PROTECO SOLAR

Demasiada luz solar pode causar secura, rugas e envelhecimento precoce.

VANTAGENS DA E POS!O SOLAR" # produzir vitamina D; # aume$%a a proteco contra a osteoporose.

CONST!T&!O DA L&' SOLAR Es%a radia()o c*ama#se luz ultra - violeta ( UV ) e e+is%em %res %ipos" - Luz ultra -violeta A (UVA)#. Pro,oca ru-as, dimi$ui a elas%ecidade da pele, aume$%a os si$ais de e$,el*ecime$%o precoce e aume$%a a suscep%i.ilidade da pele /s i$0ec(1es e possi,eis ca$cros2 - Luz ultra - violeta B ( UVB )# Pro,oca 3ueimaduras e a4uda a .ro$zear, co$duz ao e$,el*ecime$%o precoce da pele 3ue se %or$a espessa e escura, pro,oca ru-as e pode pro,ocar ca$cro da pele2 - Luz ultra - violeta C (UVC )# a -ama mais al%a de e$er-ia &V

C&!DADOS A TER CO5 O SOL E,i%e a e+posi()o ao sol $as *oras de maior calor2

- 6a(a uma e+posi()o pro-ressi,a ao sol - N)o 0a(a periodos prelo$-ados ao sol se 0or rui,o ou louro2 - Apli3ue um pro%ec%or solar 78 mi$u%os a$%es de se e+por ao sol, 0a(a aplica(1es repe%idas pri$cipalme$%e ap9s o .a$*o2 - Escol*a o pro%ec%or solar de acordo com o seu %ipo de pele2

- &se c*ap:u e roupa de ma$-a comprida se es%i,er 3ue es%ar e+pos%o ao sol,

;e.a 0re3ue$%eme$%e li3uidos pre0ere$cialme$%e /-ua

- As cria$(as 3ua$%o mais $o,as s)o mais se$si,eis s)o ao sol, ESCOL<ER &5 ;O5 PROTECTOR SOLAR = PRESERVAR O SE& 6&T&RO Cor pele a Cor ca!elo o "en encia a so#rer $ueima ura solar ou 5ui%a 0acilidade Apti o %actor para protec !ronzear o Pouca Li-eira 6raca 0raca > i-ual ?@ > i-ual ?@ > i-ual ?8 > i-ual A@ ou a ou a ou a ou a

;ra$ca ;ra$co rui,o Clara

Louro ou 6re3ue$%e cas%a$*o claro 5ore$a Cas%ra$*o Pouco escuro 0re3ue$%e Ne-ra Pre%o Pouco 0re3ue$%e

DEVE5OS TO5AR SE5PRE AS 5ED!DAS DE PROTECO 5ES5O B&E" - o c:u es%e4a $u.lado, - *a4a ,e$%o ou es%e4a de$%ro de /-ua - es%e4a de.ai+o de um %oldo ou -uarda sol

&'(()A( *U' C)++', ,A-)+ +-(C)

- Buem 0az .a$*os de sol prelo$-ados e em *oras de radia()o solar mais i$%e$sa das A?< /s AC<2 - Buem %em pele .ra$ca e a$%ecede$%es 0amiliares de ca$cro da pele2 - Buem %ra.al*a ao ar li,re2

Os e0ei%os da e+posi()o solar e+cessi,a ,)o#se acumula$do e as co$se3ue$cias $e-a%i,as podem sur-ir a$os mais %arde.

O SOL ESCONDE SE5PRE O SE& LADO NEGRO E A PELE TE5 &5A 5E5OR!A B&E NDO ESB&ECE

LE5;RE#SE B&E <E 5AR E 5AR, <E !R E VOLTAR, 5AS TA5;F5 <E RAD!AO SOLAR