1088 EJERCICIOS as EN CIRCUITO EN CIRCUITO 9) JERONI SAURA ARANDA Flay eae eo) 1088 EJERCICIOS i= io i 8480" 19020 wew.paidotribe.com : _ Galeccién Deportea COLECCION DEPORTE 1088 EJERCICIOS EN CIRCUITO Por Jeroni Saura Aranda Rosa Solé Cases 7? Edicion 09), EDITORIAL ete tite)‘Quedan rigurosamente prohibidas, sin la autorizacién escrta de ls titres {del “copyright”, bajo las sanciones establecidas en las lees, la reproduccién parcial 0 total de esta obra por cualquler medio o procedimignto, comprendidos laoprogratiay el tratamiento informatico y ls dsstibucion de ejemplares de ela ‘maiantealquler 0 préstamo pablicos. Director de Coleccién: Dr. Javier Olvera Betran Dibujos: Sime6 Fuentes Crespo M° Par Farré Crespo (© 2006, Jeroni Saura Aranda Fosa Sole Cases. Editorial Paidotibo Poligono Les Guieces C/de la Energia, 19-21 (08075 Badalona (Espana) “Tol: 93 328 33 11 ~ Fax: 93 453 50:33 hitpv/wwvu,paidotribo.com Esmal:paidotribo@paidotrivo.com ‘Séptima edicén ISBN: 84-8019-020-5, Fotocomposicion: Editor Service, SL. Diagonal, 299 - 08013 Barcelona Impreso en Esparia por A & M Grafc, SL INDICE Introduccién, 9 PRIMERA PARTE. Aproximacién teérica, 11 ~ Resefia Histérica.... = Definicién .. ~ Variables de trabajo en circuito = Principios = Métodos de trabajo. ~ Caracteristicas . = Conclusiones. ‘SEGUNDA PARTE. Aplicacién practica, 29 ~Partes corporales. * Circuito: tronco.. * Gircuito: piernas * Circuito: brazos Cualidades fisicas .... * Circuito: flexibilidad... + Circuito: resistencia... * Circuito: fuerza * Circuito: velocidad... + Circuito: coordinacién * Circuito: equilibrio....