ATLETISMO

SALTOS CARRERAS

LANZAMIENTOS RELEVOS

CARRERAS

Son las ms conocidas de este deporte. Existen:

Carreras de VELOCIDAD (las ms cortas) Carreras de RESISTENCIA (las ms largas, tambin conocidas como carreras de FONDO) Carreras que combinan ambas cualidades, tambin conocidas como carreras de MEDIO FONDO.

CARRERAS

Las distancias oficiales para las carreras son las siguientes.

100m 100mv 110mv 200m

400m 400mv

800m

1500m

3000m 3000m obs

MARATON

5000m

10000m

CARRERAS

SALTOS
PODEMOS DISTINGUIR 4 MODALIDADES DE SALTOS SALTO DE LONGITUD: Consiste en saltar lo ms lejos posible en un solo salto. El salto se mide desde la TABLA DE BATIDA. TRIPLE SALTO: Como el salto de longitud pero en esta modalidad debemos dar tres saltos seguidos. SALTO DE ALTURA: Consiste en saltar lo ms alto posible, superando un listn. SALTO CON PRTIGA: Como el salto de altura pero en esta modalidad nos ayudamos con una prtiga.

SALTO DE LONGITUD

TRIPLE SALTO

SALTO DE ALTURA

SALTO CON PRTIGA

LANZAMIENTOS
PODEMOS DISTINGUIR 4 MODALIDADES DE LANZAMIENTOS PESO: El objetivo es propulsar una slida bola de metal a travs del aire a la
mxima distancia. El atleta sujeta el peso con los dedos de la mano de lanzar contra su hombro, poniendo la bola debajo de la barbilla. Hombres: 7,26 Kg. y Mujeres: 4 kg.

DISCO: Consiste en lanzar un plato con el borde y el centro de metal a travs

del aire a la mxima distancia. El atleta sujeta el disco plano contra los dedos y el antebrazo del lado del lanzamiento, luego gira sobre s mismo rpidamente y lanza el disco al aire con una extensin del brazo. Hombres: 2 Kg. y Mujeres: 1 kg.

MARTILLO: El objeto a lanzar en este caso est formado por una bola pesada
adosada a un alambre metlico con un asidero en el extremo. La bola, el alambre y el asa juntos pesan 7,26 Kg. y forman una unidad de una longitud mxima de 1,2 m.

JABALINA: es como un palo alargado con la punta metlica que tiene una
longitud mnima de 260 cm para los hombres y 220 cm para las mujeres, y un peso mnimo de 800 g para los hombres y 600 g para las mujeres.

LANZAMIENTO DE PESO

LANZAMIENTO DE DISCO

LANZAMIENTO DE MARTILLO

LANZAMIENTO DE JABALINA

CARRERAS DE RELEVOS
Existen 2 tipos :
RELEVO CORTO: 4 x 100 metros RELEVO LARGO: 4 x 400 metros

Nuestras Olimpiadas
Las pruebas que vamos a realizar en nuestra OLIMPIADA son las siguientes:
VELOCIDAD (30 metros) CARRERAS

CAMPO A TRVS (3 VUELTAS AL COLE)

LANZAMIENTO

PESO

ALTURA SALTOS LONGITUD CORTO (3x20 metros)

RELEVOS