Como meditar.

A meditação é um exercício mental que visa esvaziar a mente dos pensamentos do cotidiano. É
deixar a mente vagar no vazio, isto é no vazio das coisas não concretas. Todos os dias estão os
humanos sobrecarregados dos afazeres, do trabalho, da família, da relação com os amigos dos
compromissos sociais, dos compromissos financeiros. Então a mente fica presa a estas coisas,
quando o homem desliga sua mente delas pode alcançar um nível de paz e tranqüilidade que
mudarão para melhor o seu estado vibracional, seu estado de espirito, deixando-o cada vez mais
equilibrado e feliz.
Pode a meditação alterar a vida humana?
Sim, ela altera a vida humana na medida em que a sua pratica constante altera o homem que a
pratica.
Se todos dedicassem uma parte do seu dia para desligar a mente das coisas cotidianas alcançariam a
paz mental, a tranqüilidade da mente, pois a mente também precisa de um descanso, de quebrar a
sua rotina, de quebrar o circulo vicioso dos pensamentos que a adenção a sua vibração, trazendo a
ela a leveza que é necessária para um equilíbrio emocional e mental no homem.
Somente os bons hábitos podem dar ao homem a saúde que necessita para viver uma vida feliz. E a
meditação é um destes bons hábitos.
Durante a prática não é necessário que pensemos em qualquer coisa ligada a religião ou aos deuses,
mas deixar que a mente divague pelas coisas belas e simples retirando dela toda tensão deixado
pelos pensamentos que nela habitam, é uma quebra na rotina, é um respirar tranquilo, um relaxar do
corpo, é sentir os perfumes das flores, é visualizar a beleza de uma cachoeira, de uma flor ou das
cores do arco-iris. É deixar se encantar pelo som de uma canção ou do murmurar da fonte, é flutuar
com as nuvens.
Praticar, praticar e praticar, sem fazer coisa alguma, mas deixar se levar pelo bem, pelo leve, pelo
suave. É viver em si mesmos, todos os prazeres simples da vida.

Muita Paz,

Radirjan, 18/09/2009.