PLANO DE AULA

1 - IDENTIFICAO DISCIPLINA
Natao II

PROFESSORA
Deborah

ALUNA
Jade Jaqueline Colho Costa

TURMA
2 semestre

2- PLANO OBJETIVOS:
Fazer com que os alunos tenham um melhor desempenho na braada do nado crawl, para que junto com a pernada tenha um aperfeioando no nado completo.

RECURSOS
Prancha, poliboia e alteres.

3- PROCEDIMENTOS INTRODUO
No incio da aula ser explicada a importncia da braada do nado crawl e feita demonstrao para os alunos. Mostrando que imperfeies na sua tcnica acarretar no atraso do nado em milsimos de segundos, o que importantssimo no resultado final do nado.

DESENVOLVIMENTO
1 educativo: Dentro da piscina, em p, os alunos realizaram a braada do nado crawl com a utilizao dos alteres. 2 educativo: Efetuar a braada do nado crawl com um dos braos estendidos frente da cabea segurando a prancha e o outro executando a braada, alternando os braos, respirando lateralmente, e tocando o dedo polegar nas costelas com as duas mos, chegando s axilas com elevao do cotovelo. Com o objetivo de desenvolver fora e equilbrio. 3 educativo: Os alunos

CONCLUSO
Aps a aula ser feito um feedback, para saber quais foram as maiores dificuldades ou se melhoram a execuo de sua braada.

executaro a braada de forma lenta e virando o corpo lateralmente, utilizando a pernada somente para estabilizar o nado, fazendo a braada de forma correta, retirando primeiro o cotovelo e deixando o brao por um tempo estendido fora dgua e depois entrando na fase aqutica, realizando a respirao a cada duas braadas. O objetivo fazer com que o aluno vire o corpo lateralmente para ajudar no deslocamento e na respirao. 4 educativo: Utilizando a poliboia, ser realizada a braada de forma lenta para perceber o movimento e quando sair da fase area e tiver entrando na gua, os alunos vo fazer um movimento de ondulao com as mos. O objetivo de conseguir maior amplitude na braada.