Guia de bolso da

Sade doViajante
Agncia Nacional de Vigilncia Sanitria - Anvisa

Guarde aqui o seu CIVP

O fluxo internacional de pessoas, bens e mercadorias cada vez maior. Infelizmente, o risco de transmisso de doenas entre habitantes de regies geograficamente distantes do planeta tambm aumenta. A Agncia Nacional de Vigilncia Sanitria - Anvisa tem a atribuio de proteger a sade do viajante em trnsito pelas reas porturias, aeroporturias e de fronteiras, monitorando a segurana sanitria de pessoas e produtos que entram e saem do nosso pas. Para evitar a transmisso de doenas em viagens internacionais imprescindvel a colaborao do viajante responsvel e atento aos riscos aos quais ele se expe e aos riscos que ele pode representar para os outros. Nesta cartilha, voc encontrar orientaes importantes para proteger a sua sade, colaborar com o nosso trabalho e adequar-se s exigncias sanitrias internacionais.

Preparao da Viagem
importante conhecer, com antecedncia sua viagem, os cuidados que devem ser tomados com a sade. Consulte seu mdico para uma avaliao, principalmente caso possua alguma doena pr-existente. Evite viajar na vigncia de qualquer doena infecciosa aguda. Se precisar fazer uso de medicamentos sob prescrio mdica, obtenha a receita e adquira os medicamentos na quantidade suficiente para toda a viagem, pois nem sempre possvel adquirir medicamentos em outros pases, sem prescrio mdica local ou ingressar em outros pases com medicamentos na bagagem, sem as respectivas receitas mdicas. Certos pases mantm com o Brasil acordos internacionais recprocos, que permitem o atendimento de cidados brasileiros pelas redes pblicas de sade. Para saber mais sobre o Certificado de Direito a Assistncia Mdica, acesse http://sna.saude.gov.br/cdam/. Considere ainda a possibilidade de contratar um seguro internacional de sade particular.

Vacinao
Como medida de controle da febre amarela, alguns pases exigem dos viajantes o Certificado Internacional de Vacinao ou Profilaxia para o ingresso em seu territrio. Acesse a lista dos pases que fazem essa exigncia no endereo http://www.who.int/ith/countries/en e clique no link que contm o termo country list. A vacina contra febre amarela deve ser administrada pelo menos dez dias antes da viagem. Ela est disponvel nos postos de vacinao, onde ser aplicada e registrada no Carto Nacional de Vacinao, com o nmero do lote da vacina e o local em que foi realizada. Para a emisso do Certificado Internacional de Vacinao ou Profilaxia (CIVP), voc dever procurar os Centros de Orientao ao Viajante da Anvisa, levando o seu Carto Nacional de Vacinao e um documento de identificao oficial com foto. Lembre-se que o certificado internacional s ser vlido para ingresso no pas estrangeiro aps dez dias a contar da data da vacinao contra febre amarela. Para um rpido atendimento nos

Centros de Orientao ao Viajante, voc pode se cadastrar antecipadamente no Sistema de Informaes de Portos, Aeroportos e Fronteiras, acessvel no endereo: http://www.anvisa.gov.br/viajante. importante a atualizao das vacinas de acordo com o calendrio vacinal do Programa Nacional de Imunizao do Ministrio da Sade. A rede pblica do Sistema nico de Sade oferece vacinas eficazes e gratuitas. Outras vacinas tambm podero ser recomendadas como medida preventiva ao viajante que se desloca para reas de risco. Informe-se nos Centros de Orientao ao Viajante se existe essa indicao para o destino da sua viagem. bom lembrar que as vacinas geralmente tm um perodo, que varia entre 10 dias e 6 semanas, at atingir a proteo esperada. Por isso, devem ser aplicadas com a devida antecedncia viagem.

Durante a viagem
Se houver qualquer alterao no seu estado de sade ainda dentro da aeronave, navio ou transporte terrestre, comunique o fato equipe de bordo, que tomar as devidas providncias e alertar os servios de controle sanitrio nos pontos de entrada.

Em viagens prolongadas, as pessoas suscetveis a doenas associadas trombose venosa, como varizes e etc, devem procurar andar e se exercitar o mximo possvel, ingerir bastante lquido e evitar bebidas alcolicas. A entrada de qualquer medicamento em outros pases poder sofrer fiscalizao sanitria, portanto no esquea a prescrio mdica. Lembre-se de levar (preferivelmente na bagagem de mo) os medicamentos necessrios durante toda a viagem. Recomenda-se que os medicamentos sejam mantidos na caixa original para melhor identificao, caso necessrio. Fique atento ao volume individual dos recipientes, pois, pelas normas de segurana area, somente permitido levar na bagagem de mo: mamadeiras e alimentos infantis industrializados (quando bebs e crianas estiverem viajando); medicamentos essenciais acompanhados de prescri o mdica (a prescrio dever possuir o nome do passageiro para ser confrontado com aquele que consta no carto de embarque); medicamentos que no necessitam de prescrio mdica: colrio, soluo fisiolgica para lentes de contato, etc. (desde que no excedam 120ml ou 4oz); insulina e lquidos especiais ou gel, para passageiros diabticos, acompanhados de prescrio mdica (desde que no excedam 148 ml ou 5oz); cosmticos slidos (batons, protetor labial

ou desodorante em basto e etc); Lembramos ainda que existem outros itens no permitidos na bagagem de mo, por questes de segurana. Informe-se com a companhia area. Seguindo essas dicas voc evita problemas na hora do embarque.

No Pas Estrangeiro
DoenasTransmitidas pela gua e Alimentos:
Um problema comum em viagem a diarria causada pela ingesto de alimentos ou gua contaminados. Esteja sempre atento natureza e qualidade daquilo que voc ingere e oferece s crianas. Observe as medidas bsicas de higiene e as seguintes recomendaes: Lave as mos com gua e sabo vrias vezes ao dia, principalmente antes de ingerir alimentos, aps utilizar condues pblicas ou visitar mercados ou locais de muito fluxo de pessoas; Beba somente gua mineral engarrafada. Se no for possvel, trate a gua disponvel com Hipoclorito de sdio a 2,5%, colocando 2 gotas em

1 litro de gua e aguardando por 30 minutos antes de consumir; Evite adicionar gelo nas bebidas; Assegure-se que o alimento esteja bem cozido, frito ou assado; Fique atento temperatura dos alimentos expostos para venda. Os alimentos perecveis devem ser mantidos em baixa temperatura (abaixo de 5 C) e os quentes bem aquecidos (acima 60 C); Evite o consumo de frutos do mar crus; Moluscos e crustceos podem conter toxinas que permanecem ativas mesmo aps a coco; No consuma leite nem seus derivados crus; No consuma preparaes culinrias que contenham ovos crus; Frutas e verduras que possam ser descascadas e cujas cascas estejam ntegras, podem ser consumidas cruas; Quando for consumir alimentos exticos, seja prudente e no exagere; Evite o consumo de alimentos vendidos por ambulantes; Alimentos embalados devem conter no rtulo a identificao do produtor, data de validade e a embalagem deve estar ntegra.

Doenas transmitidas por mosquitos e carrapatos:

Esto, normalmente, associadas ao eco-turismo e ao turismo rural, mas podem tambm ocorrer em reas urbanas. Nestes casos: Utilize roupas que protejam contra picadas de insetos: camisas de mangas compridas, calas e sapatos fechados; Aplique repelente base de DEET (dietil-toluamida) nas reas expostas da pele. O uso de repelente contra-indicado para crianas menores de dois anos de idade; Para crianas entre 2 e 12 anos de idade o repelente dever ter concentrao mxima (de DETT) de 10%; Para maiores de 12 anos o repelente deve ter concentrao (de DETT) igual ou superior a 30%; Verifique atentamente no rtulo a concentrao do repelente: ela define a freqncia do uso; Lembre-se que o produto dever ser reaplicado caso a pessoa se molhe ou transpire excessivamente e deve ser utilizado depois da aplicao do protetor solar; Antes de dormir tome banho para remover o resduo de todos os produtos aplicados sobre a pele; D preferncia a locais de hospedagem que possuam ar-condicionado, telas de proteo nas janelas ou utilize mosquiteiro sobre a cama.

Doenas transmitidas por outros animais:

Algumas espcies de aves e mamferos tambm podem transmitir doenas infecto-contagiosas, inclusive no meio urbano, portanto: Evite contato prximo com aves vivas ou abatidas; Caso sofra agresso por mamferos domsticos ou silvestres, lave imediatamente a rea com gua e sabo e procure atendimento mdico.

Doenas respiratrias:
As doenas respiratrias mais comuns so as gripes e os resfriados, que podem ser causados por uma diversidade de fatores. No caso da gripe, a vacinao pode ajudar, mas normalmente as nossas vacinas so produzidas com base nos vrus mais comuns em circulao no Brasil e podem no proteger contra os vrus circulantes em outros pases. Portanto, alimentar-se bem, adotar hbitos saudveis e higinicos e evitar o estresse so as formas mais eficazes de preveno. A rinite alrgica uma doena que se confunde com a gripe e pode estar associada a mudanas climticas e ambientais, como baixas temperaturas, baixa umidade do ar, presena de fungos e plen, etc. A rinite alrgica no causa febre, exceto se estiver associada a uma infeco.

Recomendaes Gerais:
S faa sexo usando preservativo, assim voc se protege da Aids e de outras doenas sexualmente transmissveis; Evite exposio excessiva ao sol. Use protetor solar no mnimo 30 minutos antes da exposio (FPS mnimo 15), reaplicando conforme orientao do fabricante. Utilize tambm culos de sol e chapu de aba larga; Em caso de adoecimento durante a sua estadia, busque atendimento mdico e no faa automedicao.

Ao retornar
Aps o retorno da viagem, caso apresente febre ou outros sintomas como diarria, problemas de pele ou respiratrios, procure imediatamente um servio de sade e informe as regies que visitou.

Envie sugestes e crticas ao contedo desta publicao para:

gcovi.ggpaf@anvisa.gov.br

Agncia Nacional de Vigilncia Sanitria - Anvisa SIA, Trecho 5, rea Especial 57 Cidade: Braslia - DF CEP: 71.205-050 Tel.: (61) 3448-6000 www.anvisa.gov.br Disque Sade: 0800 61 1997 Disque-intoxicao: 0800 722 6001