Plano de Aula

Ballet Clssico Iniciante Vamos dar incio s aulas sempre ensinando as crianas maneira correta de entrar na sala de Ballet: Ex.: andando como bailarina ou princesa, cabea erguida e com uma postura bem bonita e elegante. As alunas devem selecionar roupas simples e confortveis que no atrapalhem nos movimentos durante as aulas. Os cabelos devem estar sempre presos. No incio os exerccios devem ser feitos com meia nos ps, e sem sapatilhas para a devida correo dos dedos dos ps at as alunas tiverem conscincia da importncia de seguirem as regras bsicas do ballet. Durao: 50 minutos CHO: Pequena e grande, p de bailaria e p de palhao, elegante e feia. Objetivo: Trabalhar a postura das alunas. Metodologia: Sentadas em roda P de bailarina: Com os ps alongados e pernas esticadas. P de palhao: Com os ps flex e pernas esticadas. Pequena: Joelhos dobrados com os ps no cho. Corpo todo encolhido abraando as pernas. Grande: Alongar o corpo todo, se espreguiando como se estivesse acabado de acordar. Feia: Sentadas no cho com o corpo todo relaxado (Desajeitado como uma bruxa). Elegante: Com as costas alongadas, pernas esticadas, mos na cintura e os ps puxados. DE P: Andar como bruxa e andar como Bailarina. Objetivo: Trabalhar postura e elegncia. Metodologia: De p saindo em fila de um dos cantos da sala. Andar como bruxa: Andar com o corpo todo desajeitado e relaxado. Andar como Bailarina: Andar na meia ponta, com as mos na cintura. DANCINHAS: Dancinhas de roda. Objetivo: Trabalhar a interpretao das msicas.

Metodologia: Em roda. Em roda, utilizar msicas de roda como: Samba-l-l, Ciranda Cirandinha, O Cravo e a Rosa, Teresinha de Jesus, Se Esta Rua Fosse Minha, Marcha Soldado, Fui na Fonte do Toror, etc. RELAXAMENTO: Boneco de oito tempos. Objetivo: Relaxar o corpo e alongar (sempre no incio ou no fim da aula) Metodologia: Em p e em roda. Em p e em roda, a criana fica durinha e, aos poucos (na contagem de 8 tempos), desce cabea e desce tronco sem dobrar as pernas; tentando colocar as mos no cho ou nos tornozelos. Na contagem de 7 tempos vai subindo o corpo comeando pelo tronco e depois a cabea lentamente, e no 8 fica como um boneco novamente, na mesma posio que iniciou. Fazer o exerccio 4 vezes. Na 4 vez, quando as mos estiverem no cho, flexionar e esticar as pernas, tentando aproximar o tronco ou a cabea para os joelhos quando esticar as pernas, e por ltimo subir o corpo pela ltima vez em 8 tempos.