KONSEP PERGERAKAN ASAS

Muhamad Azwan Janil Page 1

SEMASA ANDA BERAKTIVITI BERTSAMA RAKAN-RAKAN BERTANYALAH PADA DIRI ANDA SENDIRI...?

BAGAIMANA SAYA BOLEH MENJADI AHLI KUMPULAN YANG BERTKESAN ?

- APAKAH YANG SAYA BOLEH LAKUKAN UNTUK MEMBANTU RAKAN SEPASUKAN SAYA?

- BAGAIMANA SAYA BOLEH BERGERAK DENGAN EFISIEN ?

Muhamad Azwan Janil

Page 2

Perkembangan fizikal kanak-kanak mempengaruhi perkembangan intelektualnya. Kajian menunjukkan bahawa dengan memulakan perkembangan fizikal pada peringkat awal umur kanakkanak, perkembangan intelektual akan turut bermula pada peringkat yang sama. Aktiviti-aktiviti fizikal telah dikenalpasti dapat mempengharuhi bahagian otak yang mengawal koordinasi dan kawalan badan secara langsung. Pergerakan-pergerakan asas dalam aktiviti fizikal membolehkan kanak-kanak melatih kekuatan badan di samping menyelaraskan perkembangan anggota badan yang ringkas melalui pergerakanpergerakan yang mudah di pelajari . . Pendidikan pe !e akan a"a" #e $pakan "a%$ &a a da'a# #e#p a%ikkan pe ke#(an!an )i*ika' dan +,ani "e"e+ an! kanak-kanak. Me'a'$i ak%i-i%i )i*ika' .an! #e'i(a%kan pe !e akan-pe !e akan a"a"/ ia dapa% #e#(an%$ kanak-kanak #e#(en%$k 0a%ak .an! (aik dan #e#$p$k !a.a pe !e akan .an! %epa%/ #en.e'a a" ke(+'e,an (e %indak den!an &epa%/#e#pe %in!ka%kan k$a'i%i (adan "epe %i kek$a%an/ ke'en%$ an/ ke"%a(i'an/ ke'a1$an dan "e(a!ain.a/ "e#$a ini akan dapa% #e#$p$k a"a" ke#a,i an dan ke(+'e,an .an! k$k$, (a!i kanak-kanak ke'ak.

Pe !e akan a"a" #e $pakan "a'a, "a%$ %$n1an! $%a#a ke#a,i an di da'a# Pendidikan 2a"#ani. Ia di'ak"anakan pada pe in!ka% pe #$'aan iai%$ %a,ap "a%$ dan #e $pakan a"a" kepada "e#$a ke#a,i an pada #a"a akan da%an!. Pe !e akan a"a" (+'e, di%ak i)kan ak%i-i%i .an! di,a"i'kan pe'ak$ $n%$k #en!$1i ke(+'e,an #e eka #en!a03a' pe !e akan 4pe !e akan (adan 5S$"$n 6ape'-1789:. Ga''a,$e 51789:/ #ene!a"kan (a,a0a Pendidikan 2a3"#ani #e'$an!kan "e(a,a!ian +%+% (e"a .an! #end+ +n! dan #e#(an!$nkan ; (e'a1a $n%$k (e !e ak< dan ;(e'a1a #e'a'$i pe !e akan< Pe !e akan a"a" #e $pakan "a'a, "a%$ pe !e akan .an! pen%in! $n%$k ke&e !a"an )i*ika'.

Me'a'$i ke#a,i an-ke#a,i an ini dapa% #e'a%i, #$ id-#$ id $n%$k 'e(i, &e !a"d dan ak%i) da'a# (idan! "$kan. Den!an #en!$a"ai ke#a,i an-ke#a,i an a"a" ini #aka akan dapa% #e#(an%$ #$ id-#$ id da'a# #e'ak$kan pe !e akan-pe !e akan .an! 'e(i, k ea%i).

Men$ $% (e(e apa + an! paka da'a# (idan! Pendidikan 2a"d#ani "epe %i Ga''a,$e/ D.L/ 51779: dan Ga((a d/6/ LeB'an&/ B. Dan L+0./ S. 5177=: / "e %a B$ %+n 517>>:/ pe !e akan a"a" %e di i da ipada %i!a a"pek pe !e akan iai%$ Pe !e akan L+k+#+%+ / ($kan L+k+#+%+ "e %a #anip$'a"i a'a%an. Ke"e#$a 1eni" pe !e akan ini (+'e, di'ak$kan "a#a ada "e&a a indi-id$/ (e pa"an!an a%a$ Muhamad Azwan Janil Page ?

(e k$#p$'an. Pe !e akan .an! di,a"i'kan +'e, pe'ak$ ada'a, $n%$k #en!$1i ke$pa.aan #e eka $n%$k #en!a0a' pe !e akan (adan "e'a i den!an k$a"a ! a-i%. da'a# "$a"ana .an! "en!a1a dipi'i,.

KONSEP PERGERAKAN ASAS

1. Kesedaran Tu u! Badan.
1.1. Per"era#an $e%& a'#an se$ua an""('a adan $e%a%u& a. Per"era#an L(#($('(r . Per"era#an Bu#an L(#($('(r

1.). Per"era#an ersen'u!an den"an %an'a& dan *er"era#an 'an*a sen'u!an se#e'&#a

).Kesedaran r&n'an"an #e*ada e an dan $asa

).1. Per"era#an e an+$asa

a. Bera' dan #a,a%+%a$ a' . Bera' dan ser'a+$er'a -. Ha%us dan #a,a%+%a$ a' d. Ha%us dan ser'a+$er'a

.. Kesedaran Ruan"
..1. Ber"era# da%a$ ruan" a$ ..). Mener(#a ruan"! d&r& den"an e#s'ens& an""('a 'u u! adan

.... Mener(#a /a#'(r ruan" 'er$asu# ara!0 %a%uan dan aras

Muhamad Azwan Janil

Page =

1. A%&ran Be an Badan
1.1. Mener(#a *er"era#an a%&ran da%a$ ruan" dan $asa a. Ter&#a' . Be as 1.). Ber"era# da%a$ ruan" 'erus 1... Mener(#a $asa $e%a%u& a. Per"era#an seren'a# . Per"era#an er'uru'

2. Pen3esua&an Ter!ada* Ra#an

2.1. Mener(#a *er"era#an se-ara a. Ber*asan"an . Da%a$ #u$*u%an

4. Pen""unaan 'u u! adan se a"a& a%a'

4.1. Me%a#u#an *er"era#an $e%a%u& a. L($*a'an asas . Ben'u# 'u u! -. Gera# &s3ara'. adan

5. La*an La#uan Da3a Asas

5.1. Me%a#u#an *er"era#an + %e6an" dan rada#0 a*un"0 -an'as0 %u-ur0 *u%as0 -e-a!0 'e#an0 #e'&s dan ren6&s

7. R&'$a+R&'$a Ber#a&'an Den"an Pe#er6aan Dan T&da# Terus

7.1. Me%a#u#an *e#er6aan se-'(r + d($es'&#0 *er'an&an0*er#!&d$a'an dan *er&ndus'r&a

Muhamad Azwan Janil

Page @

Perkembangan fizikal kanak-kanak mempengaruhi perkembangan intelektualnya. Kajian menunjukkan bahawa dengan memulakan perkembangan fizikal pada peringkat awal umur kanak-kanak, perkembangan intelektual akan turut bermula pada peringkat yang sama. Aktiviti-aktiviti fizikal telah dikenalpasti dapat mempengharuhi bahagian otak yang mengawal koordinasi dan kawalan badan secara langsung. Pergerakan-pergerakan asas dalam aktiviti fizikal membolehkan kanak-kanak melatih kekuatan badan di samping menyelaraskan perkembangan anggota badan yang ringkas melalui pergerakan-pergerakan yang mudah di pelajari . .

TUJUAN PERGERAKAN ASAS Muhamad Azwan Janil Page 9

1. #E8ERGASAN F%e#s& &%&'& 9 #e%e$ u'aN Ke#ua'an ('a' Da3a 'a!an ('(' Da3a 'a!an #ard&(:as#u%ar K($*(s&s& 'u u! adan Sasaran dan *en"u#uran den3u'an nad& Sena$an aer( &- dan anar( &# Pr&ns&* %a'&!an ; #e#era*an0 &n'ens&'30$asa0 9 Fre<uen-30 &n'ens&'3=

). SOSIOLISASI 9 KERJASAMA Pr(s&dur dan *era'uran da%a$ #e%as 9 #u$*u%an

Undan"+undan" dan *era'uran *er$a&nan dan a#'&:&'& Kesedaran dan #a,a%an adan Pr(s&dur 3an" se%a$a' se$asa $en""una#an a%a'an Ke$a!&ran $enden"ar Per$a&nan #(*era'&/ Men"!(r$a'& (ran" %a&n dan *era'uran Se$an"a' #esu#anan. Pen3e%esa&an $asa%a! >Tea$ Bu&%d&n"? S'ra'e"& #u$*u%an D&s&*%&n d&r& Me$ ua' #e*u'usan.

Ru6u#an In'erne' Muhamad Azwan Janil Page >

!''*@9,,,.ne,!(r&A(ns.(r"9s'ra'e"&es9ar'9D&-#&ns(n I$r's.!'*

Bu#u Ru6u#an

Bus-!er08.A;1BB1 Teaching Children Movement Concepts and Skills . IL0 8!a$*a&n"C Hu$an K&ne'&-s

Dau:er0 D.P. E Pan"raA& R.P. ;1BB5=. Dynamic physical education for elementary school children . Ne, Y(r#@ Ma-$&%%an Pu %&s!&n" 8(.

Muhamad Azwan Janil

Page 8