Iata deci ce alimente sunt permise in timpul curei anticandida.

Primul lucru insa, de tinut minte, ca NICIODATA in timpul curei NU AI VOIE SA MANANCI PE SATURATE !! p!ti manca "inete, c!n!pida, #r!c!li, castra"eti, m!rc!"i, ardei $ras, ardei %apia, ridic&i ne$re'r!sii'al#e, "ar(a al#a si r!sie d!ar in stare )iarta *deci, da, inclusi" ridic&i, d!ar t!cate, ra(uite, )ierte !+ ai "!ie sa mananci c!mp!t de ananas *)ructul de ananas, c&iar daca c!ntine (a&ar, a,uta la di(!l"area si prin urmare, utili(area ca ener$ie, in !r$anism, a unei intre$i "arietati de car#!&idrati care p!t )i trans)!rmate in (a&aruri, in !r$anism, deci #l!c&ea(a pr!cesul prin care candida de$enerata se &raneste si se inmulteste+ p!ti manca mere, c!aca(e r!sii si ne$re, mure, (meura, alune, seminte de susan, seminte de )l!area s!arelui CU MASURA !!! P!ti $usta p!rt!cale, stru$uri si mere insa d!ar cantitati )!arte mici, cate"a $rame pe (i. Adica ma-im . mar mare sau / mere mici, la )el la p!rt!cale si stru$uri, ! ,umatate de p!rt!cala, si cate"a #!a#e de stru$uri d!ar ! in sc&im# ai "!ie urmat!arele lactate 0 iaurt simplu in !rice cantitate, insa )ara )ructe, smantana $rasa d!ar simplu cu lin$urita, sana, c&e)ir, #ran(a )!arte rar, urda, si telemea, si casca"al de un sin$ur )el, numita A%%adia *in partea de ,!s a artic!lului, am inclus ! le$atura catre un site'#l!$ pe care am pus TOATE retetele pe care le am $atit in aceasta cura de apr!ape 1 ani de (ile+ carnea de pui in special )iarta la inceput, carne de "ita si p!rc )iarta *t!canite+, mamali$a, ulei de )l!area s!arelui, ulei de masline, c!ndimente naturale )ara E uri ceaiurile care sunt #une de #aut in ca( de candid!(a sunt ceaiul de musetel, macese, ceai de $al#enele, r!inita, si cel mai neplacut ceai la $ust, dar cel mai mare a,ut!r in lupta imp!tri"a #!lil!r di$esti"e, CEAIU2 DE PE2IN. *De asemenea, am inclus in partea de ,!s a artic!lului, ! le$atura catre #l!$ul n!stru dedicat ceaiuril!r+ Ce nu e permis sa c!nsumi in aceasta cura 3 Pentru a )i si$ur'a ca acest tratament )uncti!nea(a, NU ai "!ie sa mananci cel putin 4 luni urmat!arele pr!duse0 (a&ar al# din s)ecla de (a&ar, ciuperci de !rice )el, #ran(a de !rice )el, inclusi" t!pita, c!rnuri, pr!duse de patiserie, pi((a, &am#ur$eri, paine, c!(!nac, paste )ain!ase, cart!)i, #ere, "in *a#s!lut nici un )el, de nici ! "arietate dintre acestea ! nu e $luma !+ Orice )el de mancare care c!ntine )aina si dr!,die de #ere, e un peric!l de re"enire in )!rta a #!lii netratate ! Pana nu te "indeci t!tal, nu )ii tentat'a sa $usti aceste alimente, pentru ca t!ata cura tinuta se duce pe apa sam#etei, si tre#uie sa ! iei de la inceput, si asta in ca(ul in care scapi d!ar cu atata E ne"!ie de det!-i)iere drastica, de curatarea intestinel!r, c&iar si multe (ile de p!st, pentru a ti recasti$a sanatatea. Este un pr!ces apr!ape ascetic, cu e-ceptia )aptului, ca p!ti manca destul de $ust!s, si #ine, dar cu masura, si d!ar anumite alimente. Se rec!manda c!nsumul de multe lic&ide, ceaiuri, apa si luarea de multi"itamine, calciu, ma$ne(iu, ulei de peste, "itamina C, iaurturi pr!#i!tice, sana *mil%s&a%e+, "itamina D1. Dar atentie insa, daca in$ere(i aceste "itamine in )!rma de pastile care c!ntin printre altele indulcit!ri, si alte 5E uri5, mai #ine nu le lua. In"ata sa $asesti "itaminele in alimentele pe care le c!nsumi, si "a )i mult mai #ine !

In ca(ul in care ai p!)ta de dulce in peri!ada dietei, p!ti lua (a&ar de mesteacan sau -ilit!l IN 6OARTE MICA MASURA ! E ideal in diete de sla#ire si in cure anticandida. Nu in$rasa si nu !)era l!c de de("!ltare candidei de$enerate, insa, !r$anismul !#!seste prelucrand (a&arul *inclusi" !r$anismul sanat!s !#!seste la prelucrarea unei cantitati mari de (a&ar, si nu stie cum sa il inma$a(ine(e, cu atat mai mult, un sistem di$esti" #!lna"+ E la )el de dulce ca si (a&arul al#, d!ar ca e mai scump in cele mai multe ca(uri. Daca p!ti re(ista si daca "rei cu ade"arat, p!ti cel mai #ine este sa nu c!nsumi (a&ar DE2OC cel putin 4 luni. Dupa aia, nici nu ii "ei mai duce d!rul, nu "ei mai p!)ti atata...