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PERSEGUIDOR
SALVADOR
VICTIMA
PERSEGUIDOR
SALVADOR
VICTIMA
PERSEGUIDOR
PERSEGUIR es
Aprovecharse de las debilidades y equivocaciones de los dems para descargar la rabia que uno lleva dentro Actuar para que los dems se sientan culpables, humillados
Quien persigue abusa de su poder
Es dificil que el perseguidor reconozca su papel por lo que Suele autoengaarse con racionalizaciones del tipo: El empez primero, Se merece ser castigado
Mensaje que trasmite el rol de perseguidor: Yo soy el bueno, tu eres el malo. Te vas a enterar
SALVADOR
SALVAR es
Yo estoy bien por ayudarte, tu est{s mal por necesitar mi ayuda Estando yo aqu no tienes que preocuparte de nada, yo lo har por ti Qu ser{ de mi sin ti
SALVADOR
Diferencia entre el salvador y el que ayuda sanamente: El salvador antes o despus perseguir a la vctima La ayuda genuina se hace grtis y sirve para aumentar los recursos del ayudado: Ensear a pescar El salvador hace al ayudado ms dependiente de la ayuda
Es dificil que el salvador reconozca su papel ya que tendra que reconocer que detr{s de su ayuda desinteresada hay una necesidad de hacerse necesario.
En este rol la persona se adelanta a las necesidades del otro, insiste en ayudar, aconsejar Est{ feliz de que le necesiten y le den las gracias. Cuando se agota de estar en este rol, sigue esforzndose y acusa a la gente de ser egoista y desagradecida.
VICTIMA PSICOLGICA
SER VCTIMA es
Cuando alguien es perseguido o salvado o tiene problemas, tiene la posibilidad de adoptar un papel psicolgico de vctima
Autocompadecerse de su suerte
Mensaje que trasmite el rol de vctima: No es terrible lo que me pasa? Pobre de mi.
ENOJO
PERSEGUIDOR
SALVADOR
VICTIMA
MIEDO
TRISTEZA
ALTERNATIVAS AL TRINGULO
La persecucin, el salvamento y el victimismo son sntomas de inmadurez de la personalidad
La toma de conciencia de esa realidad produce una progresiva liberacin de estos aspectos limitantes del carcter y permite adoptar formas ms sanas y eficaces de afrontar la relacin con los dems
ALTERNATIVAS AL TRINGULO
Desde fuera del tringulo actuamos espontneamente cuando
Expresa clara y serenamente lo que te molesta Canaliza la rabia y espera a actuar a que ests ms tranquilo Cuando ayudes asegurate de explorar los recursos de la otra persona Aprende a decir no a determinadas peticiones de ayuda Deja de ayudar cuando te entren ganas de perseguir Adopta una actitud activa frente a las dificultades y elige utilizar tus recursos personales
RECUERDA!
SI TE SIENTES VCTIMA, ATRAERS A PERSEGUIDORES Y SALVADORES Y ENTRARS EN UN CIRCUITO DOLIENTE SI ASUMES LA DIRECCIN DE TU VIDA, AN EN LOS MOMENTOS DIFCILES, ENCONTRARS APOYOS Y DESARROLLARS TUS RECURSOS DE AFRONTAMIENTO