Receitas Naturais

Campees da
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nu r1 ao
A
desnutrio protica calrica (DPC) uma patolo-
gia que passa despercebida tanto para o paciente
quanto para o mdico. Por tratar-se de pessoas que
comem muito, mas que ingerem alimentos deficientes em nu-
trientes, jamais se julgariam desnutridas. Normalmente elas
esto acima do peso, ou so obesas. Todo obeso um desnu-
trido. Ingere grandes quantidades de comida, mas seu corpo
faminto. como morrer de sede beira de um rio. Para
normalizar o peso, ser preciso acertar a nutrio das clulas.
Precisamos "matar a fome" crnica das clulas do organismo
do obeso e ele emagrecer naturalmente.
Outro desnutrido clssico o diabtico. Pela resistncia
insulina causada por erros alimentares, o organismo do diab-
tico vido por alimento. E por no saber a diferena entre
comida e alimento, o diabtico come cada vez mais e piora o
seu quadro clnico. Melhore-se a nutrio celular, e o diabtico
melhora e controla a glicemia; ele ainda permanece diabtico,
porm controlado. preciso ressaltar a importncia de se ter
uma regularidade alimentar cuidando para o corpo no entrar
Dr. Sade
em desnutrio crnica. Uma medida
simples para complementar a alimenta-
o, combater a desnutrio em todas
as idades e perder , peso com sade,
a utilizao da multimistura. Alm de
complementar a nutrio, a multimistu-
ra mantm o funcionamento do intes-
tino, favorece a desintoxicao, reduz
drasticamente o colesterol alto e con-
trola a diabetes.
O QUE MULTIMISTURA?
O prprio nome a resposta. A mistura de vrios alimen-
tos vem sendo largamente difundida no Brasil, tendo sido
sistematizada primeiramente pela Dra. Clara Brando, m-
dica do Ministrio da Sade, e implementada pela Pasto-
ral da Sade. Sua formulao composta de alimentos no
convencionais na dieta habitual, entre eles, os farelos, as
castanhas, as nozes, folhas verde-escuras e sementes. um
complemento nutricional.
De todos os ingredientes da multimistura, a castanha-do-
-par imbatvel. Para chegar quantidade de selnio de uma
nica castanha-do-par de 5 gramas, voc teria que consumir,
em mdia, o equivalente a 16 pes franceses de 50 gramas
cada um, 26 camares de 20 gramas cada um, 3 latas de sar-
dinha em conserva de 130 gramas cada uma, 3 fils de frango
de 100 gramas cada um, 1 O ostras de 33 gramas cada uma e
tomar 1 00 copos de leite de 200 mi.
Dr. Sade
A vida em suas mos .. -- : . ~ ~ ~ ~ ; r ~ ~
INGREDIENTES DA MULTIMISTURA
100 g de farelo de arroz
100 g de aveia
1 00 g de farelo de trigo
1 00 g de germe de trigo
100 g de p de folhas de hortalias verdes
200 g de sementes de abbora torrada
300 g de castanha-do-par
1 00 g de castanha-de-caju
100 g de gergelim torrado
100 g de soja torrada e moda
COMO PREPARAR
Misture todos os ingredientes em uma panela de ferro e leve ao
fogo para tostar.
COMO USAR
Duas colheres de sopa, por pessoa, ao dia, misturadas em sopas,
mingaus, leite de soja, vitaminas ou simplesmente diludas na gua.
No preparo de bolo, po integral, biscoitos, pastis, tortas ou qual-
quer outro prato que se use farinha de trigo, acrescente 4 quatro
colheres de sopa da multimistura.
Dr. Sade
P DE FOLHAS DE
HORTALIAS VERDES
As folhas de mandioca (aipim), couve, almeiro, espinafre, rcula,
cheiro verde etc., so ricas fontes de vitamina A, vitaminas do com-
plexo B, vitamina C, alm de ferro e clcio. Seque as folhas na som-
bra e depois reduza a p usando o liquidificador ou pilo.
,
PO DE SEMENTES
As sementes so alimentos de grande valor nutricional que a natu-
reza colocou nossa disposio. Concentram muitos sais minerais,
vitaminas, leos essenciais e protenas importantes para o bom fun-
cionamento do organismo. Sementes de abbora, melancia, melo,
girassol, gergelim, castanha-de-caju, castanha-do-par, babau,
amendoim, nozes, amndoas etc., so um verdadeiro coquetel de
nutrientes contra doenas. Leve as sementes ao forno para torrar.
Em seguida, com o auxlio de um pilo, ou liquidificador, triture as
sementes at transform-las em p.
COMO USAR
Uma colher de sopa, por pessoa, misturada em sopas, mingaus,
vitaminas, no almoo, no jantar, ou simplesmente diluda na gua.
Dr. Sade
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GERGELIM
Bata aos poucos no liquidificador sementes de gergelim cruas com
um pouco de sal marinho. Acrescente uma colher de sopa nas re-
feies. As sementes de gergelim e linhaa tm dez vezes mais
clcio que o leite. So os alimentos mais concentrados em ligninas,
cuja ingesto diria exerce efeito preventivo contra o cncer e pre-
vine a osteoporose.
TRIGO INTEGRAL
O trigo integral deve ser deixado de molho a noite toda. De ma-
nh, escorra a gua e, em seguida, despeje gua fervente e deixe
mais 2 horas para amolecer, trocando a gua por gua fervente.
Aps todo esse preparo, escorra a gua e tempere os gros com
alho amassado, organo, azeite de oliva, salsinha, sal marinho,
azeitonas e tomate. O trigo integral tem fortes nutrientes contra
o cncer, como o inositol -hexafosfato, niacina, pentosan, isoflavo-
nas e tocoferol.
TRIGO GERMINADO
Deixe o trigo de molho por 24 horas. Depois, remova a gua e deixe
os gros espalhados em um prato durante 3 dias, umedecendo-os
2 vezes ao dia. No final desse perodo, os gros comearo a bro-
Dr. Sade
tar. Dever ser consumido no mesmo dia em que comear a germi-
nar. Voc se lembra quando, na pr-escola, a professora ensinava a
1
colocar gros de feijo em algodo molhado? Quem diria! Na inge-
nuidade desse ensinamento escondia-se uma arma potente contra
o cncer. Quando os gros so consumidos germinados, tornam-se
poderosos aliados na recuperao da sade. Toda a energ)a que as
enzimas estavam desenvolvendo dentro do gro germinado contr!
I
bui agora para a evoluo saudvel das clulas. Os alimentos vi-
vos, como frutas, hortalias, cereais integrais e gros germinados,
protegem e fortalecem o organismo graas ao seu contedo vivo
em enzimas, vitaminas e sais minerais.
LECITINA DE SOJ
A lecitina de soja uma gordura/io-saturada que combina com
colesterol, fragmentando-o e fazendo com que ele seja tr
do atravs do sangue. O colesterol indispensvel na p
alguns hormnios, mas deve ser controlado para no
trias. A colina, um dos nutrientes da lecitina, ajud
lesterol, a desintoxicar o fgado e colabora para
os cabelos e ajuda a prevenir a queda, melhora a pele e tem
efeito calmante sobre o organismo. Sua deficioi pode pro7ar
eczemas. Existem dois tipos de lecitina de soja: um para u ~ u
trial e outro para uso diettico. usada industrialmente para faci-
litar a mistura das gorduras utilizadas em determinados alimentos
Dr. Sade
como chocolate. Ela tem uma cor escura. A lecitina prpria para
ingesto direta comercializada em cpsulas de cor mbar, quase
transparente, devido ao processo de purificao. Na preveno de
problemas circulatrios, para melhorar a pele ou reduzir a queda de
cabelos, o ideal ingerir 2 g por dia. Para quem est com coleste-
rol alto, comprovado pelo mdico, a dose necessria de lecitina de
soja deve ser de 8g a 1 Og diariamente.
PLEN
o alimento biodinmica por excelncia. Associado ao mel, ele
assegura o crescimento das larvas de abelhas de uma maneira ex-
traordinria, pois, em seis dias, o seu peso multiplica-se por 500.
, portanto, um alimento completo. De fato, a anlise qumica do
plen mostra que ele contm:
Protenas, acares, gorduras, compostos minerais,
oligoelementos, todas as vitaminas, distases, hormo-
nas, fator de crescimento e pigmentos.
PRPOLIS
Em casos de aftas, aplique prpolis no local afetado 3 vezes ao dia.
Dr. Sade
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. _ ..... ~ ~ . ~
SEUS BENEFCIOS
Graas ao seu fator de crescimen-
to, o plen favorece , o desenvol-
vimento sadio das crianas. Por
ser um alimento que equilibra as
funes do organismo, seu uso
dirio promove vigor fsico, forta-
lece o sistema imunolgico e, de
forma surpreendente, combate a
depresso, estresse e o esgota-
mento mental. Exames laborato-
riais constataram que o uso di-
rio de 1 colher de plen durante 1
ms, em casos graves de anemia,
aumentou o nmero de glbulos
vermelhos cerca de 500 mil/ml3
de sangue.
COMO CONSUMIR
Diariamente, 1 colher de sopa di-
luda em gua, leite de soja, chs
ou vitaminas. Diminua a dose em
casos de diarria, o plen um la-
xante natural.
-
AAFRAO
USO MEDICINAL
Alm de ser hepatoprotetor e antitxico do fgado, h um estudo que
mostra involues de clculos biliares e melhora das funes de muitas
enzimas do fgado. Na verdade, h muitos trabalhos reveladores mos-
trando que o aafro uma tima planta para os problemas do fgado
e da vescula biliar. H, tambm, nesta raiz, atividades pr-digestivas,
ou seja, que estimulam a digesto. Muitos outros estudos comprovam
sua atividade antiinflamatria. A curcumina inibe o acetato de tetra-
decanoil -forbol que causa tumor de pele, a nitrosamina, causadora de
cnceres orais e gstricos, e azoximetanol, indutor de cncer de clon.
Os pesquisadores provaram que 2% de curcumina protegem a mucosa
do intestino grosso contra o cncer. Ainda antiagregante plaquetrio,
antiinfecciosa, antiasmtica e til em casos de despigmentao da pele
como na psorase, vitiligo e leucemia. Em altas doses, inibe a ovulao e
pode ser usada como anticoncepcional. Esse estudo cientfico foi reali -
zado na Universidade das Filipinas e publicado em Philippine Joumal of
Science. No Oriente, o aafro usado como hepatoprotetor, estimu-
lante das vias biliares, diurtico, afrodisaco, antiparasitrio, antifebril,
antiinflamatrio e para melhorar a circulao sangunea. Na China,
usado contra o cncer de colo de tero em aplicao local e via oral.
Distrbios do fgado
1 colher de sopa de aafro para cada 200 mi de gua. Leve ao
fogo e faa o ch.
Efeito colateral
No tome mais que 4 colheres de sopa por dia. Essa planta em
grandes doses pode alterar o sistema nervoso ou provocar aborto.
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ALECRIM
USO MEDICINAL
Dor de cabea
Em 1 xcara de ch, coloque 1 colher de sobremesa de folhas de
alecrim picadas e adicione gua fervente. Abafe por 1 O minutos e
coe. Tome morno aps as refeies.
Problemas respiratrios
Misture 5 xcaras cheias de alecrim, 100 mi de lcool domstico
e 300 mi de leo de eucalipto e deixe repousar por uma semana
dentro do vidro. Massageie as costas e o peito 3 vezes por dia.
Cicatrizante
O p das folhas de alecrim aplicado sobre as feridas acelera o
processo de cicatrizao de forma surpreendente!
ALFAZEMA
USO MEDICINAL
Depresso, insn
Alcoolato: Coloque 1 O colheres de sopa de flores de alfazema
em 300 mi de lcool de cereais. Deixe em repouso por uma semana
e depois coe. Tome 1 colher de sopa diluda em 200 mi de gua,
duas vezes ao dia.
terminantemente proibido o uso do alcoolato para pessoas e
tratamento do alcoolismo, mesmo que para fins medicinais.
Dr.
Asma, bronquite, tosse, catarro e gripes
Ferva 100 g de flores de alfazema em 1 litro de gua durante 5
minutos. Em seguida, coe, adoce com mel de abelhas e tome seis
xcaras ao dia morno.
Contuses
Alcoolato de alfazema: coloque 100 g de flores de alfazema den-
tro de um vidro com 1 litro de lcool domstico. Tampe e deixe
repousar por dez dias. Friccione suavemente o local afetado para
aliviar as dores e fazer desaparecer o inchao.
terminantemente proibido o uso do alcoolato para pessoas em
Corrimento vaginal
Coloque 100 g de flores de alfazema e 1 litro de vinagre branco
dentro de um vidro. Feche o vidro e deixe repousar por 4 dias. De-
pois coe atravs de um pano fino e lave a genitlia com uma ducha
higinica uma vez por dia antes do banho.
Excitao nervosa
Leve ao fogo 200 mi de gua, 30 g de flores de alfazema, 20 g de
camomila, 5 g de lpulo e 5 g de raiz de valeriana e deixe ferver. Em
seguida, coe e tome sem adoar, meia hora antes do jantar.
Faringite
Ferva por dois minutos 50 g de flores de alfazema em 500 mi de
gua. Coe e tome morno, adoado com mel de abelhas, 6 xcaras
ao dia.
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Feridas
A falta de um desinfetante alcolico pode ser suprida momenta-
neamente com algumas gotas de essncia de alfazema colocadas
sobre a ferida.
M digesto
Pingue algumas gotas de leo de alfazema em 100 mi de gua e
tome aps as refeies.
Insnia
Alcoolato de alfazema: Coloque 100 g de flores de alfazema e 1
litro de lcool de cereais dentro de um vidro. Tampe e deixe repou-
sar por dez dias. Dilua 1 colher de ch em 1 xcara de ch morno
de camomila, adoado com mel de abelha e tome ao deitar-se.
Laringite, coqueluche e tosse
Coloque 50 g de flores de alfazema em 500 mi de gua ferven-
te. Quando estiver morno, coe, adoce com mel de abelhas e tome
morno durante o dia.
Nevralgia
Misture em um recipiente 30 g de flores de alfazema, 60 g de
flores de prmula e 20 g de flores de camomila. Em seguida, derra-
me 400 mi de gua fervente e deixe repousar por meia hora. Coe,
adoce com mel de abelhas e tome 1 xcara 3 vezes ao dia. Tome 3
gotas de leo de alfazema por dia.
Dr. \5au
Vertigens
Tome 6 gotas de leo de alfazema diludas em 200 mi de gua
por dia.
Contra-indicaes
Mulheres grvidas devem evitar o uso de ch de alfazema em
doses concentradas por ser estimulante uterino.
LCACHOFRA
USO MEDICINAL
Rica em cinarina e cido cafeico, a alcachofra uma arma po-
derosa contra as doenas das vias biliares e hepticas. Alm de
proteger o fgado, estimula a bile heptica, normaliza a formao
de sais biliares e controla o mau colesterol. As folhas reduzem a
taxa de acar no sangue e so usadas como coadjuvantes no
tratamento da diabetes. O suco fresco utilizado externamente
para tratar eczemas e erupes cutneas. O consumo de alca-
chofra excelente para quem sofre de anemia, pois uma fonte
muito rica de ferro. Por ter ao digestiva, auxilia tambm na pri-
so de ventre.
Anemia
Consumir alcachofra cozida 2 vezes ao dia durante 3 semanas.
Diabetes
Con$uma a cabea da alcachofra cozida, temperada com suco de
limo, azeite de oliva e sal marinho 3 vezes ao dia durante 30 dias.
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Debilidade cardaca
Coma salada de alcachofra cozida com queijo de soja, organo,
salsinha, azeite de oliva e sal marinho.
Diurtico
Coloque em uma panela 50 g de raiz de alcachofra e 1 litro de gua.
Leve ao fogo e deixe ferver por 5 minutos. Tome 3 xcaras ao dia.
Estimulante heptico, vesicular e renal
Coloque 5 colheres de sopa de folhas de alcachofra picadas
em 200 mi de lcool de cereais e deixe em repouso por 5 dias.
Tome 1 colher de sopa diluda em 1 xcara de gua meia hora
antes das refeies.
Hemorridas, prostatite e uretrite
Tome 200 mi do caldo do cozimento da alcachofra com suco de
1 limo 4 vezes ao dia.
Hepatite, colecistite e arterioesclerose
Ch por decaco, na proporo de 100 g de folhas de alcacho-
fra para 1 litro de gua. Tome 1 xcara de ch 5 vezes ao dia.
Nefrite
Tome 1 xcara do caldo do cozimento da cabea da alcachofra
misturado com suco puro de limo 3 vezes ao dia.
Dr. Sade
AMOREIRA
USO MEDICINAL
So conhecidas duas variedades de amoras: alba, de frutos
brancos, e nigra, de frutos negros. No sculo XVI, na Europa, tanto
os frutos como a casca e as folhas da amoreira eram usados para
fins medicinais. O fruto e as folhas eram usados para combater
dor de dente, inflamaes da garganta, hemorragias, mordidas de
cobra e como antdoto de envenenamento por acnito. Apesar de
a amoreira estar desaparecendo da matria mdica na Europa, ela
segue sendo muito empregada na China como remdio para tosse,
resfriados seguidos de febre, dor de cabea, garganta inflamada
e presso alta. Os pesquisadores europeus usam as folhas como
poderosas aliadas no controle da diabetes, para estimular a produ-
o de insulina. A capacidade antioxidante da amora to alta que,
mesmo consumida de vez em quando, ela tem forte efeito protetor
contra o cncer e as doenas do corao.
TPM/Sade feminina
Tomar ch das folhas de amoreira adoado com mel de abelha 4
vezes ao dia
Dermatoses, eczema e erupes cutneas
Depois de lavadas, coloque as folhas abertas em uma panela e
leve ao fogo para aquecer. Em seguida, apl_ique as folhas sobre o
local afetado e enfaixe com gazes. Quando a compressa esfriar,
renove-a mais duas vezes.
Diabetes e presso alta
Leve ao fogo e deixe ferver 100 g de folhas frescas de amoreira
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em 500 mi de gua. Depois de morno, coe e beba no decorrer do
mesmo dia em que foi preparado.
Diurtico
Deixe em infuso 50 g de folhas de amoreira em 500 mi de gua
fervente. Quando a gua ficar morna, coe e beba durante o dia.
Dor de dente
Ferva 100 g de raiz de amoreira em 500 mi de gua at que fique
reduzida metade. Faa bochechos com o ch morno 3 vezes ao dia.
Falta de apetite
Ferva 15 g de casca do tronco da amoreira em 300 mi de gua.
Coe, adoce com mel de abelhas e tome 1 xcara de ch meia hora
antes das refeies.
Inflamaes da boca
Esprema 100 g de amoras e faa bochechos freqentes com o
suco diludo em 200 mi de gua morna.
Priso de ventre
Em 500 mi de gua, ferva 50 g de raiz e 50 g de casca do tronco
da amoreira. Quando o ch estiver morno, coe e adoce com mel de
abelhas. Tome metade pela manh em jejum e o restante noite,
antes de deitar.
Tosse e garganta inflamada
Esprema 200 g de amoras em uma panela. Em seguida, acres-
cente 500 g de mel de abelhas e leve ao fogo mdio. Quando essa
mistura adquirir consistncia de xarope, deixe esfriar e guarde num
Dr. :Sade
vidro conservando-o em local fresco. Tome 2 colheres do xarope
morno 3 vezes ao dia.
Curiosidade
A amora cultivada por causa das suas folhas que so o alimen-
to exclusivo do bicho-da-seda.
MOR-PERFEITO
USO MEDICINAL
Especialmente til no tratamento do eczema mido. Atua fa-
voravelmente sobre os gnglios linfticos. muito empregada
e s ~ e os tempos remotos. Homero contava que os atenienses a
utilizavam para moderar a ira. Utilizavam uma guirlanda de flores
da viola tricolor, como tambm conhecida, para prevenir dores
de cabea e enjos. As folhas secas da viola tricolor, pulverizadas
ou misturadas com mel at formar uma pomada, aplicada sobre
as feridas, aceleram o processo de cicatrizao. Para curar in-
feces cutneas, tratam-se as partes afetadas com compres-
sas de gazes embebidas em uma infuso da planta. A decoco
alivia tambm as dores reumticas e trata as afeces de pele,
dermatites e eczemas. A infuso, que tambm pode ser bebida,
combate as afeces do sangue, a debilidade nervosa, o cansao,
as doenas cardacas nervosas e a ictercia. Emprega-se como
cosmtico para limpeza de pele e como loo capilar contra a
queda do cabelo.
Eczema mido
Prepare uma infuso de 2 colheres de caf por xcara de gua
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fervente, deixe descansar por 15 minutos, coe, adoce com mel de
abelhas e tome em jejum durante 30 dias.
Depurativo do sangue
Deixe de molho, em 100 mi de gua, 20 g de flores e folhas
secas de amor-perfeito. Pela manh, leve ao fogo para ferver e
adicione 200 mi de leite de soja. Coe e beba morno em jejum por
2 semanas.
Feridas, chagas e lceras
Para favorecer a cicatrizao, aplique no local afetado com-
pressas com flores e folhas frescas esmagadas.
Xarope (Afeco do sangue)
Triturar 1 colher de sopa de flores secas e colocar em mace
durante 1 hora em 200 mi de gua fervente. Depois coe e mi
com 200 g de mel de abelha. Tome 4 colheres de sopa ao dia.
Contra-indicaes
No administre doses muito alt j que a planta contm sa-
=ti:'. . ,Jc
poninas que podem prodl.iZf'td!IfS
RRUDA
USO MEDICINAL
Normaliza o ciclo menstrual, combate sarnas, piolhos, conjun-
tivite e leishmaniose. Acredita-se que a mais importante virtud
da arruda oferecer maior resistncia aos capilares sangune
evitando-se assim possveis hemorragias. Incontestavelmente,
arruda muito conhecida na medicina, seja cientfica ou popular,
da mesma forma como est presente no folclore. Segundo o dito
popular, a arruda serve para afastar o mau-olhado.
Ausncia do fluxo menstrual
Com o auxlio de um pilo, soque 1 xcara de ch de folhas de
arruda. Em seguida, adicione 1 xcara de gua quente e deixe re-
pousar noite .. De manh coe e leve ao fogo para amornar. Tome
em jejum durante 1 semana antes da menstruao.
Conjuntivite
Com o auxlio de um pilo, soque 2 xcaras de ch de folhas de
arruda. Em seguida, jogue as folhas amassadas em 500 mi de gua
fervente e deixe esfriar. Coe, umedea um pedao de algodo nes-
se ch, e passe nos olhos 6 vezes ao dia.
Inflamaes da boca
Esprema 100 g de amoras e faa bochechos freqentes com o
suco diludo em 200 mi de gua morna.
Piolhos
Voc sabia que a arruda pode exterminar os piolhos? Por conter
furocumarina, o ch concentrado dessa planta um aliado podero-
so no combate as lndeas e os piolhos. Molhe o cabelo com o ch
concentrado de arruda, enrole um pano na cabea e deixe descan-
sar por 2 horas. Experimente! fantstico!
a r ~ s i t a s e lndeas
Com o auxlio de um pilo, soque 100 g de folhas e talos de ar-
ruda. Em seguida, acrescente um copo de vinagre, colher de sal e
deixe em repouso por 3 dias. Aplique o lquido no couro cabeludo e
d
e
..
e
L
e

deixe agir por 2 horas sem se expor ao sol. Esse processo deve ser
repetido 3 vezes na semana.
Sarna
Com o auxlio de um pilo, soque 100 g de folhas e talos de
arruda. Em seguida, coloque a arruda amassada dentro do lcool
domstico e deixe repousar por 1 semana. Passe no local afetado
4 vezes por dia.
Vermfugo
Use como medida 1 xcara de ch cheia de folhas de arruda. Em
seguida, amasse as folhas e coloque-as em um vidro com 100 mi de
lcool de cereais. Depois de uma semana, tome 6 gotas da tintura
diluda em uma colher de sopa de gua, noite, antes de dormir,
por 2 semanas.
Efeitos colaterais
necessrio ter muito cuidado ao usar arruda, pois uma planta
contra-indicada para gestantes, podendo levar a hemorragias ute-
rinas e provocar aborto.
AR NICA
USO MEDICINAL
Apesar de no terem sido ainda comprovadas cientificamente a
eficcia e a segurana no emprego desta planta, sua utilizao vem
sendo feita com base na tradio popular de maneira crescente.
empregada externamente no tratamento de ferimentos, escoria-
es, traumatismos e contuses.
Dr. Sade
Traumatismos e contuses
Com o auxlio de um pilo, soque 200 g de folhas, talos e raiz de
arnica. Em seguida, coloque a arnica amassada dentro de um vidro
com lcool domstico, 100 pedras de cnfora, 300 mi de leo de
eucalipto, 2 caroos de abacates ralados e 100 g de alecrim. Deixe
repousar por uma semana. Passe no local afetado 4 vezes por dia.
ROE IRA
USO MEDICINAL
Estudos realizados no Departamento de Farmacologia e Fisio-
logia da Universidade Federal do Cear (UFC) comprovaram sua
ao antiinflamatria e cicatrizante. Tendo em vista que as cascas
de aroeira so largamente utilizadas em banhos de assento pe-
las mulheres, essa planta foi indicada e hoje faz parte do projeto
de Fitoterapia em Sade Pblica. Diante dos maravilhosos resul-
tados, foi desenvolvido um creme vaginal base de aroeira para
facilitar a aplicao por via vaginal. Os estudos clnicos feitos com
extratos das cascas na concentrao de 20% aplicada na forma de
compressas intravaginais em 100 mulheres portadoras de cervici-
te e cervicovaginites promoveram 100% de cura num perodo de
trs semanas de tratamento. As cascas e folhas secas da aroeira
so utilizadas em forma de ch contra febres, problemas do trato
urinrio, contra cistites, uretrites, diarrias, blenorragia, tosse e
bronquite, problemas menstruais com excesso de sangramento e
em geral. O leo dessa rvore o principal respons-
liff.lflaS atividades farmacolgicas da aroeira, especialmente
contra vrios tipos de bactrias, fungos e
contra vfrus de plantas, bem como tem atividade repelente contra
a mosca domstica. Rico em monoterpenos, o leo de aroeira in-
di
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IT
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g
u
p
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a
..... ,
., .J>'.., ....
dicado em distrbios respiratrios. O leo de aroeira utilizado na
forma de loes ou sabonetes para limpeza de pele, coceiras, espi-
nhas, manchas na pele, micoses e desinfetante de ferimentos. Em
muitos estudos cientficos, os extratos das folhas da aroeira de-
monstraram ao citotxica para nove tipos de cncer das clulas.
Cicatrizante e micoses
Aplicar leo de aroeira no local afetado.
Corrimento vaginal, cistite, candidase e HPV
Cozinhar em uma panela 100 g de cascas de aroeira (Schinus
terebinthifolius) em 2 litros de gua. Quando o ch estiver mo
lave a genitlia com ducha higinica 2 vezes por dia, de manh-
levantar e noite ao deitar. A durao desse banho deve ser
mnimo meia hora.
CONTRA-INDICAES
Em todas as partes da planta foi identificada em pequena quan
tidade a presena de alquil-fenis, substncias causadoras de der-
matite alrgica em pessoas sensveis. Sentar-se sombra dessa
rvore pode no ser id6fa. As partculas que se
. .t.,. ..
dem de sua seiva e da podem -causar reaes at( ..
gicas na pele. Caso o tratamento, suspenda o
uso da aroeira e procure um pr
1
CURIOSIDADES
Seus frutos so utilizados na Flrida para decorao de Nata
por isso ganhou o nome de Christmas-berry. Em 1996, uma pate
americana foi criada para um produto feito com o leo essencial
aroeira brasileira, Schinus terbinthifolius, como um remdio tpico
Dr.
1910
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A vida em suas mos
de ao bactericida utilizado contra Pseudomonas aeruginosa (ba-
cilo gram-negativo, aerbio). Essa bactria naturalmente resis-
tente a muitos antibiticos e causa infeces urinrias, infeces
do sistema respiratrio, dermatite, infeco dos ossos, infeces
gastrointestinais e uma variedade de infeces sistmicas, sobre-
tudo em pacientes com queimaduras graves, cncer ou Aids. A in-
feco do aeruginosa dos pseudomonas um problema srio para
esses pacientes hospitalizados, cuja taxa de fatalidade de 50%. A
mesma companhia criou outra patente em 1997 para um preparado
similar, usado para limpeza de pele e de ao bactericida.
BABOSA/ ALOE VERA
USO MEDICINAL
A polpa da babosa (Aloe vera), quando ingerida, fornece um rico
coquetel de elementos nutricionais para o organismo, produzindo
efeitos surpreendentes conhecidos como sinergia, e auxilia na di-
minuio da morte dos tecidos. Estudos cientficos revelam que
ela auxilia no tratamento de mais de 100 tipos de enfermidades
com resultados surpreendentes. Nas ltimas quatro dcadas, os
conhecimentos cientficos adquiridos a respeito da babosa tm
surpreendido a indstria farmacutica. H extensos trabalhos in-
ternacionais publicados em revistas mdicas enaltecendo seu po-
der de cura. Seu uso para fins medicinais uma das prticas mais
antigas conhecidas pela humanidade. Muitos especialistas con-
sideram a babosa a maior fbrica farmacolgica do planeta, com
mais de 300 substncias ativas comprovadas cientificamente. Isso
significa que, se houvesse uma farmcia que oferecesse todos os
remdios fabricados no mundo, 25% de suas substncias ativas
seriam encontradas na babosa. No passado, a babosa foi conside-
Dr. Sade
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rada o melhor remdio do planeta e, somente depois do surgimento
da indstria farmacutica, caiu no esquecimento. Inquestionavel-
mente, ela faz parte da lista das mais antigas plantas medicinais
usadas pelo homem. A babosa cura e cicatriza feridas at quatro
vezes mais rpido que qualquer outro remdio conhecido. Tambm
espantoso como o suco de babosa auxilia na recuperao da sa-
de em casos de doenas graves como cncer, Aids e fibromialgia!
A babosa tem demonstrado magnficos resultados teraputicos e
regeneradores dos capilares (vasos sanguneos do sistema circu-
latrio) e apresentou 70% de eficcia nos resultados com as mais
diversas enfermidades, incluindo o cncer.
Ao antibitica
Inibe a ao destruidora de muitas bactrias, como a salmonela
e os estafilococos responsveis pela produo de pus e diversas
doenas gastrintestinais graves.
Ao coagulante
Por conter altos nveis de clcio e potssio, a babosa d ~ s e n
deia a formao de uma rede de fibras que retm os eritrcitos do
sangue, ajudando assim a coagulao e a cicatrizao necessria.
O clcio um elemento muito importante para o bom funcionamen-
to do sistema nervoso e para a ao muscular, sendo um grande
catalisador durante todo o processo de cicatrizao.
Ao desintoxicante
Em virtude do potssio e do cido urnico que a Aloe vera con-
tm, ela melhora e estimula o fgado e os rins, que so os princi-
pais rgos de desintoxicao do nosso corpo. A babosa, ao ser
ingerida pela primeira vez, tende a produzir um pouco de diarria,
ao produzir uma limpeza inicial nos intestinos, tanto de bactrias
quanto de alimentos que esto ret idos nas alas intestinais ou
nos divertculos.
Ao antiinflamatria
Tem ao similar dos esterides, como a cortisona, porm, sem
os efeitos nocivos que a cortisona provoca. Por essa razo, em to-
dos os processos inflamatrios como bursite, artrite ou picadas de
insetos, a babosa um poderoso aliado.
Ao queratoltica
Permite que a pele danificada ou ferida se desprenda, havendo
uma renovao de tecidos com clulas novas.
Ao regeneradora celular
Possui o hormnio que acelera o crescimento de novas clulas
e, alm disso, elimina as clulas velhas. Graas presena de cl-
cio na Aloe vera, as clulas podem manter seu equilbrio interno
e externo, proporcionando assim melhor sade celular a todos os
tecidos do corpo, porque o clcio regula a passagem dos lquidos
nessas clulas.
Acne/espinhas
A formao de espinhas uma doena de pele muito freqente
na juventude e tem sua origem nas glndulas sebceas. Corres-
ponde a uma reao, mediante estreitament0 localizado dos vasos
mscara de gel de babosa sobre o rosto e deixe repousar por 2 ho-
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ras. Sendo absorvido pela pele, o gel penetra e alarga os capilares
do rosto restaurando seu dimetro normal e sadio. A durao do
tratamento pode chegar a cinco meses, mas devolve ao rosto uma
pele saudvel e bonita.
Anti-rugas
A formao de rugas uma manifestao paralela ao processo
natural de envelhecimento e condicionada pela perda de elastici-
dade da pele. A babosa o remdio natural para atenuar as rugas,
por ter um efeito adstringente, isto , de contrao. O fluxo san-
guneo e a alimentao da pele melhoram com o alargamento dos
vasos capilares estreitados, que voltam a seu dimetro natural e
saudvel. A indstria de cosmticos descobriu essa propriedade da
Aloe vera e, hoje em dia, quase todos os produtos de beleza con-
tm a planta em sua composio. Para atenuar o aparecimento de
rugas, aplique sobre o rosto mucilagem de babosa e deixe repousar
por 1 hora. Em casos mais graves, misture mel de abelhas.
Cncer, Aids e fibromialgia
Bata no liquidificador 200 g de mucilagem de babosa (parte de
dentro), 300 g de mel de abelhas e 200 mi de lcool de cereais.
Ingerir 1 colher de sopa antes das refeies. \
Dores da menstruao
Perturbaes menstruais fazem parte das mais freqentes quei-
xas das mulheres. Uma menstruao regular depende do desen-
volvimento sadio da mucosa uterina e a produo cclica regular de
estrgenos e progesterona. Esse equilbrio muito sensvel facit-
mente alterado e pode ser restabelecido ao beber 1 colher de sopa
de suco de Aloe vera 3 vezes por dia.
Eczemas
So inflamaes cutneas que provocam coceiras e formam bo-
lhas. Alguns eczemas tambm so denominados dermatite ou der-
matose. Os eczemas no so to contagiosos quanto o impetigo,
mas, em compensao, so desagradveis. Nessa doena, a expe-
rincia mdica provou que a aplicao de babosa sobre as reas
afetadas da pele tem esplndidos resultados.
Escaras/feridas
Pacientes acamados por longos perodos, por estarem incons-
cientes ou impedidos de se movimentar, so as principais vtimas
das escaras/feridas. Elas comeam como manchas vermelhas do-
loridas e depois rompem formando feridas abertas. Essas reas
devem ser tratadas imediatamente para no ocorrer uma septice-
mia. A lavagem com uma mistura de gua morna e 50% de mucila-
gem de babosa promovem efeitos surpreendentes!
Feridas purulentas
Em geral so feridas abertas de difcil cicatrizao por causa
das bactrias que esto no tecido subcutneo produzindo infeco.
Aplique mucilagem morna de babosa em cima da ferida 2 vezes por
dia e enfaixe, deixando repousar por 1 hora.
Frieiras
A frieira surge geralmente entre os artelhos e dedos, causada
pela forte contrao dos capilares na derme quando o frio intenso
ou quando se usam calados fechados por muito tempo onde h
umidade no local. Aplique mucilagem de babosa, pois o gel penetra
na pele e alarga os capilares promovendo uma cura rpida. A babo-
sa o melhor remdio contra frieiras.
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Furnculos
Trata-se de reas da pele inflamadas e cheias de pus, via de
regra em um folculo piloso infeccionado pelo qual cresce um plo.
As reas freqentemente afetadas so a nuca e regies sudorpa-
ras, como axilas e virilhas. Uma forma mais grave do furnculo
o carbnculo. A causa mais freqente a infeco pela bactria
Staphylococcus aureus. Aplique sobre o local afetado um creme
feito com mucilagem de babosa, mel de abelhas e cebola ralada.
No caso de furunculose, tambm aconselhvel ingerir 1 colher de
sopa de mucilagem de babosa 1 vez ao dia.
Inflamao da bexiga
uma inflamao freqente da bexiga urinria. Tem como causa
bactrias que passam das vias urinrias bexiga. Como a uretra
feminina mais curta, a inflamao da bexiga mais freqente
nas mulheres. Para combater a cistite, mantenha aquecida a parte
inferior do corpo e tome uma colher de sopa de suco de Aloe vera
4 vezes por dia.
Inflamaes das glndulas mamrias
No so muito raros os casos de inflamaes aps o aleitamento
materno. Elas ocorrem quando bactrias penetram em pequenas
feridas. Geralmente essas inflamaes aparecem apenas num dos
mamilos ou se fazem acompanhar pelo aumento de volume dos
ndulos linfticos na axila do mesmo lado do corpo. A inflamao
pode ser evitada mediante tratamento preventivo com babosa.
aconselhvel que a me, aps ter amamentado, massageie os ma-
milos com a parte de dentro da babosa, deixe agir por meia hora e
depois lave com gua morna.
Dr.
Queimaduras leves, mdias e graves
Quando houver queimaduras na pele, mesmo de terceiro grau,
o gel - ou mucilagem de babosa, como conhecido - misturado
com mel de abelhas auxilia na regenerao da pele. Vale a pena
experimentar! Aplique 3 vezes por dia, no local da queimadura.
Em casos graves, alm do auxlio mdico, continue aplicando essa
mistura. No h planta mais eficiente contra queimaduras do que
a babosa. Em 1939, o Journal of Medicine do Minnesota (EUA)
publicou a dramtica histria de um homem que havia cado numa
caldeira industrial a vapor recm-aberta, contendo gua fervente,
e que tivera sua perna queimada at a altura do joelho. As quei-
maduras foram to profundas e extensas que, ao tirarem-lhe as
calas, a pele soltava-se. Imediatamente aplicou-se gel de babosa
e as dores diminuram. O tratamento base de babosa prosseguiu
sistematicamente e no se manifestaram inflamaes. Dezenove
dias depois, o paciente havia sarado totalmente e pde voltar ao
trabalho. O Centro de Tratamento de Queimaduras da Universida-
de de Chicago tornou-se referncia mundial no tratamento de quei-
maduras base de babosa. Os pesquisadores Martin C. Robson e
John P. Heggers utilizam creme de babosa fabricado pela empresa
Dermaide Research Corporation sob o nome de Dermaide Aloe-
-Vera. Num relatrio de pesquisas, datado de 1980, menciona-se
que a babosa apresentou melhores resultados do que a penicilina
no tratamento de eritemas, pruridos e deformaes cutneas por
cicatrizes. Os pesquisadores relataram que o excelente efeito da
Aloe vera em queimaduras est em sua propriedade de impedir
inflamaes. Quanto menos tempo a pele estiver inflamada, tan-
to menos ocorrero alteraes em sua forma. Simultaneamente,
mata os micrbios, impede a coagulao do sangue na superfcie
da ferida, favorece a circulao sangunea na rea atingida e neu-
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traliza a ao da tromboxame, substncia qumica relacionada ao
processo inflamatrio.
Reidratante da pele
Penetra profundamente na pele e restitui os lquidos perdidos,
alm de restaurar os tecidos danificados de dentro para fora, como
acontece nos casos de queimaduras, tanto as ocasionadas por
fogo, por radiao ou pelo sol.
Efeito nutracutico
Nosso corpo precisa de 23 aminocidos. A Aloe vera possui 18
dos principais aminocidos que o organismo necessita para forma-
o de clulas e tecidos. Alm disso, a babosa fornece sete dos oito
aminocidos essenciais que no so produzidos pelo organismo.
Enzimas
Enzimas so protenas que aceleram processos qumicos do cor-
po (biocatalizadores). Existem milhares de enzimas, com estrutu-
ras qumicas sempre diferentes entre si. Sua estrutura, todavia,
determina qual a reao que comandada pela enzima. A interfe-
rncia no trabalho das enzimas ocasiona enfermidade. O suco de
babosa refora a ao das enzimas e auxilia o fgado a eliminar as
toxinas medicamentosas.
Ao transportada
um veculo perfeito para transportar para dentro da pele ou-
tras substncias ou elementos aos quais est combinada. Essa
a razo pela qual existem centenas de produtos farmacuticos e
cosmticos misturados com Aloe vera.
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Efeitos colaterais
Menos de 1 % da populao mundial alrgica babosa (Aloe
vera). Para saber se voc alrgico, segure um pequeno .Pedao
de folha de babosa por dois minutos sobre a pele atrs da orelha.
Se nesse local surgir uma mancha avermelhada, voc infelizmente
sensvel Aloe vera. Na utilizao da mistura de babosa, mel e
lcool de cereais, pode haver casos isolados de reaes como: uri -
na escura de cor vermelha ou preta, bolo fecal mole, leve disente-
ria, leves erupes cutneas, leve irritao da pele, febre baixa ou
furnculos. Esses sintomas normalmente desaparecem trs dias
aps o comeo do tratamento. um sinal visvel de que o organis-
mo est se livrando de substncias txicas causadoras de doenas
graas ao da babosa, que provoca o alargamento dos capilares
estreitados, recompondo seu dimetro normal e sadio.
BLSAMO
USO MEDICINAL
Gastrite e lcera no estmago
Bata no liquidificador 20 folhas de blsamo com 200 mi de gua,
coe e beba em jejum. Faa isso durante 4 semanas.
Erisipela
Massageie o local afetado 4 vezes ao dia com leo de blsamo.
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BARBATIMAO
USO MEDICINAL
Diarrias
Alcoolato: Coloque 3 colheres de sopa de casca de barbatimo
picada em 1 xcara de lcool de cereais. Deixe em macerao por '3
dias. Coe e tome 1 colher de sopa 3 vezes ao dia.
Feridas
Leve ao fogo 5 folhas de confrei, 50 g de casca de barbatimo
em 500 mi de gua e deixe ferver. Desligue o fogo. Quando estiver
morno, coe e lave as feridas 3 vezes ao dia.
Higiene vaginal e corrimento vaginal
Leve ao fogo 1 xcara de casca picada de barbatimo, 1 xcara de
raiz de algodoeiro e 1 xcara de casca de aroeira em 1 litro de gua.
Ferva durante 20 minutos. Quando estiver morno, lave a genitlia
com ducha higinica 2 vezes ao dia.
Pele oleosa
Coloque 2 colheres de sopa de casca picada em 100 mi de gua.
Leve ao fogo e ferva por 5 minutos. Espere esfriar, acrescente suco
de 1 limo e 4 colheres de sopa de mel de abelhas. Aplique na pele
massageando por 20 minutos.
CURIOSIDADES
O nome deriva do termo indgena que significa: a rvore que
aperta. No passado, as mulheres que ganhavam a vida com o sexo
usavam o barbatimo contra as doenas venreas, da o nome,
casca da virgindade. As indstrias por muitos anos usaram o bar-
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Dr. uau
batimo como matria-prima para fazer caneta. A casca dessa r-
vore produz tinta vermelha de escrever.
BAR DANA
USO MEDICINAL
Conhecida desde a Antigidade na medicina caseira, nunca foi
contestada pelos pesquisadores ao longo dos sculos. As razes e
as folhas tenras podem ser utilizadas como alimento. Na Europa,
as folhas e os brotos so consumidos como verdura. No Brasil, tem
um crescimento vigoroso, sendo considerada uma espcie daninha
em pomares e terrenos baldios no Sul. No passado, a bardana era
utilizada em mistura com outras ervas para clarear a pele, cicatri-
zar feridas e purificar o sangue. O decocto de suas razes eficaz
como purificador do sangue, em doenas reumticas, afeces re-
nais e distrbios digestivos. Prepara-se para uso externo uma po-
mada para eczema e uma loo para evitar a queda de cabelo. Uma
cataplasma das folhas frescas alivia as dores provocadas por pica-
das de insetos, tores e hemorridas, e a sua infuso serve para
limpar feridas e inflamaes cutneas. O extrato das sementes e
tambm suas infuses ou decoces so especialmente indicados
para a cura de enfermidades crnicas da pele. As folhas esmaga-
das e aplicadas diretamente sobre a epiderme tm ao bacteri -
cida que a torna um remdio eficaz contra inmeras doenas de
pele, como dermatoses midas e purulentas, espinhas, eczemas,
pruridos, tinha, seborria da face ou do couro cabeludo e herpes
simples. O leo de bardana considerado um estimulante capilar.
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Acido rico
Leve ao fogo para ferver 100 g de bardana em 500 mi de gua.
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Coe e tome 1 xcara de ch em jejum e meia hora antes do almoo
durante 20 dias.
Clculo biliar, hepatite virai, cirrose e Esteatose he-
ptica (gordura no fgado)
Em uma panela, coloque 400 mi de gua, 1 O colheres de sopa de
raiz de bardana e 2 cabeas de alcachofra picadas. Leve ao fogo
para ferver. Aps a fervura, desligue, abafe e deixe esfriar. Coe e
tome 1 xcara d ch 3 vezes ao dia.
Leve ao fogo para ferver em 500 mi de gua 60 g de raiz de
bardana, 25 g de raiz de alcauz, 50 g de dente-de-leo, 40 g de
gramnea (Agropyrum repens) e 20 g de chicria. Coe e beba em
jejum 1 xcara de ch durante 20 dias.
Dermatoses midas e purulentas
Leve ao fogo 4 folhas de bardana com 100 mi de gua. Deixe
ferver por 3 minutos. Acrescente 3 colheres de mel de abelhas
e 1 O mi de prpolis. Aplique as folhas no local afetado na forma
de compressas e enfaixe com gazes umedecidas com a gua do
cozimento 2 vezes ao dia. Obtm-se alvio imediato da dor e de-
saparece a inflamao.
Feridas
Aplique sobre o local afetado uma cataplasma feita com folhas
frescas de bardana esmagadas.
Furunculose
Coloque 1 O colheres de sopa de raiz em 300 mi de lcool de
Dr.
cereais. Deixe repousar por uma semana. Tome 2 colheres diludas
com um pouquinho de gua antes das refeies.
Laxante
Coloque 5 colheres de sopa de raiz em 200 mi de gua fervente.
Abafe e deixe esfriar. Tome o ch com a raiz.
Queda de cabelos
Cozinhe em pouqussima gua 100 g de raiz de bardana. Quando
estiver suficientemente amolecida, esmague a raiz e friccione no
couro cabeludo 1 vez ao dia.
USO CULINRIO
Os talos das flores devem ser colhidos antes que as flores se
abram e comidos refogados ou crus, temperados com azeite de
oliva, sal marinho e limo. Podem tambm ser consumidos refoga-
dos, mas lembre-se: os talos so laxativos. As razes so altamente
nutritivas e estimulantes do sistema nervoso.
BELDROEGA
USO MEDICINAL
A beldroega considerada uma planta refrescante e rica em
minerais, vitaminas e cido saliclico. Em infuso, tnica e de-
purativa do sangue. empregada internamente contra disenteria
(principalmente infantil), enterite aguda, mastite e hemorridas.
As folhas so utilizadas contra cistite, hemoptise, clicas renais,
queimaduras e lceras. Sua folha tem propriedades diurticas e
refrescantes. Aplicadas sobre as feridas, favorece a cicatrizao
e, em decaces, combate as inflamaes dos olhos. As semen-
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tes so vermfugas poderosas e excelentes emenagogas. O suco
particularmente efetivo, interna ou externamente, no tratamento
de doenas de pele. Estudos clnicos tm mostrado que esta planta
rica fonte de meg-3, substncia importante na preveno de
infartos e no fortalecimento do sistema imunolgico. Em virtude da
presena de catecolaminas em seu extrato aquoso, tambm exerce
ao relaxante da musculatura.
Coloque em 1 xcara de gua fervente 1 O folhas amassadas de
beldroega. Deixe repousar por alguns minutos. - Quando estiver
morno, coe, adoce com mel de abelhas. Tome em jejum.
BOLDO
USO MEDICINAL
Atribuem-se ao boldo incontveis virtudes medicinais. Mas, quando
o assunto fgado e estmago, temos a resposta na ponta da lngua:
boldo! Essa poderosa planta limpa as manchas da pele, especialmente
as do rosto causadas por distrbios do fgado. E mais ... Atua contra
hepatites, litase biliar, clicas hepticas, congesto do fgado, flatu-
lncia, m digesto, dores de estmago, distrbios gstricos e diges-
tivos, tonturas, clicas intestinais, reumatismo e gonorria. Usa-se o
cozimento do boldo externamente para banhos e pedilvios no com-
bate ao reumatismo, hidropisia, afeces da pele, sfilis e blenorragia.
cido rico ou oxalato de clcio
Alcoolato: Coloque 5 colheres de sopa de folhas de boldo pica-
das em 1 xcara de ch de lcool de cereais e deixe repousar por 5
dias. Coe e tome 1 colher de caf antes das refeies.
Dr. Sade
Inflamao do fgado/Esteatose heptica
(gordura no fgado)
Deixe em repouso, por uma semana, 50 g de folhas trituradas
de boldo em 1 litro de vinho branco. o ~ \ e tome um clice depois
das refeies.
Colecistites e clculos biliares
Leve ao fogo 20 g de folhas de boldo amassadas em 1 litro de
gua e deixe ferver por 3 minutos. Coe e tome 4 xcaras de ch por
dia, sendo uma em jejum e as demais no decorrer do dia.
CURIOSIDADE
As propriedades medicinais do boldo foram descobertas atra-
vs dos carneiros. Encaminhados por acaso aos contrafortes da
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Cordilheira dos Andes, no Chile, alguns rebanhos de carneiros, .
no encontrando outro tipo de alimentao, passaram a comer
as folhas de boldo, que crescem em abundncia na regio. De-
pois de alguns meses, os pastores notaram que os animais es-
tavam curados das doenas do fgado e da priso de ventre que
lhes so caractersticos. Da, ento, o boldo ficou conhecido
como planta curativa.

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CSCARA-SAGRADA
USO MEDICINAL
Na obstipao ocasional, disquinsia hepatobiliar - doses baixas.
Seu uso foi aprovado pelo Ministrio da Sade da Repblica Federal
Alem. Como purgativo para limpeza intestinal, antecedendo exames
radiolgicos ou intervenes cirrgicas - dose maior. Use somente a
casca envelhecida. Quando nova pode provocar vmitos e espas-
mos gastrointestinais pela existncia de compostos sob a forma redu-
zida. No ingira mais de 2 g (1 colher de caf) por dia.
A
CALENDULA
USO MEDICINAL
Espinhas
Leve ao fogo 4 colheres de sopa de flores de calndula em 500
mi de gua e deixe ferver por 3 minutos. Coe e tome 1 xcara de ch
em jejum.
Ferimentos
Com o auxlio de um pilo, soque 2 xcaras de ch com folhas e flo-
res de calndula com 3 colheres de azeite de oliva. Aps formar uma
cataplasma, aplique no local do ferimento com o auxlio de um pano
ou gazes.
Menstruao dolorosa
Em um recipiente, coloque 5 colheres de sopa de flores de calndula.
Em seguida, derrame por cima 200 mi de gua fervente. Abafe e quan-
do estiver morno, tome em jejum durante 8 dias antes da menstruao.
Dr.
CAMOMILA
USO MEDICINAL
Os egpcios usavam ch de camomila no tratamento da ma-
lria em virtude de sua ao antiinflamatria. Essa planta
indicada para m digesto, clica uterina, conjuntivite e olhos
cansados (compressas com infuso do preparado das flores).
Como ch, usado diariamente, diminui as dores musculares,
tenso menstrual, estresse, insnia, diarria e inflamaes das
vias urinrias. Misturado hortel com mel de abelha, o ch de
camomila combate gripes e resfriados. Na forma de infuso
til para o fgado, dores de reumatismos e as nevralgias.
Ansiedade e insnia
Em uma panela, coloque 60 g de camomila. Em seguida, der-
rame 300 mi de gua fervente. Abafe por 1 O minutos e coe.
Tome morno noite, ao deitar, adoado com mel de abelhas.
Clareador dos cabelos
A camomila utilizada para clarear o cabelo. A planta atua
progressivamente nos pigmentos capilares de forma a atribuir
ao cabelo um tom mais claro, chegando mesmo ao louro na-
tural. Existem disponveis no mercado dezenas de xampus de
camomila e ainda outras loes que tambm recorrem a esse
processo natural.

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CNFORA
USO MEDICINAL
Da madeira triturada do tronco da canforeira, extrai-se o pro-
duto conhecido pelo nome de cnfora, aos quais so atribudas
qualidades antisspticas, estimulantes e excitantes. Utilizada na
teraputica, a cnfora vem sendo substituda por outras substn-
cias, algumas de constituio qumica anloga. Externamente
utilizada por suas propriedades revulsivas, que se associa a uma
ao anestsica local, em frices, geralmente sob a forma de so-
lues alcolicas. Suas aes tambm so parasiticidas. Tem apli-
caes nas hemorragias uterinas e como vermfugo. Internamente,
administra-se por via hipodrmica em solues oleosas. Atua sobre
o sistema nervoso central, produz ao benfica sobre o centro
respiratrio bulbar, com o aumento da amplitude dos movimentos
respiratrios sem acelerar o ritmo, mas a sua ao mais notvel
sobre o corao. um cardiocintico, pois estimula o msculo
cardaco e refora a sstole, regulariza as pulsaes e a presso
sangunea. O leo canforado, embora seja um cardiotnico eficien-
te, sua administrao deve ficar a cargo do mdico. Devido, porm,
sua insolubilidade na gua (o que reduz uma ao lenta e a im-
possibilidade de administrar por via endovenosa), foi substituda
por sucedneos hidrossolveis. Como sedativo, recomenda-se nas
doenas nervosas, hipocondria, histerismo, convulses, epilepsia,
melancolia, nevralgias e reumatismo.
Contuses, dores musculares e reumatismo
Deixe em repouso no lcool domstico, por 1 O dias, 50 g de flo-
res de alfazema, 50 g de folhas de alecrim, 1 copo de 300 mi cheio
de folhas de hortel, 1 xcara cheia de folhas de slvia, 100 g de
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pedras de cnfora, 200 mi de leo de eucalipto e 50 g de arnica.
Massageie com esse preparo as partes afetadas 5 vezes ao dia.
Frieiras
Em um vidro de boca larga, coloque 200 mi de leo de rcino. Em
seguida, leve ao fogo em banho-maria para aquecer. Depois, acres-
cente no leo de rcino 50 g de pedras de cnfora e 100 mi de leo
de eucalipto. Deixe tudo em banho-maria por mais 1 hora. Aps esse
perodo, retire do fogo e deixe esfriar. Faa massagens 4 vezes ao dia
sobre a regio atingida pela frieira. Para prevenir, suficiente fazer
uma nica frico ao dia.
URIOSIDADE
Quando uma planta ou flor sofreu a ao do vento ou a ausncia de
gua, aplicando-se cnfora diluda na gua, rapidamente ela recupera
fora e vigor. Use 20 pedras de cnfora para cada 1 litro de gua.
Traas
Contra as traas no h nenhum produto igual cnfora. Espalhe
algumas pedrinhas de cnfora pelos armrios e gavetas, e as roupas
estaro seguras.
-
CAPllYl-LIMAO
USO MEDICINAL
Nervosismo e m digesto
Em um recipiente coloque 30 g de folhas de capim-limo picadas.
Em seguida, derrame 209 mi de gua fervente. Abafe e deixe esfriar.
Coe, adoce com mel de abelhas e tome noite ao deitar.
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CARQUEJA
USO MEDICINAL
Os leos essenciais da carqueja, especialmente o carquejol, atu-
am sobre o hepatcito, aumentando a produo de bile e protegen-
do contra peroxidao lipdica da membrana celular. Os princpios
amargos desta planta, tambm estimulam as papilas gustativas,
aumentando o apetite e a produo de suco gstrico. Os flavoni-
des da carqueja possuem ao diurtica aumentando o dbito uri-
nrio. Alm dos maravilhosos benefcios mencionados, a carqueja
impede a absoro da glicose no tubo digestivo. Por essa razo,
todo diabtico deveria fazer uso dirio do ch de carqueja. Na re-
gio sul do Brasil comum acrescentar um pouco de carqueja na
erva-mate no chimarro. Por conter flavonides e lactonas diter-
pnicas, a carqueja, exerce ao biolgica contra ovos de Schisto-
soma mansoni (barriga-d'gua) responsveis pela transmisso da
Esquistossomose. E, acredite! O ch de carqueja tem ao letal ao
molusco Biomphalaria glabrata, uma espcie de caramujo da fam-
lia Planorbidae, hospedeiro intermedirio do Schistosoma mansoni.
A to poderosa que capaz de inibir o crescimento do
Trypanosoma cruzi, protozorio causador da doena de Chagas.
Doena de Chagas
Em uma panela, coloque 1 litro de gua e acrescente 100 g de car-
queja picada com raz. Leve ao fogo e deixe ferver. Depois de esfriar,
tome 1 xcara de ch 8 vezes ao dia com 5 gotas de leo de copaba.
Schistosoma mansoni (barriga d'gua)
Em uma panela, coloque 1 litro de gua e acrescente 100 g
de carqueja picada. Leve ao fogo e deixe ferver. Depois de es-
friar, tome 1 xcara de ch 3 vezes ao dia com 5 gotas de leo
de copaba.
Desintoxicante/ Esteatose heptica (gordura no fgado)
Deixe por uma semana em repouso dentro do vinho 100 g de
carqueja. Tome 1 clice meia hora antes das refeies.
terminantemente proibido o uso dessa receita para pessoas
em tratamento do alcoolismo, mesmo que para fins medicinais.
Diabetes
Em uma panela, coloque 1 litro de gua e acrescente 100 g de
carqueja picada. Leve ao fogo e deixe ferver. Depois de esfriar,
tome 1 xcara de ch 5 vezes ao dia.
Perda de peso
Em uma panela, coloque 1 litro de gua e acrescente 150 g de
carqueja picada. Leve ao fogo e deixe ferver. Depois de esfriar,
tome 1 xcara de ch 1 O vezes ao dia.
CATINGA-DE-MULATA
USO MEDICINAL
tnica aromtica, mas sua virtude maior como anti-helmntica,
embora seja usada ainda como antiespasmdica, colertica e esti-
mulante de vsceras abdominais. Estudos cientficos revelaram que
essa planta ajuda a normalizar o ciclo menstrual e a tonificar o tero.
Menstruao dolorosa
Em uma panela, coloque 30 g de flores de catinga-de-mulata. Em
.... \ l
. ~ \ :,:. :.
seguida, derrame 500 mi de gua fervente. Abafe e deixe esfriar.
Tome 2 xcaras de ch morno por dia.
CAVALINHA
USO MEDICINAL
Em virtude de seu alto contedo mineral, principalmente o silcio,
a cavalinha muito usada para recompor o tecido conjuntivo, por
aumentar a atividade dos fibroblastos e a elasticidade dos tecidos,
o que a torna til nos casos de osteoporose e reumatismo. Tam-
bm usada para fortalecer as unhas, tratar estrias e combater
as rugas. O silcio participa da formao de glucosaminaglicanos,
essencial para o metabolismo dos ossos e cartilagens. Em 50 g
de cavalinha encontram-se 30 g de silcio, mais o ~ menos a mes-
ma quantidade de silcio que se usa em prescrio mdica. Rica
tambm em potssio, equisetonina e cido glico, torna-se um po-
deroso medicamento contra a presso alta. Em casos de edemas
(acmulo de lquido no tecido ou nas cavidades do corpo), o ch de
cavalinha um coadjuvante poderoso contra os edemas. Estudos
cientficos realizados na Colmbia sobre a cavalinha trouxeram ou-
tra surpreendente descoberta. Por conter cidos acontico e ctrico,
alm de favorecer o metabolismo do clcio na coagulao sangu-
nea, a cavalinha exerce poder destrutivo sobre as clulas cancero-
sas, impedindo o surgimento de metstases pelo corpo. 242
Estrias e rugas
Em uma panela, coloque 1 litro de gua e acrescente 50 g de ca-
valinha picada. Leve ao fogo e deixe ferver. Depois de esfriar, tome
1 xcara de ch 5 vezes ao dia.
COMINHO
USO MEDICINAL
Utilizada no combate ao excesso de gases intestinais, nas dis-
pepsias putrefativas, fermentativas e gastralgia nervosa. Externa-
mente usada sob a forma de cataplasma, auxiliando em casos de
abscessos e descongestionamento mamrio das lactentes.
h para o estmago
Coloque em uma chaleira 300 mi de gua, 30 g de sementes de
cominho e 30 g de folhas de carqueja. Leve ao fogo e deixe ferver
por 5 minutos. Coe e beba meia hora antes do almoo.
M digesto e gases intestinais
Deixe em repouso por uma semana 100 g de cominho em 1 litro
de vinho branco. Coe e beba um clice aps as refeies.
CHAPU-DE-COURO
USO MEDICINAL
A pessoa que ingere chapu-de-couro adquire uma pele fina, se-
dosa, sem nenhuma excrescncia. Em quase todos os problemas
de pele, o uso contnuo do ch dessa planta tem promovido resulta-
dos surpreendentes! Pessoas acima de 60 anos que sofrem com o
reumatismo, artrite ou a gota, devem fazer uso dirio do ch. Alm
de ajudar a remover manchas na pele, o ch de chapu-de-couro
combate dores de origem reumtica e as afeces hepticas.
1
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.
Reumatismo
Leve para ferver 50 g de folhas de chapu-de-couro em 1 litro de
gua. Tome 1 litro desse ch por dia durante 40 dias.
-
DENTE-DE-LiEAO
USO MEDICINAL
'""
Bata no liquidificador fO folhas de dente-de-leo em 300 mi de
gua. Coe, adicione suco de 1 limo e tome em jejum por 4 semanas.
Desintoxicante/Esteatose heptica
(gordura no fgado)
Deixe por uma semana em repouso dentro do vinho 100 g de folhas
e raiz de dente-de-leo. Tome 1 clice meia hora antes das refeies.
Hepatite
Alcoolato: Com o auxlio de um pilo, soque 300 g de folhas e
raiz de dente-de-leo. Em seguida, misture com 500 mi de lcool
de cereais e deixe repousar dentro de um vidro por uma semana.
Tome 1 colher de sopa dessa tintura com um pouquinho de gua 5
vezes ao dia.
Vitiligo
Massageie o local afetado com o suco leitoso do dente-de-leo
4 vezes ao dia.
Dr.
ERVA-CIDREIRA/MELISSA
USO MEDICINAL
Estudos cientficos realizados pelo Ministrio da Sade Federal
da Alemanha revelaram que a melissa um aliado na sade das
mulheres. Alm de normalizar as menstruaes, combate clicas,
insnia nervosa, herpes simples e tem efeito tnico no tero e, s
vezes, pode ajudar em casos de esterilidade.
Clicas menstruais
Coloque em um recipiente, 5 folhas esmagadas de melissa, der-
rame 200 mi de gua fervente, abafe e deixe esfriar. Em seguida,
coe, adoce com mel de abelha e tome noite ao deitar. Repita esse
processo durante uma semana antes da menstruao.
ERVA-DE-SANTA-MARIA
USO MEDICINAL
Afeces do fgado/gordura no fgado
Alcoolato: Coloque 50 g de folhas frescas de erva-de-santa-
-maria em 200 mi de lcool de cereais. Deixe repousar por uma
semana. Tome 1 colher de sopa diluda com um pouquinho de gua
3 vezes ao dia.
terminantemente proibido o uso do alco,olato para pessoas em
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31
s
),
s
r-
l,
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a
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Contuses, dores musculares e reumatismo
Deixe em repouso no lcool domst ico, durante 1 O dias, 50 g
de folhas de erva-de-santa-maria, 50 g de folhas de alecrim, 100
g de pedras de cnfora, 200 mi de leo de eucalipto, 50 g de arni-
ca e 2 caroos de abacate ralados. Massageie as partes afetadas
5 vezes ao dia.
Lombriga e Tnia (Solitria)
Com o auxlio de um pilo, soque 50 g de erva-de-santa-maria,
1 xcara de ch de hortel e 2 xcaras de ch de sementes torradas
de abbora. Em seguida, remova tudo do pilo, bata no liquidifica-
dor com 300 mi de leite de soja e leve ao fogo para ferver. Coe,
divida em 3 partes, e tome de manh em jejum, meia hora antes do
almoo e meia hora antes do jantar.
Oxiro
Em um recipiente, coloque 20 g de folhas e sementes trituradas.
Em seguida, derrame 200 mi de gua fervente por cima e deixe
esfriar. Tome 1 xcara de ch 3 vezes ao dia.
Ressaca alcolica
Amasse 5 folhas com um pouquinho de gua. Em seguida acres-
cente mais gua at completar 200 mi. Coe e tome em jejum.
CONTRA-INDICAO
contra-indicado para gestantes e crianas menores de 2 anos
de idade.
Dr. tsade

- '
suas maos r.
ERVA-DOCE Cfuncho)
USO MEDICINAL
Clica de beb
Coloque em um recipiente, 1 colher de sopa de erva-doce (fun-
cho). Em seguida, derrame 100 mi de gua fervente por cima. Coe,
adoce com mel de abelhas e d na chuquinha para o beb.
ara estimular o leite materno
Em uma garrafa de vinho suave, coloque 100 g de erva-doce e
deixe repousar por uma semana. Coe e beba 1 clice ao deitar.
,
ESTEVIA (indicado para diabticos)
USO MEDICINAL
Seu uso impede a absoro do acar pelo intestino, sendo be-
nfico aos portadores de diabetes. Nos casos de hipertenso arte-
rial, o ch das folhas atua como elemento regulador. Exerce tam-
bm efeito calmante sobre o sistema nervoso, ajudando a eliminar
fadiga, depresso, insnia e tenso. Estimula as funes digesti-
vas e cerebrais e age como antiflogstica. Como substitui perfeita-
mente o acar sem alterar o nvel normal de glicemia, a estvia
favorece a eliminao de toxinas. Os constituintes responsveis
pelas propriedades adoantes de suas folhas so os glicosdeos,
sendo o mais doce o esteviosdeo, que tem um poder adoante
ade
, - a,
'I ;I'
300 vezes maior que o da sacarose e pode representar at 18% da
composio total da folha.
CURIOSIDADES
Durante sculos, os ndios guarani do Paraguai e do Brasil tm
utilizado as folhas dessa planta como adoante, principalmente
para adoar o ch-mate, muito consumido por esses povos. A not-
cia de que havia uma planta to doce, que uma nica folha seria ca-
paz de adoar uma chaleira inteira de ch, espalhou-se rapidamen-
te no final do sculo XVI, quando se iniciaram os primeiros estudos
com essa planta, no ano de 1900. O primeiro botnico brasileiro a
;;
estudar a estvia foi Dr. Geraldo Kuhlmann, do Jardim Botnico di
Rio de Janeiro, onde se encontra ainda hoje um exemplar receb
em 1918. Vrios estudos cientficos comprovaram as propriedadSj1
farmacolgicas da estvia, at mesmo nos Estados Unidos, onde
seu uso proibido por presso dos poderosos fabricantes de ado-
antes artificiais.
EUCALIPTO, LE DE
USO MEDICINAL
O leo de eucalipto um aliado poderoso contra as doenas res-
piratrias. Alm de ajudar quem tem asma e bronquite, o leo de
eucalipto pode combater a tuberculose. O leo essencial do euca-
lipto pode barrar a produo da bactria causadora da tuberculose.
Os antibiticos comu_ns, por no se dissolverem em gorduras, s,-
"w:;
incapazes de atravessar a membrana que envolve o bacilo de Kochi
o que no acontece com as molculas do eucalipto, elas rompem
a barreira e no deixam a bactria se multiplicar. Os componentes
eucalipto! e citronelol deixam as secrees mais fluidas e fceis
de serem eliminadas. Tanto o extrato como o leo so absorvidos
pelo corpo e, quando eliminados pelas vias respiratrias, agem so-
bre as bactrias diminuindo a infeco. Na asma seca, o eucalipto
pode irritar ainda mais, piorando o quadro alrgico e contraindo
os brnquios, dificultando a respirao. O leo de eucalipto est
contra-indicado para gestantes, lacta11.tes ou pacientes que rece-
bem terapia hipoglicemiante.
Rinite e sinusite
1. Em uma panela grande, coloque gua pela metade, leve ao
fogo e deixe ferver. Em seguida, coloque bastante folhas de euca-
lipto e 1 O mi de leo de eucalipto. Quando o vapor comear a subir,
coloque o rosto na direo do vapor e aspire por meia hora. Faa
inalao 3 vezes por semana.
2. Em 1 vidro de boca larga, coloque 1 litro de lcool domstico,
1 O buchinhas do Norte, 200 pedrinhas de cnfora e 300 mi de leo
de eucalipto, feche o vidro e deixe repousar por 1 O dias. Aps o
prazo de espera, inale por 20 minutos 3 vezes ao dia.
3. noite, pingue 2 gotas de extrato de buchinha do Norte em
cada entrada do nariz. Esse extrato pode ser encontrado em far-
mcias de produtos naturais.
Tosse e garganta inflamada
Pingue 3 gotas de leo de eucalipto em uma colher de sopa com
mel de abelha aquecido e tome ao deitar.
FEDEGOSO
USO MEDICINAL
Erisipela
Tome 1 gota do suco extrado das folhas de fedegoso diludo em
uma colher de sopa de gua, repetindo de meia em meia hora.
Hidropisia
Leve ao fogo 20 g de raiz de fedegoso para 1 litro de gua e
deixe ferver por 1 O minutos. Tome 1 xcara de caf 3 vezes ao dia.
GENGIBRE
USO MEDICINAL
O gengibre conhecido na China desde o sculo XIV. Popular-
mente usado para combater m digesto, nuseas, vmitos, artri-
te, rinite, faringite, laringite, tosses, irritaes das cordas vocais,
alergias respiratrias e a m circulao. Tambm usado como
antissptico e antiinflamatrio. O gengibre produto de exporta-
o do Brasil, nos estados do Paran e Santa Catarina, para os
Estados Unidos, Canad e Japo. Na fitoterapia, padronizado
internacionalmente como antiemtico, carminativo e aromtico,
portanto tem comprovao cientfica para esses usos, e h ain-
da trabalhos mostrando que o gengibre o melhor medicamento
para nuseas provocadas pela quimioterapia, gravidez e, principal-
mente, aquelas provocadas nos ps-operatrios ou em viagens. O
gengibre superior ao Dramine, droga conceituada mundialmente
como antiemtica (contra nuseas). Existem mais de 200 trabalhos
cientficos sobre o poder de cura do gengibre registrados na far-
Dr. Sade
macopia da ustria, Estados Unidos, Gr-Bretanha, China, Egito,
Japo, ndia e Sua. Em 1990, W. Rasmussen Fischer estudou o
efeito do gengibre em mulheres grvidas e fez com que o European
American Phytomedicines Coalition pleiteasse perante a Food and
Drug Administration CFDA) sua incluso como remdio antinause-
ante. No ano 2000, o British Journal of Anaesthesia publicou seu
trabalho comprovando os extraordinrios benefcios do gengibre
na recuperao da sade.
Asma, bronquite, amigdalite, rouquido e tosse
Coloque em uma panela 100 g de gengibre ralado, 500 g de mel
de abelha, 2 xcaras de ch cheias de hortel, 30 g de folhas de
guaco (ou 1 potinho de xarope de guaco comprado na farmcia)
e um abacaxi sem casca cortado em pedaos pequenos. Leve ao
fogo para cozinhar por aproximadamente 40 minutos. Tome 1 co-
lher de sopa 6 vezes ao dia.
Nuseas de gestantes
Coloque na xcara de ch 1 colherinha ralada de gengibre. Em segui-
da, derrame gua fervente e deixe ficar morno. Tome 3 vezes ao dia.
Nuseas da quimioterapia
Coloque na xcara de ch 1 colher de sopa ralada de gengibre.
Em seguida, derrame gua fervente e deixe ficar morno. Tome 3
vezes ao dia.
Reumatismo, artrite e dores musculares
Alcoolato: Com o auxlio de um pilo, soque 50 g de gengibre.
Em seguida, misture com 1 litro de lcool de cereais e deixe repou-
sar por uma semana. Tome uma colher de caf duas vezes ao dia.
Clicas e gases intestinais
Coloque uma colher de sopa de gengibre, algumas folhas de hor-
tel e um pouquinho de camomila em uma panela. Em seguida, der-
rame gua fervente por cima e deixe esfriar. Coe, adoce com mel
de abelha e tome em jejum.
GUACO
USO MEDICINAL
Eficincia teraputic comprovada pelo Ministrio da Sade na
preveno e tratamento da asma. Atua como dilatador dos br1
quios, desobstruindo as vias respiratrias.
Crises de tosse
Em uma panela, coloque 30 folhas picadas de guaco, 1 xcara de.
ch cheia de folhas de poejo, 2 colheres de gengibre ralado, 1 aba-
caxi descascado cortado em pedaos pequenos e 500 g de mel de
abelhas. Em seguida, leve ao fogo e deixe cozinhar por aproximad""'
mente 40 minutos. Tome 1 colher de sopa 5 vezes ao dia. Em casos
de formao de catarro, coma.ajguns pedaos do abacaxi cozido.
Doenas respiratrias
Coloque em um recipiente, 20 folhas de guaco picadas. Em se-
guida, derrame 300 mi de gua fervente e deixe esfriar. Coe, adoce.
com mel de abelha e tome 1 xcara de ch 3 vezes ao dia.
-
HORTELA
USO MEDICINAL
Dor de cabea e clicas
Coloque em 1 xcara de ch 3 colheres de sopa de folhas de hor-
tel picadas. Em seguida, derrame gua fervente por cima e deixe
esfriar. Adoce com mel de abelha e acrescente 1 O gotas de essn-
cia de hortel. Tome 3 vezes ao dia aps as refeies.
Nevralgias faciais provocadas pelo frio
Leve ao fogo 50 g de folhas de hortel em 500 mi de gua. Quan-
do estiver fervendo exponha o rosto ao vapor at que a gua esteja
quase acabando pela evaporao. Em seguida, massageie o rosto
com leo de eucalipto morno. Cuidado: aps o tratamento evite
corrente de ar ou abrir geladei ra.
"
IPE-ROXO CPau-d'arco)
USO MEDICINAL
O cerne contm, entre outros princpios ativos, o lapachol e a
blapachona, substncias j conhecidas pela cincia como podero-
sas aliadas na cura de doenas neoplsicas e inibidoras de vrios
tumores. O ip-roxo, ou pau-d'arco, como tambm conhecido,
um poderoso antiinflamatrio, cicatrizante, analgsico e sedativo.
Dada a sua potente ao antimicrobiana, indicado nos casos de
lceras varicosas, feridas de qualquer origem, varizes, hemorri-
das, reumatismo, artrite, doenas de pele, eczema, gastrites, infla-
mao intestinal, inflamao do aparelho genital feminino e cistite.
Feridas e machucados
Coloque em um vidro 100 g de casca de ip moda em 500 mi
de lcool de cereais e deixe repousar por uma semana. Aps uma
semana, coe o lcool em um pano limpo e misture-o com 400 mi de
babosa (parte de dentro mucilagem). Aplique no local afetado, dei-
xando agir por 1 hora. Se o local puder ser enfaixado, o processo
de cura ser mais rpido. Faa aplicaes 3 vezes ao dia.
Inflamao da bexiga
Leve ao fogo 30 g de casca de ip-roxo em 1 litro de gua. Deixe
ferver. Coe e tome 1 xcara de ch 3 vezes ao dia.
Inflamao do aparelho genital feminino
O extrato manipulado com o cerne do pau-d'arco (ip-roxo) deve
ser usado na dose mnima de 1 colher de ch, em 1 copo d'gua, 4
vezes ao dia, podendo ainda ser tomado de 3 em 3 horas, de 2 em
2 horas ou de 1 em 1 hora.
JABORANDI
USO MEDICINAL
Uma vez dessecadas, as folhas devem ser utilizadas rapidamen-
te, pois perdem sua atividade com o prolongado armazenamento.
O efeito do principal alcalide pilocarpina bem conhecido na far-
macologia. Esse alcalide aplicado nos olhos propicia uma dimi-
nuio da presso intraocular (glaucoma) e aumenta a irrigao
sangunea local.
54
Dr. au
Glaucoma
A pilocarpina empregada correntemente no tratamento de glau-
coma, administrando-se em forma de soluo aquosa entre 0,5% e
4% como gotas oftlmicas. Quando se aplica como colrio, conve-
niente pressionar o olho para evitar excessiva absoro sistmica.
Tnico capilar e queda de cabelo
Com o auxlio de um pilo, soque 100 g de folhas de jaboran-
di. Em seguida, coloque as folhas amassadas dentro de um vidro
com 500 mi de lcool de cereais e deixe repousar por 2 semanas.
Passado o perodo recomendado, misture 500- ml de mucilagem de
babosa (parte de dentro) e deixe repousar por mais r ma semana.
Aplique no couro cabeludo 2 vezes ao dia. Massageie e deixe agir
por 1 hora. ;
LOS NA
USO MEDICINAL
Seu principal componente um leo essencial que varia da cor
verde-azulada ao amarelo-castanho, composto principalmente de
tujona e betatujona, representando uma porcentagem superior a
40%, dependendo do perodo de colheita. As preparaes adminis-
tradas por via oral produzem um aumento das secrees biliares,
gstricas, por causa das substncias amargas. Tem ao estimulan-
te do apetite e favorece a digesto. A cor azulada indica a presen-
a de compostos azulnicos e metilcamazuleno. O leo essencial
obtido das flores, principalmente no incio da florao, contm mais
tujona do que o leo extrado das folhas. A absintina encontrada
na losna tem propriedade amargo-estomquica. J a tujona, pos-
sui ao anti-helmntica, contra lombrigas. Embora a losna exera
. . 8
...,,
efeito estimulante no corao e na musculatura uterina, essa plan-
ta est proibida para mulheres gestantes e crianas. Um trabalho
publicado em 2002 na Itlia confirmou os efeitos neurotxicos da
tujona, presente no aosinto.
Histria do absinto
Planta conhecida na antiga Grcia e pelos celtas e rabes, com
citaes datadas de 600 a.C. para tratamentos digestivos. O licor
de absinto era muito conhecido e apreciado por poetas e artistas
como Van Gogh, Toulouse-Lautrec, Artur Rimbaud, Manet, Baude-
laire e Picasso. Era conhecida com o nome de "fada verde" (lqui-
do verde-esmeralda) e, ao que estudos indicam, responsvel pelo
comportamento bizarro de Van Gogh. O consumo do licor de ab-
sinto est proibido na Frana desde 1915 e, atualmente, em outros
pases da Europa e nos Estados Unidos.
CUIDADO!
O leo essencial da losna puro no recomendado para uso
interno. Por conter tujona em sua composio, altamente txico.
LOURO
USO .MEDICINAL
Quem pensa que louro serve apenas para realar o sabor do
feijo est enganado. O louro estimula o fluxo urinrio e alivia a
dor reumtica e at as dores em geral. usado em contuses, nas
quais aumenta a circulao sangunea, e em bronquites; tira man-
chas e cicatrizes da pele. Regulariza o fluxo menstrual, tnico do
sistema reprodutor e agiliza o parto. O extrato de folhas de louro
aumenta em at 3 vezes a ao da insulina.
Dr.
CURIOSIDADE
O louro era associado a sabedoria, proteo e paz, pelos antigos
egpcios e romanos. Apolo, o deus da cura, levava uma folha de
louro no p. A palavra latina laudis, da qual se origina, significa lou-
var. Por isso, o vencedor nos jogos olmpicos recebia como prmio
uma coroa de louro, como smbolo da proteo de Apolo.
MACE LA
USO MEDICINAL
Os egpcios dedicavam a macela ao Sol e prezavam-na mais do
que todas as outras por suas propriedades curativas. Os mdicos
gregos a receitavam para baixar a febre e cuidar da sade femini -
na. Popularmente, o ch de macela utilizado para clarear cabelos.
Os flavonides atuam como estimulantes da circulao, reduzindo
a fragilidade dos capilares. Sua pronta absoro atravs da cama-
da cutnea da pele tem demonstrado aumentar a circulao san-
gunea perifrica. Em pesquisas realizadas com o extrato aquoso,
foram demonstradas as atividades colinolticas e relaxantes. Alm
disso, a macela exerce efeito sedativo, nas doses de 250 mg a
500 mg via oral e intraperitoneal. A atividade antivirai dessa planta
foi relacionada com a presena predominante de compostos flavo-
nidicos, principalmente 3-0-metilflavonas. As saponinas do grupo
oleanano agem em nvel da inibio da sntese do DNA do vrus
herptico tipo 1.
Febre, insnia, clica menstrual e dor de cabea
Coloque em um recipiente 30 g de flores de macela, derrame por
cima 300 mi de gua fervente e deixe esfriar. Coe, adoce com mel
de abelha e tome morno ao deitar.
MALVA
USO MEDICINAL
Dor de ouvido
Com o auxlio de um pilo, amasse 2 dentes de alho com 5 folhas
de malva. Em seguida, coloque em uma panela pequena, acrescen-
te 2 colheres de sopa de azeite de oliva e leve ao fogo por alguns
minutos e tire do fogo. Quando estiver bem morno, umedea um
pedao de algodo e coloque no ouvido. Tome cuidado para no
deixar pedaos de alho ou malva entrarem no ouvido. Repita esse
processo 3 vezes ao dia.
Inflamao da garganta
Coloque em uma panela 20 g de malva, 2 colheres de gengibre
ralado e 500 mi de gua. Deixe ferver por 5 minutos. Coe e faa
gargarejos com o ch morno 3 vezes ao dia.
,
NO-DE-CACHORRO
USO MEDICINAL
Doenas venreas e inflamao do tero
Coloque dentro de 1 litro de vinho suave 30 g de n-de-cachorro.
Deixe repousar por 3 semanas e tome 1 clice 3 vezes ao dia.
em tratamento do alcoolismo, mesmo que para fins medicinais . .,,
Fortalecimento dos ossos e debilidades nervosas
Coloque em uma panela 300 mi de gua e 2 colheres de sopa de
n-de-cachorro picadas. Leve ao fogo e deixe ferver. Coe e tome
noite ao deitar.
NOZ-MOSCADA
USO MEDICINAL
A noz-moscada uma miristiccea til na ginecologia para cli -
cas e para descer menstruaes. A semente, que a parte usada
como medicamento, produz um leo rico em fitoestrgeno. Seus
efeitos incluem a estimulao da contrao do msculo uterino du-
rante o parto, normaliza a produo de suco gstrico, estimula o
crescimento em crianas raquticas e regula o nvel dos 'estrge-
nos, progesterona, prolactina e prostaglandinas, o que faz do leo
um poderoso aliado no combate dos sintomas pr-menstruais.
TPM
Tome 2 gotas de essncia de noz-moscada 4 vezes ao dia, ou 3
cpsulas 3 vezes ao dia.
, ,
OLEO DE COPAIBA
USO MEDICINAL
O leo de copaba cicatrizante de feridas e antiinflamatrio,
principalmente das vias urinrias e pulmonares. Quem mora longe
das grandes cidades onde nem sempre possvel encontrar auxilio
mdico e, muitas vezes, vtima de ferimentos provocados por ob-
...
' ';.:r.:

jetos cortantes ou pontiagudos, deve ter sempre em casa leo de
copaba. Esse poderoso remdio natural tem ao contra o bacilo
do ttano. O poder medicinal do leo de copaba to extraordi-
nrio que, alm de impedir o crescimento do trypanosoma cruzi,
protozorio causador do mal de Chagas, uma doena que atinge 8
milhes de brasileiros e contra a qual ainda no existe uma droga
eficaz, acredite, o leo de copaba tambm combate o vrus HPV
causador do cncer do colo do tero, um problema que atinge cer-
ca de 30% das mulheres brasileiras. Quando o assunto dor nas
costas, coluna, ou dor muscular, no h nada melhor do que mas-
sagear a parte afetada com leo morno de copaba.
Dor nas costas/coluna
Encha uma colher de sopa com leo de copaba e leve ao fogo
aquecer. Em seguida, aplique nas costas e massageie por 30 minuto
Machucados e feridas
Aplique leo de copaba no local afetado 3 vezes ao dia.
Infeco /inflamao da bexiga
Dilua 15 gotas de leo de copaba em 200 mi de gua fria e tome
de manh em jejum.
Doena de Chagas
Em uma panela, coloque 1 litro de gua e acrescente 100 g de car-
queja picada com raz. Leve ao fogo e deixe ferver. Depois de esfriar,
tome 1 xcara de ch 8 vezes ao dia com 5 gotas de leo de copaba.

A vida;: errn suas mos
POEJO
USO MEDICINAL
M digesto
Coloque em um recipiente 20 g de poejo. Em seguida, derrame
100 mi de gua fervente. Quando estiver morno, coe, adoce com
mel de abelha, acrescente suco de 1 limo e tome aps as refeies.
UI DADO!
Devido presena do borneol no poejo, desaconselhvel o uso
por gestantes, especialmente nos trs primeiros meses.
UEBRA-PEDRA
USO MEDICINAL
Eficincia teraputica comprovada pelo Ministrio da Sade. A
ao analgsica e relaxante muscular de seus alcalides ajuda na ex-
pulso dos clculos renais, por propiciar relaxamento dos ureteres.
Pedras nos rins
No primeiro dia, tome 1 colher de sopa de azeite de oliva a cada
1 hora. So 12 colheres. Aps o trmino , coloque em um recipien-
te 100 g de quebra-pedra com mais 100 gra.mas de cavalinha. Em
seguida, derrame 1 litro de gua fervente por cima e deixe esfriar.
Tome 1 xcara de ch de hora em hora. Esse ch deve ser tomado 1
litro por dia durante trs semanas. Aps o trmino das trs sema-
nas, coma de manh em jejum bastante melancia durante 15 dias.
ud

1
e
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ROMA
USO MEDICINAL
Garganta inflamada
Leve ao fogo 2 roms cortadas em pedaos e deixe ferver com
300 mi de gua. Faa gargarejos com o ch morno.
Tnia, solitria e oxiro
Leve ao fogo 50 g da casca do caule da romzeira para ferver
em 300 mi de gua. Coe e tome morno em jejum por uma semana.
SAIJSA OU SALSINHA
USO MEDICINAL
Clicas do fgado ou dos rins
Ferva 50 g de raiz de salsinha em 300 mi de gua por 1 O minu-
tos. Coe, adoce com mel de abelhas e tome 3 xcaras ao dia.
Flatulncia e gastralgia
Coloque em uma xcara de ch 1 colher de sopa de sementes de
salsinha. Em seguida, derrame gua fervente e deixe esfriar. Coe e
beba morno aps as refeies.
Hemorragia nasal
Com oauxlio de um pilo, soque 2 xcaras de ch cheias de salsinha.
Em seguida, coloque a salsinha esmagada em cima de um pano limpo
ou algodo, e ponha na entrada do nariz. Em 20 anos de experincias na
medicina natural ainda no vi um anti-hemorrgico natural to eficiente!
Dr. Sade
Menstruaes dolorosas
Leve ao fogo 50 g de sementes de salsinha e deixe ferver em
300 mi de gua. Coe, adoce com mel de abelhas e tome 1 xcara
em jejum, meia hora antes do almoo e 1 xcara noite, ao deitar.
SLVIA
USO MEDICINAL
Higiene vaginal
Em um recipiente coloque 50 g de slvia. Em seguida, derrame
500 mi de gua fervente por cima e deixe esfriar. Coe e lave a ge-
nitlia com o ch morno.
Menstruao dolorosa
Coloque em 1 litro de vinho suave 100 g de folhas de slvia e
deixe repousar por 1 O dias. Uma semana antes da menstruao,
tome um clice antes das refeies.
SETE-SANGRIAS
USO MEDICINAL
Presso alta
Leve ao fogo 30 g de folhas e caule de sete-sangrias com 400 mi
de gua e deixe ferver por 5 minutos. Coe e tome 3 xcaras ao dia.
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. ... ...
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Psorase e problemas de pele
Com o auxlio de um pilo, soque 50 g de sete-sangrias. Em
seguida, coloque dentro de uma garrafa de vinho suave e deixe
repousar por uma semana. Tome um clice 3 vezes ao dia.
TAN.CHAGEM
USO MEDICINAL
A tanchagem detm qualidades adstringentes, depurativas,
catrizantes, expectorantes e hemostticas, administrando-se,
via oral, nos casos de ardor do estmago, afeces respirat
diarria, disenteria e inflamaes crnicas dos rins.
Inflamao da garganta
Em uma panela, coloque 50 g de tanchagem e 100 g de gengibre
ralado. Adicione 500 mi de gua e leve ao fogo para ferver. Coe e
faa gargarejos 3 vezes ao dia com o ch morno.
Intestino preso
Coloque em uma xcara 3 colheres de sopa de sementes de tan-
chagem. Em seguida, derrame gua quente e deixe esfriar. Coe e
tome noite ao deitar.
CLICA MENSTRUAL
Para ajudar a combater as clicas menstruais, os cidos graxos
presentes nos leos de prmula e de linhaa ajudam a bloquear a
produo de prostaglandinas. Outro aliado poderoso o ch das
folhas da amoreira adoado com mel de abelhas. O leite de soja,
por conter isoflavonas, alivia os sintomas da TPM mediante o equi -
lbrio dos nveis hormonais, e se mostra benfico se as mamas es-
tiverem doloridas. Para potencializar esse tratamento, as mulheres
devem ingerir alimentos ricos em vitamina C, pois fortalecem os
pequenos vasos sanguneos no tero, deixando-os menos propen-
sos a sangramento adicional.
ENDOMETRIOSE
No passado, os mdicos diziam que era apenas clica. Hoje, o
problema tomou novos rumos, e o assunto levado mais a srio.
Pedaos do revestimento do tero migram para fora do tero e
ficam incrustados em outros tecidos abdominais, freqentemente
nos ovrios, nos ligamentos uterinos ou no intestino. Todo ms,
quando o estrognio e outros hormnios induzem um espessamen-
to do revestimento uterino, essas clulas externas tambm se ex-
pandem. H um escamamento do tecido uterino, e as clulas des-
locadas no tm um local para liberar o sangue acumulado e, com
isso, so formados cistos, cicatrizes ou aderncia. A dor e o san-
gramento da endometriose so conhecidos por muitas mulheres. A
doena pode provocar dor intensa e uma das principais causas da
infertilidade feminina.
Ainda no se sabe como se desenvolve a endometriose, mas
seus sintomas so conhecidos: clicas menstruais intensas, que
comeam antes do incio da menstruao e alcanam um pico aps
seu final; sangramento menstrual intenso, com cogulos, nuseas
Dr. Sade
e vmitos antes da menstruao; dor durante a relao sexual em
qualquer dia do ms; priso de ventre; sangue nas fezes ou na
urina durante a menstruao. Mulheres que consomem alimentos
ricos em mega-3, encontrado nas sementes de linhaa, apresen-
tam maior conforto nos distrbios menstruais.
Dr. Nicolas Cap, do Instituto de Trofoterapia de Barcelona, na
Espanha, recomenda o uso de melo s mulheres que sofrem de
doenas uterinas. Um estudo publicado por esse renomado cien-
tista revelou que o melo produz um efeito dissolvente sobre o
sangue que se acumula nos ovrios e tende a cicatrizar os vasos
sanguneos de forma natural, regenerando o sangue e normalizan-
do o fluxo sanguneo.
Recomendaes
Fazer refeies matinais somente com melo, trs vezes por
semana.
Trs cpsulas de leo de prmula, duas vezes ao dia.
Consumir diariamente arroz integral com queijo de soja.
No caf-da-manh, somente leite de soja, po integral com
queijo de soja e mel de abelhas.
Substituir trs vezes por semana o jantar por frutas, po-
integral e leite de soja.
300 mi de suco de cenoura sem gua/acar todos os dias
tarde.
CANDIDASE
A candidase uma afeco causada por fungos Candida albi-
cans, que ataca as mucosas vaginal, oral, intestinal, brnquica, anal
e a pele. Placas brancas de um tipo de fungo surgem na lngua, no
palato ou na bochecha, alastrando-se para a faringe, esfago e in-
Dr. Sade
testino. Na verdade, todo o sistema digestivo afetado. A infeco
faz com que o paciente tenha dificuldade para comer, acarretando,
assim, deficincia de nutrientes importantes. O mal-estar causado
pelo prurido das lceras bucais e anais pode ser insuportvel. Por
muito tempo achou-se que a Candida albicans era saprfita, ou
seja, fungo que vive sobre matria orgnica morta ou em decompo-
sio. Portanto, no causava danos ao ser humano e sua ao no-
civa se resumia a algum desconforto vaginal com prurido (coceira).
No entanto, hoje se sabe que a candidase pode ser considerada
um dos flagelos do sculo XXI , tantas so as conseqncias nefas-
tas para a sade humana.
CANDIDASE CRNICA
A sintomatologia relacionada a infeces por cndida extensa,
e a medicina tradicional no leva em conta a sua existncia, clas-
sificando os sintomas como neurognicos e depressivos por sua
multiplicidade. Os sintomas so:
cansao excessivo;
depresso;
coceira vaginal e anal;
cistites de repetio com uso freqente de antibiticos;
abdmen distendido e doloroso;
diarria freqente;
perda involuntria de fezes;
dores de cabea;
alteraes de humor;
boca amarga e seca;
aftas e lceras na boca;
dermatites periorais e perianais;
Dr. Sade
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dores articulares;
dores musculares;
rigidez muscular;
sensao de peso nas pernas;
inchao nas articulaes.
Todos esses sintomas apresentados fazem com que esses pa-
cientes sejam, por vezes, considerados neurticos e queixosos. Na
origem desse quadro, encontramos um ponto em comum: o uso de
uma carga grande de antibiticos por alguma razo e, depois dis-
so, o incio dp aparecimento dos sintomas que foram se tornando
crnicos. As doenas crnicas tendem a se instalar insidiosamente
em um espao de tempo longo e vo minando o sistema imunolgi -
co sem apresentar sintomatologia exuberante, o que retarda o seu
reconhecimento. Com a candidase tambm assim.
CANDIDASE CRNICA SISTMICA
Uma coisa fazermos o diagnstico de candidase crnica, outra
coisa prescrever o tratamento. Dependendo do grau de descon-
forto, o mdico pode prescrever algumas doses de um antimictico
para ser usado por um curto perodo. Dentro do fascinante mundo
da medicina natural, aconselho uma dieta para desintoxicar o orga-
nismo. Ao ingerir arroz integral, queijo de soja, suco de laranja com
mamo e tomar bastante leite de soja, voc reforar o sistema
imunolgico e vencer esse fungo.
Recomendaes
Para as manifestaes agudas de uma infeco por cndida
vaginal, faa lavagens vaginais com ch de organo. No entanto,
sabemos que a cndida s se instala em organismos com baixa re-
Dr. Sade
A vida em suas mos
sistncia imunolgica, e a melhor arma contra esse fungo a pre-
veno por meio de alimentos que reforam o sistema imunolgico.
Lavagem com ch de organo
1 litro de gua mineral
1 00 g de organo
Coloque a gua para ferver. Em seguida, acrescente o organo,
deixe por mais alguns minutos, coe e deixe amornar. Lave a geni-
tlia 1 vez ao dia com esse ch usando uma ducha vaginal.
Introduza 1 O mi de leo de copaba dentro da
vagina 1 vez por dia.
Tome 5 gotas de leo de copaba di luda em
200 mi de gua 3 vez por dia.
HPV
Popularmente conhecido como HPV (papiloma-
vrus humano) um vrus responsvel por uma
infeco sexualmente transmissvel e que est
fortemente relacionada ao surgimento do cncer
de colo do tero. Observamos que o HPV, como
outras infeces por vrus lentos, est fortemente
ligado ao aparecimento tardio de doenas reum -
ticas, pois altera o DNA das clulas contamina-
das, ocasionando uma reao imunolgica contra
o ncleo dessas clulas, o que ocorre principal-
mente no lpus sistmico. Infeces hospitalares
esto presentes no passado de grande parte dos
pacientes, para no dizer da maioria, que desen-
volveram doenas reumticas graves. Mas feliz-
Dr. Sade
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mente, muitas mulheres tm tido resultados maravilhosos con-
tra o papilomavrus, ingerindo todos os dias, em jejum, suco de
laranja com mamo.
Recomendaes
Bata no liquidificador 300 mi de suco de laranja puro com duas
xcaras de mamo picado sem casca. Tome de manh em jejum
durante 30 dias.
Introduza 1 O mi de leo de copaba dentro da vagina 1 vez por dia.
Tome 5 gotas de leo de copaba diluda em 200 mi de gua 3
vez por dia.
Dr. Sade
HERPES LABIAL
O herpes labial uma infeco causada pelo vrus Herpes sim-
plex do tipo 1. A contaminao ocorre pelo contato direto com as
leses, atravs do beijo, e pelo contato com os objetos pessoais
do portador (copo, talher, toalha, lenol etc.). O vrus se aloja no
organismo de forma latente, o qual espera uma situao de risco
para ser reativado. Entre as situaes desencadeantes esto es-
tresse, febre, exposio intensa a luz solar, infeces que debilitam
o si stema imunolgico, fadiga fsica e mental, cigarro e bebidas
alcolicas. Os sintomas no perodo da manifestao so ardncia
local, aparecimento de bolhas agrupadas na regio avermelhada,
que em seguida se rompem. Essa fase de maior risco de conta-
minao, dando origem a uma ferida que comea a secar formando
uma crosta que inicia o processo de cicatrizao. importante sa-
lientar que o herpes labial no tem cura, uma doena recorrente
(recidivante), varivel de indivduo para indivduo, mas muito bem
controlada quando tratada no incio. A interveno logo nos pri -
meiros sintomas se faz necessria para interromper a intensidade
e a durao destes. No se devem furar as vesculas. Compressas
de gelo local, lquidos anestsicos locais (bochechos- melaleuca,
prpolis e aloe vera) e pomadas anestsicas ajudam a aliviar a dor.
Externamente, na regio dos lbios, pode-se usar o extrato de aloe
vera (babosa), o qual formar uma pelcula protetora com ao an-
tiinflamatria e antimicrobiana. Evitar o contato direto (beijo, obje-
tos pessoais) durante essa fase e fortalecer o sistema imunolgico
atravs de uma alimentao saudvel so medidas fundamentais.
Outro dado importante que, no perodo de gravidez, a me pode
transmitir o vrus para o feto. Uma alimentao vegetariana se
faz necessria; uma medida preventiva contra a manifest,ao
da doena.
Dr. Sade
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Recomendaes
Aplique pomada de prpolis no local afetado, 3 vezes ao dia.
Tome 300 mi de suco de cenoura puro em jejum durante 30 dias.
Bata no liquidificador 300 mi de suco de laranja puro com 2
xcaras de ch de mamo picado sem casca. Tome 1 hora antes
do jantar durante 20 dias.
Tome 5 gotas de leo de copaba diluda em 200 mi de gua 3
vez por dia.
HERPES GENITAL
uma doena comum causada pelo vrus herpes simplex do tipo
li. Uma vez infectado, o vrus permanecer no corpo pelo resto
de sua vida. Normalmente, ficar em estado latente, o que signifi-
ca que no causar sintomas. No entanto, poder tornar-se ativo
provocando novas feridas pelo uso de calas apertadas, baixa imu-
nidade imunolgica, tenses emocionais e relaes sexuais sem
lubrificao suficiente.
Quais so os sintomas?
Feridas dolorosas nos genitais, coxas e ndegas;
dor muscular e febre;
corrimento vaginal;
dificuldade para urinar;
dor ao urinar;
coceira;
dor durante a relao sexual;
crescimento de caroos com pus na virilha;
Primeiramente, as feridas podem se apresentar como bolhas pe-
Dr. Sade
quenas e claras, que rapidamente perdem sua cobertura fina causan-
do pequenas feridas rosa ou vermelhas e rasas, sensveis ao toque e
normalmente aparecem em grupos de muitas bolhas ou apenas uma
nica bolha. Os sintomas do herpes so normalmente mais fortes
durante a primeira erupo, embora algumas pessoas infectadas por
herpes no apresentem sintomas. As feridas normalmente come-
am a cicatrizar depois de aproximadamente cinco dias e geralmente
desaparecem entre uma e trs semanas, mas, algumas vezes, elas
podem durar por mais de seis semanas. O herpes altamente con-
tagioso, principalmente quando apresenta ferimentos.
Recomendaes
Alm das orientaes prescritas pelo mdico, bata no liquidifi-
cador 400 mi de suco de laranja puro, 2 colheres de mel de abe-
lha e 3 xcaras de ch de mamo picado sem casca. Tome de
manh em jejum durante 3 semanas.
Leve ao fogo 1 xcara de ch de casca picada de barbatimo,
1 xcara de ch de raiz de algodoeiro e 1 xcara de ch de casca
de aroeira em 1 litro de gua. Ferva durante 20 minutos. Quando
estiver morno, lave a genitlia com ducha higinica 2 vezes ao dia.
Introduza 1 O mi de leo de copaba dentro da vagina 1 vez por dia.
Tome 300 mi de suco de clorofila 2 vezes por dia
FIBROMIALGIA
Essa doena mais comum em mulheres de 20 a 50 anos.
uma doena reumtica que provoca dor muscular generalizada e
cansao. O paciente fica exausto e com os msculos doloridos. O
diagnstico de fibromialgia feito quando o cansao e a dor mus-
cular persistem por trs meses. A doena atribuda por alguns
Dr. Sade
428-
A vida em suas mos
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especialistas aos baixos nveis de serotonina, uma das substncias
qumicas que transmitem mensagens pelo crebro e pelo sistema
nervoso. A falta de serotonina produz dor muscular, interfere no
sono, causa -depresso, ansiedade, dor de cabea e perda de me-
mria. Todos os que sofrem dessa doena devem consumir mas
por serem ricas em cido mlico. Especialistas perceberam que
muitos pacientes com a doena tm deficincia de magnsio, e
o cido mlico encontrado na ma, alm de ajudar a combater o
cansao e a dor muscular, potencializa a absoro desse mineral.
Recomendaes
Beba no mnimo 1 litro de gua por dia.
Tome 300 mi de suco de cenoura puro por dia 1 hora antes do
jantar, durante 30 dias.
1 colher de sopa de linhaa misturada no almoo durante 30 dias.
1 colher de sopa de gergelim torrado misturada no jantar
durante 60 dias.
Nos intervalos das refeies tome 1 O gotas de leo de copaba
diluda em 200 mi de gua
Caf-da-manh: coma po integral com pat de gro-de-bico
ou mel de abelhas acompanhado com leite de soja e frutas, em
especial, a ma.
Almoo: coma arroz integral com feijo e queijo de soja tem-
perado com azeite de oliva, organo, alho amassado e sal marinho.
LPUS
Doena inflamatria crnica caracterizada por uma alternncia
de crises e remisses, podendo causar grande variedade de sint-
Dr. Sade
mas em quase qualquer parte do corpo, incluindo a pele, as arti-
culaes, o corao, o crebro e os rins. As maiores vtimas dessa
doena so as mulheres. A evoluo do lpus imprevisvel, mas
h tratamentos para al iviar os sintomas e retardar a progresso
da doena. No lpus, o sistema imunolgico se desregula e produz
clulas anormais que percorrem o corpo, atacando tecidos saud-
veis. Drogas convencionais para tratamento do lpus, incluindo al-
tas doses de esterides e medicamentos contra o cncer, podem
ter efeitos colaterais to ruins quanto a prpria doena, causando
enfraquecimento dos ossos, catarata e diabetes. Dor e inflamao
articular, erupo facial em forma de borboleta, fadiga, tosse, dor
torcica, perda da viso e inchao das glndulas so alguns dos
sintomas da doena. Como no lpus o sistema imunolgico fica
comprometido, a medicina natural recomenda:
Fazer a dieta de limo descrita neste livro.
Comer 1 colher de sopa de gergelim torrado misturada no
almoo durante 60 dias.
Tomar 300 mi de suco de abacaxi puro por dia.
Comer 2 colheres de sopa de linhaa misturada no jantar
durante 60 dias.
Nos intervalos das refeies tome 1 O gotas de leo de copaba
diluda em 200 mi de gua
Almoo: arroz integral com ensopado de gro-de-bico e queijo
de soja temperado com azeite de oliva, alho amassado, organo e
sal marinho.
Jantar: muita fruta noite, em especial, mamo e ma. Para
acompanhar sua refeio, coma po integral com mel de abelha,
queijo de soja e leite de soja.
Dr. Sade
A vida em suas mos
Cosmticos
naturais
MANCHAS NA PELE
12 pepinos grandes
3 claras batidas em neve
300 mi de leite de rosas
300 mi gua-de-colnia
2 vidrinhos de leo de amndoas
300 mi de lcool de cereais
Retire a polpa dos pepinos com uma colher e coloque em um pote
de vidro. Em seguida, acrescente os demais ingredientes, feche o
vidro e deixe repousar por cinco dias fora da geladeira. Aplique no
local desejado com algodo trs vezes ao dia.
PARA CLAREAR E LIMPAR A PELE
8 pepinos grandes
200 mi de gua concentrada de arroz
200 mi de leite de rosas
200 mi gua-de-colnia
2 vidrinhos de leo de amndoas
Ao lavar o arroz, separe a primeira gua. Quanto mais branca for a
Dr. Sade
gua de arroz, melhor. Ela contm uma substncia chamada cido
kjico que auxilia no clareamento da pele. Em seguida, retire a pol-
pa dos pepinos com uma colher e coloque em um recipiente com
tampa. Acrescente OS' demais ingredientes, feche o recipiente e
deixe repousar por quatro dias fora da geladeira.
Aplique no rosto com algodo trs vezes ao dia.
PARA SUAVIZAR A PELE DO ROSTO
Massageie o rosto com um pedao de mamo maduro formando
uma mscara e deixe por 1 hora. Em seguida, lave com gua mor-
na. O mamo maduro ajuda a suavizar a pele spera e previne o
enrugamento precoce.
PELE SPERA
Passe leo de amndoas 2 vezes ao dia. Em seguida, aquea azeite
de oliva e aplique por cima massageando a pele por alguns minutos.
PELE RESSECADA
Em uma banheira com gua quente, coloque 20 gotas de leo da
rvore de carvalho, 20 gotas de leo de eucalipto, 50 ptalas de
rosas vermelhas e 300 g de camomila. Quando a gua estiver na
temperatura suportada pela pele, entre na banheira e repouse por
40 minutos.
PARA SUAVIZAR E FIRMAR A PELE
Voc sabia que a clara de ovo com mel de abelhas hidrata e deixa a
pele mais lisa e firme? uma alternativa simples' e muito econmi-
ca para quem sofre com os efeitos do frio e da poluio.
Dr. Sade
A vida mos
Misture 2 claras de ovos batidas em neve a 3 colheres de sopa de
mel em um recipiente, e mexa at obter uma mistura homognea.
Passe no rosto, deixe agir por meia hora e depois enxge com
gua morna e sabonete neutro.
MSCARA FACIAL HIDRATANTE
Em um recipiente, misture 300 mi de suco puro de cenoura, 3 xca-
ras de mel de abelhas, 100 mi de leite de rosas, 100 mi de gua-
-de-colnia, 100 mi de leo de amndoJ e argila (encontrada na
farmcia de produtos naturais) at obter uma massa homognea,
ou seja, nem muito dura, nem muito mole. Aplique no rosto. Deixe
repousar por 1 hora.
ESPINHAS
Durante 12 horas beba somente suco de uva integral. Quando a
fome apertar, lembre-se que imprescindvel esse sacrifcio.
No jantar: leite de soja, po integral com pat de gro-de-bico
e salada de queijo de soja temperado com azeite de oliva, sal ma-
rinho, organo e um dente de alho amassado.
No caf-da-manh: somente frutas ou suco natural sem a-
car /gua.
No almoo: consuma muita salada de alface, agrio ou brco-
lis refogado. Use somente arroz integral, queijo de soja tempe-
rado com azeite de oliva, sal marinho, organo e limo. No lugar
do feijo, use gro-de-bico. Em hiptese alguma coma manteiga,
mussarela, presunto, salame, mortadela, frango ou carne vermelha
Dr. Sade
/
durante o perodo dessa orientao. Evite beber lquidos nas re-
feies: somente meia hora antes das refeies ou 1 hora depois.
Nos intervalos entre as refeies, ingerir muita gua e sucos natu-
rais. Nos finais de semana, faa uma mscara de argila e aplique
no rosto (veja receita a seguir).
COMO PREPARAR MSCARA DE ARGILA
Coloque em um recipiente a argila em quantidade suficiente para
cobrir o rosto, 200 mi de mel, 200 mi de leo de amndoa, 200 mi
de mucilagem de babosa (parte de dentro da babosa). Em seguida,
misture o mel, o leo de amndoas, a mucilagem, e aos poucos adi-
cione gua at formar uma massa homognea, ou seja, nem mole
nem dura. 4plique uma camada grossa no rosto e deixe repousar
por 2 horas. O ideal fazer 3 aplicaes por semana.
OUTRA RECEITA DE MSCARA FACIAL DE
ARGILA PARA ACNE/ESPINHAS
Em um recipiente, coloque 500 g de argila em p, 30 gotas de
leo essencial de bergamota. 30 mi de leo vegetal de camomila
e acrescente ch concentrado de camomila aos pouquinhos at
formar uma massa homognea. Em seguida, misture os demais in-
gredientes e aplique sobre o rosto, deixando agir por 2 horas.
SOBRE AS ARGILAS E LAMAS NEGRAS
Utilizadas como mscaras depurativas na absoro das impurezas e
dos excessos de secrees sebceas que se encontram na superf-
cie da pele. So tambm adstringentes, cicatrizantes e antiedema.
Dr. Sade
-

errn suas maos
CELULITE E GORDURA LOCALIZADA
Os leos essenciais podem ser incorporados s lamas e argilas com
gua mineral e aplicados nas regies em que h presena de celulite
e gordura localizada. Aps aplicao, envolva as partes com filme
plstico. Aplique 3 vezes por semana deixando agir por 1 hora.
LEO DE MASSAGEM PARA CELULITE
Misture 1 O gotas de leo essencial de limo, 1 O gotas de leo es-
sencial de cipreste e 30 mi de leo vegetal de semente de uva e
massageie o local afetado 3 vezes ao dia por 30 minutos. Usados
tambm por profissionais para outros fins, esses leos, na drena-
gem linftica/massagem, so ideais para o desvio das toxinas in-
tercelulares, provocadas pelo aumento das clulas de gordura que
causam reteno de lquido.
BOLSAS E OLHEIRAS
Aplicar leo de rosa mosqueta no contorno dos olhos duas vezes
ao dia.
RACHADURAS DOS PS
1) Amasse 2 comprimidos de cido acetilsaliclico (aspirina) e mis-
ture com pomada hipogls. Aplique sobre o local afetado 3 vezes
ao dia.
2) Massageie as partes rachadas com leo de calndula 3 vezes
ao dia.
Dr. Sade
Cuide bem
dosseusca
e1os
O
cabelo um tecido morto, constitudo principalmente
de uma protena fibrosa chamada queratina, o mesmo
material encontrado nas unhas. A sade capilar requer
um suprimento abundante de sangue rico em nutrientes para revi -
gorar os folculos pilosos no couro cabeludo, dos quais brotam no-
vos cabelos. Nossos cabelos crescem em mdia 1,2 cm por ms e
perdemos cerca de cem fios de cabelos por dia. Quando se tornam
secos ou quebradios, os cabelos param de crescer ou apresentam
caspa causada pela descamao e eliminao excessiva da pele no
couro cabeludo. Embora caspa, calvcie e queda de cabelo sejam
sinais de envelhecimento natural, algumas medidas podem contri -
buir para cabelos mais saudveis. O leo de linhaa rico no cido
graxo mega-3. Sem ele, os cabelos so secos e sem vida. Esse
leo, misturado com o leo de prmula, fortalece os cabelos, reduz
a caspa e hidrata no s os fios, mas tambm o couro cabeludo.
CABELOS SEDOSOS E BRILHANTES
Massageie o couro cabeludo 3 vezes por semana com suco de
limo puro e deixe repousar por 30 minutos, tendo o cuidado de
no se expor ao sol.
Consuma somente arroz integral. Nas refeies matinais, so-
Dr. Sade
A vida em suas
)L, ,........,.
mente po integral com frutas, leite de soja e pat de gro-de-bico
ou queijo de soja.
Duas vezes por semana, substitua o jantar por frutas.
NUTRIENTES UE REVIGORAM OS CABELOS
Bata 300 mi de leite de soja, 5 ameixas-pretas sem caroo, 2 colhe-
res de sopa com mel de abelhas, 1 colher de sopa de gergelim, %
colher de sopa de sementes de linhaa no liquidificador. Tome em
jejum pela manh durante 30 dias.
UEDA DE CABELO
Coloque em uma panela 200 g de alecrim, 50 g de slvia e 300 mi de
gua, leve ao fogo e deixe ferver. Retire do fogo e deixe esfriar. Em
seguida, acrescente 200 g mucilagem de babosa (parte de dentro)
e aplique na cabea massageando o couro cabeludo por 30 minutos.
CASPA
Massageie o couro cabeludo com suco puro de limo deixando o
limo agir sobre o couro cabeludo por 30 minutos. Em seguida, es-
palhe suco de tomate integral na cabea. Faa uma touca de pano
e deixe o suco agir por 2 horas no couro cabeludo antes do banho.
Lembre-se: a exposio ao sol com suco de limo na pele pode
wrovocar queimaduras.
LEO DE MASSAGEM PARA CASPA E
UEDA DE CABELO
20 gotas de leo essencial de alecrim e 30 mi de leo
vegetal de calndula. Massageie suavemente o couro cabeludo 3
Dr. Sade
-
suas maos
vezes por semana. Lembre-se que a massagem, por sua vez, ativa
a circulao perifrica, auxiliando no processo antiqueda e na re-
moo das caspas.
CABELO OLEOSO
Massageie o cabelo com suco puro de limo 3 vezes por semana,
tendo o cuidado de no sair ao sol. O contato com a luz solar pode
queimar a pele.
CABELO RESSECADO
Amasse 1/2 abacate, misturando 200 mi de leo de amndoa,
100 g mucilagem de babosa (parte de dentro da babosa) e 100 mi
de mel. Aplique nos cabelos, 3 vezes por semana.
CABELO QUEBRADIO
Misture 200 mi de leo de coco e 1 copo americano de mel de
abelhas corri mucilagem de babosa (parte de dentro da babosa),
aplique no cabelo e faa uma touca, deixando agir por 1 hora.
CABELOS TNICOS
Massageie o couro cabeludo com leo de jojoba 2 vezes por semana.
Massageie o couro cabeludo com leo de germe de trigo ao deitar
3 vezes na semana. Rico em vitamina E, antioxidante e cidos graxos,
o leo de germe de trigo lubrifica os fios e c0mbate o ressecamento.
Observao: Esses leos devem ser misturados com 1/2 aba-
cate amassado e aplicado sobre a cabea, deixando agir por 1
hora coberto com uma touca.
Dr. Sade

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