Scribd Logo
Fazer o upload

Bem-vindo(a) ao Scribd!

  • Drill Sheet Agility Jump Drill

    Enviado por

    Tom Hochhalter
    56 visualizações1 página
    Drill Sheet Agility Jump Drill

    Direitos autorais

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponíveis

    PDF, TXT ou leia online no Scribd

    Você considera este documento útil?

    Este conteúdo é inapropriado?

    Denunciar este documento
    Drill Sheet Agility Jump Drill

    Direitos autorais:

    © All Rights Reserved
    Baixe no formato PDF, TXT ou leia online no Scribd
    Sinalizar o conteúdo como inadequado
    56 visualizações1 página

    Drill Sheet Agility Jump Drill

    Enviado por

    Tom Hochhalter
    Drill Sheet Agility Jump Drill

    Direitos autorais:

    © All Rights Reserved
    Baixe no formato PDF, TXT ou leia online no Scribd
    Sinalizar o conteúdo como inadequado
    de 1

    Agility Jump Drill

    Directions:
    1) For speed Development: Perform drill at 100% intensity; rest 45-60 seconds and repeat no more than 5-6 repetitions 2) For conditioning: Perform drill at 100% intensity; rest 5-10 seconds and repeat between 8-12 repetitions

    Copyright

    Você também pode gostar