o. ,o &ue est# mas all'" est' fuera de mis manos. 5ienso &ue la ma*or parte de la (ente piensa i(ual so$re la responsa$ilidad. Somos responsa$les de lo &ue hacemos" no de lo &ue los otros hacen 6 pero eso est' e&uivocado. )l terapeuta a%aiano &ue san a esas personas mentalmente enfermas me ense!ara una nueva perspectiva avan-ada so$re lo &ue es la total responsa$ilidad. Su nom$re es Dr. Ihaleakala Hew Len. 5ro$a$lemente ha*amos pasado una hora ha$lando en nuestra primera conversacin telefnica. ,e ped &ue me contara la historia total de su tra$a+o como terapeuta. 7l e8plic &ue ha$a tra$a+ado en el ospital )statal de a%ai durante cuatro a!os.

)l pa$elln donde encerra$an a los locos criminales era peli(roso. 5or re(la (eneral los psiclo(os renuncia$an al mes de tra$a+ar all. ,a ma*or parte de los miem$ros del personal all caan enfermos o simplemente renuncia$an. ,a (ente &ue atravesa$a ese pa$elln simplemente camina$a con sus espaldas contra la pared" temerosos de ser atacados por sus pacientes. 0o era un lu(ar placentero para vivir" ni para tra$a+ar ni para visitar. )l 9r. ,en me di+o &ue el nunca vi a los pacientes. :irm un acuerdo de tener una oficina * revisar sus le(a+os. Mientras mira$a esos le(a+os" #l tra$a+ara so$re s mismo. Mientras #l tra$a+a$a so$re s mismo" los pacientes comen-a$an a curarse. 2,ue(o de unos pocos meses" a los pacientes &ue de$an estar su+etos se les permita caminar li$remente4 me di+o. 23tros &ue tenan &ue estar fuertemente medicados" comen-a$an a mermar su medicacin. ; a&uellos &ue no tenan +am's" nin(una posi$ilidad de ser li$erados" fueron dados de alta4. ;o esta$a asom$rado. 20o solamente eso4 continu" 2sino &ue el personal comen- a (o-ar *endo a tra$a+ar.42)l ausentismo * los cam$ios de personal desaparecieron. <erminamos con m's personal del &ue necesit'$amos por&ue los pacientes eran li$erados * todo el personal vena a tra$a+ar. o* ese pa$elln esta cerrado.4 =&u es donde *o tuve &ue hacer la pre(unta del milln de dlares: 2.>u# estuvo haciendo usted con usted mismo &ue ocasion &ue esas personas cam$iaran/4 2;o simplemente esta$a sanando la parte de mi &ue los ha$a creado a ellos4" di+o #l. ;o no entend. )l 9r. ,en e8plico &ue entenda &ue la total responsa$ilidad de tu vida implica a todo lo &ue est' en tu vida" simplemente por&ue est' en tu vida" * por ello es tu responsa$ilidad. )n un sentido literal" todo el mundo es tu creacin. ?@auA )sto es duro de tra(ar. Ser responsa$le por lo &ue *o ha(o o di(o es una cosa. Ser responsa$le por lo &ue cual&uiera &ue est# en mi vida hace o dice es otra mu* distinta. Sin em$ar(o la verdad es esta: si asumes completa responsa$ilidad por tu vida" entonces todo lo &ue ves" escuchas" sa$oreas" tocas o e8perimentas de cual&uier forma es tu responsa$ilidad por&ue est' en tu vida. )sto si(nifica &ue la actividad terrorista" el presidente" la economa o cual&uier cosa &ue e8perimentas * no te (usta" esta all para &ue tu la sanes. )llo no e8iste" por decirlo as" e8cepto como pro*ecciones &ue salen de tu interior. )l pro$lema no est' con ellos" est' en ti" * para cam$iarlo" de$es cam$iar t1. Se &ue esto es difcil de captar" mucho menos de aceptar o de vivirlo realmente. =chacar a otro la culpa es mucho m's f'cil &ue asumir la total responsa$ilidad" pero mientras ha$la$a con el 9r. ,en" comenc# a

comprender esa sanacin de #l * &ue el o3ponopono si(nifica amarte a ti mismo. Si deseas me+orar tu vida" de$es sanar tu vida. Si deseas curar a cual&uiera" a1n a un criminal mentalmente enfermo" lo haces cur'ndote tu mismo. ,e pre(unte al 9r. ,en como se cura$a a s mismo. >u# era lo &ue #l haca e8actamente cuando mira$a los le(a+os de esos pacientes. 2;o simplemente permaneca diciendo B,o siento * B<e amo" una * otra ve-4 e8plic #l. 2.Slo eso/42Slo eso.42Cesulta &ue amarte a ti mismo es la me+or forma de me+orarte a ti mismo" * mientras t1 te me+oras a ti mismo" me+oras tu mundo4 5ermteme darte un r'pido e+emplo de como funciona esto: un da" al(uien me enva un email &ue me dese&uili$ra4. )n el pasado lo hu$iera mane+ado tra$a+ando so$re mis aspectos emocionales trridos o tratando de ra-onar con la persona &ue envi ese mensa+e detesta$le. )sta ve- *o decid pro$ar el m#todo el 9r. ,en. Me puse a pronunciar silenciosamente 2lo siento4 * 2te amo4. 0o lo deca a nadie en particular. Simplemente esta$a invocando el espritu del amor para sanar" dentro de mi lo &ue esta$a creando la circunstancia e8terna. )n el t#rmino de una hora reci$ un email de la misma persona. Se disculpa$a por su mensa+e previo. <en en cuenta &ue *o no realic# nin(una accin e8terna para lo(rar esa disculpa. ;o ni si&uiera contest# su mensa+e. Sin em$ar(o" slo diciendo 2te amo4" de al(1n modo san# dentro de m lo &ue esta$a creando en #l. Mas tarde asist a un taller de o3ponopono diri(ido por el 9r. ,en. 7l tiene ahora DE a!os de edad" es considerado un cham'n a$uelo * es al(o solitario. )l ala$ mi li$ro 2)l :actor =tractivo4. Me di+o &ue mientras *o me me+oro a mi mismo" la vi$racin de mi li$ro aumentar' * todos lo sentir'n cuando lo lean. )n resumen" a medida &ue *o me me+oro" mis lectores me+orar'n. 2.; &u# pasara con los li$ros &ue *a he vendido * han salido de mi/4 pre(unt#. 2)llos no han salido4 e8plic #l" una ve- m's soplando mi mente con su sa$idura mstica. 2)llos a1n est'n dentro de ti4. )n resumen" no ha* afuera. Me llevara un li$ro entero e8plicar esta t#cnica avan-ada con la profundidad &ue ella merece. 2Fasta decir &ue cuando &uiera &ue desees me+orar cual&uier cosa en tu vida" ha* solo un lu(ar adonde $uscar: dentro de ti. Cuando mires" ha-lo con amor4. Hasta a5u el teCto 5ue &uede encontrarse fDcilmente &or Internet. Como 1eis/ la tcnica es mu- sencilla ..... &ero/ se 4a de saber a&licar correctamente - entender 5ue es lo 5ue estamos 4aciendo. Bamos a4ora a 1er al)unos conce&tos bDsicos/ como funciona esta tcnica - los &asos a se)uir &ara a&licarla adecuadamente.

$n 4a,aiano 7Hoo7 5uiere decir 7causa7 - 7&ono&ono7 es 7&erfeccin7. .ero Ho*+&ono&ono se &odra traducir como 7corre)ir un error7. <ediante esta tcnica/ lo 5ue 4acemos es traba%ar sobre nosotros mismos &ara corre)ir lo 5ue sucede fuera de nosotros 5ue no nos )usta o no nos es beneficioso. $n el Ho*+&ono&ono nosotros &edimos 5ue se nos lim&ie de todo lo 5ue 4a- en nuestro interior 5ue estD manifestando los &roblemas 5ue tenemos/ -a sea con &ersonas/ con cosas o en situaciones determinadas. .ero/ &ara ello/ 4emos de asumir al)o mu- im&ortante/ - es 5ue todo lo 5ue &asa a nuestro alrededor es creacin nuestra. !osotros lo 4emos atrado a nuestras 1idas/ - esta a5u &or5ue nosotros le 4emos &edido 5ue 1en)a. $s e1idente 5ue nadie en su sano %uicio 1a a &edir tener un accidenteSSS .ero/ s 5ue &uede 4aber 7al)o7 en nuestro interior 5ue/ inconscientemente/ lo este 4aciendo. F eso es lo 5ue se manifestarD en nuestra 1ida. $sto es difcil de creer - ace&tar &ara muc4os/ -a 5ue lo mDs fDcil es dar la cul&a a los demDs. (i al)uien me )ol&ea &or detrDs con el coc4e/ es mas fDcil salir a )ritarle - darle la cul&a a l/ 5ue ace&tar 5ue una &arte de nosotros 4a sido la res&onsable de ello. (i 4acemos lo &rimero/ en el fondo nos 5uedaremos i)ual 5ue estDbamos antes...solo 5ue con el coc4e abollado - enfadados. <ientras 5ue si ace&tamos lo se)undo/ &odremos 7traba%arnos7 &ara 5ue eso no suceda mas. $sto eC&licara el &or5ue 4a- muc4a )ente a la 5ue se le re&iten situaciones desa)radables en su 1ida - no sabe el moti1o. La causa es &or5ue 4a- 7al)o7 en su interior 5ue esta atra-endo esas situaciones constantemente a su 1ida/ de forma inconsciente. (i asumes 5ue t? eres 5uien las &ro1oca/ el Ho*+&ono&ono te &uede a-udar de forma mu- efica; a 5ue desa&are;can definiti1amente. Ha- 5ue darse cuenta de 5ue se estD 4ablando de res&onsabilidad/ no cul&a. $n el Ho*+&ono&ono no a&arece &ara nada el conce&to de cul&abilidad/ -a 5ue no 4a- cul&ables. 65u cada uno es el ?nico res&onsable de como 1a-a su 1ida. 6#ora o@ a #acer un inciso (ue considero i%portante$ aconse%o borrar de forma radical las &alabras 9cul&a/ cul&able cul&abilidad8 de la 1ida - el 1ocabulario de todos nosotros/ - sustituirlas &or res&onsabilidad - res&onsable8. J La &alabra 9cul&a8 - deri1ados lle1a im&lcita una ne)ati1idad sensacin de tener 5ue ser casti)ados &or lo sucedido 0cosa totalmente errnea e innecesaria3.

).2. "ara (ue sir e

J <ientras 5ue la &alabra 9res&onsabilidad8 indica sim&lemente 5ue te 4aces car)o de una situacin e intentas 4acer lo me%or &ara solucionarla o arre)larla. Las dos &alabras &ueden usarse indistintamente en una situacin/ &ero como &odis 1er/ el resultado final - la sensacin 5ue de%an es com&letamente diferenteM mientras la &rimera te de%a en una situacin ne)ati1a - con sentimientos de 9so- un desastre8 o 9lo 4a)o todo mal8 0destructi1a3/ la se)unda te de%a con )anas de &onerte a 4acer al)o &ara arre)lar o &or lo menos me%orar lo sucedido 0constructi1a3. .robad a eliminar definiti1amente la &alabra 9cul&a8 - deri1ados de 1uestro 1ocabulario - &ensamiento/ - 1eris como solo 4aciendo eso/ 1uestra 1ida me%ora. $n el Ho*+&ono&ono &edimos 5ue se nos lim&ie o libere de a5uello 5ue estD &ro1ocando el &roblema. 64ora bienM Ta 5uin se lo &edimosU TRu tenemos 5ue &edir 5ue se nos lim&ieU Como sabemos 5ue es lo 5ue causa ese &roblemaU $stas son &re)untas im&ortantes a res&onder - 5ue 1amos a 1er a continuacin. C.o%o sa5e%os e&acta%ente (ue es lo (ue causa el pro5le%aD La res&uesta es fDcilM no lo sabemos. Lo ?nico 5ue si sabemos es 5ue en nuestro subconsciente 4a- una serie de memorias/ recuerdos - &atrones/ es decir/ una ener)a/ 5ue es la 5ue da forma a nuestra realidad. (i nuestra realidad no nos )usta/ es &or5ue 4a- al)unas memorias/ recuerdos -Qo &atrones errneos 5ue estDn dando lu)ar a todo eso 5ue nos molesta o nos 4ace sufrir. Lo 5ue &edimos es 5ue se nos borre todas esas &artes errneas 5ue estDn manifestando o atra-endo todo eso. !o necesitamos saber cuales son eCactamente ni 5ue son/ sim&lemente &edimos 5ue toda esa ener)a daEina &ara nosotros sea lim&iada. C6 (ui7n se lo pedi%osD La &eticin la ele1amos al ni1el de $ner)a de mDs alta 1ibracin. .ara al)unos esta $ner)a serD Pios/ otros la llamarDn Gni1erso/ .adre/ Pi1inidad... se &uede usar la &alabra o nombre con la 5ue uno se sienta mDs a )usto. .ero siem&re 4emos de tener en cuenta 5ue esta $ner)a se encuentra dentro del )ran Todo del 5ue todos formamos &arte. !o estD situada en los confines del Gni1erso - nos controla o diri)e/ si no 5ue estD entre nosotros.

).). ,n (ue consiste

.ero su frecuencia de 1ibracin es tan ele1ada res&ecto a la nuestra 5ue/ si no &ermitimos 5ue entre en nosotros/ si no le damos &aso/ es difcil 5ue &ueda 4acerlo. F el Ho*+&ono&ono es una tcnica en donde se le &ide eC&resamente 5ue entre en nuestro interior. $n este libro usaremos la &alabra Pi1inidad &ara referirnos a esta $ner)a/ &ero cada uno &uede utili;ar la &alabra con la 5ue se sienta mDs cmodo o identificado/ -a 5ue no afecta &ara nada a la tcnica ni a la intencin. ).4. ,l "roceso. $l Ho*+&ono&ono es un &roceso en el 5ue tomamos consciencia de nuestra res&onsabilidad/ arre&entimiento/ &erdn/ liberacin transmutacin. $n l inter1ienenM la Inteli)encia Pi1ina 0Pi1inidad3/ la <ente (u&erconsciente/ la <ente Consciente - la <ente (ubconsciente. Bamos a 1er como sera la secuencia de los &asos 5ue se &roducenM .artimos de 5ue en nuestra realidad 4a- una situacin 5ue no nos )usta 1 J en la mente subconsciente es donde estDn los &ensamientos memorias/ 5ue 4an atrado el &roblema/ de forma inconsciente. 2 J Conscientemente nos damos cuenta 5ue 4a- un &roblema/ as 5ue &odemos decidir si lamentarnos o actuar. La <ente Consciente es la 5ue inicia el &roceso &ara solucionar el &roblema/ &idiendo a la Pi1inidad 5ue borre los &ensamientos o memorias errneas 5ue &ro1ocan la situacin a cambiar. .ara ello se diri)e al subconsciente/ donde se remue1en las memorias 5ue des&la;aran la &eticin al (u&erconsciente. $ste es el ?nico acto consciente de todo el &roceso/ el iniciar la &eticin. 3 J Gna 1e; el (ubconsciente en1a la &eticin a la <ente (u&erconsciente/ esta la re&asa - 4ace los cambios adecuados. !o ol1idemos 5ue ella 0<ente (u&erconsciente3 no estD afectada &or el subconsciente estD siem&re unida a la Pi1inidad. 4 J Cuando la &eticin -a estD bien definida/ la Pi1inidad la recibe a tra1s de la <ente (u&erconsciente/ - entonces en1a ener)a de transmutacin 4acia el (u&erconsciente 5ue/ a su 1e;/ fluirD 4acia la <ente Consciente. 5 J .or ultimo/ la ener)a de transmutacin lle)arD al (ubconsciente donde neutrali;arD los recuerdos - &ensamientos necesarios/ de%ando un 1aco 5ue es llenado &or &ura Lu;/ &or Lu; de la Pi1inidad 0ener)a de ele1ada 1ibracin3.

6s de sim&le es el &roceso/ a la 1e; 5ue mu- efecti1o - &oderoso. !o es necesario saber el ori)en de lo 5ue causa el &roblema/ ni re1i1ir nada/ ni 4acer nin)?n estudio &rofundo sobre el &roblema/ ni saber el &or5u esta &asando/ ni anali;ar la situacin a fondo ...... nada de todo eso 4ace falta. Lo 5ue s es necesario/ - mu- im&ortante/ es darse cuenta 5ue 4a- un &roblema o una situacin 5ue no nos )usta/ ace&tar 5ue somos res&onsables de ello estar dis&uestos a de%ar de lamentarlos. F actuar. $l ?nico &aso 5ue se 4ace conscientemente a5u es el 2. Los &asos 3 - 4 se &roducen una 1e; se inicia la &eticin en el &aso 2 - no somos conscientes de ellos. Pel &aso 5 tam&oco somos conscientes/ &ero es a5u cuando 1emos 5ue nuestra realidad cambia &ara bien. LrDficamente/ el &roceso seria el si)uiente 0Pia)rama 43M

013J la <ente Consciente inicia el &roceso &idiendo a la Pi1inidad 5ue transmute las memorias errneas en Baco. .ara ello/ contacta con el subconsciente/ donde 7remue1e7 las memorias &ara su sanacin. 023J la &eticin 1a de la <ente (ubconsciente a la <ente (u&raconsciente/ donde se re&asa - se efect?an los cambios a&ro&iados. La <ente (u&raconsciente estD en contacto directo con la Pi1inidad/ no estD influenciada &or el subconsciente 0miedos/ recuerdos....3 - tiene la ca&acidad de 4acer los cambios adecuados antes de ele1ar la &eticin a la Pi1inidad. 033J la &eticin se en1a de la <ente (u&erconsciente a la Pi1inidad/ donde serD finalmente re1isada. Cuando la Pi1inidad inter1iene &ara transmutar la ener)a errnea/ el dia)rama sera el si)uienteM 0Pia)rama 53

0430530 3 J La Pi1inidad en1a ener)a transmutadora a la <ente (u&raconsciente/ 5ue a su 1e; flu-e 4acia la <ente Consciente - si)ue 4asta el (ubconsciente/ donde transmuta las ener)as errneas en Baco 5ue/ &osteriormente/ es llenado &or Lu; Pi1ina.

Como 1es/ la sanacin se 4ace a ni1el subconsciente/ -a 5ue a ni1el consciente sera im&osible/ debido a 5ue 4a- once millones de datos en nuestro subconsciente - conscientemente solo &odemos &rocesar uno cada 1e;. $n cambio/ de este modo transmutamos todo a5uello 5ue interfiere en nuestra realidad manifestando un &roblema. (im&lemente con la fraseM - GDivinidad, limpia de mi todo lo que esta dando lugar a esta situacinG $ste es un e%em&lo. (e &uede decir de muc4as otras manerasM H G9ivinidad" $orra de mi todos los pensamientos * memorias errneas &ue provocan este pro$lemaG H G9ivinidad" elimina todas las partes errneas de mi &ue hacen &ue este pasando esto....G H G9ivinidad" $orra de mi todo a&uello &ue est' manifestando esta situacinG 6ntes de continuar/ me )ustara 4acer un a&unte. Las frases anteriores son las mDs usadas &ara iniciar el &roceso/ &ero tambin se &uede enfocar de otro modo 5ue/ se)?n mi &arecer/ es mDs efecti1o a ni1el emocional. Con un e%em&lo se 1era me%or. (i &onemos el caso de 5ue tienes un %efe 5ue es un tirano/ la frase &odra serM J G9ivinidad" $orra de mi todos los pensamientos * memorias errneas &ue hacen &ue ten(a un +efe &ue me (rite" o sea un tirano....G .ero otra forma muc4o me%or de enfocar la situacin seriaM H G9ivinidad" $orra de mi todos los pensamientos * memorias errneas &ue impiden &ue ten(a un +efe ama$le * a(rada$leG en esta frase/ en lu)ar de centrarnos en el &roblema/ &edimos 5ue se borren todas las &artes errneas 5ue im&iden 5ue ten)amos lo 5ue 5ueremos 0en este caso un buen %efe3. $s decir/ en lu)ar de enfocarnos en la &arte ne)ati1a 0el &roblema3/ nos enfocaramos en la &ositi1a 0como desearamos sentirnos3. Las dos formas son correctas/ &ero en la se)unda tomamos as&ectos &ositi1os -/ &ara m/ siem&re es me%or 1er la &arte &ositi1a antes 5ue la ne)ati1a. .ero re&ito 5ue de las dos maneras el Ho*+&ono&ono serD efecti1o. Pebo decir 5ue el Ho*+&ono&ono no sir1e &ara mani&ular a nadie ni &ara 4acer 5ue la )ente act?e como nosotros 5ueremos/ si no &ara resol1er &roblemas/ &ero esto lo aclarar en otro &unto mas adelante. Oien/ una 1e; dic4a la frase inicial/ re&etimos las frases si)uientesM Glo siento; perdname; te amo; gracias.G 1arias 1eces.

).A. .o%o #acer la peticin

(i en un determinado momento 4a- al)una frase con la 5ue no te sientes cmodo re&itindola/ &ues no es necesario decirla. $ i)ualmente/ si en al)una ocasin sientes la necesidad de ir re&itiendo tan solo una de ellas/ &ues &uedes usar solo esa. P%ate )uiar &or tu intuicin a la 4ora de 4acerlo. Bamos a 1er cual es si)nificado de las frasesM 1 Lo sientoM a5u reconocemos 5ue 4a- al)o en nuestro interior 5ue es errneo - 5ue esta dando lu)ar a al)o 5ue no nos )usta en nuestra realidad. 1 perdna%eM no estamos &idiendo a nadie 5ue nos &erdone/ ni a la Pi1inidad. $stamos &idiendo a la Pi1inidad 5ue nos a-ude a &erdonarnos a nosotros mismos. La Pi1inidad no nos 1a a %u;)ar nunca/ &or lo 5ue no necesita &erdonarnos. (omos nosotros los 5ue s lo solemos %u;)arnos a nosotros mismos/ &or lo 5ue tenemos 5ue a&render a &erdonarnos interiormente. 1 te a%oM transmuta la ener)a errnea de nuestro interior en Lu; Pi1ina. $l lu)ar 5ue ocu&aba la ener)a errnea se llena con ener)a de la Pi1inidad. J 'raciasM es una eC&resin de )ratitud/ de confian;a en 5ue el &roceso -a se 4a iniciado - el &roblema o situacin serD solucionado de la me%or manera &ara todos. 6 &artir de este momento/ de%as en manos de la Pi1inidad la resolucin del &roblema. Todas las frases se &ueden re&etir las 1eces 5ue se desee/ &or el orden 5ue se 5uiera. !o 4a- un n?mero determinado de 1eces ni de das &ara 4acerlo. Cuantas mDs 1eces se re&itan/ &ues me%or/ mDs se estarD lim&iando. .uede ser 5ue un &roblema se resuel1a en una semana/ &ero 5ue otro tarde un mes....o 1arios/ eso no lo sabemos -a 5ue no tenemos ni idea de 5ue es lo 5ue necesitamos lim&iar/ ni de cuanta ener)a errnea 4a- o de la cantidad de &ensamientos - memorias errneas 5ue estDn manifestando el &roblema 0-/ afortunadamente/ no necesitamos saberloSS3/ &or lo 5ue lo ?nico 5ue &odemos 4acer es Ho*+&ono&ono siem&re 5ue nos acordemos tantas 1eces como &odamos. Las frases no es necesario decirlas en 1o; alta/ - menos si 4a- )ente delante. Las &uedes ir re&itiendo mentalmente siem&re 5ue 5uieras. !i tam&oco nadie 4a de saber lo 5ue estDs 4aciendo/ -a 5ue en este &roceso la ?nica &ersona in1olucrada eres t?. +tra cosa a tener mu- en cuentaM 4acer Ho:+&ono&ono no si)nifica 4acer la &eticin - 5uedarse sentado en el sofD es&erando 5ue suceda al)o/ si no 5ue/ al &onernos en contacto con la Pi1inidad/ lo 5ue 4acemos es de%ar 5ue ella flu-a &or nosotros/ &or lo 5ue/ si se nos ocurre una idea o tenemos un 9flas48 sobre al)o 5ue &odramos 4acer sobre la situacin 5ue tratamos/ &ues es cuestin de &onerse manos a la obra en ello.

Cuando de%as 5ue la Pi1inidad entre en tu 1ida/ 1eras 5ue las buenas ideas em&ie;an a fluir en tu 1ida. 6ct?as de forma mas intuiti1a - natural. $n este a&artado 1o- a comentar un as&ecto im&ortante a tener en cuenta en el Ho*+&ono&ono. .ero antes 5uiero aclarar 5ue/ a &artir de este momento aun5ue solo &on)a 9niEo8/ me esto- refiriendo tanto a niEo si eres 4ombre como niEa si eres mu%er. $n el fondo no es cuestin de seCo/ si no de lo 5ue re&resenta. La filosofa Huna nos dice 5ue no es &osible acceder desde tu Fo Consciente al Fo (u&erconsciente o Fo (u&erior de forma directa/ si no 5ue 4a- 5ue 4acerlo a tra1s de tu Fo (ubconsciente 0si te fi%as de nue1o en el dia)rama 4/ 1es como la flec4a 1a del Fo Consciente 4acia el Fo (ubconsciente/ - de l al Fo (u&erior3. F/ como 4emos 1isto en el a&artado de Los 1I $lementos del Cuer&o Humano/ el subconsciente 1iene a ser como un niEo de entre 2 - aEos de edad/ - es lo 5ue denominaremos a &artir de a4ora nuestro !iEo Interior. F como es nuestro !iEo Interior el 5ue ele1a la &eticin 4acia el Fo (u&erior/ es recomendable &ara la &rDctica del Ho*+&ono&ono 5ue a&rendamos a conectar con l. TRue si)nifica estoU TRu 4emos de 4acer &ara conectarnosU !o si)nifica 4acer el tonto o 1ol1erse infantil. !i com&ortarse como un niEo &e5ueEo. !ada de eso. $l conectar con nuestro !iEo Interior si)nifica sim&lemente 1ol1er al estado de inocencia 5ue tenas cuando eras un niEo. 6 sentir la confian;a la Fe 5ue tenamos antes 5ue los adultos de nuestro entorno nos inculcaran lo 5ue/ &ara ellos/ es bueno o malo/ lo 5ue 4a- 5ue 4acer - lo 5ue no/ lo correcto - lo incorrecto.... $s 1ol1er a tener esa sensacin de 5ue todo 1a bien - 5ue no 4a- maldad en nuestro entorno/ de sentirnos se)uros confiados. F de disfrutar con cada cosa 5ue se 4ace. $se as&ecto de niEo lo tenemos todos dentro de nosotros. Lo 5ue sucede es 5ue muc4a )ente lo 4a ol1idado - ni recuerda 5ue una 1e; fue as. .ero 9eso8 esta a4/ a la es&era 5ue lo recu&eres. F/ &ara 5ue todo flu-a de forma correcta en tu 1ida/ lo me%or 5ue &uedes 4acer es recu&erar a tu !iEo Interior.

).B. Nuestro Ni*oENuestra Ni*a Interior

.o%o conectar con tu Ni*o Interior

Bo- a dar tres mtodos mediante los cuales &uedes 9conectar8 con tu !iEo Interior/ aun5ue el &rimero de ellos es mas &ara saber en 5ue estado te encuentras actualmente res&ecto a l.

F los otros dos sir1en mas &ara conectarte con tu niEo - &otenciar ese contacto. J $l &rimer mtodo &ara saber como te encuentras res&ecto a tu !iEo sera mediante una meditacin 0es un mtodo occidentali;ado/ mas 9moderno83. Te sientas cmodamente/ cierras los o%os/ - res&iras sua1emente de manera 5ue/ con cada eC4alacin te 1as rela%ando mDs - mDs. Cuando ests com&letamente rela%ado/ 1isuali;as una &uerta. PetrDs de ella estD tu !iEo Interior. $n el momento es 5ue ests &re&arado/ abres la &uerta - obser1a 5ue 1esM como es el lu)ar/ si es una 4abitacin/ al aire libre... - lo mDs im&ortante/ como es el niEo o niEa 5ue esta en ese lu)ar. (i lo 5ue encuentras es un lu)ar bonito/ - 5ue el niEo o niEa esta feli; bien cuidado... $n4orabuenaSS $n este caso solo tienes 5ue mantenerlo as siem&re -/ a4ora 5ue sabes 5ue eCiste/ estar mDs en contacto con l - de%arte lle1ar &or lo 5ue l o ella siente. (i &or el contrario el lu)ar es oscuro o lbre)o/ - el niEo o niEa esta asustado - se siente abandonado 05ue &or des)racia es lo 5ue la ma-ora de )ente se encuentra3/ si)nifica 5ue/ en este caso/ 4a- traba%o &or 4acer... J $l se)undo mtodo -a &ara establecer una buena relacin seria 0tambin es &arecido a una meditacin3M sentado cmodamente/ cierra los o%os e ima)ina 5ue estas en un lu)ar de la !aturale;a 0una &la-a/ un bos5ue...3 5ue -a conoces desde 4ace tiem&o. $stas solo - es la 4ora del amanecer o anoc4ecer. Pisfruta de unos momentos contem&lando el sol salir o &onerse/ los colores/ siente el aire fresco... Pe re&ente 1es un niEo o niEa a lo le%os - 1as 4acia donde estD. <ientras te acercas/ 1es 5ue ese niEo o niEa eres t?SS Bes 5ue te estD sonriendo - 5ue tiene )anas de abra;arte estar conti)o. +s abra;Dis - estDis un rato %u)ando %untos. F%ate en como se re/ como te mira/ las )anas de %u)ar 5ue tiene - su cara de felicidad e ilusin. $scuc4a lo 5ue te dice.... $stDis un rato mDs %untos - al final te des&ides de l o ella/ sonriendo sabiendo 5ue -a nada mDs os 1a a se&arar - 5ue/ a &artir de a4ora/ estos momentos se re&etirDn mDs a menudo. 6bre los o%os/ - &iensa 5ue ese niEo o niEa 5ue 4as 1isto a?n si)ue dentro de ti/ lleno de ilusin/ creati1idad/ con )anas de 1i1ir - disfrutar de cada momento. (olo estaba es&erando 5ue t? te dieras cuenta de ello -/ a4ora 5ue lo sabes/ disfrutes mDs con l. J F &or ?ltimo/ la forma de conectar con nuestro !iEo Interior recomendada &or los Ka4unas 0- 5ue recomiendo 4acer si en el &rimer &unto 4as encontrado a tu niEo abandonado3/ es estar mDs tiem&o en

contacto con la !aturale;a. $l solo 4ec4o de &asear a solas &or ella/ sentir la ener)a de los Drboles/ de las flores/ de los animales... F sentirte como cuando eras niEo o niEa e ibas de eCcursin &or el cam&o - tenas esa sensacin de libertad 0ima)ino 5ue eso lo 4as 4ec4o al)una 1e;/ - lo recuerdas aun5ue sea 1a)amente3. (e trata de sentir esa ale)ra infantil de 5ue estDs bien con todo - todo estD bien a tu alrededor. $s el 4ec4o de estar &resente - disfrutar sim&lemente del 9a5u - a4ora8/ de enfocarte tan solo en lo 5ue tienes frente a ti/ - 5ue es tan fDcil de decir &ero tan difcil de 4acer &ara muc4as &ersonas. $l moti1o &or el 5ue se recomienda ir a &lena !aturale;a es &or5ue la ener)a 5ue 4a- en ella es mu- &otente - mu- lim&ia. Los Drboles tienen un es&ritu mu- &oderoso/ ca&a; de reconectarte de nue1o con tu esencia mDs &rofunda - con la <adre Tierra. $l 9recu&erar8 a tu niEo interior no es mDs 5ue 1ol1er a a&render a disfrutar de las &e5ueEas cosas de la 1ida/ - ol1idar &or unos momentos todas las res&onsabilidades - obli)aciones 5ue tenemos im&uestas o nos im&onemos a nosotros mismos. $s el 4ec4o de 4acer un alto en lo 5ue estas 4aciendo &ara disfrutar de/ &or e%em&lo/ un buen 4elado tal - como lo 4ara un niEo de 4 aEos 0a 1er/ a4ora no tomes esto como una eCcusa &ara atiborrarte de 4elados todos los das/ &or5ue no 1an &or a4 los tiros...SSS3. $se niEo es una &arte 5ue todos tenemos dentro de nosotros - 5ue/ con el &aso de los aEos/ la ma-ora de &ersonas 4a ido re&rimiendo a fa1or de ser mas serios - res&onsables. .ero 4a- 5ue saber 1er 5ue una cosa no esta reEida con la otra. F 5ue -a 1a siendo 4ora 5ue 1ol1amos a &ermitir a esa &arte re&rimida 5ue sal)a de nue1o a la su&erficie/ &ara as tener una ma-or coneCin con nuestro Fo (u&erior. Cuando -a sabes 5ue tienes un !iEo Interior - lo 4as encontrado/ es im&ortante no &erder ese contacto - &otenciarlo cada 1e; mDs. Ha- 5ue a&render a %u)ar - di1ertirse con l. (i no te di1iertes - disfrutas/ es 5ue 4aal)o 5ue no estDs 4aciendo bien o 5ue te lo im&ide/ &or lo 5ue tienes 5ue &arar - anali;ar 5ue es lo 5ue &asa 5ue no te &ermite conse)uirlo/ 4asta 5ue lo)res descubrir 5ue es - su&erarlo. Gna 1e; dado este &aso/ 1erDs como la 1ida em&ie;a a fluir mDs fDcilmente - todo se 4ace muc4o mDs sencillo - claro. Ha- 5ue tener en cuenta 5ue/ cuanto mDs fDcilmente seas ca&a; de conectar con tu !iEo Interior 0tu subconsciente al fin - al cabo3/ me%or mDs rD&ido lle)arD la &eticin de borrar las memorias errneas al Fo (u&erior.

,n el HoFOponopono

$n muc4os libros o escritos &one 5ue/ al iniciar el &roceso de Ho*+&ono&ono/ contactes con tu !iEo Interior - te diri%as a l de formaM 20i!o "por favor" contacta con la 9ivinidad para &ue $orre de nosotros los pensamientos" memorias....etc.4 $stD bien. .ero/ creo -o/ es muc4o me%or intentar estar siem&re en contacto con tu !iEo Interior/ de forma 5ue -a no sea necesario diri)irte a l cuando inicies el &roceso/ &or5ue l -a estarD formando &arte acti1a de tu 1ida. .ero si te sientes mas se)uro &rimero contactando conscientemente con tu !iEo Interior - des&us 4acindole la &eticin/ &ues tambin es correcto. Ha- 1arios detalles 5ue 4a- 5ue tener en cuenta a la 4ora de &racticar Ho*+&ono&ono. J (e 4ace &ara resol1er un &roblema de la me%or manera &osible &ara todos los im&licados/ no &ara &edir 5ue se resuel1a como nosotros 5ueremos. $s decir/ su finalidad es 5ue el &roblema desa&are;ca/ no 5ue suceda lo 5ue a nosotros nos )ustara. .or lo 5ue no 4a- 5ue &edir 1isuali;ando nin)?n resultado/ ni diciendo lo 5ue 5ueremos 5ue &ase/ si no de%ando 1a libre a la Pi1inidad &ara 5ue suceda lo mDs con1eniente &ara todos. 65u es mu- im&ortante tener Fe - confiar 5ue lo 5ue suceda siem&re serD lo me%or 5ue &ueda suceder. 6un5ue tal 1e; en ese momento no lo &are;ca/ de buen se)uro 5ue/ des&us de un tiem&o/ 1eras como s era lo me%or. $s im&ortante recordar 5ue/ si lim&iamos 1isuali;ando un resultado/ no funcionarD/ &ero si lo 4acemos &or el sim&le 4ec4o de me%orar las cosas/ &odemos sor&rendernos de lo 5ue la Pi1inidad es ca&a; de 4acer. J no si)nifica de%ar de 4acer cosas es&erando a 5ue se resuel1a el &roblema &or si solo. (i mientras 4acemos Ho:+&ono&ono se nos ocurre una idea o 4acer al)o/ 4a- 5ue &onerlo en &rDctica. (i estas buscando traba%o/ no es sentarte en el sofD - es&erar 5ue el traba%o de tu 1ida llame a la &uerta/ si no 5ue/ si te 1iene a la mente buscar en al)?n sitio concreto o 4ablar con al)uien/ &ues 4acerlo. La Pi1inidad no funciona mo1iendo el mundo a tu alrededor/ si no mo1indote a ti. J no sir1e &ara 4acer 5ue al)uien act?e como nosotros 5ueremos. Ha5ue tener en cuenta el libre albedro de las &ersonas. Gn e%em&lo mu- claro de esto sera 4acer Ho*+&ono&ono &ara &edir 5ue al)uien se enamore de nosotros. !o sera correcto usarlo &ara ese fin. F tam&oco funcionara. ( 5ue se &odra usar el Ho*+&ono&ono/ &ero sin 1isuali;ar resultados. $s decir/ una forma &odra

).<. "untos a tener en cuenta

H G9ivinidad" elimina todas las partes errneas de mi &ue impiden &ue suceda lo me+or entre :ulanito * *oG Con esto no estDs &idiendo 5ue la otra &ersona se enamore de ti/ si no 5ue de%as a la Pi1inidad 5ue act?e &ara el bien de todos. (i es la &ersona adecuada &ara ti/ - t? le )ustas/ &ues 1endrD a ti. (i &or el contrario %untos no serais felices/ &ues al i)ual 4asta desa&arece del todo de tu 1ida. $sto tal 1e; &ueda &arecer un drama al &rinci&io/ &ero 5ui;Ds el se)uir 1iendo a esa &ersona im&edira 5ue conocieras a la adecuada &ara ti. Tam&oco funciona &ara &edir 5ue al)uien act?e de una manera determinada. $n el caso del %efe/ no sera correcto &edirM H G9ivinidad" $orra de mi las memorias * pensamientos errneos &ue impiden &ue mi +efe 5aco sea ama$le * a(rada$leG &or5ue tal 1e; tu %efe .aco no se&a ser amable - a)radable. .or lo 5ue la forma correcta seraM H GI &ue impiden &ue ten(a un +efe ama$le * a(rada$le.GJ o GI.&ue impiden &ue est# a (usto en el tra$a+o.G Con ello &ueden &asar dos cosasM o bien 5ue tu %efe .aco cambie de actitud 4acia ti/ o bien 5ue cambies de %efe - ten)as uno amable a)radable. +s &uedo decir &or eC&eriencia &ro&ia 5ue funciona. F de la manera 5ue menos te &iensas. $s &or ello 5ue lo me%or es de%ar la &uerta abierta a los cambios/ - no &edir ni 1isuali;ar un resultado concreto en el com&ortamiento de esa &ersona. Lo 5ue s &uedes 4acer es 1isuali;arte sintindote bien en tu traba%o o -endo feli; a traba%ar. J $l Ho*+&ono&ono no act?a sobre nada eCterno a nosotros/ si no directamente sobre nuestro subconsciente/ sobre memorias/ &autas/ recuerdos ..... 5ue estn afectando de forma ne)ati1a nuestra realidad. 6l transmutarlos/ la realidad asociada a ellos tambin se transmuta/ es una consecuencia. .ero debe 5uedar mu- claro 5ue sobre 5uin se traba%a es sobre nosotros mismos/ no sobre los demDs. J (e &uede 4acer en todos los momentos del da - las 1eces 5ue se 5uiera. Cuantas mDs 1eces/ mDs se lim&ia - mDs rD&ido se &ueden solucionar las cosas. !o 4a- lmite de 1eces a re&etir las frases. Lo 5ue no se 4a de 4acer es decirlo un da unas cuantas 1eces - es&erar 5ue -a sea suficiente/ &or5ue tal 1e; no lo sea. Lo me%or es ir 4aciendo el &roceso 4asta 1er el &roblema resuelto. .uede tardar das o meses.... o 4orasSS/ &ero no &or no 1er resultados al momento si)nifica 5ue no funciona. +s ase)uro 5ue una 1e; se &one el &roceso en marc4a/ acaban resol1indose las cosas de la me%or manera &osible. .ero 4a- 5ue tener Fe - confiar. F no tirar la toalla si 1es 5ue no &asa nada &or5ue/ cuando menos te lo es&eres/ lo 1eras todo resuelto.

!o siem&re 4as de re&etir la misma frase en el mismo orden. .uedes ir modificDndola se)?n como te sientas al decirla. .ero s 5ue lo me%or es centrarse en un &roblema - no intentar abarcar muc4os a la 1e;. Cuanto mDs concreto se es en la &eticin/ mDs rD&ido se &ueden 1er resultados. 1. ,n %o%entos puntuales (i durante el da se siente al)?n malestar o sentimiento desa)radable/ como &or e%em&lo un miedo o an)ustia re&entinos sin saber &or 5u/ se &uede &edir a la Pi1inidad 5ue lim&ie las memorias 5ue lo &ro1ocan. $sto se &odra 4acer con la fraseM H Gmis memorias os amo. 9o* (racias por esta oportunidad de li$eraros a vosotras * a mi7 !o 4a- 5ue ol1idar 5ue estamos lim&iando 0liberando3 ener)a 5ue 4adentro de nosotros - 5ue nos &roduce ese malestar. 6l ir re&itiendo esta frase/ notareis un cambio notable. Pes&us 1eremos otras 4erramientas 5ue tambin &ueden usarse en estos casos de malestar o en otros momentos &untuales. 2. "ara pro5le%as con personas. Todos los seres conscientes 5ue entran en nuestra 1ida/ lo 4acen desem&eEando un &a&el 5ue nosotros le 4emos dado - 5ue es necesario &ara nuestro a&rendi;a%e &ersonal. (on in1itados a &artici&ar en nuestra realidad -/ una 1e; ace&tan la in1itacin de entrar en contacto con nosotros/ act?an con un rol determinado &or nuestro subconsciente &ara dar lu)ar a la realidad tal - como nosotros creemos 5ue es. $l libre albedro estD en decidir ace&tar o no la in1itacin a formar &arte de tu 1ida/ &ero si ace&tan/ lo 4acen si)uiendo unas &autas marcadas &or tu subconsciente. .odra decirse 5ue son como actores de una &elcula de la 5ue t? eres el director. 6un5ue la diri)es de forma subconsciente. .or lo 5ue/ si tenemos una mala relacin con al)uien/ es res&onsabilidad nuestra &or5ue nosotros le 4emos dado ese &a&el. F/ &or suerte/ tambin esta en nuestra mano el &oder &oner remedio a ello. Ha- una 1ariante del &roceso normal &ara &roblemas con &ersonas. $s o&cional el 4acerlo de esta manera o como 4emos 1isto antes. Cada uno lo &uede 4acer de la forma 5ue se sienta mDs cmodo o lo sienta mDs. $l &roceso en este caso sera el si)uienteM J .ara 9nom$re de la persona o (rupo de personas8M J Lo sientoM 7siento ha$erte dado en mi vida el papel de persona a(resiva" maleducada" irasci$le....7 0o lo 5ue sea de ella 5ue te moleste o cause &roblemas3.

).G. HoFOponopono en casos concretos

+ sim&lemente Gsiento ha$erte dado el papel &ue representas en mi vidaG. J .erdnameM G<e pido perdn por tener pensamientos errneos &ue hacen &ue no ha*a una $uena relacin entre nosotrosG o G...&ue no te comportes como el ser perfecto &ue eresG. J LraciasM Gte do* las (racias por aceptar ese papel" hacerme ver &ue a1n ten(o partes errneas por limpiar dentro de m * darme la oportunidad de li$erarme de ellasG. J Te amoM 0esto solo si estas cmodo dicindolo3 Gte amo por el solo hecho de ha$er entrado en mi vida * darme la oportunidad de me+orarG. J F des&us aEadesM G5ido al @niverso (o la 9ivinidad) &ue $orre de mi todo lo &ue atrae a personas o comportamientos de ese tipo (o provoca estas situaciones) * me li$ere definitivamente de ello. ,o siento" perdname" te amo" (raciasG. Con esto &uede &asar dos cosasM o 5ue la &ersona cambie de actitud o com&ortamiento 4acia tiN o 5ue esa &ersona sea as - no &ueda cambiar o no se ada&te a lo 5ue necesitas a4ora/ -/ &or lo tanto/ se ale%e de ti o t? de ella. $n esta 1ersin/ lo 5ue estamos 4aciendo es dar )racias a la otra &ersona &or 4acernos 1er 5ue tenemos &atrones errneos &or lim&iar &edirle &erdn &or 4acer 5ue se com&orte de ese modo con nosotros. .or lo tanto/ si la &ersona no siem&re es as/ &uede cambiar de actitud. .ero/ si es una &ersona 1iolenta &or naturale;a 0&or &oner un e%em&lo3 - no sabe com&ortarse de otra manera/ &ues se ale%ara de nosotros o nosotros de ella. $s &or ello 5ue no 4a- 5ue &edir 1isuali;ando el resultado final/ -a 5ue no sabemos 5ue es lo me%or 5ue &uede &asar. Lo 5ue 4emos de &edir es 5ue se borre de nosotros los &ensamientos o ener)as 5ue estDn atra-endo esa situacin a nuestra 1ida 5ue nos 4ace sentir mal. !ota 1M !o 4a- 5ue decir nada &ersonalmente a la &ersona o )ru&o a 5uien nos diri)imos/ ni 4acrselo saber. $l &roceso lo 4aces tu mismo de forma indi1idual - en la intimidad/ -a 5ue estas traba%ando en ti mismo. 6un5ue en este caso el &roceso se inicie diri)indote a la otra &ersona/ ella no tiene &or5u saber nade de todo esto. !ota 2M aun5ue en este caso las frases estn &ersonali;adas - 1a-an diri)idas a la &ersona en concreto/ el &roceso real consiste en &erdonarnos a nosotros - ace&tar la res&onsabilidad nosotros. (i se 4ace de este modo/ es &ara refor;ar la intencin 4acia esa &ersona en concreto/ &ero el &roceso es eCactamente i)ual en todos los casos - solo actuamos sobre nosotros mismos/ no sobre los demDs.

). ,n las enfer%edades. 6 iso i%portante$ aplicar HoOponopono si se est4 enfer%o no i%plica deHar cual(uier trata%iento %7dico (ue se est7 #aciendo. (e &uede usar tanto &ara sanarnos a nosotros mismos como &ara sanar a otra &ersona 0aun5ue tambin 4a- 5ue tener en cuenta el libre albedro de esa &ersona/ &ero 1eremos como a&licarlo3. .ero &rimero 4emos de &artir de al)o im&ortanteM en +ccidente se tiende a &ensar en las enfermedades como al)o ne)ati1o 5ue nos sucede/ como una 9catDstrofe8 en nuestra 1ida o incluso como un 9casti)o8 &or al)o. <ientras 5ue en +riente - en otras culturas la enfermedad se 1e como una seEal 5ue nos da el cuer&o &ara indicarnos 5ue al)o 1a mal en nuestra 1ida. $1identemente se)?n sea el enfo5ue/ la &ersona actuarD de una forma u otraM en el &rimer caso/ las &ersonas tienden a asustarse - &reocu&arse &or lo 5ue sucederDN mientras 5ue en el se)undo caso/ a1eri)uan el 9&ara 5ue8 4a sucedido esto - 5ue 4an de cambiar en sus 1idas. Como 1eis/ son dos actitudes mu- diferentes. Cada uno es libre de ele)ir la 5ue mas le )uste/ &ero creo 5ue en el se)undo caso/ los resultados &ueden ser muc4o me%ores2 $1identemente/ Ho:o&ono&ono en la &rimera situacin no es com&atible/ mientras 5ue en la se)unda funciona mara1illosamente. J ,n nosotros %is%os$ Gna 1e; le no recuerdo donde la si)uiente fraseM 9la enfermedad es la forma 5ue tiene la !aturale;a de curar al 4ombre.8 Bisto de esta manera/ 1emos 5ue es una forma de decirnos 5ue 4emos de cambiar cosas de nuestra 1ida 5ue nos estDn fastidiando 0esto &uede a&licarse desde un sim&le resfriado a un cDncer2 todo son seEales 5ue se nos da &ara cambiar al)o.3 65u tambin &artimos 5ue somos 1IIV res&onsables de nuestra enfermedad/ - 5ue lo 5ue nos esta diciendo es 5ue tenemos ener)a acumulada 5ue nos esta &er%udicando - 5ue estD afectando a al)unos as&ectos en nuestra 1ida. $s &or ello 5ue/ en lu)ar de eno%arte o asustarte cuando ten)as una enfermedad/ la 4as de 1er como una a-uda &ara lim&iar mas &artes errneas tu-as 5ue/ de no estar enfermo/ no sabras 5ue tendras. (e 5ue esto &uede resultar mu- difcil de 1er/ - mDs cuando se estD )ra1emente enfermo. .ero/ si realmente &iensas 5ue es &osible/ crees en ello - confas... &uedes tener unos resultados 5ue no es&eras. $l &rimer &aso es ace&tar tu enfermedad/ a)radecerle 5ue te muestre 5ue tienes al)o errneo en tu interior 5ue sanar. .or lo 5ue &odramos decirM

GKracias enfermedad por darme esta oportunidad de limpiar pensamientos * memorias errneasG - des&us se)uira el &rocedimiento normalM H G9ivinidad" $orra todas mis partes errneas &ue impiden &ue este completamente sano. ,o siento" perdname" te amo" (raciasG o bienM H GI. &ue est'n manifestando esta enfermedadG (e &ueden decir de la manera 5ue uno se sienta mas cmodo/ &ero lo 5ue es indis&ensable es 5ue realmente ests confiando en el &roceso - 5ue no ests furioso o asustado &or estar enfermo. !o 4a- 5ue 1er la enfermedad como un enemi)o/ si no todo lo contrario/ como una o&ortunidad de me%orar. (olo as &ermitirDs 5ue la Pi1inidad flu-a - act?e libremente. $n el &rimer caso solo estamos &oniendo resistencias a nuestra sanacin/ tanto fsica como a ni1el interior. $n cambio/ si confiamos 1emos la o&ortunidad de me%orar/ serD cuando conse)uiremos sanar. 6claracinM Con Ho:+&ono&ono no es necesario saber 5ue memorias o 5ue actitud o com&ortamiento estD causando la enfermedad/ -a 5ue lo ?nico 5ue 4acemos es ace&tar la situacin - &edir 5ue se borre la $ner)a 5ue la &ro1oca. .ero no estD de mas a1eri)uar 5ue nos 5uiere decir el cuer&o con ello/ &ara de este modo &oder cambiar conscientemente los 4Dbitos o creencias 5ue nos estD daEando/ -a 5ue de este modo la curacin serD me%or - mDs rD&ida - e1itaremos 5ue 1uel1a a a&arecer nada relacionado con ella. 1 ,n otras personas$ Oien/ lle)ados a este &unto/ - a?n sabiendo 5ue todo lo 5ue 4a- en nuestra 1ida estD creado &or nuestro subconsciente -/ &or tanto/ es res&onsabilidad nuestra 0incluso una &ersona enferma3 &odemos o&tar &or reaccionar de dos manerasM J &ensar 5ue/ como 4a- mas )ente en la 1ida de esa &ersona/ es res&onsabilidad de todos 0- mDs de ella3 el 5ue este enferma. $ntre todos la 4emos &uesto a4/ - ella 4a ace&tado &onerse con el &a&el de &ersona enferma/ &or lo 5ue/ &oco &odemos 4acer.... J o bien/ &ensar 5ue/ aun5ue esa &ersona estD en la 1ida de muc4a mDs )ente 0inclu-endo los mdicos 5ue la tratan3/ tambin lo esta en la nuestra. F/ en este caso/ somos nosotros los 5ue nos 5ueremos &oner 7manos a la obra7/ &or lo 5ue asumimos la res&onsabilidad de la enfermedad de esa &ersona 05ue no la cul&a/ eso 5ue 5uede mu- claroSS3 - borramos todo lo 5ue 4a- en nosotros 5ue est manifestDndola. $n este ?ltimo caso/ al asumir 5ue somos nosotros los 5ue estamos manifestando la enfermedad de esa &ersona/ &odemos ser ca&aces de me%orar la situacin.

(abemos 5ue 4a- 7al)o7 en nosotros 5ue 4a &uesto a esa &ersona en nuestra 1ida - con esa enfermedad. Pe acuerdo 5ue esa &ersona tiene su subconsciente 5ue influ-e -/ a su 1e;/ tambin se relaciona con mDs )ente/ &or lo 5ue 4a- muc4as mDs &ersonas influ-endo en ella. .ero/ como a5u -a se 4a dic4o antes/ nosotros ace&tamos el ser los ?nicos res&onsables de todo lo 5ue a&arece en nuestra realidad. F una &ersona enferma tambin es res&onsabilidad nuestra/ -a 5ue somos nosotros los 5ue le 4emos dado ese &a&el en nuestra 1ida 0el de &ersona enferma3. ( 5ue es cierto 5ue la demDs )ente 5ue forma &arte de la 1ida de esa &ersona le 4a dado tambin el mismo &a&el de &ersona enferma/ - ella lo 4a ace&tado manifestando la enfermedad. .ero 4emos de ser ca&aces de &rescindir de las demDs res&onsabilidades - centrarnos en la nuestra. Cuanto mas V de res&onsabilidad seamos ca&aces de asumir/ ma-or serD el &roceso curati1o 5ue eC&erimente la &ersona en concreto. Pel V de res&onsabilidad 4ablaremos en el &unto si)uiente. $n este caso/ la &eticin &odra 4acerse de la manera si)uienteM H G9ivinidad" $orra de m todo lo &ue hace &ue vea a :ulanito enfermo o bien H G9ivinidad" elimina todas las partes errneas &ue ha* en m &ue est'n dando lu(ar a esta situacin en :ulanito. !o es necesario 5ue le di)amos nada a la &ersona a la 5ue le estamos 4aciendo el Ho*+&ono&ono si no 5ueris. $lla no tiene 5ue 4acer nada/ &ero/ si ella tambin se 4ace res&onsable de lo 5ue le estD &asando/ su curacin &uede ir mDs rD&ida. !otaM en este caso 4a- 5ue tener en cuenta una cosa im&ortanteM tal 1e; esa &ersona no 5uiera sanar. (e 5ue &uede &arecer im&osible 5ue al)uien no 5uiera estar sano/ &ero2 4a- )ente 5ue se escuda en sus enfermedades &ara conse)uir atencin u otras cosas 0s/ es as3. .or lo 5ue/ al 4acer Ho:+&ono&ono es &robable 5ue las &ersonas 5ue act?an de ese modo desa&are;can de 1uestra 1ida 0o 1osotros de la su-a3. 4. ,n las cat4strofes naturales @ accidentes. Oien/ si &ara al)unas &ersonas -a es difcil ace&tar 5ue lo 5ue sucede en su 1ida es res&onsabilidad su-a - nada mDs 5ue su-a/ aun es mDs difcil &ensar 5ue un accidente donde se 1e in1olucrada muc4a )ente tambin lo es 0como &odra ser un accidente de a1in3. $n estos casos cuesta &ensar 5ue se &uede ser res&onsable de des)racias de tal ma)nitud. F/ lo cierto es 5ue/ si eso estD en nuestra 1ida/ es &or5ue nosotros lo 4emos &uesto a4. .ero al)o 5ue no 4emos de ol1idar es 5ue todos formamos &arte de un )ran Todo/ - estamos unidos &or una $ner)a com?n 06@a3. F lo mismo sucede con la ener)a del subconsciente.

Todos los subconscientes estDn unidos formando lo 5ue Carl Foun) denomina la Consciencia Colecti1a. !uestros &ensamientos &ro1ienen tanto de nuestro subconsciente como del subconsciente colecti1o. F es &or ello 5ue 4a- sucesos 5ue estDn en la 1ida de muc4as &ersonas/ &or5ue forman &arte de ese subconsciente colecti1o. $n estos casos tambin se &uede 4acer Ho*+&ono&ono/ &ero/ 4a- 5ue tener en cuenta 5ue es me%or em&e;ar a arre)lar la 1ida de uno mismo antes de 5uerer abarcar mDs. !o es im&osible &oder eliminar memorias errneas del subconsciente colecti1o/ &ero &ara ello 4emos de estar mu- &re&arados 4aber conse)uido un alto ni1el de e1olucin es&iritual. A. "ara el futuro. Hasta a4ora 4emos 4ablado de &roblemas o situaciones 5ue estDn -a en nuestra 1ida/ &ero tambin &odemos usar Ho*+&ono&ono &ara situaciones 5ue 4an de &roducirse en un futuro. 6s &or e%em&lo/ si tenemos una reunin im&ortante o una entre1ista/ &odemos 4acer Ho*+&ono&ono &idiendo 5ue se borre de nosotros todas las memorias - &ensamientos errneos 5ue &uedan interferir de forma ne)ati1a en ella. + 5ue &uedan im&edir 5ue se desarrolle satisfactoriamente. Tambin se &uede 4acer en el caso 5ue ten)amos un eCamen o una &rueba. .ero en este caso/ lo 5ue no sera correcto es &edir 5ue se lim&ie todo lo 5ue &ueda im&edir 5ue a&ruebe un eCamen - no estudiar nada/ &ensando 5ue con eso es suficiente. $n todos los casos anteriores 0la reunin/ la entre1ista/ el eCamen3/ lo 5ue 4a- 5ue &edir es 5ue se lim&ien las &artes errneas 5ue &uedan interferir en el desarrollo &ositi1o de lo 5ue 1a-amos a 4acer. + 5ue im&idan 5ue suceda lo me%or &ara todos. !o 4a- 5ue &edir lo 5ue nosotros 5ueremos 5ue suceda. 6s &or e%em&lo/ ima)ina 5ue 1as a una entre1ista de traba%o. Lo 5ue saldra instinti1amente es &edir &ara 5ue te dieran ese traba%o/ &ero.... tal 1e; ese no sea el traba%o de tu 1ida/ o ten)a al)o 5ue en ese momento no se&as - con l no seras feli;/ &or lo 5ue/ en este caso/ lo me%or sera 5ue no te dieran el traba%o/ aun5ue &ara ti &ueda &arecer en ese momento el me%or de todos. + tal 1e; ests estudiando &ara unas o&osiciones. .ero/ lo 5ue no sabes es 5ue/ si a&ruebas/ tu destino seria al)?n lu)ar le%os de donde estDs/ - t? no 5uieres eso. $s &or ello 5ue recalco tanto lo de 5ue 4a- 5ue &edir de%ando las &uertas abiertas a lo 5ue la Pi1inidad sabe 5ue es lo me%or. .or5ue aun5ue tal 1e; en un &rimer momento &iensesM 7-o no 5uera 5ue &asara esoSS7 o 74a &asado lo &eor 5ue &oda &asar/ no lo entiendo7/ te ase)uro 5ue al cabo de

un tiem&o 0&oco o muc4o/ eso -a no lo s3/ 1erDs 5ue realmente s &aso lo me%or 5ue &oda &asar en ese momento/ aun5ue t? no lo 1ieras as entonces. .ero como tambin se 4a dic4o/ 4a- 5ue &oner de nuestra &arte. (i es un eCamen/ estudiarN a una entre1ista/ ir &re&arados - bien arre)lados 0no des&us de 4aber estado 4aciendo footin) - sin duc4arSS3. $n estos momentos su&on)o 5ue 4abrD al)uien 5ue se est &re)untando el &or 5u no se &odra a&robar un eCamen sin estudiar nada/ si eso fuera lo ideal &ara nosotros. Oien/ s 5ue con Ho*+&ono&ono &odramos lle)ar a a&robar un eCamen aun sin 4aber estudiado 0si realmente eso fuera lo me%or &ara nosotros3/ &ero/ &ara conse)uirlo/ 4abra 5ue asumir el 1IIV de la res&onsabilidad ser ca&aces de borrar todas las &artes errneas 5ue estaran im&idiendo 5ue eso sucediera. Pe modo 5ue de%aramos fluir libremente la Pi1inidad dentro de nosotros - lle)aramos a un &unto en el 5ue la Pi1inidad estara com&letamente &resente en nuestra 1ida - no nos costara nin)?n esfuer;o 4acer nada. Todo lo 5ue 5uisiramos 1endra fDcilmente a nosotros. .odra decirse 5ue 4abramos lle)ado al estado de Iluminacin. .ero/ &ara conse)uir lle)ar a ese estado/ &rimero 4abramos de borrar todas las memorias - creencias errneas 5ue tenemos/ 5ue no son &ocas ..... &or lo 5ue/ im&osible no es/ &ero s re5uiere de muc4sima constancia 1oluntad &or &arte nuestra -/ la 1erdad/ no creo 5ue nadie 4a-a lle)ado a ese &unto ..... al menos toda1a. $s fundamental 5ue/ &ara 5ue el &roceso ten)a lu)ar de forma correcta/ asumamos la res&onsabilidad de lo 5ue sucede en nuestra 1ida. F &ara ser mDs eCactos/ 4abra 5ue asumir el 1IIV de res&onsabilidad en todo. $n el caso de un &roblema/ tanto si solo lo tienes t? solo/ como si 4a- mDs &ersonas in1olucradas/ lo ideal sera &oder asumir el 1IIV de la res&onsabilidad. !o 4a- 5ue ol1idar 5ue estamos lim&iando &ara me%orar nuestra 1ida/ &or lo tanto/ cuanta mDs res&onsabilidad tomemos sobre lo 5ue sucede/ mDs &odremos lim&iarnos de &ensamientos - memorias errneas. .or5ue a mDs res&onsabilidad nuestra/ menos res&onsabilidad damos a los demDs/ mDs &oder sobre la situacin asumimos - mDs ca&acidad de arre)larla tenemos. (i ace&tamos 5ue es nuestro subconsciente el 5ue &ro1oca todo lo 5ue sucede a nuestro alrededor - de%amos de cul&ar o buscar factores eCternos/ entonces - solo entonces lle)amos a un estado en el 5ue se abren infinitas &osibilidades &ara nosotros -a 5ue/ a mDs lim&iamos nuestro interior/ mDs de%amos 5ue la Pi1inidad &enetre en l.

).I. .oncepto de Jesponsa5ilidad

!osotros somos los ?nicos 5ue &odemos traer felicidad - &a; a nuestra realidad -/ si lo 4acemos/ los 5ue estn con nosotros tambin se beneficiaran de ello. (i asumimos el 1IIV de res&onsabilidad sobre un &roblema si)nifica 5ue tambin tenemos el 1IIV de ca&acidad &ara solucionarlo. .ero... Tcomo &odemos 4acer &ara asumir el 1IIV de res&onsabilidadU T+ como sabemos 5ue V estamos lim&iandoU Oien/ no lo sabemos. .or lo 5ue se aconse%a 5ue/ 4asta 5ue el &roblema no se solucione de al)una manera/ se si)a con el &roceso de lim&ie;a. <ientras el &roblema &ersista/ si)nifica 5ue a?n tenemos al)o errneo 5ue lo estD materiali;ando. $l ob%eti1o 5ue 4emos de tener es ser ca&aces de asumir el 1IIV de res&onsabilidad de todo lo 5ue nos rodea/ -a 5ue estaramos creando nuestra realidad de forma &erfecta. $l V 5ue asumimos realmente es sencillamente el 5ue seamos ca&aces de asumir en cada momento. Pe nosotros de&ende el intentar ser res&onsables cada 1e; mDs de nuestra 1ida.

4. Herra%ientas
$n el Ho*+&ono&ono &edimos a la Pi1inidad 5ue lim&ie de nuestro subconsciente todas las memorias - recuerdos 5ue nos causan &roblemas. .ara ello tambin tenemos una serie de mtodos o 4erramientas 5ue/ usados &or se&arado o con%untamente/ aceleran - me%oran el &roceso. (on los si)uientesM J Frases. J +raciones. J #es&iracin Ha. J 6)ua solari;ada. J (odalita. J .alabras Latillo. J .sterQ(al1a&antallaQFondo de .antalla. J Libreta - LD&i; con Loma de borrar. J Fresas - 6rDndanos. J Oendecir. J 6)radecer. J #es&iracin .i@o&i@o. J Baso de a)ua. J Ta;n Wndi)o. 64ora 1amos a 1erlas una &or una - como se &ueden combinar entre ellas.

4.1. Frases
(on las 5ue 4emos 1isto antes/ - constitu-en la base del Ho*+&ono&ono. "Lo siento. erdname. !e amo. "racias". (e &ueden decir todas %untas o sim&lemente la 5ue mDs te resuene en ese momento determinado. $l 4aber asumido -a la res&onsabilidad de tu 1ida - de 5ue tu eres el 5ue 4a creado la situacin no deseada/ 4ace 5ue el sim&le 4ec4o de re&etir las frases 0o la frase con la 5ue mas sintonices en ese momento3 como si fueran un mantra -a 4ace 5ue sean efecti1as. .ero al &rinci&io estara bien decirlas dDndoles la intencin 5ue les corres&onde/ sintiendo lo 5ue estDs diciendo - reconociendo el moti1o &or el 5ue lo estDs 4aciendo/ de este modo afian;amos su si)nificado en nosotros. Tambin se &uede ad5uirir la costumbre de ir re&itiendo las frases de forma constante durante el da/ en todo lo 5ue 4acemos o all donde 1a-amos. Pe este modo estaremos lim&iando &osibles &atrones o creencias 5ue nos &odran ocasionar al)?n &roblema.

+ cuando nos damos cuenta 5ue tenemos una sensacin o &ensamiento 5ue no nos )usta o molesta/ &edimos a la Pi1inidad 5ue lim&ie de nosotros las memorias o creencias 5ue manifiestan esa sensacin cada 1e; 5ue aflore en nosotros. son las si)uientesM 9ivino Creador" padre" madre" hi+o todos en uno. Si *o" mi familia" mis parientes * antepasados te ofendimos a ti" tu familia" parientes * antepasados en pensamientos" pala$ras" hechos * acciones desde el inicio de nuestra creacin hasta el presente" nosotros pedimos tu perdn... 9e+a &ue esto se limpie" purifi&ue" li$ere" corte todas las memorias" $lo&ueos" ener(as * vi$raciones ne(ativas * transmute estas ener(as indesea$les en pura lu-... ; as se ha hecho. 0Morrnah 0alamaku Simeona creadora del oL3ponopono =utoHMdentidad3 $sta oracin se recomienda &ara &ocas difciles/ o cuando sientes 5ue no &uedes mDs/ 5ue estDs des&rote)ido - no tienes fuer;as &ara nada. Las oraciones si)uientes se &ueden utili;ar siem&re 5ue se crea con1enienteM 5or favor" pedimos &ue cual&uier tipo de memorias" o$st'culos o ener(as no deseadas sean limpiadas" purificadas" definitivamente desprendidas" li$eradas * transmutadas en 5ura ,u-. 5edimos &ue esto sea hechoI * *a se cumpli. +tra sera 0&ara &ersonas3M <e amo * si despert# sentimientos hostiles en ti" lo siento * te pido perdn. ?KraciasA .ara &ersonas -Qo situacionesM ,o lamento. 5or favor"

4.2. Oraciones

perdname por cual&uier cosa &ue se halle en mi interior &ue se manifieste como un pro$lema (en m o en ti). - &or ?ltimo la oracin del &erdnM Si a al(uien ho* he herido" con pensamientos" pala$ras o hechos" o si he a$andonado a al(uien en su necesidad" ?Me arrepientoA Si puedo desandar el camino" ?Me enmendar#A ; sanar# con =mor esas heridas. ?Me comprometoA ; si un dolor me ha (olpeado profundamente" * no fue reparado" pido a la ,u- &ue lo Mlumine todo" * do* la deuda por saldada. )spritus =ncestrales &ue tanto amo * &ue s# &ue me aman" ?=traviesen la puerta &ue esto* a$riendo * purifi&uen mi senda hacia vosotrosA (3racin del 5erdn) $sta res&iracin es mu- &oderosa eliminando memorias. La forma de reali;arla esM J sentados/ con la es&alda er)uida - los &ies a&o-ados en el suelo. J %untamos los dedos ndice - &ul)ar de las manos formando un aro los entrela;amos/ como si formDramos el smbolo del infinito. J in4alamos durante " se)undos 0o contando 4asta "3/ retener el aire otros " se)undos/ eC4alar tambin durante " se)undos - mantener los &ulmones 1acos durante " se)undos mas. Gn ciclo esta formado &or las 4 eta&as. Lo ideal es 4acer = ciclos res&irando tran5uilamente - sin for;arnos. J 6l final de cada ciclo se 1an re&itiendo mentalmente las frasesM 7lo siento/ &erdname/ te amo/ )racias7 o solo las 5ue en ese momento se crean adecuadas. Ha- 5ue ir con muc4o cuidado las &rimeras 1eces en no for;ar la res&iracin &ara no 4i&er1entilar.

4.). Jespiracin Ha

4.4. 6'ua -olari8ada

$l a)ua solari;ada tiene el &oder de lim&iar las memorias del subconsciente. (e obtiene &oniendo al sol a)ua en un reci&iente de cristal a;ul/ ta&ado con un ta&n no metDlico 0es mu- im&ortante 5ue el reci&iente sea de 1idrio - no de &lDstico/ -a 5ue si &onemos este ?ltimo al sol se de)rada des&rendiendo toCinas 5ue se me;claran con el a)ua3.

$l reci&iente a;ul con el a)ua 4a- 5ue eC&onerlo/ como mnimo/ una 4ora a la lu; solar o a una lu; incandescente 0no fluorescente3. Tambin sir1e usar una bombilla a;ul. Transcurrido este tiem&o/ el a)ua se &uede usar &ara beber/ cocinar con ella/ la1ar la fruta - la 1erdura/ 4acer infusiones.... (e &uede usar siem&re 5ue se 5uiera - es mas/ se recomienda utili;ar solo este ti&o de a)ua -a 5ue/ cuanta mDs bebemos/ mDs lim&iamos. .ero tambin es im&ortante 1er como se reacciona ante ella &or5ue al)unas &ersonas &ueden sufrir &esadillas o indis&osiciones/ debido a un &roceso &rofundo de sanacin. .or lo 5ue/ en caso de notar al)?n malestar/ lo me%or es se)uir la intuicin a la 4ora de usarla. $l moti1o &or el 5ue la botella o la bombilla 4an de ser a;ules - no de otro color es &or5ue la lu;/ cuando &asa a tra1s de un color 0en este caso el a;ul3/ se car)a con la 1ibracin de ese color. $n el caso del a;ul/ es el color 5ue tiene la 1ibracin mDs alta/ &or lo 5ue estD en resonancia con la ener)a de las emociones/ 5ue es %ustamente la 5ue 5ueremos lim&iar. !o es necesario decir nada ni &ensar mientras se bebe/ &or5ue el a)ua -a estD &ro)ramada &ara borrar. .ero/ si es &ara un &roblema concreto &odemos &edir 5ue borre todo lo relacionado con el/ o &e)ar un &a&el a la botella con la &eticin del Ho:+&ono&ono referido al &roblema.

.iedra semi&reciosa 5ue a-uda en el &roceso de lim&ie;a. <e%or si es en forma de &irDmide -a 5ue su &oder de transmutacin ener)tica es ma-or. .ero si se tiene un canto rodado de sodalita tambin nos a-udarD 0tanto si estD &ulido como en bruto3. "ropiedades$ J act?a &ositi1amente en todos los c4a@ras/ &ero se la relaciona es&ecialmente con el seCto c4a@ra 0tercer o%o/ intuicin3.

4.A. -odalita.

J su color a;ul oscuro es el mDs denso de todas las &iedras - act?a aclarando la mente - a&ortando &ensamientos &rofundos. (imblicamente/ el a;ul oscuro re&resenta el 1ia%e al interior de la mente/ - las lneas - manc4as blancas re&resentan la lu; es&iritual 5ue nos lle)a cuando la mente estD en e5uilibrio. J Fomenta el &ensamiento racional e intelectual/ a&ortando e5uilibrio emocional. J 6-uda a eliminar 1ie%os es5uemas mentales del subconsciente -/ de este modo/ abrir camino al &ensamiento consciente. J !os &uede a-udar cuando nos es difcil conectar con la sabidura interior o cuando 4emos &erdido la ca&acidad de reaccionar correctamente en situaciones. J Gne la l)ica con la intuicin - abre la &erce&cin es&iritual/ tra-endo informacin de la mente su&erconsciente a la mente consciente/ &ara 5ue/ de este modo/ ten)amos sutilmente informacin de ma-or calidad. J $limina la confusin mental - ataduras intelectuales. J 6cti1a la &erce&cin intuiti1a/ la ob%eti1idad - la 1erdad. J Calma la mente/ fa1oreciendo la liberacin de 1ie%os condicionaJ mientos - &atrones - &ermitiendo la entrada a nue1a - me%or informacin. Cuando tiene forma de &irDmide/ se denomina )enerador de +r)n de sodalita.

+r)n si)nifica literalmente $ner)a Bital/ .rana o C4i. $l )enerador de +r)n es como denomina el Pr. Xil4em #eic4 al uso de la ener)a 1ital &ara fa1orecer la fuer;a 1ital - el e5uilibrio ener)tico del ser 4umano. Gn )enerador lo 5ue 4ace es absorber el +r)n - reciclar la ener)a/ es decir/ la lim&ia de todas las substancias tCicas 5ue &ueda lle1ar 0&olucinN ondas electroma)nticas de electrodomsticos/ ordenadores/ m1ilesN etc.3. Tambin es ca&a; de ca&tar &ensamientos o entidades &erturbadoras o ne)ati1as. Gna 1e; en su interior/ el +r)n transforma esta ener)a/ entidades o &ensamientos/ los &urifica - 1uel1e a en1iar al eCterior.

CKu7 es un 'enerador de Or'nD

$n el caso del Ho*+&ono&ono/ el )enerador &uede ser usado como una 4erramienta mDs &or su ca&acidad de transmutar la ener)a/ - facilitar el &roceso de lim&iar memorias - &atrones 5ue se re&iten constantemente en el subconsciente. Ha- 5ue tener en cuenta 5ue/ cuando com&ramos una &iedra/ esta 4a &asado &or muc4as manos antes de lle)ar a nosotros/ &or lo 5ue esta car)ada con un montn de ener)as a%enas. $s &or esto 5ue las &iedras/ antes de ser usadas/ 4a- 5ue lim&iarlas de las ener)as 5ue lle1an car)arlas con la intencin o finalidad 5ue les 5ueremos dar. $s aconse%able 4acerlo una 1e; cada 15 das si solo la utili;amos nosotros - le damos el mismo uso. Tambin des&us de 5ue la 4a-amos usado &ara un fin concreto - le 5ueramos dar otro. Ha- 1arias formas de 4acerlo 0se)?n las &iedras3 - se &ueden lim&iar 1arias a la 1e;. $n el caso de la sodalita/ los recomendables sonM J (ostenindola entre los dedos ba%o un c4orro de a)ua - 1isuali;ando un ra-o de lu; 5ue la en1uel1e - la lim&ia. Purante un minuto es suficiente. J 6ctualmente se estD desaconse%ando el 5ue el a)ua salada o la sal to5uen directamente las &iedras/ &or ser un mtodo a)resi1o tanto a ni1el fsico como electroma)nticamente > &ueden &erder brillo/ des4acerse...J. .or lo 5ue se aconse%a se&arar las &iedras del a)ua con sal o la sal/ &oniendo el a)ua salada o la sal 0me%or sal de la )orda3 en un reci&iente )rande - las &iedras en el centro dentro de otro reci&iente de cristal mDs &e5ueEo/ de forma 5ue la sal o el a)ua con sal en1uel1an o rodeen el reci&iente 5ue contiene las &iedras/ &ero sin entrar en contacto con ellas. J $nterrDndolas durante 3 das en un &ar5ue o %ardn. Gna maceta no sir1e &or5ue no 4a- coneCin directa con la Tierra/ es tierra encerrada/ &or lo 5ue no tiene suficiente ca&acidad ener)tica &ara lim&iarlas. J 64umDndola con incienso durante unos minutos. J Ha- un nue1o mtodo 5ue lim&ia - car)a a la 1e; las &iedrasM meterlas en el con)elador dentro de una bolsita 0&ara 5ue no se ensucien3 durante 1 4ora 0no de%arlas muc4o mDs tiem&o &or5ue se &odran rom&er3. (i se usa este mtodo no 4ace falta car)arlas des&us. La eC&licacin es 5ue el fro las contrae/ 4aciendo 5ue eC&ulsen toda la ener)a a%ena 5ue lle1an en su interior. $n el caso de la sodalita todos estos mtodos son 1alidos.

.o%o li%piar las piedras

.o%o car'ar las piedras. Tambin 4a- 1arios mtodosM J $nterrarlas ba%o tierra/ a 4 o 5 cm. de &rofundidad/ durante una semana. 6s se car)aran con la ener)a de la <adre Tierra. $n este caso s sir1e una maceta. J $C&onindolas al sol durante unas 4oras. J &onindolas sobre drusas de cuar;o cristal trans&arente. J tomando la &iedra con nuestra mano derec4a - &onerla sobre el cora;n. Pe este modo le damos nuestra ener)a. J 5uien est iniciado en #ei@i la &uede car)ar &onindola entre los c4a@ras de las manos - dDndole #ei@i &or unos minutos. Con ella conse)uirDs tener una mente mDs des&e%ada - mDs intuicin. #ecuerda 5ue la intuicin esta se 4alla en las ca&as mas &rofundas del subconsciente/ - es la 5ue se conecta con la mente su&erconsciente. .odramos decir 5ue/ mientras las memorias - creencias son los arc4i1os de la <ente Consciente en el subconsciente/ la intuicin lo es de la <ente (u&erconsciente. Como se reali;aM Ouscas un momento del da - un lu)ar donde no 1a-as a ser molestado durante unos minutos - &uedas estar en silencio. Tumbado/ reali;as 1arias res&iraciones lenta - &rofundamente/ - con cada una de ellas cada 1e; te 1as rela%ando mDs/ 4asta lle)ar a la rela%acin total. Colocas la sodalita en la ;ona del entrece%o - entras en coneCin con ella durante unos " minutos. #e&etir la meditacin diariamente/ intentando 5ue sea siem&re 0o a&roCimadamente3 a la misma 4ora/ durante " das.

Meditacin con sodalita

4.B. "ala5ras Latillo

(on &alabras o frases 5ue se usan cuando no tienes tiem&o de &ensar las frases correctamente. (era el caso de estar en medio de una discusin acalorada/ un dolor a)udo o cuando/ &or el moti1o 5ue sea/ no te sea &osible &ensar las frases correctamente. $n estos casos/ basta ir re&itiendo mentalmente la &alabra o &alabras )atillo adecuadas/ sintiendo la intencin 5ue se les 5uiere dar/ &ara borrar las memorias asociadas al &roblema o situacin de ese momento. +tro momento donde son mu- efecti1as es ante una situacin de a)obio o tensin/ o cuanto te sientes an)ustiado.

(e 1an re&itiendo constantemente como un mantra/ 4asta 5ue la sensacin desa)radable 4a-a &asado. + tambin se &ueden ir re&itiendo sim&lemente cuando no se estD muins&irado o no se tienen )anas de decir todas las frases. Los resultados son diferentes en cada &ersona/ - &ueden ser rD&idos o no tanto/ e incluso &uede 5ue no se 1ean al instante/ &ero al cabo de un tiem&o nos daremos cuenta de 5ue s funcion en su momento. 6 continuacin tenis al)unas de ellas con su si)nificadoM J Lla e de Lu8M con ella a&a)amos metafricamente los &ensamientos ne)ati1os - entramos en un lu)ar de lu; donde estamos se)uros - en el 5ue no eCiste contro1ersia - &odemos se&arar ra;n - &asin. (ir1e &ara aclarar las ideas confusas. J 68ul Hielo$ en caso de dolor fsico. 6ct?a como anestesiante/ 4aciendo 5ue disminu-a el dolor. J Lotas de JocoM transforma lo &asado/ &resente - futuro en al)o bello - &lacentero. (ir1e &ara tratar situaciones 5ue se re&iten constantemente en nuestra 1ida. (e &odra a&licar en las relaciones de &are%a/ de ami)os.... cuando 1emos 5ue normalmente fallan casi siem&re &or lo mismo/ &or memorias 5ue 4acen 5ue se re&itan situaciones &arecidas en muc4os casos. (u ori)en se remonta a cuando los al5uimistas reco)an las )otas de roco el da de (an .edro &ara usarlas en la b?s5ueda de obtener oro. $n este caso nuestro 7oro7 es nuestra Felicidad. J Llo i8na$ &ara tratar temas de dinero -Qo &ro1isiones. Oorra memoJ rias - creencias asociadas a la carencia - &obre;a/ - nos de1uel1e la Fe en 5ue todo lo 5ue necesitamos -a estD en camino - no nos 1a a faltar de nada. J /iro del /apn$ se usa &ara soltar a&e)os 5ue nos 4acen sufrir. (ir1e tanto &ara &ersonas como &ara cosas o situaciones. 1 ,l 6'ua de la 9idaM mu- ?til &ara ali1iar de&resiones o estados de triste;a. J "apel para Moscas$ ?til en discusiones o &eleas. Ima)inamos 5ue todos los &roblemas - tensiones entre nosotros - la otra &ersona 1an 5uedando &e)ados en el &a&el - son transmutados en Lu;. J Fuente "erfecta$ adecuada &ara borrar creencias 5ue nos estDn &er%udicando - &ara transformar una sensacin ne)ati1a 5ue ten)amos en ese momento. J "unto .ero$ Ins&iracin infinita 0entrar en &unto cero3. $n el caso 5ue estemos blo5ueados en al)una situacin. J 9erde ,s%eralda$ &ara sanacin. (e &uede ir re&itiendo cuando se estD enfermo/ &ara a-udar a sanarnos mDs rD&idamente.

J 68ul ndi'oM &ara entrar en masa crtica - traba%ar a ni1el tera&utico. .or masa crtica entendemos a )ru&o de &ersonas. J 3lanco$ ?til &ara el amor - finali;ar &rocesos. J 0o to%o las pldoras del silencio$ 6decuada en &roblemas de &are%a o en relaciones con el seCo o&uesto. 6-uda a borrar las creencias memorias errneas res&ecto al seCo contrario. !o 4a- un moti1o concreto &or el 5ue son estas &alabras - no otras las 5ue se usan 0aun5ue en al)unos casos como 7&a&el &ara moscas7 es bastante )rDfico/ o 7)otas de roco7 tiene su ori)en al5umico3/ lo im&ortante a5u es la intencin de lim&iar. F tam&oco es estricto el uso de una &alabra o frase en momentos determinados/ si no 5ue es me%or utili;ar la 5ue mDs nos resuene o 1ibre en ese momento. Pel mismo modo 5ue &odis usar &alabras de 1uestra &ro&ia cosec4a/ si os sents a )usto con ellas - notDis 5ue &otencia el borrado de memorias. $n mi caso/ una 5ue utili;o a menudo es 7lla1e maestra7/ cuando no 1eo solucin a al)o 5ue esto- 4aciendo o me 5uedo encallada en un asunto del traba%o - no se como resol1erlo. -al apantallaEFondo de $l solo 4ec4o de tenerlos col)ados o &uestos en el ordenador/ e ir mirDndolos -a em&e;aran a acti1ar el &roceso. Ha- 1arios modelos de &sters - sal1a&antallas/ unos e%em&los seranM

4.<. "ster "antalla

$l lD&i; es el 5ue lle1a incor&orada una &e5ueEa )omita de borrar en el eCtremo su&erior. $n la libreta escribes los temas 5ue 5uieras traba%ar/ -a sea al)o )eneral o un asunto 5ue ten)as 5ue tratar ese da. Gna 1e; anotado todo/ das )ol&ecitos con la )oma del lD&i; en la &ortada del cuaderno/ mientras &ides mentalmente a la Pi1inidad 5ue borre cual5uier memoria o creencia errnea 5ue est interfiriendo o &ueda interferir en ellos - a continuacin re&ites mentalmente las frases 7te amo/ te amo7 0recuerda 5ue transmuta las ener)as3. La libretita es me%or 5ue sea ?nicamente &ara este fin 0Ho*+&ono&ono3/ - recomiendo una de ta&as a;ules -a 5ue/ como estDs 1iendo/ el color a;ul estD mu- li)ado al Ho*+&ono&ono. Lo me%or es ir a&untando cada tema a tratar en una &D)ina -/ a medida 5ue se 1an solucionando/ arrancar esa &D)ina. + 5ue cada &D)ina se refiera a un da en concreto -/ cuando &ase el da/ &ues tambin sacar esa 4o%a. .or lo 5ue recomiendo 5ue la libreta sea de las &e5ueEas/ de unos 1I cm de lar)o &or 5 o de anc4o/ &or5ue as no de%amos muc4o &a&el en blanco en las 4o%as - cabe mDs o menos bien una &eticin &or 4o%a. Cuando es un &roblema o situacin en el 5ue estamos actualmente 0&or e%em&loM deudas/ una enfermedad/ un conflicto familiar...3/ &edimos a la Pi1inidad 5ue borre las &artes errneas nuestras 5ue estDn dando lu)ar a ese &roblema o 5ue &uedan interferir en su resolucin. Cuando es un asunto a tratar durante ese da en concreto 0un eCamen/ una reunin....3/ lo ideal sera em&e;ar el da &idiendo a la Pi1inidad 5ue borre cual5uier memoria errnea 5ue &ueda interferir ne)ati1amente en l.

4.G. Li5reta @ L4pi8 con Lo%a de 5orrar

!o se trata de &edir 1isuali;ando el resultado final/ si no de &edir 5ue se lim&ie todo a5uello 5ue est dando lu)ar o &ueda dar lu)ar a al)?n &roblema en lo 5ue 5ueremos 4acer. #ecuerda 5ue/ de este modo/ damos 1a libre a la Pi1inidad &ara 5ue nos de lo me%or &ara nosotros. (i -a &edimos 1isuali;ando al)o mu- concreto/ le restamos libertad - tal 1e; lo 5ue nosotros &ensamos 5ue &ueda ser lo me%or/ realmente no lo sea tanto....

Fa sea como fruta fresca/ mermelada/ com&ota o fruta desecada/ cuando se comen tienen la &ro&iedad de borrar o anular recuerdos. 0a5u no sir1e lo 5ue estD 4ec4o artificialmente/ como &or e%em&lo -o)ures 5ue solo lle1en sabor a fresa3. Lo ideal es comer &or la maEana - &or la noc4e/ -a sea un trocito de fruta o un &oco de mermelada.

4.I. Fresas @ 6r4ndanos

4.1+. 3endecir
(e)?n el diccionario/ unos de los si)nificados de bendecir sonM J conceder .ro1idencia Pi1ina/ bienes -Qo &ros&eridad a una &ersona. J alabar/ ensal;ar o mostrar ale)ra o a)radecimiento. Oendecir es una &rDctica &resente en muc4as culturas - todos tenemos el &oder - la ca&acidad &ara 4acerlo. Consiste &rinci&almente en desear el bien a todas las &ersonas 5ue encontramos en nuestro camino/ de forma incondicional - sin reser1as/ desde lo mDs 4ondo de nuestro ser. $s 5uerer salud/ ale)ra/ felicidad/ bienestar - amor &ara todos. 6l bendecir eliminamos actitudes ne)ati1as como criticar/ i)norar/ rec4a;ar/ odiar... - en su lu)ar &onemos la ener)a &ositi1a de la Pi1inidad/ &or lo 5ue/ al bendecir a los demDs tambin nos beneficiamos nosotros/ -a 5ue nos enfocamos en lo &ositi1o. F al enfocarnos en lo &ositi1o/ eso es lo 5ue atraemos a nuestra &ro&ia 1ida. Ha- muc4as maneras de bendecir/ aun5ue lo mDs sencillo es 4acerlo 1erbalmente/ -a sea elo)iando o alabando al)o bueno 5ue 1eamosN a&reciando todo lo &ositi1o 5ue tenemosN deseando lo me%or a al)uien en al)?n &ro-ecto.... 4a- mil formas de 4acerlo/ - todas ellas son efecti1as. Oendiciendo &odemos 4acer se 5ue incrementen &ositi1amente todos los as&ectos de nuestra 1ida. .or e%em&lo/ si 5ueremos tener mDsM

J amorM bendice todos tus familiares/ ami)os/ conocidos/ toda muestra de cariEo/ afecto/ a&o-o/ amistad/ coo&eracin/ a-uda/ buenos momentos con )ente a la 5ue a&recias.... J saludM bendice todo lo 5ue este sano/ -a sean &ersonas/ animales o &lantas. J &ros&eridadM bendice todo el dinero 5ue tienes/ todo lo 5ue 4as conse)uido tener )racias a l/ - todo el dinero - bienes 5ue ten)an tus familiares/ ami)os - conocidos. J CitoM bendice cual5uier cosa 5ue si)nifi5ue un Cito/ -a sea conse)uir al)o/ lle)ar a destino/ )anar una com&eticin... todo lo 5ue si)nifi5ue lo)rar al)o. $stos son tan solo al)unos e%em&los. (e &uede bendecir todo lo 5ue se refiera a al)o 5ue 5uieras obtener o atraer a tu 1ida. #ecuerda 5ue/ cuando bendices/ eliminas &ensamientos ne)ati1os - &ides a la Pi1inidad 5ue est &resente en la otra &ersona/ animal o cosa. F/ &or tanto/ 5ue est &resente en ti. 6s 5ue/ cuantas mDs 1eces lo 1a-as 4aciendo a lo lar)o del da/ mDs &resente estarD la Pi1inidad en ti. Gna buena idea es em&e;ar el da bendicindolo/ &or el sim&le 4ec4o de darte infinitas &osibilidades de me%orar tu 1ida - &or todo lo bueno 5ue te 1a a traer. $s una accin mu- sim&le/ &ero mu- efica; - &otente &or todo lo 5ue 4emos dic4o anteriormente 5ue conlle1a. (e trata de dar las )racias &or todo lo 5ue se tiene - &or todo lo bueno 5ue se recibe. Pe este modo estamos dando a entender 5ue estamos abiertos a recibir - a ace&tar todo lo bueno 5ue la Pi1inidad nos &ueda dar. $l 4ec4o de a)radecer me%ora lo recibido/ tanto a la &ersona 5ue lo da como a la 5ue lo recibe. Cuando al)uien te da o re)ala al)o/ o cuando al)uien te 4ace un fa1or o a-uda/ es bueno darle las )racias. 6l conse)uir al)o 5ue creas difcilN al com&rarte al)o 5ue estabas deseandoN cuando estas &asando buenos momentos con )ente a la 5ue 5uieres.... en todas estas ocasiones se &uede &ensar interiormente 7L#6CI6(7. $n ambos casos se 4a de decir o &ensar sintindolo realmente - estando a)radecido a la &ersona o al Gni1erso o Pi1inidad &or todo lo bueno de ese momento. .ero no solo 4a- 5ue dar las )racias en los buenos momentos/ si no tambin en los no tan buenos/ &or5ue )racias a ellos nos 4acemos mDs fuertes -/ como estamos 1iendo en el Ho*+&ono&ono/ nos dan la o&ortunidad de lim&iar ener)as errneas 5ue tenemos - me%orar como &ersonas.

4.11. 6'radecer

.or lo 5ue en estos casos &odemos dar las )racias cuando 1emos la o&ortunidad 5ue nos brinda o la leccin 5ue 4a- 5ue a&render de ellos. (i no te sientes a )usto a)radeciendo al)una cosa o a al)uien/ no lo 4a)as. Ha de ser al)o &lacentero - 5ue te 4a)a sentir bien. F si no es as/ es me%or no for;ar la situacin. $n muc4as ocasiones se &uede bendecir - dar las )racias al mismo tiem&o/ - as estaremos incrementando doblemente nuestro &oder en ese momento. $n Ha,aiano/ &i@o si)nifica tanto ombli)o como coronilla. $sta res&iracin sir1e &ara aumentar nuestro &oder/ - se &uede usar tanto cuando estamos &ensando las frases del Ho*+&ono&ono/ como cuando bendecimos o a)radecemos. $n todos los casos aumentamos nuestra ener)a/ &or lo 5ue aumentamos el &oder - la efecti1idad de lo 5ue estamos 4aciendo. $s mu- sencilla de &racticar - se &uede 4acer ests como estsM de &ie/ sentado/ caminando/ con los o%os abiertos/ cerrados.... no re5uiere de nada es&ecial. Como se 4aceM J lo &rimero es centrarte en tu res&iracin normal. (i notas 5ue cambia &or el sim&le 4ec4o de fi%arte en ella/ esta bien. J Locali;a tu coronilla - un &unto unos tres dedos &or deba%o del ombli)o/ -a sea mentalmente o &or el tacto. J 6l in4alar/ te sit?as en tu coronilla - sientes como &enetra a tra1s de ella ener)a di1ina. J 6l eC4alar/ lo 4aces &or el &unto situado &or deba%o del ombli)o/ notando como esa ener)a 5ue 4a &enetrado en ti se eC&ande. J Contin?as as todo el tiem&o 5ue 5uieras. J Cuando sientas 5ue estDs rela%ado/ ima)ina 5ue estDs rodeado de una nube de ener)a &oderosa 5ue es la 5ue te a-uda a atraer todo lo bueno 5ue deseas en tu 1ida. La coronilla re&resenta el &unto &or donde estamos conectados con la Pi1inidad 0corres&ondera al s&timo c4a@ra3. $l &unto situado unos tres dedos &or deba%o del ombli)o corres&onde a un &unto ener)tico &ara los Ka4una Ha,aianos/ donde se acumula la $ner)a Bital/ 5ue 1endra a ser donde esta situado nuestro !iEo Interior. Coincide con el Tandem o Tantien en la medicina tradicional c4ina/ tambin corres&ondera al se)undo c4a@ra.

4.12. Jespiracin "i!opi!o$

.or lo tanto/ al 4acer esta res&iracin/ estamos recibiendo ener)a de la Pi1inidad en la in4alacin - eC&andindola a nuestro alrededor en la eC4alacin mediante nuestro !iEo Interior 0- de &aso borrando memorias creencias errneas3. $n este caso llenamos con a)ua Y &artes de un 1aso de cristal 0es indiferente el color3 - lo de%amos desta&ado en cual5uier lu)ar 5ue creamos con1eniente o adecuado. $l a)ua se 4a de cambiar &or la maEana - &or la noc4e. (e &uede aEadir al a)ua un &oco de a1ena inte)ral/ aun5ue si no tienes no &asa nada/ tambin es efecti1o. $l si)nificado es 5ue de%amos nuestros &roblemas 0los soltamos3 en el a)ua &ara 5ue la Pi1inidad los transmute a lo lar)o del da - de la noc4e. Tambin &uedes escribir en un &a&el la situacin 5ue 5uieras tratar &oner el 1aso de a)ua encima/ de modo 5ue transmute las ener)as ne)ati1as asociadas a la misma.

4.1). 9aso de 6'ua

4.14 /a8n ndi'o

$ste mtodo es me%or usarlo al irte a dormir/ dos 1eces &or semana. 6-uda a resol1er &roblemas de cual5uier ti&o. Consiste enM <entalmente &oner todos tus &roblemas - relaciones 5ue en estos momentos 5uieras tratar en un ta;n de color ndi)o/ - situarlo en el centro del crDter del 1olcDn Halea@ala/ en <aui/ Ha,aii . Todo el contenido del ta;n se 1uel1e color ndi)o. 6 continuacin todo el con%unto 0bol - contenido3 &asa a color a;ul 4ielo/ des&us a blanco/ &ara terminar con1irtindose todo en &ura Lu;. $ntonces la Pi1inidad finali;a el tratamiento - la situacin cambiarD. !otaM teniendo en cuenta 5ue el Pr. He, Len es de Ha,aii - el Ho:+&ono&ono tambin/ el l)ico 5ue el 1olcDn 5ue &ro&on)an sea de ese lu)ar/ &ero cual5uier 1olcDn sir1e.

( aleakal' Crater en aleakal' 0ational 5ark" Maui" a%aii)

Todas estas 4erramientas &ueden usarse solas o combinadas entre ellas. .or e%em&loM J &odemos lle1ar una sodalita con nosotros/ -a sea en el bolsillo/ col)ada de una cadenita o en forma de &ulsera. 6s siem&re estarD a-udDndonos en la &rDctica del Ho*+&ono&ono. J Tambin &odemos &oner una sodalita encima de la libretita 5ue usemos &ara el Ho*+&ono&ono.

4.1A. .o%5inacin de arias #erra%ientas$

Pes&us leer las &eticiones/ dar los )ol&ecitos con la )oma del lD&i; re&etir la frase 9te amo8 1arias 1eces/ &odemos de%ar la sodalita el resto del da encima de la libretita &ara 5ue as la lim&ie;a sea aun mDs efecti1a. Como se 4a dic4o en el &unto corres&ondiente/ lo ideal sera una &irDmide de sodalita/ &ero si solo se tiene un canto rodado tambin esta bien. J $l tomar a)ua solari;ada - comer fresas -Qo arDndanos se &uede incor&orar a nuestra dieta como al)o 4abitual/ - no tan solo cuando se tiene un &roblema. Pe ese modo estaremos lim&iando siem&re memorias o &ensamientos 5ue &uedan interferir en nuestra 1ida. Fo ten)o tres botellas de cristal a;ules/ de manera 5ue/ cuando esto- utili;ando el a)ua de una/ estDn las otras dos al sol - as siem&re ten)o a)ua solari;ada a &unto. F si un da no 4ace sol o no las &uedo &oner/ &ues ten)o a)ua de reser1a. J Hacer del bendecir - a)radecer al)o 4abitual - cotidiano en nuestra 1ida/ siem&re 5ue se ten)an buenos momentos/ se reciban buenas noticias/ al)uien ten)a un detalle con nosotros o nos 4a)a al)?n fa1or. J Todos los casos anteriores &ueden com&lementarse con la res&iracin &i@o&i@o. $sta 4arD 5ue aumente nuestro &oder interior -/ &or tanto/ la efecti1idad de la 4erramienta o 4erramientas 5ue estemos usando en ese momento. <uc4as de estas 4erramientas 0&or no decir todas3 &arecen cosas musim&les... - de 4ec4o/ son mu- sencillas - fDciles de 4acer. .ero/ no 4a- 5ue de%arse en)aEar. !o &or ser mDs com&licado 4a de funcionar me%or. F no &or ser tan sencillo - fDcil no lo 4a de 4acer.

!ormalmente las cosas mas sencillas son las 5ue me%or funcionan/ lo 5ue &asa es 5ue nos 4an estado 4aciendo creer 5ue/ a mDs dificultad de lo 5ue 4a)as/ me%ores resultados o me%or eres. F la ma-ora de las 1eces no es as. Lo ?nico 5ue os &uedo decir es 5ue funcionan. F estD com&robado/ no solo &or m/ si no &or muc4as &ersonas 5ue cono;co - a las 5ue les eC&li5u el mtodo cuando tenan al)?n &roblema/ lo a&licaron 0no sin cierto esce&ticismo al)unas...3 - obtu1ieron resultados &ositi1os. !otaM tal 1e; al leer el ?ltimo &Drrafo 4abrDs &ensado 5ue &or5ue no me 4acia res&onsable -o de la situacin de la )ente a la 5ue le eC&licaba el Ho:+&ono&ono. La ra;n es 5u/ si mi intuicin me dice 5ue le eC&li5ue la tcnica a la &ersona/ lo 4a)o. 6 mDs )ente 5ue se&amos la tcnica - la a&li5uemos/ mDs - me%or irD me%orando la 1ida de todos nosotros - la de la )ente 5ue nos rodea. (u&on)amos 5ue tenemos un &roblema )ra1e 5ue no sabemos como resol1er 0bueno/ - si no es )ra1e tambin se &uede a&licar/ &ero suele ser ante &roblemas )ra1es 5ue la )ente se esfuer;a mDs - &one mDs em&eEo en resol1erlo3. !o im&orta si el &roblema es reciente o -a lle1amos tiem&o con l/ &ero el caso es 5ue estamos a)obiados - no 1emos solucin. 65u os &on)o un e%em&lo de como &odra ser un 7tratamiento7 o taller intensi1o &ara el &roblema en cuestinM "reparacin$ J Lo &rimero seria &ro1eerse deM la botella a;ul de cristal 0me%or si es mDs de una/ &ara as tener siem&re a)ua a &unto3/ la libretita - el lD&i; con )oma al final/ fresas -Qo arDndanos 0en mermelada -a 1ale3 -/ &or lo menos/ dos sodalitas. (i una es en forma de &irDmide me%or/ - la otra &uede ser en forma de &ulsera o col)ante. + si no/ dos en forma de &iedras normales ser1irDn i)ualmente. 6un5ue s recomendara tener al menos una en forma de &iedra normal o &irDmide &e5ueEita/ ademDs de las otras dos. !o es una &iedra mu- cara ni rara/ &or lo 5ue no te 1a a costar muc4o de encontrar ni te 1a a su&oner un )ran )asto. J .onemos el a)ua a solari;ar - a&untamos en la libreta las frases del Ho*+&ono&ono diri)idas al &roblema en cuestin. $n la libreta tambin &uede 4aber mas temas a tratar. #ecordad 5ue es me%or 5ue cada una este en una 4o%a diferente de modo 5ue/ cuando -a este solucionado/ se &ueda arrancar la 4o%a 0&or eso lo de la libretita &e5ueEa/ de unos 1I cm./ -a 5ue as no se de%a muc4o &a&el en blanco3.

4.1B ,He%plo de un taller intensi o para un pro5le%a concreto

J Tambin recordad 5ue las sodalitas antes de usarlas 4a- 5ue lim&iarlas bien - car)arlas ener)ticamente con la intencin 5ue 5ueramos darles 0en este caso 5ue nos a-uden a borrar las memorias - creencias 5ue estDn manifestando el &roblema3. ,l taller$ J $le)imos una de las sodalitas 05ue no sea la &irDmide - la lle1amos siem&re con nosotros/ 4asta &ara dormir. (i es en forma de &ulsera/ anillo o col)ante es mDs fDcil/ &or5ue te lo de%as &uesto - listos. .ero si es en forma de &iedra/ lo 5ue &odemos 4acer es dormir con ella en la mano. Tanto si cuando te des&iertas a?n la tienes en la mano como si no/ estarD cum&liendo su funcin. Purante estos das lo ideal sera 5ue estu1ieras alerta de los sueEos 5ue 1as teniendo - los fueras a&untando si los recuerdas/ &or5ue en ellos &uedes encontrar cla1es 5ue te a-udarDn en el &roblema. J "or la %a*anaM al le1antarnos leemos lo a&untado en la libretita 0mentalmente o en 1o; ba%a/ como te sientas mas cmodo3/ mientras 4acemos la res&iracin &i@o&i@o e ima)inamos 5ue/ al ins&irar nos llenamos con Lu; de la Pi1inidad 5ue entra &or la coronilla -/ al eC&irar/ nos rodeamos a nosotros - a la libretita con una $ner)a &oderosa 5ue 4ace 5ue se acelere la resolucin de lo 5ue tenemos a&untado en ella. Pamos los )ol&ecitos a la libreta con el lD&i; diciendo 7te amo7 1arias 1eces 0las 5ue creas con1enientes o te sientas a )usto dicindolas3 - de%amos una de las sodalitas encima de la libreta durante el resto del da. 0en el caso de 5ue al)uien ten)a la &irDmide/ esa sera la 5ue 4abra 5ue de%ar3. Tambin se &uede &oner el 1aso lleno Y &artes de a)ua/ con la situacin a arre)lar escrita en un &a&el deba%o. J 6ntes de ir a dor%irM ademDs de 4acer lo mismo 5ue &or la maEana - de de%ar la sodalita otra 1e; encima toda la noc4e/ nos reser1amos " minutos &ara 4acer la meditacin con la sodalita 01er el a&artado de la sodalita3. 65u estamos alerta de las sensaciones 5ue tenemos/ o si nos lle)a al)una idea o mensa%e/ -a 5ue &uede estar relacionado con la resolucin del &roblema. .ara esta meditacin recomiendo utili;ar una sodalita en forma de &iedra normal o una &irDmide &e5ueEita/ no la &ulsera ni el col)ante. Tam&oco usar la 5ue tienes &uesta encima de la libreta/ &or5ue esa -a tiene una funcin determinada.

6cordarse de cambiar el a)ua del 1aso. Pos 1eces &or semana/ utili;ar el mtodo del ta;n ndi)o. J Murante el daM intentar beber a)ua solari;ada - tambin usarla &ara cocinar/ siem&re 5ue sea &osible. <ientras la bebemos/ ima)inamos 5ue arrastra memorias &ensamientos errneos 5ue estDn relacionados con el &roblema a tratar. !o te &reocu&es si muc4as 1eces al beber se te ol1ida &ensar 5ue estas lim&iando/ &or5ue el a)ua -a esta &ro)ramada &ara ello. .ero si lo 4aces/ refuer;as mDs la &eticin. Tambin intentamos comer en al)?n momento del da fresas -Qo arDndanos/ -a sea fruta natural o en com&ota o mermelada 0se recomienda &or la maEana - &or la noc4e/ &ero bueno/ si es en otro momento no &asa nada3. F lo mismo 5ue con el a)uaM mientras se comen/ &ensamos 5ue estDn lim&iando &artes errneas nuestras 5ue estDn dando lu)ar al &roblema 0si a al)uien no le )ustan estas frutas o tiene aler)ia/ este &aso me%or se lo salta3. Ouscamos al)?n momento del da en 5ue &odamos estar tran5uilos rela%ados/ intentamos 5ue nadie nos moleste durante unos minutos 4acemos la res&iracin Ha/ manteniendo la sodalita en una mano sintiendo como se lim&ia la $ner)a errnea del asunto ele)ido 0a5u s &odemos utili;ar la misma sodalita 5ue en la meditacin3. Tambin/ siem&re 5ue nos acordemos - &odamos/ re&etimos las frases del Ho*+&ono&ono o/ si no nos es &osible &ensar todas las frases/ re&etimos la o las &alabras )atillo relacionadas con el &roblema tratado/ sintiendo como tambin a-udan en la lim&ie;a. .or su&uesto tam&oco 4emos de ol1idar el acostumbrarnos a bendecir - a)radecer todo lo bueno 5ue 1amos encontrando durante el da/ - mDs si estD relacionado con el &roblema en cuestin. 6 todo lo dic4o anteriormente &odemos unir la res&iracin &i@o&i@o/ 5ue es fDcil de 4acer - no re5uiere de nin)?n lu)ar ni &osicin es&ecial. Bisto as/ &uede &arecer 5ue se 4an de 4acer muc4as cosas - tal 1e; un &oco com&licado. .ero/ si te fi%as/ muc4as las &uedes incor&orar a tu rutina diaria - a tus costumbres 0- acabarDs 4acindolas como al)o 4abitual3 - otras/ como meditar - la libretita/ tan solo te lle1aran unos minutos al da 4acerlo. #ecomiendo 4acer el taller durante todo el tiem&o 5ue el &roblema se est manifestando/ 4asta su total resolucin. (i lo em&ie;as a 4acer/ &ero 1es 5ue &asan los das - no sucede nada/ no te desanimes ni lo de%es. Tal 1e; solo ests a un &aso de 5ue cambien las cosas. !o 4a- tiem&os es&ecficos &ara la resolucin de &roblemas como &odra serM tema &are%a/ dos dasN ami)os/ cuatro dasN traba%o/ una semana. !o/ no sabemos cuanto tiem&o necesitamos - cada &ersona es un mundo. Lo 5ue s te &uedo ase)urar es 5ue/ si eres constante/ te funcionarD.

A. .o%o se co%ple%enta HoFOponopono con otras t7cnicas

Ho*+&ono&ono es una tcnica milenaria 5ue se com&lementa mu- bien con tcnicas 5ue se estDn utili;ando 4o- en da &ara me%orar nuestra 1ida. 64ora 1amos a 1er como se &uede utili;ar el Ho*+&ono&ono %unto con #ei@i/ 6firmaciones/ L.+.6. 0le- de la atraccin3/ Bisuali;aciones - en las <editaciones. .ara los 5ue desconocen 5ue es #ei@i/ dir 5ue es toda una filosofa de 1ida. 6un5ue tal 1e; su &arte mas conocida sea como tcnica de sanacin 5ue consiste en canali;ar $ner)a Bital 0o Ki3 &ara sanarnos tanto fsica como mental - emocionalmente. Tambin se &uede utili;ar en tera&ias 4acia otras &ersonas/ mediante la im&osicin de manos - canali;ando la $ner)a Bital 4acia ellas. (i nos estamos traba%ando a nosotros mismos con #ei@i &ara tratarnos al)una enfermedad/ con el Ho*+&ono&ono &odemos traba%arnos a ni1el de subconsciente &ara tratar - eliminar lo 5ue 4a- en nosotros 5ue nos 4a &ro1ocado esa enfermedad/ ademDs de a-udarnos a ace&tar la enfermedad a ni1el consciente. (i estamos tratando a un &aciente/ lo &rimero 5ue 4emos de 1er es 5ue/ si esa &ersona 4a 1enido a nosotros - esta enferma/ es &or5ue 7al)o7 5ue 4a- en nuestro subconsciente la 4a atrado as a nosotros 0en este caso enferma3. #ecordad 5ue todo lo 5ue esta en nuestra realidad es &or5ue nosotros 0nuestro subconsciente3 lo 4a &uesto a4. .or lo tanto/ antes de em&e;ar con la sesin a nuestro &aciente/ mentalmente le &odemos &edir &erdn &or tener &ensamientos errneos 5ue lo 4an atrado a nosotros con una enfermedad/ - &edir a la Pi1inidad 5ue los borre. 6s/ mientras le estamos dando la sesin de #ei@i/ &odemos ir re&itiendo mentalmente 7lo siento/ &erdname/ te amo/ )racias7 0o solo las 5ue creDis con1enientes o con las 5ue os sintDis a )usto3. Tambin se &uede utili;ar a5u la frase )atillo 7Berde $smeralda7 0adecuada &ara sanacin3. !o 4a- un tiem&o determinado &ara ir re&itiendo mentalmente las frases o frase. Ha;lo durante el tiem&o 5ue creas con1eniente o te sientas a )usto. !o tiene 5ue ser durante toda la tera&ia/ bastan los &rimeros minutos. F si/ &or el moti1o 5ue sea/ al)?n da no te sientes cmodo o no crees con1eniente &ensar las frases/ &ues ese da no lo 4a)as. #ecuerda 5ue nunca 4a- 5ue for;ar la situacin.

A.1. Jei!i

$l utili;ar con%untamente #ei@i con Ho*+&ono&ono acelerarD el &roceso de curacin tanto en nosotros mismos como en las &ersonas a las 5ue tratemos/ -a 5ue con #ei@i des4acemos mas rD&idamente los blo5ueos de ener)a 5ue forman la enfermedad o dolor/ mientras 5ue con Ho:+&ono&ono borramos todo a5uello 5ue 4a dado lu)ar a esa enfermedad. Con ambas tcnicas &or se&arado lle)aramos a me%orar o 4asta curar la enfermedad/ &ero usando las dos el &roceso es muc4o mas efecti1o - rD&ido. Ha@ (ue recordar (ue no #a@ (ue deHar un trata%iento %7dico ni aconseHar a nadie (ue lo #a'a si se cree (ue ese trata%iento es necesario. F si sim&lemente usamos #ei@i &ara crecer es&iritualmente - me%orar nuestra calidad de 1ida/ al inicio del autotratamiento &odemos &edir a la Pi1inidad 5ue borre todo a5uello 5ue crea con1eniente &ara 5ue 1a-amos creciendo como &ersonas. Las afirmaciones son &ensamientos &ositi1os ele)idos conscientemente 5ue se re&iten a menudo - de forma continua &ara 7im&lantarlos7 en el subconsciente -/ de este modo/ crear la realidad 5ue deseamos. Como su nombre indica/ es como si -a afirmDramos 5ue tenemos lo 5ue 5ueremos. F siem&re de forma &ositi1a. .or e%em&lo/ si 5ueremos un coc4e nue1o/ &odemos re&etirM 7ten(o un coche deportivo nuevo7 tantas 1eces como &odamos a lo lar)o del da/ siem&re de forma &ositi1a - en tiem&o &resente. .ero/ si se 4acen afirmaciones &ara conse)uir al)?n ob%eti1o es &or5ue en nuestra realidad ese ob%eti1o toda1a no estD. F la ra;n &or la 5ue no estD es &or5ue a?n tenemos ener)as en nuestro interior 5ue estDn im&idiendo 5ue lo 5ue deseamos se manifieste. Con el Ho*+&ono&ono lim&iamos esas ener)as - de%amos lu)ar &ara 5ue las nue1as se 7instalen7 en nosotros. .ero/ como a estas alturas -a sabis/ Ho:+&ono&ono no se 4ace &ara conse)uir al)o en concreto/ &or lo 5ue no seria adecuado &edirM 29ivinidad" $orra todo a&uello &ue ha* en mi &ue impide &ue ten(a un coche deportivo4 &or5ue sencillamente no es as como funciona. .ero si 5ue &odemos &edir 5ue borre todo a5uello 5ue interfiere en 5ue me%oremos nuestra calidad de 1ida - ace&temos la situacin en la 5ue estamos actualmente. Como 1eis/ las afirmaciones s 5ue se refieren a al)o en concreto/ mientras 5ue con Ho:+&ono&ono de%amos es&acio &ara nue1as $ner)as/ &ero sin &recisar el 5u.

A.2. 6fir%aciones

$s &arecido al &unto anterior. La Le- de la 6traccin se basa en tres &asosM J .edimos al Gni1erso lo 5ue 5ueremos J $l uni1erso &rocesa nuestra &eticin J .ermitimos o ace&tamos lo 5ue 5ueremos. $s en este ?ltimo &aso en el 5ue el Ho*+&ono&ono nos &uede a-udar/ muc4o. La ma-ora de las 1eces no obtenemos lo 5ue 5ueremos &or5ue en nuestro interior 4a- una serie de resistencias a tener lo 5ue deseamos. 6s/ &or e%em&lo/ 5uieres tener un coc4e nue1o/ &ero nunca lle)a. F estas 4aciendo bien el &rimer &aso 0&edir conscientemente lo 5ue deseas3... $l se)undo &aso no de&ende de ti/ -a 5ue es el Gni1erso 0la Pi1inidad3/ la 5ue se encar)a de &rocesar - en1iar el 7&edido7. .ero ..... este no lle)a.... - es cuando muc4a )ente &iensaM 9Pios no me escuc4a8 o 9esto no funciona8. Lo 5ue esta fallando es el tercer &aso/ el &ermitir 5ue el 7&edido7/ en este e%em&lo es el coc4e nue1o/ entre en tu 1ida. F eso es &or las ener)as errneas 5ue estDn en el subconsciente 5ue im&iden 5ue se manifieste o 5ue ten)as lo 5ue deseas. .or muc4o 5ue &idas - el Gni1erso d 05ue siem&re lo 4ace/ aun5ue no lo 1eas3/ si no se estD dis&uesto a ace&tar/ el &edido no 1a a lle)ar nunca. 6s/ si en tu subconsciente 4a- 7al)o7 5ue im&ide 5ue te 1eas realmente con ese coc4e nue1o/ o 5ue 4ace 5ue no creas &osible el 5ue lo ten)as &ues eso serD lo 5ue sucederD/ &or muc4as 1eces 5ue lo 1a-as &idiendo. $l Ho*+&ono&ono borra las ener)as errneas/ los obstDculos/ 5ue im&iden 5ue el tercer &aso ten)a lu)ar/ - 4ace 5ue 1ol1amos a tener la confian;a - la Fe necesarias &ara 5ue el &edido se materialice en nuestra 1ida. .ero como en el caso anterior/ con Ho:+&ono&ono no se &ide nada concreto/ si no tan solo 5ue se borren ener)as errneas 5ue 4a- en nuestro interior.

A.). L.O.6 :Le@ de la 6traccin;

A.4. 9isuali8aciones
Con las 1isuali;aciones lo 5ue 4acemos es 1ernos -a en la situacin deseada. !os 1isuali;amos conduciendo el coc4e nue1o/ la sensacin 5ue tendramos.... todo... de modo 5ue esa ima)en se 1a-a im&lantando en nuestro subconsciente - lo materialice en la realidad. .ero/ al i)ual 5ue en los dos &untos anteriores/ 4a- 9al)o8 5ue im&ide 5ue se materialice nuestro deseo. F/ al i)ual 5ue en los &untos anteriores/ el Ho*+&ono&ono lim&ia el camino de obstDculos &ara 5ue lo 5ue 1isuali;amos se con1ierta en realidad.

Ruiero insistir en estos &untos 5ue/ con el Ho*+&ono&ono no &edimos 1isuali;ando el resultado/ &or5ue no sabemos cual es el resultado me%or &ara nosotros o 5ue es lo 5ue la Pi1inidad considera 5ue es lo me%or. (e)uimos el e%em&lo del coc4e nue1o. $n las afirmaciones re&etimosM J 7ten(o un deportivo marca N nuevo7 $n la L+6 - la 1isuali;acin -a nos 1emos conducindolo a todo )as &or la auto&ista.... .ero en el Ho*+&ono&ono lo 5ue 4emos de &edir a la Pi1inidad es 5ue borre de nosotros todo a5uello 5ue da lu)ar a 5ue me sienta mal &or no tener coc4e/ - ace&tar la situacin. (im&lemente eso/ sin &edir 5ue suceda nada en concreto. +s 1o- a &oner un e%em&lo 5ue me sucedi a m. Hace tiem&o 1i en un certamen de de&ortes una ma5uina de fitness 5ue me llamo la atencin. Bala 12.III euros la 1ersin de )imnasio/ - 5.III la 1ersin de casa. F 5uise tenerla/ &ero/ sin tener 5ue )astarme el dinero 5ue tenia a4orrado en el banco. $sto sucedi al &rinci&io de conocer el Ho*+&ono&ono/ as 5ue decid &onerlo en &rDctica en este tema. $l certamen tu1o lu)ar en el mes de mar;o. F me &use manos a la obra al &oco tiem&o de 4aberla 1isto. $n ma-o de ese aEo/ el )imnasio al 5ue iba cerr ines&eradamente - sin &re1io a1iso. Pes&us de mirar 1arios )imnasios/ unos cuantos decidimos a&untarnos al )imnasio 5ue 4aba 04a-3 %usto delante del nuestro. Como -o -a lo conoca de antes/ el da 5ue ellos lo fueron a mirar -o no fui - les di%e 5ue/ si al final decidan a&untarse/ me inclu-eran en la lista de nombres 0tenamos la matrcula )ratis &or ser un )ru&o3. !os a&untamos... - el &rimer da 5ue subo a la sala de fitness/ me 5uede de &iedraM a4 estaba la mD5uina 5ue 5uera 0no la misma marca 5ue la del certamen/ &ero si la misma funcin3. Lle) a m de una manera 5ue ni ima)inaba/ &or5ue no se me 4aba ocurrido 5ue el )imnasio al 5ue iba la &udiera com&rar 04acia muc4o 5ue no com&raban nada...3 - muc4o menos &ens 5ue cambiara de )imnasio - 5ue a4 estara la mD5uina es&erDndome. (in )astar un euro de mDs de mi cuenta/ - sin ocu&ar nin)?n es&acio ni )asto en mi casa. (im&lemente la me%or manera de tenerla.... - no se me 4aba ocurridoSSS 0F como este os &odra contar un montn de e%em&los 5ue me 4an &asado al a&licar la tcnica3 $s a esto a lo 5ue me refiero cuando no sabemos cual es la me%or manera de tener lo 5ue 5ueremos. F &or eso solo tenemos 5ue &edir 5ue se nos borre lo 5ue im&ide 5ue lo ten)amos/ no como lo 5ueremos ni la forma de conse)uirlo. Fo s me 1isuali;aba usando la mD5uina/ &ero la 1erdad 5ue nunca lo 4ice como si la tu1iera en casa/ ni &ens donde la &ondra de tenerla... solo me ima)inaba la sensacin de usarla - lo bien 5ue me senta.

NO/6 "6J6 LO- "2N/O- A.2N A.) @ A.4

!ada mDs. F lo 5ue &eda era 5ue se borrara todo lo 5ue im&idiera 5ue sucediera lo me%or &ara mi. $s &or ello 5ue creo 5ue 4a- 5ue tener cuidado con las afirmaciones 5ue 4acemos o con lo 5ue 1isuali;amos 5ue 5ueremos tener/ -a 5ue tal 1e; eso no sea lo me%or &ara nosotros/ aun5ue en ese momento creamos 5ue si lo es. $n el Ho:+&ono&ono de%as 1a libre a la Pi1inidad &ara 5ue te &ro1ea con lo mas adecuado/ &ero eso tal 1e; no sea lo 5ue tu tienes en mente/ o tal 1e; en ese momento no 1eas lo bueno 5ue &uede ser &ara ti 0recuerda los e%em&los de los &untos 3."/ - 3.'.5/ del %efe o de la entre1ista de traba%o3. <ientras meditamos es un buen momento &ara 4acer Ho*+&ono&ono. 6ntes de em&e;ar la meditacin/ &odemos &edir a la Pi1inidad 5ue lim&ie toda la ener)a errnea nuestra asociada a un &roblema en concreto o sim&lemente 5ue borre de nosotros lo 5ue crea necesario en ese momento/ mientras nosotros nos limitamos a rela%arnos - meditar. (i 5uieres 4acer la res&iracin Ha o .i@o&i@o mientras meditas esta mu- bien/ &ero si estDs acostumbrado a otros ti&os de meditacin - no 5uieres incor&orar nada mas/ bastarD con 4acer la &eticin al iniciar la meditacin - sentirte conectado a la Pi1inidad mientras la realices.

A.A. Meditaciones

B. Notas
65u os &on)o una reco&ilacin de notas tomadas mientras reco&ilaba - ordenaba toda la informacin 5ue ten)o sobre Ho:+&ono&ono. Tal 1e; con ellas acabis de aclarar al)una duda 5ue os 4a-a &odido sur)ir/ o tal 1e; os de otro &unto de 1ista. ZZ Todo lo 5ue 1emos - tenemos en nuestra realidad es manifestacin nuestra. Pesde el momento en 5ue ace&tamos esto - nos 4acemos res&onsables de ello 0en mas o menos V3/ somos ca&aces de arre)lar los &roblemas 5ue se nos &resentan - manifestar la 1ida 5ue deseamos. ZZ Cuando 4a- al)o en nuestra 1ida 5ue no nos )usta/ si)nifica 5ue 4aal)o en nuestro subconsciente 5ue lo estD manifestando. !osotros de forma consciente no &odemos resol1erlo/ -a 5ue 1iene ori)inado &or memorias o &atrones 4eredados o ad5uiridos 5ue se 1an re&itiendo/ &or lo 5ue solo la Pi1inidad es ca&a; de resol1erlo/ borrando esas &artes errneas 5ue estDn en nuestro subconsciente. ZZ Cuando 1emos una situacin o &ersona - la %u;)amos/ es &or5ue 4a9al)o8 0blo5ueos/ $ estancada23 dentro de nosotros 5ue 4ace 5ue &ercibamos eso de esa forma. .or lo 5ue &edimos a la Pi1inidad 5ue lim&ie de nosotros lo 5ue estD 4aciendo 5ue &ercibamos eso de cierta manera. ZZ Con el Ho*+&ono&ono/ &edimos a la Pi1inidad 5ue borre de nosotros todo a5uello 5ue estD manifestando los &roblemas en nuestra 1ida. La Pi1inidad &enetra en nuestro subconsciente - nos libera de todos los &ensamientos/ memorias - creencias errneas 5ue nos estDn &er%udicando/ en su lu)ar nos llena de Lu; Pi1ina. ZZ $l &roceso se inicia de forma consciente con la toma de res&onsabilidad &or &arte nuestra - la &eticin a la Pi1inidad/ &ero todo lo 5ue si)ue acontece de forma inconsciente &ara nosotrosM no sabemos 5ue estamos lim&iando eCactamente/ ni como se &roduce esa lim&ie;a. $so se lo de%amos a la Pi1inidad/ nosotros sim&lemente iniciamos el &roceso. F de%amos 4acer. ZZ La ?nica forma 5ue tenemos de comunicarnos con la Pi1inidad es mediante las emociones/ - ellas estDn en nuestro subconsciente. $s &or eso 5ue no &odemos comunicarnos conscientemente con la Pi1inidad/ si no a tra1s de nuestro niEoQa interior 0subconsciente3. ZZ !o actuamos sobre nadie ni sobre nada eCterno a nosotros/ si no 5ue traba%amos tan solo con nuestro interior. (i nosotros nos sanamos/ sanaremos nuestra realidad - todo lo 5ue 4a- en ella. Traba%ando con nuestro interior/ sanamos nuestro eCterior.

ZZ Ha- 5ue de%ar 5ue el &roceso si)a su curso/ lo 5ue no si)nifica 5uedarse sentado es&erando 5ue suceda al)o/ si no estar a &unto &ara recibir la ins&iracin Pi1ina &ara 4acer al)o. F lo si)uiente es lle1ar a cabo esa accin. Como saber si es ins&iracin Pi1ina o noU .or las emociones sentimientos 5ue te )eneraM si te sientes bien - confiado/ adelanteN si &or el contrario 4a- temor - dudas/ eso no es lo adecuado. ZZ +tro &unto im&ortante a recordar es el no &edir 1isuali;ando resultados concretos. Cuando se inicia el &roceso/ se de%a en manos de la Pi1inidad el resultado final/ confiando en 5ue lo 5ue sucede siem&re es lo me%or 5ue &uede suceder. Tal 1e; en ese momento lo 5ue &ase no &are;ca lo me%or/ ni sea lo 5ue nos 4ubiera )ustado 5ue &asara/ &ero/ de buen se)uro 5ue/ al cabo de un tiem&o/ 1eremos 5ue realmente s fue lo me%or 5ue &oda &asar. La Pi1inidad s tiene la ca&acidad de saber 5u es lo me%or &ara todos/ &or lo 5ue 4a- 5ue confiar en ella al traba%ar con el Ho*+&ono&ono. ZZ $n lnea con el &unto anterior/ recordemos 5ue el Ho*+&ono&ono no sir1e &ara mani&ular a nadie ni 4acer 5ue las &ersonas act?en como 5ueremos nosotros. ( es recomendable utili;arlo &ara &edir 5ue suceda lo me%or entre al)uien - t?/ &ero no &ara conse)uir 5ue &ase al)o concreto. .or lo 5ue &uedes es&erar tanto un cambio &ositi1o de actitud de esa &ersona 4acia ti/ como 5ue desa&are;ca definiti1amente de tu 1ida. (i es esto ?ltimo lo 5ue sucede/ no lo 1eas como una des)racia si no como una o&ortunidad de conocer a al)uien mas adecuado a ti. ZZ Lo ?nico 5ue &uedes cambiar en un instante es como te sientes. !o &uedes cambiar nada ni nadie/ lo ?nico 5ue 4as de cambiar 0si 5uieres 1er cambios en el eCterior3 es a ti mismo. Cambiando tu &ers&ecti1a de 1er las cosas/ cambia tu realidad. Con Ho:+&ono&ono &edimos 5ue se borren los &ensamientos - creencias errneas 5ue nos im&iden 4acer esa transformacin. ZZ (olo serDs feli; si tienes total conciencia/ reali;acin - satisfaccin siendo 5uien eres. ZZ Tomar la res&onsabilidad de tu 1ida no es es&erar 5ue lle)ue al)uien o al)o 0un mensa%e o una seEal3 5ue te indi5ue el camino/ si no 5ue es tomar las riendas de tu 1ida. Con Ho:+&ono&ono in1itamos a la Pi1inidad a inter1enir en el &roceso. ZZ La res&onsabilidad de cada uno tiene 5ue 1er con la forma en 5ue inter&retamos los 4ec4os 5ue suceden a nuestro alrededor. F tenemos la suerte de ser los ?nicos - totales res&onsables de los 4ec4os/ de tal manera 5ue &odemos crearlos en lu)ar de 5ue nos ocurran &or las circunstancias. !o tienes &or5ue creer esto/ &ero es una manera de 1i1ir la 1ida en la 5ue tu lle1as las riendas en lu)ar de de%arte lle1ar &or los otros.

ZZLa res&onsabilidad no es una car)a/ si no 5ue es liberadora/ &or5ue te con1ierte en el ca&itDn de tu barco. !o eres al)uien 5ue de&ende de las circunstancias o condiciones 5ue te en1uel1en 01ctima3/ si no 5ue tu estas al car)o/ eres el %efe de tu 1ida. $sto suele ser fDcil de asumir cuando las cosas 1an bien/ &ero cuesta de 4acer cuando las cosas no funcionan como a uno le )ustara. .ero 4a- 5ue asumirlo todo/ lo bueno - lo maloM 1IIV de res&onsabilidad en el 1IIV de los casos. .ara ello es necesario cambiar la &erce&cin. $l tomar el 1IIV de la res&onsabilidad no si)nifica 5ue 1as a 1er cambios instantDneos al momento 0no 1a a cambiar tu cuer&o ni tu entorno de re&ente3. (i)nifica ser consciente de 5ue tu eres 5uien diri)e tu 1ida/ 5ue formas &arte del todo - al mismo tiem&o eres uno. ZZ $n el caso de una enfermedad/ tienes dos o&cionesM o con1ertirte en una 1ctima de ella/ o tomar la &osicin de res&onsable de tu 1ida - decidir 1i1ir. La medicina tiene su lu)ar de ser/ &ero nada es mas fuerte 5ue la !aturale;a. .uedes o&tar &or de%ar en manos de otros tu salud/ o bien em&e;ar a confiar en tu cuer&o - ser res&onsable de l. !o si)nifica abandonar lo 5ue es la medicina tradicional 0- menos si no se tiene el 1IIV de confian;a o de se)uridad en uno mismo - &or5ue tal 1e; no 4a-as alcan;ado el ni1el &ara sanarte tu mismo3/ &ero si &uedes em&e;ar a 9mo1erte8 tu &or tu cuenta. (i te mantienes res&onsable a4ora/ de forma 5ue los &ensamientos - acciones influ-an en la enfermedad - en lo 5ue es la enfermedad en tu 1ida/ - miras de 1er la forma de cambiar tu &ensamiento - com&ortamiento &ara lo)rar me%orar tu salud/ te &uede ser mu- ?til. .ero no lo es en absoluto sentirse una 1ctima de las circunstancias - muc4o menos 9cul&arse8 a uno mismo &or estar enfermo. ZZ $s mu- im&ortante a&reciar todo lo bueno 5ue tienes/ de forma 5ue atrai)as mas de ello a tu 1ida. (i no lo 4aces/ la Pi1inidad 0Gni1erso3 recibirD el mensa%e de 5ue 9eso8 te da i)ual/ - no 4abrD abundancia en tu 1ida. #ecuerdaM la ener)a 1a donde &ones tu atencin. $nfcate en lo bueno/ &ara recibir mas de ello. Oendecir - 6)radecer son mu- eficaces &ara ello. ZZ .or e%em&lo/ si tienes &oco dinero/ - te 5ue%as de lo &oco 5ue tienes/ se)uirDs as/ &or5ue te estas enfocando en la escase;. .ero si te enfocas en el &oco 5ue tienes - lo a)radeces - bendices/ atraerDs mas a tu 1ida. TComoU $so d%alo en manos del Gni1erso. Tu solo a&lica Ho:+&ono&ono &ara lim&iar/ bendice - a)radece. F cuando ten)as una idea 0ins&iracin/ intuicin3/ ll1ala a cabo. ZZ Ha- una frase del Pr. Len 5ue te &uede a-udar en los momentos difcilesM 2la pa- empie-a conmi(o4. !o bus5ues la solucin fuera/ &or5ue estD dentro de ti.

ZZ F &or ?ltimo/ 4a- una frase 5ue a mi me a-uda recordarla tambin en los momentos difciles - esM 2si crees &ue todo sucede para al(o" nunca tendr's un mal da4

<. Jesu%en de ,Hercicios propuestos

1 Jespiracin Ha
$sta res&iracin es mu- &oderosa eliminando memorias. La forma de reali;arla esM J sentados/ con la es&alda er)uida - los &ies a&o-ados en el suelo. J %untamos los dedos ndice - &ul)ar de las manos formando un aro los entrela;amos/ como si formDramos el smbolo del infinito. J in4alamos durante " se)undos 0o contando 4asta "3/ retener el aire otros " se)undos/ eC4alar tambin durante " se)undos - mantener los &ulmones 1acos durante " se)undos mas. Gn ciclo esta formado &or las 4 eta&as. Lo ideal es 4acer = ciclos res&irando tran5uilamente - sin for;arnos. J 6l final de cada ciclo se 1an re&itiendo mentalmente las frasesM 7lo siento/ &erdname/ te amo/ )racias7 o solo las 5ue en ese momento se crean adecuadas. Ha- 5ue ir con muc4o cuidado las &rimeras 1eces en no for;ar la res&iracin &ara no 4i&er1entilar. Con ella conse)uirDs tener una mente mDs des&e%ada - mDs intuicin. #ecuerda 5ue la intuicin esta se 4alla en las ca&as mas &rofundas del subconsciente/ - es la 5ue se conecta con la mente (u&erconsciente. .odramos decir 5ue/ mientras las memorias - creencias son los arc4i1os de la <ente Consciente en el subconsciente/ la intuicin lo es de la <ente (u&erconsciente. Como se reali;aM Ouscas un momento del da - un lu)ar donde no 1a-as a ser molestado durante unos minutos - &uedas estar en silencio. Tumbado/ reali;as 1arias res&iraciones lenta - &rofundamente/ - con cada una de ellas cada 1e; te 1as rela%ando mDs/ 4asta lle)ar a la rela%acin total. Colocas la sodalita en la ;ona del entrece%o - entras en coneCin con ella durante unos " minutos. #e&etir la meditacin diariamente/ intentando 5ue sea siem&re 0o a&roCimadamente3 a la misma 4ora/ durante " das.

1 Meditacin con sodalita

1 3endecir$
1. .iensa en al)o 5ue 5uieras aumentar en tu 1ida 0amor/ dinero/ felicidad3 -/ cada 1e; 5ue te sea &osible/ es decir/ cada 1e; 5ue 1eas a al)o o al)uien 5ue tiene o 5ue disfruta de lo 5ue te )ustara a ti/ bendcelo.

Ha;lo desde el fondo de tu cora;n - sinceramente/ ale)rDndote &or ello. $sto 4ace 5ue enfo5ues tu ener)a en a5uello 5ue deseas/ &or lo 5ue el Gni1erso 4arD crecer eso en tu 1ida. 0Pate cuenta de una cosaM cada 1e; 5ue criticas a al)uien 5ue estD disfrutando de lo 5ue a ti te )ustara tener/ obtienes el efecto contrarioM aun5ue tambin enfocas tu ener)a en ello/ lo 4aces ne)ati1amente/ &or lo 5ue el Gni1erso lo ale%a de ti. (i criticas a la )ente rica &or disfrutar de sus bienes/ ale%as la ri5ue;a de tu 1ida.3 2. $m&e;ar el da bendicindolo/ dando )racias &or todo lo 5ue te &uede ofrecer. J (e trata sim&lemente de dar L#6CI6( interiormente cada 1e; 5ue conse)uimos al)o bueno/ -a sea com&rarnos al)o 5ue 4ace tiem&o deseDbamos/ &asar tiem&o con al)uien 5uerido/ 4acer un 1ia%e deseado2. (e trata de/ en todos los momentos en 5ue estamos disfrutando de al)o/ dar L#6CI6( interiormente a la Pi1inidad o al Gni1erso &or ello. J +tro momento de dar L#6CI6( es/ ob1iamente/ cuando al)uien nos re)ala al)o 0aun5ue 4a- )ente 5ue ni en estos momentos es ca&a; de ser a)radecido3. $n estos casos 4acerlo abiertamente - de cora;n. J F &or ?ltimo/ - no menos im&ortante/ dar L#6CI6( en los no tan buenos momentos &or la o&ortunidad 5ue nos dan de lim&iar ener)as ne)ati1as 5ue tenemos - 5ue/ si no fuera &or esos momentos/ no &odramos lim&iar. #ecordad 5ue dando L#6CI6(/ estamos diciendo a la Pi1inidad 5ue estamos abiertos a todo lo bueno 5ue tiene &or darnos.

1 6'radecer$

1 Jespiracin "i!o "i!o$

(e &uede 4acer en cual5uier momento del da - en cual5uier &osicinM <todoM J lo &rimero es centrarte en tu res&iracin normal. (i notas 5ue cambia &or el sim&le 4ec4o de fi%arte en ella/ esta bien. J Locali;a tu coronilla - un &unto unos tres dedos &or deba%o del ombli)o/ -a sea mentalmente o &or el tacto. J 6l in4alar/ te sit?as en tu coronilla - sientes como &enetra a tra1s de ella ener)a di1ina. J 6l eC4alar/ lo 4aces &or el &unto situado &or deba%o del ombli)o/ notando como esa ener)a 5ue 4a &enetrado en ti se eC&ande. J Contin?as as todo el tiem&o 5ue 5uieras.

J Cuando sientas 5ue estDs rela%ado/ ima)ina 5ue estDs rodeado de una nube de ener)a &oderosa 5ue es la 5ue te a-uda a atraer todo lo bueno 5ue deseas en tu 1ida.

G. -2L,J,N.I66 lo lar)o del curso se 4a ido dando una serie de su)erencias &ara me%orar la calidad de 1ida. 65u 4a)o un resumen de ellas - aEado al)unas otrasM ZZ Oorrar las &alabras 9cul&a/ cul&able/ cul&ar - cul&abilidad8 de nuestro 1ocabulario - sustituirlas &or res&onsabilidad - deri1ados. $n el &rimer caso im&lica sentirse mal &or 4aber 4ec4o al)o - tener 5ue recibir un casti)o/ mientras 5ue en el se)undo caso es asumir 5ue al)o a &asado e intentar 4acer lo &osible &or re&ararlo. ZZ Oendecir - 6)radecer siem&re 5ue sea &osible - te acuerdes 0sisisisisi2 -a se 5ue lo 4e &uesto 1arias 1eces -a2 &ero no me cansar de re&etirlo &or5ue/ aun5ue &are;ca al)o mu- sim&le/ es mu- efecti1o &oderosoSS3 ZZ $l Ho:+&ono&ono se &uede a&licar a absolutamente todo en la 1ida/ &ero aconse%o em&e;ar &or uno mismo - &or su entorno/ antes de 5uerer lim&iar &ara arre)lar el &as. 6s como tambin aconse%o en em&e;ar &or cosas cotidianas - concretas de uno mismo. $l 5uerer em&e;ar &or )randes cosas 5ue im&li5uen muc4a )ente 0el &aro/ la &a; mundial/ etc3/ &uede 4acer 5ue te acabes desmoti1ando - desmorali;ando &or5ue no 1eas resultados en &oco tiem&o. $s me%or em&e;ar &or temas &ro&ios 5ue nos estn &reocu&ando o molestando 0-a sean recientes o de 4ace tiem&o3. ZZ $n relacin al &unto anterior/ 1o- a dar un conse%oM no mirar ni escuc4ar las noticias 0telediarios o informati1os3 ni leer &eridicos. La ra;nM el =5V de lo 5ue &onen son malas noticias o desastres 0- solo &onen lo 5ue les interesa3. Fo -a 4ace 1arios aEos 5ue lo 4a)o/ - se 1i1e muc4o me%or. .uedo ase)urar 5ue/ si 4a- al)una noticia im&ortante/ de una forma u otra te enterarDs. $l 4ec4o de no mirar ni leer noticias tambin im&lica 5ue no diri%as tu atencin 0ener)a3 a ese ti&o de cosas. !o si)nifica ne)arlas/ eso no/ solo 5ue tu no les das tu ener)a ni atencin. ZZ #es&ecto a si es recomendable eC&licar esta tcnica o no a tus ami)os/ &arientes o conocidos/ solo &uedo decir 5ueM si 1es 5ue la &ersona es de mentalidad abierta - ca&a; de ace&tar otros &untos de 1ista/ &uedes intentarlo. .ero 4a- ciertas &ersonas 5ue es me%or no decirles nada/ &or5ue o bien te miraran como un bic4o raro 0-o -a esto- acostumbrada/ &ero al &rinci&io c4oca un &oco3 o bien 4asta &odran lle)ar a enfadarse/ si les intentas eC&licar 5ue lo 5ue sucede en su 1ida lo 4an atrado ellos mismos. Lo ideal seria 5ue todo el mundo asumiera la res&onsabilidad de su 1ida entorno/ &ero2. aun falta &ara conse)uir ese mundo ideal.

Oien/ 4asta a5u este libroQmanual sobre Ho*+&ono&ono. $s&ero 5ue/ a &artir de a4ora/ 1eas los &roblemas no como al)o ne)ati1o - 5ue te &roduce malestar/ si no como o&ortunidades &ara sanar - me%orar. Cada &ersona/ situacin o momento del da 5ue a&are;ca en tu 1ida - 5ue no te )uste o te 4a)a sentir mal/ recuerda 5ue eres t? 5uien lo 4a &uesto a4/ - 5ue te esta dando una ma)nfica o&ortunidad &ara &edir liberarte de esa ener)a ne)ati1a 5ue estD en tu subconsciente - llenarte con Lu; de la Pi1inidad. F cuanto mDs lim&ies/ me%or te em&e;arDn a ir las cosas en todos los sentidos. Ho*+&ono&ono es una anti)ua tcnica 4a,aiana utili;ada &ara resol1er &roblemas de todo ti&o. $sta tcnica se 4a sim&lificado/ de forma 5ue utili;arla es mu- fDcil/ si se com&rende bien. $n este manual eC&lico sus bases/ como utili;arla correctamente e ideas &ara a&licarla.