2012 Taller MEMORIA 2012-2013 Sanidad Corregido PDF

PROGRAMA ESTIMULACIN DE LA MEMORIA
GUA ENTRENAMIENTO TERICO-PRCTICO
SECCIN PROMOCIN DE LA SALUD
CLAVES PARA MEJORAR
ATENCIN
ESFUERZO
EJERCICIO
-2Programa de Estimulacin de la Memoria Seccin de Promocin de la Salud AJUNTAMENT DE VALENCIA
1er TALLER
RECUERDO DE NOMBRES Dibuje un pequeo croquis de la sala en la que se encuentra, con las mesas y el lugar que ocupa cada persona asistente al curso.
1er TALLER
ETAPAS DE LA MEMORIA
REGISTRO
ATENCIN CONCENTRACIN PERCEPCIN
RETENCIN
VISUALIZACIN ASOCIACIN ORGANIZACIN CATEGORIZACIN LENGUAJE LGICA
RECUERDO
INTEGRACIN REFERENCIAS EVOCACIN
TIPOS DE MEMORIA
INFORMACION
MEMORIA SENSORIAL
MEMORIA CORTO PLAZO
MEMORIA LARGO PLAZO
5
Programa de Estimulacin de la Memoria Seccin de Promocin de la Salud AJUNTAMENT DE VALENCIA
1er TALLER
Y..NO OLVIDE
Diariamente debe leer prensa, revistas, libros.. Cada da siga un informativo: radio, televisin.
Todo lo que se practica, se mejora Todo lo que no se practica, se olvida
TAREA PARA CASA- 1er TALLER

EJERCICIO DE LISTA DE OLVIDOS FORMAR PAREJAS IGUALES ESCUCHA ATENTA: NOTICIAS (cualquier noticia) Preste atencin a las NOTICIAS, fijndose en los datos y en el contenido global. Finalizadas las NOTICIAS: Escriba las noticias que mejor recuerde, junto con los mecanismos que ha utilizado para recordarlas. Estos mecanismos pueden ser: Inters personal por la noticia. Que la noticia vaya acompaada de imgenes. Que tenga un componente emotivo Que por la importancia de la misma la hayamos escuchado en varias ocasiones a lo largo del da, etc.
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1 SESIN
FORMAR PAREJAS IGUALES

A B C D
7
2 TALLER
QU HACEMOS PARA COMPRENDER Y RECORDAR LOS TEXTOS? MTODO de las 3R
1 R REVISAR EL TEXTO:
Fjese en lo que ms destaca del artculo, de forma general: ttulos, subttulos, letra en negrilla o cursiva. Nos dar una primera idea global del texto. Mientras revisa el artculo, hgase preguntas sobre aquello que le interese.
2 R RELEER EL TEXTO:
Lea detenidamente todo el texto, prestando la mayor atencin posible, sobre todo a lo que le resulte ms interesante. Recuerde: atencin e inters.
3 R RESUMIR DEL TEXTO:

Tras su lectura haga mentalmente o escriba un resumen de lo que ha ledo, recordando las ideas y datos ms notables. Es como un repaso que mejora la comprensin y la memoria del texto ledo. Intente contestar las preguntas que se plante en la primera fase.
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2 TALLER
Y..NO OLVIDE
TAREA PARA CASA- 2 TALLER
ESCOJA UN TEXTO QUE LE RESULTE INTERESANTE Y PRACTIQUE LOS PASOS DEL MTODO 3 R. PRUEBA DE ATENCIN: S o IA PRUEBA DE ATENCIN PUNTUAL: 6 o 1.
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2 SESIN
PRUEBA
DE
ATENCIN
Seale con un crculo cada vez que aparezca la S y con una raya cuando aparezca la IA
ERA UN DIA GRIS. HABIA MUCHO VIENTO. LAS OLAS ROMPIAN CONTRA LA ARENA. LA PLAYA ESTABA SEMIVACIA. ALGUNOS COGIAN CLOCHINAS EN LAS ROCAS. OTROS BUSCABAN TELLINAS ESCARBANDO CON LAS MANOS. LOS NIOS HACIAN CASTILLOS QUE SE LLEVABA EL AGUA. LA GENTE PASEABA POR LA ORILLA. LAS GAVIOTAS SE SUMERGIAN A POR SU ALIMENTO. LOS PECES DABAN SALTOS EN EL AIRE, ENTRANDO Y SALIENDO EN EL MAR. ERA UN DIA CUALQUIERA, DE UN AO INDETERMINADO.
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2 SESIN
PRUEBA DE ATENCIN PUNTUAL

Seale con una raya cada vez que aparezca el 6 y con un crculo cuando aparezca el 1
2 3 5 2 7 9 0 5 6 2 1 7 4 6 4 7 8 0 7 4 3 2 5 8 6 4 7 3 9 1 4 2 5 0 3 5 1 0 5 0 6 4 7 8 9 1 2 5 6 4 7 8 7 5 9 3 1 4 7 8 5 2 1 4 7 9 4 2 3 6 9 6 4 1 2 3 0 5 0 4 7 8 0 6 9 4 1 0 2 6 0 6 4 7 8 9 2 3 9 8 5 7 4 1 7 2 6 3 0 3 2 7 5 9 4 0 6 9 7 1 4 7 5 2 0 1 6 3 9 8 7 4 5 6 9 7 1 2 3 6 5 4 7 8 9 6 3 2 1 4 7 5 6 3 2 1 5 1 4 7 4 1 2 3 6 5 4 8 9 5 9 8 2 3 0 1 4 5 0 2 5 8 7 0 1 4 7 8 9 6 3 0 2 1 4 7 8 5 6 2 3 6 1 9 5 4 7 8 9 6 3 2 4 8 6 5 2 3 0 3 1 0 4 7 8 9 0 2 1 4 7 8 9 6 3 0 1 4 7 8 9 6 3 0 1 4 7 8 5 2 0 1 6 4 7 8 9 6 3 0 2 3 6 5 4 7 8 5 2 0 1 4 7 5 2 1 0 3 6 9 5 9 8 5 2 0 1 4 7 8 5 2 0 1 4 7 3 0 2 5 8 7 4 1 0 2 3 6 9 5 2 1 4 7 5 6 2 1 4 0 3 0 2 1 4 8 5 0 0 1 7 7 5 9 4 1
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LMINA DE ASOCIACIN
3er TALLER
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3er TALLER
LMINA DE ASOCIACIN
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3er TALLER
CONJUNTO DE PALABRAS
FALDA LIBRO CAZUELA TOLDO PANTALN CUADRO CIRUELA PAPEL CAMPO FELIPE
Programa de Estimulacin de la Memoria Seccin de Promocin de la Salud
SOL LAVADORA MARGARITA ALUBIAS LUISA LPIZ FRIGORFICO MELOCOTN HORMIGA PINTOR
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AJUNTAMENT DE VALENCIA
3er TALLER
Y..NO OLVIDE
TAREA PARA CASA- 3er TALLER
RECUERDO DEL TEXTO LA LUNA LLENA.
ORDENAR LOS PRRAFOS LAS FALLAS DE VALENCIA.
SOPA DE NOMBRES.
LMINA DE ASOCIACIN.
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3 SESIN
Los prrafos del texto, estn entremezclados, y hay que ordenarlos para que tengan sentido.
LAS FALLAS DE VALENCIA La plant es de los momentos ms esperados por todos los falleros. En ella, el artista fallero ayudado por la comisin fallera, terminan de montar el monumento. . La noche de la plant es cuando se dan los ltimos retoques a las fallas: se les arreglan los pequeos detalles como pintura que haya saltado, se montan los ninots que quedan pendientes de colocar, se colocan los carteles que explican las escenas, se aade algn adorno externo, para que quede ms bonita, etc. La Exposicin del Ninot, alberga todas las figuras, ninots, que lucharn por alzarse con el ansiado indulto del fuego. Como ya es tradicional, los ninots expuestos participan en un entraable concurso cuyo resultado depende de la votacin popular, que decidir qu figura o grupos de figuras se salvarn de la Crem la noche del 19 de marzo. Desde las Torres de Serranos se efectuar La Crid de Fallas (la Llamada) a las fiestas. En dicho acto, la alcaldesa de Valencia entrega las llaves de la ciudad a la 'Fallera Mayor de Valencia ', quien tras un emotivo discurso y el jaleo de los miles de falleros, falleras y valencianos impacientes por que de comienzo la fiesta, hace la llamada a las fiestas y da por inaugurada la semana fallera. La crem de las fallas de Valencia se celebra la noche del 19 de marzo, da de San Jos. Consiste en la quema de los monumentos falleros plantados en las calles de Valencia el da 15 de marzo. El acto viene precedido por un castillo de fuegos artificiales, encendido por la fallera mayor de la comisin. En primer lugar en torno a las diez de la noche se procede a la quema del monumento infantil a excepcin de la "falla" ganadora del primer premio de la seccin especial que se quema a las diez y media. Posteriormente se quema el monumento principal a las doce de la noche y a las doce y media se procede a la quema del primer premio de la seccin especial de esta categora. Por ltimo, a la una de la madrugada se quema el monumento fallero de la plaza del Ayuntamiento que est fuera de concurso. La ofrenda de flores a la Virgen de los Desamparados es uno de los eventos principales de las fiestas falleras de Valencia. Se celebran los das 17 y 18 de Marzo y todas las falleras y falleros con sus trajes regionales y sus mejores galas, hacen una ofrenda floral a la patrona de Valencia. Su manto es confeccionado con los ramos de flores que las falleras traen en sus brazos y esos miles de flores confeccionan el manto de la Virgen que cada ao cambia de diseo. 16
Sopa de Nombres 3 SESIN

Encuentre en la sopa los 24 nombres que pueden estar en horizontal ( - ), vertical ( l ) o diagonal ( / ) y leerse en uno u otro sentido.
ALVARO ANTONIA BORO BERTA CARLOS CARMEN DANIEL DOLORES
EDUARDO ELENA FIDEL FERNANDA GIL GEMMA ISMAEL INES
JAIME JUANA LUIS LEONOR MARIO MERCEDES RAFA SOLEDAD
D O L O R E S M I S A L A
F S E D E C R E M O F I C
B A O R A V L A Y L A J A
O L N O A X C A P E R U R
R I O E I G I A I D O A L
O G R L N E C O A I N O
I N E S O E D M A D R A S
L V I T U R U E M R A T E
E X N I S M A E L A M R C
D A D N A N R E F O P E A
I J A I M E D S I U L B N
F V Z C S I O L E I N A D 17
4 TALLER
CATEGORAS
VERDURAS FLORES ANIMALES COLORES MESES
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OLVIDOS COTIDIANOS
Recordar cosas que hemos hecho
Recordar cosas por hacer
PASADO
*ACCIN AUTOMTICA
(Cerrar la puerta de casa)
FUTURO
* QU HE VENIDO A BUSCAR?
A ESTA HABITACIN? * TAREA PARA HACER (dar un recado). * LISTA DE LA COMPRA * SEGUIR LA DIRECCIN CORRECTA
*PERDER OJETOS DE USO COTIDIANO

(Llaves, gafas).
*GUARDAR OBJETOS Y OLVIDAR DONDE ESTN (Ropa)
SOLUCIN
Qu pasos hay que seguir? 1. Para que No se Olvide:
-ATENCIN -VERBALIZACIN-REPETICIN
2. Para Recordarlo despus:

-REPENSAR -BUSCAR REFERENCIAS E INDICIOS
-VISUALIZACIN-ASOCIACIN
-VOLVER AL LTIMO LUGAR
UN SITIO PARA CADA COSA Y CADA COSA EN SU SITIO

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LMINA DE ASOCIACIN
4 TALLER
PROTECCIN
MEMORIA
CARRETERA
RIQUEZA
AMOR
VELOZ
SILENCIO
SELVA
EMBALSE
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4 TALLER
Y..NO OLVIDE
PALABRAS QUE EMPIECEN POR
DESCUBRE LAS PALABRAS ESCONDIDAS.
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4 SESIN
PALABRAS QUE EMPIECEN POR
A continuacin deber escribir el mayor nmero posible de palabras que empiecen por
C O__________ M A__________ S A__________
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4 SESIN
DESCUBRE LAS PALABRAS ESCONDIDAS
M S O
E Q R I O
I L
E L E C M E S C A S A V A V A
I S I
I D A Z A I N A A L ON E N E S I A O A A S
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5 TALLER
RECUERDO DE NOMBRES
Estrategias a seguir
1.- Atender al nombre. 2.- Repetir el nombre durante la conversacin, varias veces. 3.- Asociar el nombre que queremos recordar a un nombre
conocido.
4.- Encontrar un rasgo caracterstico de la persona: rostro,

fsico, aficiones y asociarlo con el nombre o apellido.
5.-Buscarle un significado al nombre y apellido.
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5 TALLER
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5 TALLER
Y..NO OLVIDE
-Aplicar las estrategias aprendidas, acoplando los nombres que a continuacin les mostramos a los rostros de la pgina anterior: Fidel Cubero Jos Lus Cuadrado Ana Rosa Garca Maria Alegre Alberto Cortes
-ELIJA UNA NOTICIA QUE LE RESULTE INTERESANTE Y PRACTIQUE LOS PASOS DEL MTODO 3 R.
-EJERCICIOS DE ATENCIN.
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ERRORES
Busque las 10 diferencias
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6 TALLER
LISTA DE LA COMPRA
Memorizar aplicando las estrategias aprendidas COMPRAR:
1. -1 kilo de arroz 2. - Manzanas harinosas 3. - 1 bote de mermelada 4. - 1 botella de suavizante 5. - Mandarinas 6. - Verdura para la paella 7. -1 paquete de pan tostado 8. -1 pollo troceado 9. -1 botella de detergente 10.- Leche semidesnatada.
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LA PALABRA REPETIDA
Mire atentamente la siguiente lista de palabras y seale aquellas que se repiten: COHETE LUCES MECEDORA NUBES LUNA RELOJ PRACTICAR OJOS NIETOS AMIGOS MANOS ROSTRO ABUELOS FRIO HABITACIN NOVELA ESCALERA AMIGOS CINES TEATROS SUEO MANTA LUCES FRIO LUNA CARAMELO MECEDORA NIETOS HABITACIN LIBROS PERIDICO NUBES
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6 TALLER
SEGUIR LA DIRECCIN CORRECTA

Desde su domicilio marque algn destino al que quiera ir, una tienda, la casa de algn conocido, sus hijos, etc. A continuacin escriba en el siguiente recuadro la direccin que desea seguir marcando especialmente lugares o establecimientos prximos que le puedan servir de referencia para seguir la direccin correcta. Lo importante es lo que recuerde y no su calidad artstica. INICIO DEL RECORRIDO
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LA RELAJACIN
Nuestro cerebro, est en continua relacin con su entorno y con nuestro cuerpo, a travs de ms de 10.000 millones de neuronas e innumerables interconexiones que constituyen el centro de control de todas nuestras actividades fsicas y mentales.
Al sobrecargar este sistema con nuestras actividades diarias generamos ansiedad y estrs, que puede provocarnos alteraciones tanto psquicas (insomnio, irritabilidad...), como fsicas (cefalea, dolor de cuello, tensin alta). En este estado de ansiedad y nerviosismo nuestra memoria va a funcionar peor, ya que se va a ver afectado tanto el registro (no estamos atentos) como el recuerdo. No se han dado cuenta que cuando ms estresados estamos, ms olvidos cotidianos tenemos?
Por esto, necesitamos disminuir esa tensin emocional, necesitamos relajarnos. Existen muchas formas de relajacin, nosotros les vamos a ofrecer una tcnica sencilla, para que aprendan a relajar de forma voluntaria sus msculos, y a travs de ello lleguen en un breve espacio de tiempo a controlar sus pensamientos negativos...
Aprenderemos a relajarnos activamente recorriendo distintas partes de nuestro cuerpo, en las que percibiremos la diferencia entre un msculo contrado y uno relajado.
Practicando de forma regular esta tcnica, adquirirn un profundo bienestar fsico y mental que favorecer su aprendizaje y que fcilmente podrn aplicar en cualquier situacin critica o estresante que se produzca en su vida.
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NOCIONES BSICAS DE RELAJACIN
Empezaremos la relajacin sentndonos lo ms cmodamente posible y concentrndonos en nuestra respiracin, consiguiendo una respiracin no forzada. A continuacin iremos imaginando partes de nuestro cuerpo y focalizaremos nuestra atencin en las distintas sensaciones que nos provoca la relajacin de nuestros msculos, tras su contraccin, con frases como: contrae el msculo, mantn la tensin y relaja, nota cmo los msculos y tendones se van relajando, experimenta la sensacin de relax y flojedad que se va produciendo, siente un agradable entumecimiento. Cuando nuestro cuerpo est relajado, visualizaremos como nuestro cerebro llegando a un estado de relajacin profundo. acta
Para volver al estado normal de consciencia, siempre lo haremos de forma gradual, ya que si nos levantamos bruscamente podemos sufrir cadas, pues nuestra musculatura estar muy relajada. Contaremos de 5 a 1, tras cada nmero iremos movilizando diferentes partes de nuestro cuerpo hasta llegar al 1, donde abriremos los ojos y nos sentiremos descansados y llenos de energa.
Ahora ya podemos comenzar a relajarnos..
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APRENDIENDO A RELAJARNOS
Colcate en posicin cmoda, que nada te moleste, cierra los ojos y recorre mentalmente tu cuerpo..., desde los pies hasta la cabeza. Respira profundamente, nota cmo entra y sale el aire lentamente por tu nariz., concntrate en tu respiracin e imagina que tus pulmones cada vez que los llenas se recargan de energa y cuando los vacas, van saliendo las partculas negativas que hay dentro de ti. Busca ahora una respiracin no forzada para hacer la relajacin. Ahora cntrate en tu pierna derecha, imagina cmo es tu pierna derecha., su tamao, su forma..., la ropa... Eres consciente de su posicin en contacto con el suelo..., ahora aprieta el taln hacia el suelo..... y ahora suelta, relaja. Tensa los dedos del pie ponindolos hacia abajo.... y luego hacia arriba, mantenlos as y nota como sube la tensin por toda la pierna, contrela, compara una pierna con la otra..., ahora sultala y relaja, nota cmo los msculos y tendones se van relajando, experimenta la sensacin de relax y flojedad que se va produciendo, siente un agradable entumecimiento que comienza por tu pie y va ascendiendo hacia tu pierna...... Ahora cntrate en tu pierna izquierda, imagina cmo es tu pierna izquierda...., su tamao..., su forma..., la ropa.... Eres consciente de su posicin en contacto con el suelo..., ahora aprieta el taln hacia el suelo.... y ahora suelta, relaja. Tensa los dedos del pie ponindolos hacia abajo... y luego hacia arriba, mantenlos as y nota como sube la tensin por toda la pierna, contrela, compara una pierna con la otra..., ahora sultala y relaja, nota cmo los msculos y tendones se van relajando, experimenta la sensacin de relax y flojedad que se va produciendo,
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siente un agradable entumecimiento que comienza por tu pie y va ascendiendo hacia tu pierna..... Ahora dirige tu atencin hacia el abdomen, siente la piel que lo cubre..., ahora contrae el abdomen, mantn esa tensin... y sultalo, siente cmo se relajan sus msculos, sientes una sensacin sedante, experimentas esa sensacin de entumecimiento agradable y notas cmo se queda en un estado de calma y relajacin profunda..... Ahora recorre mentalmente tu columna....., dirige tu atencin hacia tu cuello..., lo giras suavemente hacia la derecha...., luego hacia la izquierda...., nota cmo se va quedando suelto..., cmo se relaja..., queda relajado dejndolo en su posicin original. Ahora dirige tu mirada a partir del cuello hasta la cintura...., detente en ella y sin levantar los hombros ni las caderas, estira tu columna arqueando ligeramente la espalda, mantn la elevacin...... y suelta, relaja..... Ahora cntrate en tu brazo derecho...., sientes tu mano..., la forma de tus dedos..., cierra el puo y nota cmo la tensin va subiendo por todo el brazo, mantenla..., y ahora abre la mano y relaja todo el brazo, nota cmo se van aflojando todos los msculos..., los sientes cada vez ms flcidos, experimentas esa sensacin de flojedad, de entumecimiento que cubre tu mano y tu brazo.... Ahora cntrate en tu brazo izquierdo...., sientes tu mano..., la forma de tus dedos..., cierra el puo y nota cmo la tensin va subiendo por todo el brazo, mantenla..., y ahora abre la mano y relaja todo el brazo, nota cmo se sueltan todos los msculos..., cmo se van aflojando, experimentas esa agradable sensacin de entumecimiento que cubre tu mano y tu brazo.... Ahora observas tus hombros...., sube los hombros y mete tu cabeza entre ellos, mantn esa posicin....... y ahora sultalos, reljalos, sintelos completamente relajados....
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Cntrate ahora en tu cabeza....., sube las cejas hacia arriba y tensa la frente...., ahora sultala y djala relajada.... Ahora dirige tu atencin hacia tu mandbula..., y visualiza a travs de ella tu lengua..., apritala contra tu paladar... y ahora suelta, deja completamente relajada tu lengua y tu mandbula...... Ahora dirige tu mirada al interior de tu cerebro que controla todo tu organismo y tus pensamientos.... y observas como registra todas y cada una de las sensaciones de tu cuerpo...., no juzgues esas sensaciones, djalas pasar, no te molestan en absoluto, te encuentras muy a gusto y el estado de relajacin es muy profundo...... Poco a poco vais a volver a vuestro estado normal de consciencia, yo contar hacia atrs comenzando en el 5 y comenzareis a movilizar los dedos de las manos y los pies, luego todo el cuerpo y cuando llegue al 1, podis abrir los ojos. 5...4...3...2...1.
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RECOMENDACIONES PARA EL MANTENIMIENTO DE LA MEMORIA
A lo largo del curso, hemos visto que para conseguir una mejora en la memoria, son fundamentales la ATENCIN, el ESFUERZO y el EJERCICIO. Existen actividades sencillas que podemos realizar incluso en casa y que son muy tiles para estimular los procesos mentales en general. A continuacin les exponemos algunos ejemplos de ejercicios para realizar en casa:
1. Diariamente, elija un objeto cualquiera e intente imaginarlo o visualizarlo. 2. Intente recordar

y escribir las noticias del telediario 1 vez a la semana.
3. Practique la lectura a diario. Realice semanalmente, el mtodo de comprensin y recuerdo de textos (3R). 4. Realice
todas las semanas crucigramas, sopas de letras.
5. Practique
la escritura frecuentemente (escriba cartas, la lista de la compra, o escriba un diario).
6. Realice ejercicios de retencin de informacin:

Cuando pase por un escaparate, fjese en que objetos hay y aplique estrategias para memorizarlos (asociar, verbalizar), luego comprubelo.
7.
Realice ejercicios de concentracin: - Encuentre las 7 diferencias entre 2 dibujos. - Vaya subrayando una determinada letra o slaba en un texto. Realice ejercicios de recuerdo semanalmente: - Recodar pelculas que ha visto. - Recordar nmeros de telfono que haya aprendido. Practique la RELAJACIN DIARIAMENTE.
8.
9.
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LECTURAS Y EJERCICIOS PRCTICOS Cancin de Otoo en Primavera

( Rubn Daro)
Juventud, divino tesoro, ya te vas para no volver! Cuando quiero llorar, no lloro... y a veces lloro sin querer... Plural ha sido la celeste historia de mi corazn. Era una dulce nia, en este mundo de duelo y de afliccin. Miraba como el alba pura; sonrea como una flor. Era su cabellera obscura hecha de noche y de dolor. Yo era tmido como un nio. Ella, naturalmente, fue, para mi amor hecho de armio, Herodas y Salom... Juventud, divino tesoro, ya te vas para no volver! Cuando quiero llorar, no lloro... y a veces lloro sin querer...
Rima
(Gustavo Adolfo Bcquer) Asomaba a sus ojos una lgrima y a mi labio una frase de perdn; habl el orgullo y se enjug su llanto, y la frase en mis labios expir. Yo voy por un camino; ella, por otro; pero, al pensar en nuestro mutuo amor, yo digo an: Por qu call aquel da? Y ella dir: Por qu no llor yo?
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JARDINES DE VIVEROS DE VALENCIA

Situados sobre el solar que ocupara en parte el antiguo Palacio del Real. Aunque los jardines tengan un origen remoto en los propios jardines que dispona el palacio real, la actual configuracin nace en 1841, alrededor de las dos montaetas formadas por los escombros del palacio, que el general Elio orden amontonar y rode de macizos sustentantes y plant rboles y flores sobre ellos. A partir de este lugar naceran los Jardines del Real en toda su amplia extensin y belleza. En 1874 la Corona renunci a la propiedad para ser gestionados por la Diputacin de Valencia a partir de 1887. En 1903 fueron cedidos al Ayuntamiento de Valencia. A lo largo del siglo XX comienza a acondicionarse la zona para su uso pblico como jardn de recreo. Entre otras actuaciones se cierra parte de su permetro con la verja de hierro forjado, procedente del jardn de la Glorieta, en 1926 al tiempo que se emplazan en los jardines una gran cantidad de estatuas ornamentales, fuentes y surtidores. De los jardines destacan el paseo de las palmeras con ejemplares centenarios, una esplndida rosaleda, una casa para pjaros levantada en 1933, un estanque o lago con una cascada con patos y cisnes y un parque infantil de trfico con una locomotora de la poca. Uno de los edificios que podemos encontrar en los Jardines, es la Alquera de Canet, que se conserva in situ como modelo tpico de la arquitectura rural valenciana. Muy cerca de ella encontramos la casa del Jardinero Mayor de la Ciudad, hoy convertida en oficinas municipales.
El PARQUE DEL CAUCE DEL RO TURIA

De entre todos los parques de Valencia, llama la atencin el Parque del antiguo Cauce del Ro Turia, uno de los parques lineales ms largos de Europa que recorre la ciudad de oeste a este. Este parque lineal es el pulmn verde de Valencia; tiene una extensin total de casi un milln y medio de metros cuadrados, y hoy es un inmenso y variado jardn, con zonas verdes, deportivas y un Palau de la Msica. La mayora de las personas que visitan Valencia por primera vez se sorprenden al encontrarse ante un cauce de ro convertido en parque. Las razones que motivaron el cambio de uso del espacio hay que buscarlas en 1957. Ese ao el Ro Turia se desbord, e inund gran parte de la ciudad. Algunas calles del centro de la ciudad estaban completamente inundadas, con un metro y medio de agua. La tromba de agua de la riada fue tan brutal que se llev por delante todo lo que encontr: casas,
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puentes, caminos, carreteras y cosechas enteras. Hubo 59 muertos. Al ao siguiente se decidi desviar por el sur el cauce del ro y dar otro uso al cauce antiguo. Por supuesto que no falt una polmica sobre que uso dar al nuevo espacio urbano. El alcalde de Valencia en aquel periodo, Miguel Ramn Izquierdo, siempre tuvo claro que el cauce iba a ser un parque. Adems el alcalde se anticip a cualquier decisin ordenando plantar rboles para dificultar otros posibles usos. Hoy el parque del cauce del Turia es un parque hecho y maduro, con una gran variedad de rboles, no slo propios del bosque mediterrneo si no tambin importados de otros continentes y que se han adaptado bien al clima del levante: entre ellos destaca uno de los rboles ms originales del mundo, el palo borracho, originario de los bosques clidos y secos de climas tropicales y subtropicales. Procede sobre todo de Brasil meridional. Se caracteriza porque tiene un solo tronco, con espinas cnicas y en lo alto ramas pequeas. Puede llegar a medir hasta 25 metros de alto y lo resiste casi todo: falta de agua y todo tipo de plagas. Sus flores son rosadas muy bonitas y el rbol, por lo menos en Valencia, florece en el mes de septiembre.
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ASAMBLEA EN LA CARPINTERA
Cuentan que en la carpintera hubo una vez una extraa asamblea. Fue una reunin de herramientas para arreglar sus diferencias. El martillo ejerci la presidencia, pero la asamblea le notific que tena que renunciar. La causa? Haca demasiado ruido! Y, adems, se pasaba el tiempo golpeando. El martillo acept su culpa, pero pidi que tambin fuera expulsado el tornillo; dijo que haba que darle muchas vueltas para que sirviera de algo. Ante el ataque, el tornillo acept tambin, pero a su vez pidi la expulsin de la lija. Hizo ver que era muy spera en su trato y siempre tena fricciones con los dems. Y la lija estuvo de acuerdo, a condicin de que fuera expulsado el metro que siempre se la pasaba midiendo a los dems segn su medida, como si fuera el nico perfecto. En eso entr el carpintero, se puso el delantal e inici su trabajo. Utiliz el martillo, la lija, el metro y el tornillo. Finalmente, la tosca madera inicial se convirti en un lindo mueble. Cuando la carpintera qued nuevamente sola, la asamblea reanud la deliberacin. Fue entonces cuando tom la palabra el serrucho, y dijo: - "Seores, ha quedado demostrado que tenemos defectos, pero el carpintero trabaja con nuestras cualidades. Eso es lo que nos hace valiosos. As que no pensemos ya en nuestros puntos malos y concentrmonos en la utilidad de nuestros puntos buenos". La asamblea encontr entonces que el martillo era fuerte, el tornillo una y daba fuerza, la lija era especial para afinar y limar asperezas y observaron que el metro era preciso y exacto. Se sintieron entonces un equipo capaz de producir muebles de calidad. Se sintieron orgullosos de sus fortalezas y de trabajar juntos. Ocurre lo mismo con los seres humanos. Observen y lo comprobarn. Cuando en una empresa el personal busca a menudo defectos en los dems, la situacin se vuelve tensa y negativa. En cambio, al tratar con sinceridad de percibir los puntos fuertes de los dems, es cuando florecen los mejores logros humanos. Es fcil encontrar defectos, cualquier tonto puede hacerlo, pero encontrar cualidades, eso es para los espritus superiores que son capaces de inspirar todos los xitos humanos.
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ENCUENTRE LAS 10 DIFERENCIAS

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SOPA DE LETRAS
Busque 15 nombres de alimentos en la sopa de letras y tenga en cuenta que pueden estar en horizontal ( __ ), vertical ( l ) o diagonal ( / ) y leerse en uno u otro sentido. LECHE QUESO PAN YOGUR CARNE HUEVOS TOMATE CEBOLLA SALMON ARROZ NUECES MELON ACEITE LIMON TRUCHA
F T N N Z E T I E C A E I
A Q R V O X P A N S P E K
Q Z H U H A M R U A O N W
E L U D C G K E E E L R O
B R E E C H O A C S C A U
U S V C X Y A Q E I E C B
A U O T H U U U S A B C E
K R S M E E S A L M O N D
I F R J S E F I I F L X G
R U G O Y S M B C B L A I
L P Q Z O J T O M A T E
H I A N A L N O L E M O
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TAREAS CON LOGOGRAMAS
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ESTE CUADERNO PERTENECE A:
FECHAS DEL CURSO DE MEMORIA:

1 SESIN
Da
2 SESIN
3 SESIN
4 SESIN
5 SESIN
6 SESIN
Fecha
Hora
*CUADERNO EDITADO BAJO EL MECENAZGO DE D. MARA SERRULLA
47
PROGRAMA ESTIMULACIN DE LA MEMORIA
SERVICIO DE SANIDAD SECCIN DE PROMOCIN DE LA SALUD
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2012 Taller MEMORIA 2012-2013 Sanidad Corregido PDF

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2012 Taller MEMORIA 2012-2013 Sanidad Corregido PDF

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PROGRAMA ESTIMULACIN DE LA MEMORIA

GUA ENTRENAMIENTO TERICO-PRCTICO

SECCIN PROMOCIN DE LA SALUD

CLAVES PARA MEJORAR

-2Programa de Estimulacin de la Memoria Seccin de Promocin de la Salud AJUNTAMENT DE VALENCIA

-3Programa de Estimulacin de la Memoria Seccin de Promocin de la Salud AJUNTAMENT DE VALENCIA

-4Programa de Estimulacin de la Memoria Seccin de Promocin de la Salud AJUNTAMENT DE VALENCIA

MEMORIA CORTO PLAZO

MEMORIA LARGO PLAZO

Todo lo que se practica, se mejora Todo lo que no se practica, se olvida

TAREA PARA CASA- 1er TALLER

FORMAR PAREJAS IGUALES

QU HACEMOS PARA COMPRENDER Y RECORDAR LOS TEXTOS? MTODO de las 3R

3 R RESUMIR DEL TEXTO:

Todo lo que se practica, se mejora Todo lo que no se practica, se olvida

TAREA PARA CASA- 2 TALLER

PRUEBA DE ATENCIN PUNTUAL

Todo lo que se practica, se mejora Todo lo que no se practica, se olvida

TAREA PARA CASA- 3er TALLER

RECUERDO DEL TEXTO LA LUNA LLENA.

ORDENAR LOS PRRAFOS LAS FALLAS DE VALENCIA.

Sopa de Nombres 3 SESIN

ALVARO ANTONIA BORO BERTA CARLOS CARMEN DANIEL DOLORES

EDUARDO ELENA FIDEL FERNANDA GIL GEMMA ISMAEL INES

JAIME JUANA LUIS LEONOR MARIO MERCEDES RAFA SOLEDAD

Programa de Estimulacin de la Memoria Seccin de Promocin de la Salud

Recordar cosas que hemos hecho

Recordar cosas por hacer

*PERDER OJETOS DE USO COTIDIANO

*GUARDAR OBJETOS Y OLVIDAR DONDE ESTN (Ropa)

2. Para Recordarlo despus:

-VOLVER AL LTIMO LUGAR

UN SITIO PARA CADA COSA Y CADA COSA EN SU SITIO

Todo lo que se practica, se mejora Todo lo que no se practica, se olvida

TAREA PARA CASA- 4 TALLER

PALABRAS QUE EMPIECEN POR

DESCUBRE LAS PALABRAS ESCONDIDAS.

PALABRAS QUE EMPIECEN POR

C O__________ M A__________ S A__________

DESCUBRE LAS PALABRAS ESCONDIDAS

4.- Encontrar un rasgo caracterstico de la persona: rostro,

5.-Buscarle un significado al nombre y apellido.

Programa de Estimulacin de la Memoria Seccin de Promocin de la Salud

Todo lo que se practica, se mejora Todo lo que no se practica, se olvida

TAREA PARA CASA- 5 TALLER

Busque las 10 diferencias

SEGUIR LA DIRECCIN CORRECTA

NOCIONES BSICAS DE RELAJACIN

Ahora ya podemos comenzar a relajarnos..

RECOMENDACIONES PARA EL MANTENIMIENTO DE LA MEMORIA

1. Diariamente, elija un objeto cualquiera e intente imaginarlo o visualizarlo. 2. Intente recordar

la escritura frecuentemente (escriba cartas, la lista de la compra, o escriba un diario).

6. Realice ejercicios de retencin de informacin:

LECTURAS Y EJERCICIOS PRCTICOS Cancin de Otoo en Primavera

JARDINES DE VIVEROS DE VALENCIA

El PARQUE DEL CAUCE DEL RO TURIA

ENCUENTRE LAS 10 DIFERENCIAS

ENCUENTRE LAS 8 DIFERENCIAS

ENCUENTRE LAS 5 DIFERENCIAS

TAREAS CON LOGOGRAMAS

ESTE CUADERNO PERTENECE A:

FECHAS DEL CURSO DE MEMORIA:

*CUADERNO EDITADO BAJO EL MECENAZGO DE D. MARA SERRULLA

C O M A S A__