Atemi Waza

Tzuki El puo se coloca a la altura de las costillas flotante o un poco ms arriba de las caderas en la lnea vertical que pasa por estas, y viaja en lnea recta hacia el objetivo rotando, terminando el movimiento en el momento del impacto que debe ser realizado con los dos primeros nudillos, la mano no debe quedar completamente extendida. Aspectos a tener en cuenta. Correcto cierre del puo, con una tensin adecuada. Relajar la tensin de los hombros, codos y muecas, asi como el resto del cuerpo Todos los dems movimientos tendrn como centro el movimiento de las caderas, las que debern ejecutar un potente y rpido giro a cada tzuki El momento del impacto dejar caer el peso del cuerpo unos centmetros para que la fuerza se concentre en los nudillos del puo y no en los pies Contraccin mxima en el momento del impacto, relajacin mximo en el impacto Respiracin continua normal

Ren tzuki

Esta tcnica de golpeo directo se ejecuta desde cualquiera de las posiciones siguientes: Shiko Dachi, Kiba Dachi, Heiko Dachi Hachiji Dachi. Se arma uno de los puos a la cadera y se coloca el otro estirado frente al plexo solar, desde esta postura se lanza alternativamente dos tsukis.

Oi tzuki
Esta tcnica de golpeo directo se ejecuta desde la posicin Zentkutsu Dachi, Moto Dachi Hang Zenkutsu Dachi. Partiendo de cualquiera de las anteriores posiciones con un puo armado al costado y el otro en posicin defensiva (kamae). Se adelanta un paso para colocar la posicin elegida y una vez asentada sta, lanzamos el puo que tenemos armado en la cadera (Tsukite) para golpear con los kentos (nudillos). Una vez estirado el brazo se gira el puo hacia abajo y se golpea utilizando los nudillos de los dedos ndice y corazn El otro brazo se recoge a la cadera (hikite) al mismo tiempo que golpeamos.

Gyako tzuki
Es un Tsuki ejecutado con el brazo correspondiente a la pierna atrasada, suele ser mas bien una tcnica de contraataque al emplearse casi siempre despus de una defensa. La potencia de esta tcnica se produce por la rotacin de la cadera que proporciona una notable fuerza adicional.

Tzuki doble vertical

Doble tzuki horizontal.

Mawashi tzuki Para ejecutar este golpe se parte como cualquier otro tzuki, pero el brazo describe una trayectoria circular para llegar al objetivo sinllegar a extenderse adems que se acompaa con un giro del tronco que le suma fuerza al golpe, se debe de evitar despegar demasiado el codo ni levantar el hombro ni extender el brazo doble mawashi zuki

Ura zuki Parte como un tzuki, pero queda a mitad del camino el puo no llega a girar 180 por lo que el puo queda con los dedos hacia arriba igual que al inicial el golpe, se destina a impactar la zona baja media y el mentn del contrario

Shuto
Sable de la mano, es la tcnica mas popular de karate, se golpea con la mano abierta con el canto correspondiente a la base del dedo meique y por la parte mas cercana a la mueca. En esta modalidad de Gamen Uchi se dirige el ataque a la sien o cuello del adversario describiendo un plano horizontal y de fuera a dentro.

Uraken
Se golpea con un ataque rapidsimo, utilizando el codo como pivote y haciendo restallar el puo como si fuese un ltigo. Para el golpe se utilizan los kentos (nudillos) de los dedos ndice y corazn, el puo se mantiene suelto de modo que se dobla sobre la mueca al golpear. En la modalidad Shomen Uchi se golpe frontalmente sobre el caballete de la nariz o el labio superior del adversario.

Tsui

Golpe de martillo, mediante un movimiento circular de arriba hacia abajo o en un plano horizontal; se golpea con la base del puo cerrado.

Mawashi Empi

Cabezaso Iza gueri

Es una tcnica fundamental. Su ejecucin se basa en los cuatro pasos siguientes que se ejecutan en una sola accin. Mae gueri 1 Elevar la rodilla de la pierna que ataca hasta la altura del abdomen con la tibia vertical y el pie flexionado con los dedos hacia arriba, la pierna que soporta se flexiona ligeramente y el pie de apoyo se abre hacia afuera. 2 Lanzar la pierna con fuerza hacia adelante para golpear con la bola del pie (koshi). Evitar que el cuerpo se incline hacia atrs por la accin de proyeccin de la cadera. 3 Recobrar rpidamente la pierna a la posicin 1 al tiempo que la pierna soporte recobrar la posicin original. 4 Finalmente el pie que golpea se coloca en el suelo, adelante si queremos avanzar hacia el adversario o hacia atrs en caso contrario. La pierna que ataca puede partir de una posicin atrasada, adelantada o bien desde un punto situado junto a la otra. Los brazos se mantienen en guardia (kamae)