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  • Shake Proteinado de Frutas

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    SHAKE PROTEINADO DE FRUTAS

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    SHAKE PROTEINADO DE FRUTAS

    Ingredientes
    - 1 copo (300 ml) de leite desnatado ou leite de soja light
    - 2 colheres (sopa) cheias de Whey Protein
    - 1 colher (sopa) de aveia
    - 1 goiaba ou 1 ma�� ou 1 fatia de mam�o ou a fruta de sua prefer�ncia
    - 1 castanha-do-par�
    - 2 envelopes de ado�ante (opcional)
    - cubos de gelo (opcional)

    Modo de Preparo
    Bata no liquidificador todos os ingredientes e sirva.

    Rendimento: 1 copo

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