DESCRIPCIN DE LA CAPACIDAD AEROBICA DE LOS ESTUDIANTES DE FISIOTERAPIA DE LA UNIVERSIDAD DEL CAUCA.

Manuel Alejandro Olave. Fisioterapeuta. Universidad del Cauca. Carrera 7 N 9-74. B/ Empedrado. Popayn Cauca-Colombia. Tel: (2)8 24 47 77 correo electrnico: allejo89@hotmail.es Juan Pablo Ibez. Fisioterapeuta. Universidad del Cauca. Luis Eduardo Bravo. Fisioterapeuta. Universidad del Cauca. Marialucia Paz Medina. Fisioterapeuta. Especialista en Ejercicio Fsico para la Salud. Docente Universidad del Cauca.

RESUMEN:

Objetivo: Establecer la relacin entre el consumo de alcohol y/o cigarrillo con la capacidad aerbica de los estudiantes de fisioterapia de la Universidad del Cauca. Diseo: Observacional y comparativo, transversal y cuantitativo. Metodologa: Se aplic una encuesta al 82.84% (n= 285) estudiantes del programa de fisioterapia para determinar hbitos saludables y no saludables de la poblacin. Se clasificaron 4 grupos de estudio: consumidores de alcohol, consumidores de cigarrillo, consumidores de alcohol y cigarrillo y un grupo control que no presentaba ninguno de los hbitos de consumo anteriormente nombrados. El tamao de la muestra fue de 65 personas a quienes se les aplic el test de Cooper para estimar la capacidad aerbica de cada uno de ellos. Resultados: De la poblacin encuestada el 67,4% fueron mujeres, el 14%

consume cigarrillo, el 60% ingiere bebidas alcohlicas y el 50,9% realiza ejercicio fsico. De los estudiantes evaluados, el 44,6% (n=29) presentaron capacidad aerbica media, el 30,8% (n=20) capacidad regular, el 15,4% (n=10) se encontraba en buena capacidad. Conclusiones: La capacidad aerbica de los estudiantes evaluados est relacionada ms con la realizacin de ejercicio fsico que con la presencia de hbitos de tabaquismo y alcoholismo.

PALABRAS CLAVE:

Capacidad aerbica, tabaquismo, alcoholismo, hbitos saludables.

AEROBIC CAPACITY DESCRIPTION OF PHYSICAL THERAPY STUDENTS OF THE UNIVERSITY OF CAUCA.

ABSTRACT

Objective: To establish the relationship between alcohol consumption and / or cigarette with the aerobic capacity of the physical therapy students from the University of Cauca. Design: Observational, comparative, cross-sectional and quantitative. Methodology: a survey of 82.84% (n= 285) students of physical therapy program was conducted to identify healthy and unhealthy habits. 4 study groups were classified: alcohol consumer, cigarette consumer, alcohol and cigarette consumers and a control group that had none of the above named consumer habits. The size of the sample was 65 people who filled out the Cooper test to estimate aerobic capacity of each of them. Results: Of the surveyed population, 67.4% were women, 14% smoke cigarettes, 60% drink alcohol and 50.9% were engage in physical exercise. Of the students tested, 44.6% (n = 29) presented cardio respiratory capacity average, 30.8% (n = 20) regular capacity, 15.4% (n = 10) were in good capacity. Conclusions: The aerobic capacity of students tested is connected more with the physical exercise than the presence of smoking and drinking alcohol habits.

KEY WORDS: Aerobic capacity, smoking, alcohol, healthy habits.

INTRODUCCION

La capacidad aerbica es la cantidad de oxgeno que el organismo puede absorber, transportar y consumir por unidad de tiempo determinado, y est condicionada por factores internos, como la edad, la carga gentica, el metabolismo, el estilo de vida, la raza, entre otros, y por factores externos como los geogrficos, ambientales y culturales. Existen diversas tcnicas para cuantificar dicho consumo en nuestro cuerpo, ante las demandas requeridas de energa; para calcularlo se han utilizado pruebas directas no invasivas que determinan y ayudan a la clasificacin de la capacidad aerbica del individuo, dentro de estas se encuentran: Test de Cooper, que consiste en recorrer la mayor distancia posible en 12 minutos, esto implica realizar un trote activo, firme y sin pausa, de acuerdo a las posibilidades fsicas de cada persona. Test de Rockport, consiste en recorrer andando segn el ritmo personal del ejecutante, la distancia de una milla (1609,3 metros), controlando la frecuencia cardiaca al terminar el recorrido, as como el tiempo empleado. Test De Course Navette, consiste en recorrer la distancia de 20 metros ininterrumpidamente, al ritmo que marca una grabacin con el registro del protocolo correspondiente.

El consumo crnico de alcohol y cigarrillo es causante de diversas alteraciones en el sistema cardiopulmonar y osteomuscular, as como el desarrollo de cncer en diferentes rganos, principalmente pulmones, boca y laringe, vasoconstriccin generalizada que disminuye el aporte de oxgeno, hipertensin arterial, falla cardiaca, insuficiencia respiratoria, EPOC, retracciones musculares, artritis, osteoporosis, entre otras, y en asocio a estas patologas periodos prolongados de inactividad fsica que deterioran el

buen desempeo de las funciones del organismo y alteran de forma negativa la capacidad aerbica.(1,2,3).

La adiccin al tabaco es provocada principalmente por la nicotina, que es uno de sus componentes activos cuya accin condiciona el abuso de su consumo (4). El tabaquismo es una enfermedad crnica sistmica perteneciente al grupo de las adicciones y est catalogada en el Manual diagnstico y estadstico de los trastornos mentales DSM-IV de la American Psychiatric Association (5). Actualmente la OMS considera que es la causa principal de enfermedad y mortalidad evitable en el mundo (6).

Segn la OMS existen en el mundo ms de 1.100 millones de fumadores (2002), y se proyecta que en el ao 2025 el nmero supere los 1.600 millones. Se hace una diferenciacin por sexos, donde el 47 % de los hombres y un 11 % de las mujeres consumen un promedio de 14 cigarrillos por da, lo que supone un total de 5,827 billones de cigarrillos consumidos al ao, donde el rango de edad en hombres y mujeres en el que se encuentra la mayor prevalencia de tabaquismo, est comprendido entre los 30 y 49 aos. En el ao 2030, ser la causa de muerte de 10 millones de personas cada ao, ms que ninguna otra causa nica, y 7 millones de esas muertes se producirn en los pases catalogados con un nivel de ingreso bajo y medio, lo que traera como consecuencia altos costos econmicos y sociales. (7)

Por otra parte, el alcohol afecta principalmente al SNC y su consumo excesivo y prolongado puede provocar dao cerebral, dao heptico, dependencia, que puede llevar a problemas familiares y sociales. Tambin se encuentra un alto porcentaje de hospitalizaciones, arrestos y homicidios, a causa del alcohol (8). Una creencia popular

que existe es que el alcohol incrementa la excitacin, pero en realidad deprime muchos centros cerebrales. La sensacin de excitacin se debe a que al deprimirse algunos centros cerebrales se reducen las tensiones y las inhibiciones y la persona experimenta sensaciones expandidas de sociabilidad o euforia.

Sin embargo, si la concentracin de alcohol excede ciertos niveles en la sangre interfiere con los procesos mentales superiores de modo que la percepcin visual es distorsionada; la coordinacin motora, el balance, el lenguaje y la visin sufren tambin fuertes deterioros. Las altas cantidades de alcohol reducen el dolor, las molestias corporales e inducen al sueo. Pero su consumo continuo irrita las paredes estomacales llegando incluso a desarrollar lceras. Se ha comprobado que ingerir habitualmente alcohol tiende a acumular grasa en el hgado, interfiriendo con su funcionamiento. (9)

Ingerir bebidas alcohlicas y fumar son hbitos socialmente aceptados en la mayora del mundo, en donde no se respetan espacios de consumo, exponiendo a nios y nias a crecer con la concepcin de que hacerlo es algo normal, lo cual los predispone a adquirir esta conducta en etapas posteriores de su vida como en la adolescencia.

El estudio de Vernaza, Illera y Paz, referencia datos de consumo de alcohol y cigarrillo por parte de los estudiantes de fisioterapia y fonoaudiologa de la facultad Ciencias de la Salud de la Universidad del Cauca (10), sin embargo no se cuenta con un estudio riguroso que demuestre como estos hbitos de consumo afectan la capacidad aerbica de los estudiantes. Basados en lo anterior se propuso la realizacin de un estudio para comparar la capacidad aerbica de la poblacin consumidora de estas dos sustancias frente a una poblacin con caractersticas similares sin estos hbitos, y establecer las

diferencias dentro de un grupo de estudiantes que pertenecen al programa de fisioterapia de la Universidad del Cauca.

METODOLOGIA

Esta investigacin tuvo un diseo descriptivo y comparativo, de tipo cuantitativo y de corte transversal. Se tuvieron en cuenta estudiantes de Fisioterapia de la Facultad Ciencias de la Salud de la Universidad del Cauca, mayores de 18 aos que aceptaran colaborar con la investigacin, que no presentaran cardiopata congnita, antecedentes de patologas respiratorias y malformaciones osteomusculares congnitas y/o adquiridas. Para obtener esta informacin, se aplic una encuesta donde se indag acerca de las caractersticas sociodemogrficas, hbitos saludables, hbitos no saludables y caractersticas de consumo, como edad de inicio y frecuencia de consumo de alcohol y cigarrillo. No se tomaron en cuenta estudiantes que, por cualquier motivo, no asistieron a las reuniones, pruebas pactadas y que no brindaron la informacin completa requerida.

De los 285 estudiantes del programa de Fisioterapia presentaron la encuesta, se escogieron 65 participantes de forma aleatoria estratificada, divididos en los 4 grupos, tomando como base la informacin recolectada a travs de una encuesta. Se aplic el test de Cooper a los 4 grupos divididos en: 1) consumidores de alcohol y cigarrillo, 2) consumidores de alcohol pero no de cigarrillo, 3) consumidores de cigarrillo pero no de alcohol y 4) grupo control que no presenta ninguno de los hbitos anteriores. Se analizaron las respuestas del organismo, como los cambios en la frecuencia cardiaca, la

presin arterial y la percepcin del esfuerzo medida con la escala de Borg modificada1. La presin arterial se tom con un tensimetro anlogo, en reposo y al finalizar la prueba. La frecuencia cardaca se control con pulsometro POLAR, al inicio de la prueba, en cada vuelta realizada, al finalizar la prueba y al tercer y quinto minuto de recuperacin. La percepcin del esfuerzo se registr en cada vuelta recorrida. Los datos recolectados se analizaron en el paquete estadstico SPSS versin 15.0. La prueba no paramtrica Mann-Whitney permiti comprobar la significancia estadstica entre la realizacin o no de ejercicio fsico y la capacidad aerbica. Se clasific la capacidad aerbica de los estudiantes evaluados, en Mala, Regular, Media, Buena y Excelente, de acuerdo a la distancia recorrida para su edad durante la prueba.

RESULTADOS

De los 344 estudiantes matriculados en el programa de Fisioterapia de la Universidad del Cauca para el II periodo de 2010, respondieron la encuesta 285 de ellos, que equivalen al 82,84% de la poblacin, obteniendo la siguiente informacin: La edad promedio fue de 21 aos, con una desviacin estndar de 3,4. La mayora de la poblacin es de gnero femenino con un 67,4% (n=192). El estrato socioeconmico de mayor frecuencia fue medio- bajo con un 35,1% (=100) y el de menor frecuencia fue el estrato alto con un 2,5 % (n=7). Tabla 1.

Del total de estudiantes encuestados, el 14 % (n=40) consumen cigarrillo, teniendo en su mayora como edad de inicio los 18 aos, que corresponde al 3,9 % (n=11). Sin embargo se encuentra una prevalencia marcada de inicio en este comportamiento entre
1

Escala subjetiva que relaciona la sensacin del esfuerzo que percibe la persona con un valor numrico que va de cero a diez, siendo cero el mnimo y diez el mximo esfuerzo percibido.

los 15 y 18 aos de edad. De los estudiantes que consumen cigarrillo, el 12,3% (n=35) consumen entre 1 y 3 cigarrillos al da, y se encontr que el 0,8% (n=2) consumen ms de 10 cigarrillos diariamente. Ver tabla 2.

El 60% de la poblacin (n=171), manifest ingerir alcohol. Con respecto a la edad de inicio en el consumo de alcohol se encontr que la edad ms prevalente es de 16 aos con 14,4% (n=41), se puede ver que este porcentaje disminuye en edades ms tempranas as como en edades mayores. Sin embargo, aunque la edad de inicio de consumo es temprana, la cantidad semanal es relativamente baja: el 37,2% (n=106) manifestaron ingerir entre 50 y 100 ml de alcohol a la semana y solo el 1,1 % de la poblacin, (n=3) afirm consumir ms de 1000 ml a la semana. Tabla 3.

Respecto a los hbitos saludables de la poblacin, se indag sobre la prctica de ejercicio fsico, mnimo 3 veces por semana. 50,9% de los estudiantes (n=145) manifestaron realizar ejercicio fsico, mientras que 49,1% de ellos (n=140) no lo hacan. Tabla 4.

ANALISIS DE RESULTADOS DE LA PRUEBA DE CAMPO (TEST DE COOPER).

De los 65 estudiantes que participaron en la prueba, 52,3% (n=34) eran hombres y el 47,7% (n=31) perteneca al gnero femenino. Las edades ms frecuentes estaban entre los 20 y 22 aos. Tabla 5.

De la poblacin evaluada 27,7% pertenecieron al grupo de consumidores de alcohol y cigarrillo (n=18), de los cuales 11 presentaron capacidad aerbica media, 5 de ellos reportaron realizar ejercicio fsico y 6 ser sedentarios. Por otro lado, 41,53% de los estudiantes evaluados, pertenecieron al grupo que no consumen alcohol y cigarrillo (n=27), de estos, 11 se encontraron en capacidad aerbica regular donde 8 de ellos manifestaron ser sedentarios. 10 estudiantes presentaron capacidad aerbica media dentro de los cuales 5 realizaban ejercicio fsico. Se encontr adems que en este grupo, 3 estudiantes presentaron buena capacidad y 1 excelente capacidad aerbica. (Tabla 6, Grficos 1, 2 y 3). Mediante el anlisis estadstico se determin que no hay significancia entre los hbitos de consumo y la capacidad aerbica (p=0,771), por otra parte, se encontr significancia estadstica entre la prctica o no de ejercicio y la capacidad aerbica (p=0,043).

Al comparar la variable de capacidad aerbica con gnero, se encontr que el sexo masculino presenta mejor capacidad comparado con el sexo femenino (p=0,001). El 20% de las mujeres presentaron capacidad aerbica media y buena (n=13) y el 40% del gnero masculino evaluado estuvo en la misma condicin (n=26). Tan solo 1 estudiante evaluado present capacidad aerbica excelente perteneciente al gnero masculino. Tabla 7, Grfico 4.

Respecto a los cambios del sistema cardiovascular se encontr que los valores de la presin arterial sistlica de reposo de los diferentes grupos estudiados, estuvieron en rangos que oscilaban entre 110 y 135 mm Hg. Los cambios ms relevantes de la presin sistlica final, se encontraron en el grupo de estudiantes sin hbitos de consumo, donde predomin el rango entre 90 y 115 mm Hg, que corresponde al 23,07% de la muestra(n=15), lo cual indica una disminucin de estos valores. La media de la

frecuencia cardiaca inicial fue de 88 lpm y la media de la frecuencia cardiaca final fue de 177 lpm. DISCUSIN

Se calcula que cada da empiezan a fumar entre 82.000 y 99.000 jvenes; muchos de ellos son nios de menos de 10 aos y la mayora viven en pases con nivel de ingresos bajos y medios. Segn el Ministerio de la Proteccin social, en Colombia, el 62% de los jvenes de 12 a 18 aos ha probado alguna vez el cigarrillo sin que se presenten diferencias significativas por gnero, y el 29,8% de los jvenes de esas mismas edades son fumadores (11,12).

Este panorama nos indica el riesgo al que est expuesta la adolescencia de sufrir alteraciones a nivel cardiovascular y pulmonar, convirtindose en una problemtica social y en una de las prioridades en el campo de la salud tanto asistencial como preventiva, por lo que El Ministerio de la Proteccin Social ha formulado polticas de salud, as como la fijacin de normas sobre la calidad del aire en espacios pblicos cerrados, y ha adoptado medidas como: realizar abogaca para la reglamentacin del convenio marco de lucha anti tabquica, y ajustar la regulacin sobre la comercializacin y publicidad del tabaco y promover la implementacin de las estrategias de Instituciones Educativas, Espacios de Trabajo y Espacios Pblicos Libres de Humo de tabaco; las cuales son necesarias para disminuir y mitigar los riesgos derivados de dicho consumo (12). De igual forma se han venido creando y ejecutando polticas y estrategias que controlen el consumo de alcohol en menores de edad, y adems, campaas para prevenir el abuso en su consumo (13).

Vernaza, Illera y Paz en su estudio Flexibilidad y salud del equipo rehabilitador, en el 2008, mencionan que el 68,32% de los estudiantes de fisioterapia y fonoaudiologa de la Universidad del Cauca, manifestaron consumir bebidas alcohlicas (10). En la presente investigacin se encontr que el 60% de los estudiantes de fisioterapia presentaban este hbito de consumo.

De acuerdo con los resultados de este estudio, los hbitos de tabaquismo y alcoholismo de los estudiantes del programa de Fisioterapia de la Universidad del Cauca, presentaron una edad de inicio de consumo entre los 15 y 18 aos, equivalente al 80% (n=32) del total del grupo de fumadores, y los 15 y 17 aos que corresponde al 68,42% (n=117) del grupo con hbitos de consumo de alcohol. Esta informacin puede compararse con un estudio realizado por la Universidad Javeriana de Cali en donde se demostr que el alcohol es la sustancia ms consumida entre los universitarios; el 97,4% lo ha tomado al menos una vez en la vida y de estos, el 74,5% mantiene el consumo, y al igual que el tabaquismo, mantuvo una edad de inicio entre los 12 y 17 aos y en el estudio Tabaquismo en acadmicos, no acadmicos y estudiantes de la Universidad de Concepcin, Chile 2000, en donde se concluy que el 44% de los estudiantes fumaban y que su consumo iniciaba antes de los 15 aos (14,15).

Existen recomendaciones dictadas a nivel mundial y nacional, para la realizacin de actividad fsica para la salud, sin embargo la aplicacin de estas por parte de los gobiernos locales resulta algunas veces ineficiente, ya que los escenarios y el tiempo destinados para su realizacin no son los adecuados y las estrategias de promocin de la actividad fsica no siempre son ptimas. (20,21)

Existe la concepcin de que la presencia de hbitos como alcoholismo y tabaquismo en edades tempranas podra alterar la capacidad aerbica de los individuos, sin embargo, los resultados de esta investigacin demostraron que la variable ms influyente en la disminucin de la capacidad aerbica fue el sedentarismo, ubicando un nmero significativo de la poblacin en una capacidad aerbica regular , teniendo en cuenta que estas personas no presentaron hbitos de consumo de las sustancias mencionadas; 57,1 % del grupo (n= 8), mientras que el mayor nmero de personas que realizaban ejercicio presentaron capacidad aerbica media ;38,5% (n= 5), de la misma forma que el total de la poblacin evaluada; 44,6% (n= 29). Estos datos son similares a los arrojados en un estudio realizado en la ciudad de Bogot, en el ao 2006, donde demostraron que los niveles de condicin fsica y la capacidad aerbica de la poblacin, se relacionaban de forma directa con la realizacin de ejercicio (16).

Segn la literatura revisada, la capacidad aerbica es mayor en hombres que en mujeres, debido a diversos factores entre los cuales se encuentra la composicin corporal, el nivel de testosterona y factores psicolgicos, tal como se present en los resultados de este estudio. (17)

Los rangos de la presin sistlica inicial oscilaron entre los 114 y 125 mm Hg, al final de la prueba los valores se encontraban en rangos entre los 105 y 135 mm Hg, sta respuesta puede presentarse debido a que en las personas aparentemente sanas y las hipertensas, tras un periodo de ejercicio de intensidad moderada, la presin sangunea sistlica desciende temporalmente por debajo de las cifras previas al ejercicio. El estancamiento en los rganos viscerales y los miembros inferiores durante la

recuperacin reduce el volumen sanguneo central, lo que contribuye a disminuir la presin sangunea (18).

Los valores de la frecuencia cardiaca inicial se encontraron elevados, con relacin a los valores promedio del reposo para poblacin adulta: 60 80 lpm, esto puede explicarse por la respuesta anticipatoria pre ejercicio, debido a la activacin de la corteza motora y reas superiores del cerebro, producindose un aumento del tono nervioso simptico; responsable del inicio de respuesta cardiovascular al ejercicio instaurando los sistemas compensadores casi inmediatamente, mediante el aumento de la frecuencia cardiaca, de la contractilidad miocrdica y de la presin preejercicio (19).

CONCLUSIONES

De los estudiantes del programa de Fisioterapia de la Universidad del Cauca, el 67,4% pertenece al gnero femenino y el 32,6% pertenece al gnero masculino, la edad promedio fue de 21 aos y el estrato socioeconmico ms frecuente fue el medio-bajo.

La edad para el inicio del consumo de cigarrillo estaba entre los 15 y los 18 aos, consumiendo en promedio de 1 a 3 cigarrillos al da, y la edad para el inicio en el consumo de alcohol fue de 16 aos, ingiriendo de 50 a 100 ml semanalmente.

El 50,9% de la poblacin realiza ejercicio fsico mnimo 3 veces por semana.

Los estudiantes del programa de Fisioterapia presentan en su mayora, capacidad aerbica media.

La realizacin de ejercicio fsico tiene mayor impacto sobre la capacidad aerbica de los estudiantes, que los hbitos de consumo de cigarrillo y alcohol.

Se hace necesario promover la investigacin a nivel nacional y regional principalmente, en torno a los efectos producidos por el consumo de alcohol y cigarrillo en edades tempranas y sus implicaciones en la capacidad aerbica.

Se encuentra una tendencia marcada de los jvenes a iniciar hbitos de consumo de alcohol y cigarrillo antes de la mayora de edad, lo que significa un incremento de los factores de riesgo que puede predisponer a la aparicin de enfermedades no transmisibles a futuro.

Es necesaria la implementacin de estrategias educativas escolares que fomenten en los jvenes la prctica habitual de ejercicio fsico, lo que podra reforzar factores protectores en esta poblacin.

La Universidad del Cauca debera desarrollar programas para el cumplimiento de las estrategias dictadas por el Ministerio de la Proteccin Social, para el mejoramiento de las condiciones de bienestar de sus estudiantes, en donde se involucre la generacin de entornos saludables, realizacin de ejercicio fsico y apertura de espacios que promuevan la disminucin en el consumo de las sustancias mencionadas.

AGRADECIMIENTOS

Sandra Jcome. Docente de la Universidad del cauca. Programa de Fisioterapia. Flavio Muoz. Docente Universidad del Cauca. Departamento Ciencias Fisiolgicas. Estudiantes que participaron en la prueba. REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS

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12. Ministerio de la Proteccin Social, Resolucin 01956 de 2008. Bogot, D. C. 30 de mayo de 2008.

13. Ministerio de la Proteccin Social, Decreto Nmero -120 DE 2010. Bogot, D.C. 21 de Enero de 2010.

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TABLAS

Tabla 1. Caractersticas sociodemogrficas de la poblacin

Edad 16-20 21-25 26-30 >30 Total Gnero masculino femenino Total Estrato Socioeconmico bajo medio bajo medio medio alto alto Total 48 100 99 31 7 285 16,8 35,1 34,7 10,9 2,5 100 93 192 285 32,6 67,4 100 n 112 140 29 4 285 % 39,2 49 10,2 1,6 100

Tabla 2. Prevalencia, edad de inicio y frecuencia en el consumo de cigarrillo en la poblacin.

Consumo de cigarrillo
si no Total

n 40 245 285

% 14 86 100

Edad de inicio
13 14 15 16 17 18 20 22 24 Total 1 3 9 7 4 12 2 1 1 40 0,4 1,1 3,2 2,5 1,4 3,9 0,7 0,4 0,4 14,0

Frecuencia consumo de cigarrillo por da

de 1 a 3 de 4 a 6 de 10 a 12 ms de 12 Total 35 3 1 1 40 12,3 1,1 0,3 0,3 14,0

Tabla 3. Prevalencia, edad de inicio y cantidad del consumo de alcohol en la poblacin

Consumo de alcohol si no Total Edad de inicio de consumo 13 14 15 16 17 18 19 Total Cantidad en ml de consumo por semana

n 171 114 285

% 60 40 100

9 22 44 43 30 19 4 171

3,2 7,7 15,5 16,1 9,8 6,3 1,4 60,0

de 50 a 100 de 100 a 200 de 200 a 400 de 400 a 700 de 700 a 1000 de 1000 a 1500 ms de 1500 Total

106 29 22 6 5 2 1 171

37,2 10,1 7,7 2,1 1,8 0,7 0,4 60,0

Tabla 4. Estudiantes que practican o no ejercicio.

Practica ejercicio si no Total

n 145 140 285

% 50,9 49,1 100,0

Tabla 5. Caractersticas de la muestra evaluada.

Gnero Masculino Femenino Total Edad 18 19 20 21 22 23 24 25 26 29 31 32 43 Total

n 34 31 65

% 52,3 47,7 100

12 4 10 9 10 5 2 4 4 2 1 1 1 65

18,5 6,2 15,4 13,8 15,4 7,7 3,1 6,2 6,2 3,1 1,5 1,5 1,5 100

Tabla 6. Relacin entre hbitos de consumo, hbitos saludables y capacidad aerbica.

Nmero de personas que realiza ejercicio fsico si Fuma y toma Capacidad aerbica Baja Regular Media Buena Total Fuma y no toma Capacidad aerbica Total No fuma y toma Capacidad aerbica Baja Regular Media Buena Total 1 2 3 3 9 Baja Buena 1 1 2 0 3 5 1 9 1 1 2 1 5 8 4 18 0 1 5 1 7 no 1 3 6 1 11 1 4 11 2 18

Grupo al que pertenece

Total

No fuma y no toma

Capacidad aerbica

Baja Regular Media Buena Excelente

1 3 5 3 1 13

1 8 5 0 0 14

2 11 10 3 1 27

Total

Tabla 7. Relacin entre capacidad aerbica y gnero.

Nivel de condicin fsica Baja Gnero Masculino Femenino Total 1 2,9% 4 12,9% 5 Regular 6 17,6% 14 45,2% 20 Media 18 52,9% 11 35,5% 29 Buena 8 23,5% 2 6,5% 10 Excelente 1 2,9% 0 ,0% 1

Total 34 100,0% 31 100,0% 65

7,7%

30,8%

44,6%

15,4%

1,5%

100,0%

GRAFICOS

Grfico 1. Capacidad aerbica por grupos.

Grfico 2. Capacidad aerbica en estudiantes que practican ejercicio.

Grfico 3. Capacidad aerbica en estudiantes sedentarios.

Grfico 4. Capacidad aerbica por gneros.

Grfico 5. Rangos de presin sistlica inicial en grupos.

Grfico 6. Rangos de presin sistlica final en grupos.

Grfico 7. Rangos de frecuencia cardiaca inicial en grupos.

Grfico 8. Rangos de frecuencia cardiaca final en grupos.