Creencias negativas por Louis Hay para borrar con EFT http://www.zocalo.cl/brujita/?

p=836 Este post fue escrito el Lunes 16 de marzo de 2009 a las 13:23

Por estos das est muy de moda el pensamiento positivo. El libro El Secreto ha ido promoviendo fuertemente la necesidad de movernos hacia otra forma de pensar. El problema es que el libro no detalla que primero es necesario darse cuenta de cun negativos somos. Cmo es esto? Muchas personas que han ledo el libro creen que la idea es pensar: estoy bien, la vida me sonre. Pero si hace poco muri alguien querido, difcilmente estars bien y contento. Si llevo tiempo afectado por una depresin, el asegurar que estoy bien no es pensamiento positivo, es mentirse a s mismo. Si crecimos escuchando a nuestros padres repetir que la vida es dura, difcil, que el dinero se gana con esfuerzo, que el mundo est peligroso, etc., etc., no ser tan fcil cambiar nuestra forma de pensar. Toma tiempo hacerse consciente de la cantidad de ideas negativas que habitan nuestros pensamientos cotidianos. Dejo aqu una lista de pensamientos negativos, tomados de libro Usted puede sanar su vida, de Louise Hay. Muchos de estos te resonarn fuertemente. Ya viene un texto de cmo podemos trabajar para librarnos de esto. Sobre el trabajo: No puedo aguantar este trabajo Me enferma mi jefe Lo que gano no me alcanza En mi trabajo no me aprecian No puedo entenderme con mis compaeros de trabajo No s qu es lo que quiero hacer Sobre el dinero:

El dinero no crece en los rboles El dinero es sucio El dinero es malo Soy pobre pero honrado Los ricos son unos ladrones No quiero enriquecerme y engrerme Jams conseguir un buen trabajo Nunca llegar a hacer dinero El dinero se va con ms rapidez de lo que llega Siempre tengo deudas Los pobres nunca pueden levantar cabeza Mis padres eran pobres y yo tambin lo soy Los artistas vivimos luchando Slo los estafadores tienen dinero Todos estn antes que yo Oh, yo no podra cobrar tanto No me lo merezco Yo no sirvo para hacer dinero Nunca le digo a nadie lo que tengo en el banco No hay que prestar dinero Peso ahorrada, peso ganada Hay que ahorrar para los das malos En cualquier momento puede sobrevenir una crisis. Me enferma la gente que tiene dinero Para ganar dinero hay que trabajar mucho Mis entradas son insuficientes, irregulares, no me bastan El dinero se me va ms rpido de lo que entra No me alcanza para pagar las cuentas, se me escurre entre los dedos Sobre la vida en general: Todos estn contra m. Soy una pobre vctima Nunca hago nada bien Es por mi culpa Si me enfado soy una mala persona

El cuerpo no me funciona: Me duele Me sangra Me molesta, supura, se me tuerce, se me hincha, cojea, me arde, envejece Ve mal, oye mal, es una ruina Mis relaciones no funcionan Son sofocantes, exigentes, no estn nunca, no me apoyan Siempre estn criticndome No me quieren Jams me dejan tranquilo, estn todo el tiempo metindose conmigo No se preocupan por m Me llevan por delante, Jams me escuchan Mi vida no funciona Jams consigo hacer lo que quiero No puedo contentar a nadie No s lo que quiero Nunca me queda tiempo para m Mis necesidades y deseos siempre quedan postergados Si hago esto no es ms que por complacerlos No soy ms que un felpudo. A nadie le importa lo que yo quiero No tengo talento No soy capaz de hacer nada bien No hago ms que postergar decisiones A m nada me sale bien. Cuntas de estas frases te resuenan? Cuntas de ellas te repites a ti mismo a diario? Ahora te sugiero un ejercicio: Apunta en una hoja grande de papel todas las cosas que tus padres decan que estaban mal en usted. Cules eran los mensajes negativos que t oas? Concdete el tiempo suficiente para recordar tantos como puedas. Por lo general, con un par de horas est bien. Qu te decan sobre el dinero? Y sobre tu cuerpo? Qu te decan del amor y de las

relaciones sexuales? Qu te decan sobre tu capacidad creadora? Cules eran las cosas limitadoras o negativas que te decan? Si puedes, repasa y analiza estos puntos, y observa: Conque de ah es de donde proviene esta creencia. Ahora busca otra hoja de papel, para profundizar un poco ms. Qu otros mensajes negativos oste de pequeo? Cuntas veces te los dices al da? De tus parientes _______________ De tus profesores _______________ De tus amigos ________________ De figuras de autoridad _________ De tu iglesia _________ Escrbelos todos, tomndote tu tiempo. Mantente atento a las sensaciones corporales que vayas teniendo al escribirlas. En esas dos hojas de papel estn las ideas que necesitas hacer desaparecer de tu conciencia. Son estas creencias las que te hacen sentir que no sirves. Una vez que hayas tomado conciencia de tus pensamientos negativos, podrs comenzar a limpiarlos. Y luego podrs empezar a trabajar realmente en tus pensamientos positivos