Você está na página 1de 5

PROTECÇÃO SOLAR

Demasiada

luz

solar

pode

causar

secura,

rugas

e

envelhecimento precoce.

 

VANTAGENS DA EXPOSIÇÃO SOLAR:

 
  • - produzir vitamina D;

 
  • - aumenta a protecção contra a osteoporose.

 
 

CONSTITUIÇÃO DA LUZ SOLAR

Esta radiação chama-se luz ultra - violeta

(

UV

)

e

existem tres tipos:

  • - Luz ultra -violeta A (UVA)-. Provoca rugas, diminui a elastecidade da pele, aumenta os sinais de envelhecimento precoce e aumenta a susceptibilidade da pele ás infecções e possiveis cancros;

  • - Luz ultra - violeta B ( UVB )- Provoca queimaduras e ajuda a bronzear, conduz ao envelhecimento precoce da pele que se torna espessa e escura, provoca rugas e pode provocar cancro da pele;

  • - Luz

ultra - violeta C (UVC

energia UV

)- a gama mais alta de

CUIDADOS A TER COM O SOL

Evite a exposição ao sol -
Evite a exposição
ao
sol
-

nas horas de maior calor;

  • - Faça uma exposição progressiva ao sol

  • - Não faça periodos prelongados ao sol se for ruivo ou louro;

  • - Aplique um protector solar 30 minutos antes de se expor ao sol, faça aplicações repetidas principalmente após o banho;

  • - Escolha o protector solar de acordo com o seu tipo de pele;

CUIDADOS A TER COM O SOL Evite a exposição ao sol - nas horas de maior
  • - Use chapéu e roupa de manga comprida se estiver que estar exposto ao sol,

  • - Beba frequentemente liquidos preferencialmente água

-

- Beba frequentemente liquidos preferencialmente água - As crianças quanto mais novas são mais sensiveis são

As crianças quanto mais novas são mais sensiveis são ao sol,

ESCOLHER UM BOM PROTECTOR SOLAR È PRESERVAR O SEU FUTURO

Cor

da

Cor

do

Tendencia a

Aptidão

Factor

pele

cabelo

sofrer

para

protecç

queimadura solar

bronzear

ão

Branca

Branco

ou

Muita

Pouca

>

ou

ruivo

facilidade

igual

a

25

Clara

Louro

ou

Frequente

Ligeira

>

ou

castanho

igual

a

claro

25

Morena

Castranho

Pouco

Fraca

>

ou

escuro

frequente

igual

a

20

Negra

Preto

Pouco

fraca

>

ou

frequente

igual

a

15

DEVEMOS TOMAR SEMPRE AS MEDIDAS DE PROTECÇÃO MESMO QUE:

  • - o céu esteja nublado,

  • - haja vento ou esteja dentro de água

  • - esteja debaixo de um toldo ou guarda sol

PESSOAS QUE CORREM MAIOR RISCO

  • - Quem faz banhos de sol prelongados e em horas de radiação solar mais intensa das 12H ás 16H;

  • - Quem tem pele branca e antecedentes familiares de cancro da pele;

  • - Quem trabalha ao ar livre;

Os efeitos

da

exposição

solar

excessiva vão-se

acumulando e as consequencias negativas podem surgir anos mais tarde.

O SOL ESCONDE SEMPRE O SEU LADO NEGRO E A PELE TEM UMA MEMORIA QUE NÂO ESQUECE

O SOL ESCONDE SEMPRE O SEU LADO NEGRO E A PELE TEM UMA MEMORIA QUE NÂO

LEMBRE-SE

QUE

MAR

E

MAR,

IR

E

VOLTAR, MAS TAMBÉM HÁ RADIAÇÃO SOLAR