7 pasos bsicos para el ayuno y la oracin exitosa

Yo creo que el poder del ayuno que se refiere a la oracin es la bomba atmica espiritual que el Seor nos ha dado para destruir las fortalezas del mal y marcar el comienzo de un gran avivamiento y cosecha espiritual alrededor del mundo. Cada vez ms se me ha agarrado con una creciente sensacin de urgencia para pedir a Dios que enve un avivamiento a nuestro querido pas. En la primavera y el verano de 1994, tuve la conviccin de que Dios me quera ayunar y orar por cuarenta das para la recuperacin en Estados Unidos y para el cumplimiento de la Gran Comisin en obediencia al mandamiento de nuestro Seor. Al principio me pregunt: "Es esto realmente la llamada de Dios para m?" Cuarenta das era mucho tiempo para ir sin el alimento slido.Pero con cada da que pasa, su llamado se hizo ms fuerte y ms claro. Finalmente, me convenc. Dios me estaba llamando a ayunar, y no iba a hacer una llamada de este tipo sin una razn o propsito especfico. Con esta conviccin, entr en mi ayuno de emocin y de montaje en mi corazn la esperanza, la oracin: "Seor, qu quieres que haga?" Yo creo que un largo ayuno tal fue un llamado soberano de Dios a causa de la magnitud de los pecados de Amrica y de la Iglesia. El Seor impresion que en mi corazn, as como la urgente necesidad de ayudar a acelerar el cumplimiento de la Gran Comisin en esta generacin. Cuando comenc mi ayuno, yo no estaba seguro de que podra continuar durante cuarenta das. Pero mi confianza estaba en el Seor para que me ayude. Cada da su presencia me anim a continuar. Cuanto ms tiempo yo ayunaba, ms me di cuenta de la presencia del Seor. El Espritu Santo renueva mi alma y el espritu, y experiment el gozo del Seor como pocas veces antes. Verdades bblicas saltaron hacia m desde las pginas de la Palabra de Dios.Mi fe se dispar como me humill y clam a Dios y nos regocijamos en Su presencia. Esto result ser los cuarenta das ms importantes de mi vida. Mientras esperaba en el Seor, el Espritu Santo me dio la seguridad de que Estados Unidos y gran parte del mundo sern, antes de que finalice el ao 2000, la experiencia de un gran despertar espiritual. Esta visita divina del cielo encender la mayor cosecha espiritual en la historia de la Iglesia. Pero antes de que Dios viene en poder de avivamiento, el Espritu Santo va a llamar a millones de personas de Dios a arrepentirse, rpido y orar en el espritu de 2 Crnicas 7:14: Si mi pueblo, que lleva mi nombre, se humilla, orando y buscando mi rostro y se convirtieren de sus malos caminos, entonces yo oir desde los cielos, y perdonar sus pecados, y sanar su tierra. El alcance de este avivamiento depende de cmo los creyentes en Amrica y el resto del mundo responden a esta llamada. He pasado cincuenta aos al estudio de la Palabra de Dios y escuchar Su voz, y su mensaje no podra haber sido ms clara. Esta gua de referencia til, siete pasos bsicos para el ayuno y la oracin con xito, ayudar a que su tiempo con el Seor espiritualmente ms gratificante. Os animo a mantener con usted durante su ayuno y se refieren a ella con frecuencia, ya que da fcil de seguir las sugerencias sobre la manera de empezar el ayuno, qu hacer mientras usted rpido, y cmo poner fin a su ayuno correctamente. Durante mi ayuno de cuarenta das, Dios me impresion a orar que dos millones de cristianos en Amrica del Norte ayunarn durante cuarenta das antes de finales del ao 2000, y orar

por un avivamiento nacional y en todo el mundo y para el cumplimiento de la Gran Comisin. Yo insto a considerar en oracin este desafo. Antes de rpido, me animo a leer mi libro, El avivamiento que viene: ". Buscar el rostro de Dios" Llamar de Estados Unidos para ayunar, orar, y Le ayudar a equipar para el prximo despertar espiritual.

Cmo comenzar su rpido

Cmo usted comienza y llevar a cabo el ayuno determinar en gran medida su xito. Al seguir estos siete pasos bsicos para el ayuno, que har que su tiempo con el Seor ms significativa y gratificante espiritualmente.

PASO 1: Establecer el Objetivo

Por qu ests ayunando? Es para la renovacin espiritual, de carcter orientativo, para la curacin, para la resolucin de problemas, por gracia especial para manejar una situacin difcil? Pide al Espritu Santo para aclarar su gua y objetivos para su rpida oracin. Esto le permitir a orar ms especficamente y de manera estratgica. A travs del ayuno y la oracin nos humillamos ante Dios, para que el Espritu Santo va a agitar nuestras almas, despertar nuestras iglesias, y sanar nuestra tierra de acuerdo con 2 Crnicas 7:14. Haga de esto una prioridad en su ayuno.

PASO 2: Haga su compromiso

Ore acerca de la clase de ayuno que debe realizar. Jess da a entender que todos sus seguidores deben ayunar (Mateo 6:16-18; 9:14,15) Para l era una cuestin de cundo los creyentes rpido, no se si lo haran. Antes de rpido, decidir lo siguiente en la delantera: Cunto tiempo va a ayunar - una comida, un da, una semana, varias semanas das, cuarenta das (Los principiantes deberan empezar poco a poco, hasta llegar a los ayunos prolongados.) El tipo de ayuno que Dios quiere que usted se compromete (por ejemplo, slo el agua, o agua y jugos, qu tipos de jugos que va a beber y con qu frecuencia) Lo fsico o actividades sociales que restringir Cunto tiempo cada da que va a dedicar a la oracin y la Palabra de Dios Hacer que estos compromisos antes de tiempo le ayudar a mantener su ayuno cuando las tentaciones fsicas y las presiones de la vida te tientan a abandonarlo.

PASO 3: Preprese espiritualmente

El fundamento mismo del ayuno y la oracin es el arrepentimiento. El pecado no confesado estorbar las oraciones. Aqu hay varias cosas que usted puede hacer para preparar su corazn: Pdale a Dios que le ayude a hacer una lista completa de sus pecados. Confiese todo pecado que el Espritu Santo llama a la memoria y aceptar el perdn de Dios (1 Juan 1:9). Buscar el perdn de todos los que t has ofendido, y perdonar a todos los que te han hecho dao (Marcos 11:25, Lucas 11:04; 17:3,4). Hacer una indemnizacin por el Espritu Santo te gue. Pdele a Dios que te llene con su Espritu Santo segn su orden en Efesios 5:18 y su promesa en 1 Juan 5:14,15. Entregue su vida completamente a Jesucristo como su Seor y Maestro, se niegan a obedecer a su naturaleza mundana (Romanos 12:1,2). Medita en los atributos de Dios, su amor, soberana, poder, sabidura, fidelidad, gracia, compasin, y otros (Salmo 48:9,10; 103:1-8, 11-13).

Comience su tiempo de ayuno y oracin con un corazn expectante (Hebreos 11:6). No hay que subestimar la oposicin espiritual. Satans a veces se intensifica la batalla natural entre cuerpo y espritu (Glatas 5:16,17).

PASO 4: Preprese fsicamente

El ayuno requiere precauciones razonables. Consulte a su mdico primero, especialmente si usted toma medicamentos de prescripcin o tiene una enfermedad crnica. Algunas personas nunca deben ayunar sin supervisin profesional. La preparacin fsica hace que el cambio drstico en su rutina de comer un poco ms fcil para que usted puede dar vuelta a su atencin a Dios en oracin. No se apresure en su ayuno. Prepare su cuerpo. Comer comidas ms pequeas antes de comenzar un ayuno. Evite altas en grasas y alimentos azucarados. Coma frutas y verduras crudas durante dos das antes de comenzar un ayuno.

Mientras Fast
Ha llegado tu tiempo de ayuno y oracin. Usted est abstenindose de todos los alimentos slidos y ha comenzado a buscar al Seor. He aqu algunas sugerencias tiles a tener en cuenta: Evite las drogas, medicamentos a base de hierbas, incluso naturales y remedios homeopticos. La medicacin debe ser retirado slo con la supervisin de su mdico. Limite sus actividades. Ejercer slo moderadamente. Caminar una tres millas cada da si es conveniente y cmodo. Descanse lo ms que su horario lo permita. Preprate para malestares mentales temporales, como la impaciencia, irritabilidad y ansiedad. Esperar algunos malestares fsicos, especialmente en el segundo da. Es posible que tenga dolores fugaces de hambre, mareos o "depresin". El retiro de la cafena y el azcar puede causar dolores de cabeza. Molestias fsicas tambin pueden incluir debilidad, cansancio o falta de sueo. Los dos o tres primeros das son los ms difciles. A medida que contine a ayunar, es probable que experimente una sensacin de bienestar tanto fsica como espiritualmente. Sin embargo, si usted siente los dolores del hambre, aumentar la ingesta de lquidos.

PASO 5: Ponga usted mismo en un horario

Para el mximo beneficio espiritual, dejar de lado el tiempo suficiente para estar a solas con el Seor. Preste atencin a su direccin. Cuanto ms tiempo pases con l, el ms significativo el ayuno ser. Maana Comience su da en alabanza y adoracin. Leer y meditar en la Palabra de Dios, de preferencia en sus rodillas. Invita al Espritu Santo para obrar en ti el querer como el hacer por su buena voluntad de acuerdo a Filipenses 2:13. Invita a Dios usarte. Pdele que te muestre cmo influir en su mundo, su familia, su iglesia, su comunidad, su pas, y ms all. Oren por su visin para su vida y la autonoma para hacer su voluntad. Medioda Volver a la oracin y la Palabra de Dios. Tome un paseo oracin.

Pasa tiempo en oracin intercesora por los lderes de su comunidad y de la nacin de la, para millones alcanzados en el mundo, para su familia o necesidades especiales. Tarde Obtenga solo por un tiempo sin prisas de "buscar su rostro." Si otros estn ayunando con usted, reunirse para la oracin. Evite la televisin o cualquier otra distraccin que puede amortiguar su enfoque espiritual. Cuando sea posible, comenzar y terminar cada da de rodillas con su cnyuge por un breve tiempo de alabanza y accin de gracias a Dios. Los perodos ms largos de tiempo con nuestro Seor en la oracin y el estudio de su Palabra son a menudo mejores pasaron solos. Una rutina de la dieta es vital. Dr. Julio C. Ruibal - un nutricionista, pastor, y especialista en ayuno y oracin - sugiere un horario diario y la lista de los jugos que pueden ser tiles y satisfactorias. Modifique este horario y las bebidas que toma para satisfacer sus gustos y circunstancias. 05 a.m.-08 a.m. Zumos de frutas, preferentemente recin exprimido o mezclado y diluido en 50 por ciento de agua destilada si la fruta es cida. Manzana, pera, pomelo, papaya, sanda, u otros jugos de fruta se prefiere generalmente. Si usted no puede hacer su propio jugo, comprar jugos sin azcar ni aditivos. 10:30 am - medioda Jugo de verduras frescas de lechuga, el apio y las zanahorias en tres partes iguales. 14:30-16:00 T de hierba con una gota de miel. Evite el t negro o cualquier t con cafena. 18:00-20:30 Caldo de patatas ebullicin, el apio y las zanahorias sin sal. Despus de hervir una media hora, se vierte el agua en un recipiente y beberlo. Beber jugo de fruta disminuir sus dolores de hambre y le dar un poco de energa de azcar natural. El sabor y el ascensor motivarn y fortalecer para continuar. Las mejores jugos se hacen de sanda fresca, limones, uvas, manzanas, col, remolacha, zanahoria, apio, o verduras de hoja verde. En clima fro, usted puede disfrutar de un caldo de verduras caliente. Mezclar los zumos cidos (naranja y del tomate) con agua por causa de tu estmago. Evite las bebidas con cafena. Y evitar la goma de mascar o pastillas de menta, incluso si su respiracin es malo. Estimulan accin digestiva en el estmago.

Consejos sobre el ayuno del jugo

Romper su rpido
Cuando se acaba el tiempo designado para el ayuno, usted comenzar a comer de nuevo.Pero, cmo se rompe el ayuno es muy importante para su bienestar fsico y espiritual.

PASO 6: poner fin a su rpida Gradualmente

Comience comiendo poco a poco. No coma alimentos slidos inmediatamente despus de su ayuno. De repente, la reintroduccin de los alimentos slidos a su estmago y el tracto digestivo probablemente tendr negativas, incluso peligrosas, consecuencias. Pruebe varias comidas pequeas o meriendas al da. Si usted termina su ayuno gradualmente, los efectos fsicos y espirituales beneficiosos resultarn en continua buena salud. He aqu algunas sugerencias para ayudarle a terminar su ayuno correctamente:

Romper un ayuno de agua extendida con frutas como la sanda. Sin dejar de beber jugos de frutas o vegetales, agregue lo siguiente: Primer da: Aadir una ensalada cruda. Segundo da: Aadir papa al horno o hervido, sin mantequilla o condimentos. Tercer da: Aadir una verdura al vapor. A partir de entonces: Empezar a reintroducir su dieta normal. Poco a poco volver a la alimentacin regular con varios bocados pequeos durante los primeros das. Comience con un poco de sopa y fruta fresca como la sanda y el meln.Avanzar a unas cuantas cucharadas de alimentos slidos tales como frutas y verduras crudas o una ensalada cruda y papa al horno.

Una palabra final

PASO 7: Esperar Resultados
Si usted sinceramente se humilla ante el Seor, arrepentirse, orar y buscar el rostro de Dios, si meditas constantemente en Su Palabra, usted experimentar una mayor conciencia de su presencia (Juan 14:21). El Seor te dar, nuevas percepciones espirituales frescas. Se fortalecern su confianza y fe en Dios. Usted se sentir mentalmente, espiritualmente y fsicamente descansado. Ver respuestas a sus oraciones. Un solo rpido, sin embargo, no es una panacea espiritual. As como necesitamos llenuras frescas del Espritu Santo todos los das, tambin necesitamos nuevos tiempos de ayuno delante de Dios. Un ayuno de 24 horas a la semana ha sido muy gratificante para muchos cristianos. Se necesita tiempo para construir sus msculos espirituales de ayuno. Si usted no puede hacerlo a travs de su primer ayuno, no se desanime. Es posible que haya intentado ayunar demasiado tiempo en la primera vez, o su posible necesidad de reforzar su comprensin y resolucin. En cuanto sea posible, se comprometen a otra rpida hasta que tienes xito. Dios te honrar por su fidelidad. Os animo a que me acompaen en el ayuno y la oracin una y otra vez hasta que realmente experimentamos avivamiento en nuestros hogares, nuestras iglesias, nuestra amada nacin, y en todo el mundo.