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AS OITO POSIES DA REEDUCAO POSTURAL GLOBAL

De acordo com as necessidades apresentadas pelo paciente e aps uma avaliao das mesmas, o terapeuta dispe de oito tipos de posturas, onde o trabalho respiratrio essencial para um bom resultado. A respirao ir mobilizar todos os msculos do trax e actuar nos sistemas nervoso, cardaco e digestivo. Sempre que a respirao desbloqueada, os msculos ficam soltos, permitindo uma postura melhor.

1. Em p contra a parede: indicado para problemas em ombros, ps e joelhos;

2. Flexo anterior bailarina: indicado para dores lombares e problemas de coluna como escoliose;

3. Em p no meio: indicado para dores lombares e hrnias discais;

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4. No cho braos abertos: indicado para alongamento da cadeia de msculos posteriores e ajuda nos problemas de ombros cados;

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5. No cho braos fechados: indicado para agir sobre os msculos posteriores e em casos de escoliose;

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6. Pernas no ar, braos fechados: indicado para alongar os msculos posteriores das pernas e corrigir a posio da cabea;

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7. Pernas no ar, braos abertos: indicado para dores na nuca, cifose e para trabalhar a musculatura dos ombros;

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8. Sentado: indicado para os msculos responsveis pela respirao e ajuda em casos de dores na nuca e cifose;