Você está na página 1de 1

Supino Reto

voador peitoral na Mquina

Biceps

Biceps Concentrado

Pux ada no pulley aberta

Rema da Unilateral

Remada alta cross T riceps cross c/ corda Triceps frances c alter

!bdu"#o de ombro c/ alter

Você também pode gostar