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Na maioria dos sites de Wicca vemos sempre os mesmos exerccios: respirao, visualizao, auditivo, olfativo,etc. coisas que um bruxo deve colocar como primordial em seus exerccios. A Existem vrias t c!icas de relaxame!to, faa a que se se!tir mel"or. A se#uir realizaremos al#u!s exerccios simples e eficaz. $embre%se que ele !o o &!ico, existem vrios cami!"os para que possamos apre!der a relaxar.
!Ds co!ti!uaremos com a explicao da visualizao do !osso corpo espiritual. 0' % 4elaxe e fec"e os ol"os. 0+ % Fma#i!e um campo de e!er#ia atravessa!do seu corpo at o limite de ,0 ce!tmetro. 0, % E: um passo para trs e visualize o seu corpo espiritual. 0. % Aos poucos, procure ide!tificar a cor ou as cores que circu!da%o. 01 % Fde!tifique a qualidade da e!er#ia que vibra !esse corpo. 03 % (e tiver d&vidas qua!to ao que est ve!do, procure uma orie!tao espiritual. 0@ % A resposta vir atrav s de pe!same!tos, ima#e!s, se!sa7es ou palavras. 0A % Eepois da resposta volte a dime!so ori#i!al. <bs.: Bua!to mais praticarmos, mais co!"eceremos !osso corpo espiritual. Aco!sel"amos a pratic%lo sempre
completame!te.
im"ando os C%a&ras
Existe uma prtica de limpeza dos ?"aTras que podemos fazer dura!te o !osso ba!"o mati!al. Nas 2o!ta!"as A!di!as 9erua!as, os ?"aTras so c"amados de 9uTios, ou <l"os de $uz, pelos xams. A t c!ica bem simples: a6 dura!te o ba!"o colocamos !ossa mo esquerda !a base da !ossa colu!a e a direita a '0 ce!tmetros do 'U ?"aTra* b6 ima#i!e que uma espiral passa por um t&!el de uma mo para outra !o se!tido "orrio* c6 depois de ' mi!uto, e!xaque suas mos elimi!a!do toda e!er#ia pesada que estava !o seu ?"aTra* d6 repita em cada um dos outros ?"aTras, lembra!do que a mo esquerda deve perma!ecer sempre !a base da colu!a e !o esquece!do de e!xa#uar as mos apDs a limpeza de cada um dos ?"aTras* e6 depois retor!e ao 'U ?"aTra e si!ta uma e!er#ia flui!do, e v subi!do por cada um deles, caso si!ta um e!tupido, lave%o !ovame!te.
Exerccio do Equilbrio
5para ser feito sempre que precisar "armo!izar%se6
Escol"a um local tra!qVilo e se!te%se. Eo seu lado direito, ace!da uma vela bra!ca e do seu lado esquerdo ace!da uma vela preta. ?ruze as per!as e coloque suas mos espalmadas sobre seu peito 5como se estivesse reza!do6. /ique assim por al#u!s mi!utos, si!ta a e!er#ia que ema!a das velas forma!do um crculo de luz em volta do seu corpo. Fma#i!e coisas opostas fu!di!do%se !uma sD: um Lomem e uma 2ul"er, o (ol e a $ua, o 9reto e o -ra!co.... Wse sua ima#i!ao. Eepois de al#u!s mi!utos voc: estar se se!ti!do re!ovado, as foras m#icTas e equilibradoras perma!ecero ao seu
pi!eal se!tido por muitos que ) tiveram pro)eo co!scie!te !o mome!to do despre!dime!to, i!depe!de!te de provocado ou !o, deixa!do claro que esta i!timame!te relacio!ado ao despre!dime!to6. (e quiser ir mais lo!#e, apDs a sada co!ce!tre%se em ir ao N;emplo de ?"apultepecN, 5a prtica acima favorece6, !o se assuste ao e!co!trar em seus port7es, os seus #uardi7es com suas espadas em riste, !o so para voc:, mas para todo aquele que represe!ta o mal. 2acete: 9ara auxiliar a prtica, qua!do estiver co!ce!trado !o som do Orilo, faa me!talme!te o ma!tra N FNN dessa forma: iiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!..., Alo!#a!do ta!to qua!to possvel, e acompa!"a!do o som da pi!eal. <bs. cuidado com essa pratica, muito NforteN e al m da pro)eo, provoca coisas do Narco da vel"aN. Exerccio e!viado por 9atie Y?oru)a -ra!caZ 5membro da tribo do Arco [ris6