Uma boa alternativa para quem quer ganhar peso e no que gastar com os hipercalrico s caros fazer o seu

u prprio suplemento em casa. Alm de economizar , ao decorrer des se artigo voc ir conhecer algumas vantagens desse suplemento caseiro : Primeiro vamos a uma breve explicao sobre o que so os hipercalricos (ou massa): A pa lavra hiper significa abundncia, bastante, muita quantidade. Sendo assim, os hipercalr icos nada mais so do que suplementos com muitas calorias, originadas geralmente d e uma quantidade de protenas e carboidratos. Quem que crescer (ganhar msculos)PREC ISA ingerir muitas calorias. Do contrrio, por mais que se esforce na academia, se us msculos no iro crescer como poderiam. Os Hipercalricos mais comuns geralmente so produzidos com maltodextrina e protena d e soja. Por mais que a embalagem indique que so feitos com Whey Protein, Albumina , etc, a proporo da protena de soja geralmente bem superior. Sabemos que a protena d a soja no a melhor escolha para ganhos de massa muscular. Por essa razo, aprenda agora como fazer seu hipercalrico em casa, com um preo bem m enor e com protenas e carboidratos com qualidade superior a muitos produtos do me rcado. RECEITA: HIPERCALRICO CASEIRO : Principais Vantagens: carboidratos melhores e com ndice glicmico menor, protenas mu itos superiores, preo inferior. Ingredientes: 2kg de farinha de aveia (se no tiver, pode transforma a Aveia em Flocos em farinh a no liquidificador) 1kg de achocolatado (qualquer um de sua preferncia) 500g de Whey Protein ( se no tiver, pode usar Albumina) 500g de Amendoim (sem casca) Preo: Menos de R$ 100,00 por esses ingredientes e conseguir 4kg de Hipercalrico de quali dade. Modo de preparo: Primeiro, se tiver apenas Aveia em Flocos, bata a Aveia pura no liquidificador a t que ela se transforme em uma farinha. Se j tiver a farinha de Aveia, pule para o prximo passo. Bata o amendoim puro no liquidificador at que ele fique em forma de p. Depois disso, utilize um recipiente bem grande para misturar todos os ingredient es, at que ele vire uma mistura bem homognea. Misture bastante para garantir que t odas as pores tenham a mesma proporo de nutrientes. Terminada a mistura, bastar colocar em um pote grande com tampa e armazenar como qualquer outro suplemento. Rendimento: 28 pores.I Informao Nutricional: Poro de 6 colheres de sopa (140g) Calorias: 555 cal Carboidratos: 76g Protenas : 30g Gorduras: 15g Para ficar ainda mais gostoso, utilize o hipercalrico com vitamina de frutas. Agora no te mais desculpa por estar se alimentando errado !