1.- Actitud Positiva (de posar): intenta posar el teu mxim en tot moment.

Posar el mxim d'amor, el mxim d'intelligncia i el mxim d'energia. Ah! I recorda que el mxim d'amor inclou sentir les te es emocions, per! no usarles per relacionar-te" #a que amor $s actuar olen el %$ mxim de les persones implicades, al marge del que sentis. &.- Les 7 palanques de l'amor: I.- Acceptaci' externa( renuncia a lluitar contra l'exterior. )entrat en tu. *es la te a +eina, la que et toca. II.- ,o culpar ning-. Assumeix la te a responsa%ilitat. III.- Actua sense oler en#ar-te, sense agredir. I..- Agraeix tota di+icultat, renuncia a patir. ..- .alora el que tens, renuncia a la queixa. .I.- /especta la lli%ertat de l'altre. /enuncia a inter+erir i a sal ar l'altre. .II.- 0stima el lloc i el que +as. /enuncia a +ugir. Observaci sobre les 7 palanques de l'amor ( nom$s que apliquis una o dues eurs un can i extraordinari a la te a ida. 1$ que resulta di+2cil renunciar, per exemple, a la queixa. Per! si t'ho proposes com o%#ectiu, eurs que el teu m'n es trans+orma en men3s d'un trimestre. 4% iament, quantes m$s palanques +acis ser ir, m$s important ser aquesta trans+ormaci'. 5uan dominis dues o tres d'aquestes palanques pots incloure una o dues m$s. Am% el temps les inclours totes. 6a se a potncia $s tan gran que crec que no em cansaria mai de remarcar-ho. 7.- Ms 7 accions concretes: I.- 8a ant qualse ol di+icultat, et con ido a preguntar-te( 1.- 5u ha passat9 &.- )om s'ha produ:t9 7.- )om ho +aria per no repetir l'error9 1i $s dest2 ;perqu encara que ulgui no puc +ugir<, m'he de preguntar necessriament qu he d'aprendre9 ;mentre no ho hagi aprs la situaci' no es trans+ormar i encara que marxi, tornar a reaparixer<. Observaci( Aquestes tres preguntes tam%$ s'n claus per mantenir un dileg am% els +ills=es i poder actuar sense ganes de en#an>a quan han passat coses que no ens sem%len adequades. II.- 8a ant qualse ol di+icultat o patiment, mirar quina de les &? idees claus estic contradient( .- @o s'c responsa%le del meu interior. 0xercita les te es capacitats. .- 0l mal no existeix. .- ,o s'c propietari de res, ni de ning-. .- 0stima des de l'amor, no des de les emocions. .- 0tc. III.- 8esensi%ilitAat. 8a ant una di+icultat, un dolor( 1.- .isualitAa-la, accepta-la. &.- Agraeix l'oportunitat de comprendre. 7.- .alora el que has comprs. ,o es tracta d'engan3ar-se dient-se si m'ha passat aix! $s que encara una cosa millor m'ha de passar perqu aix! pertan3 al +utur i, per tant, no ho saps. 12 es tracta d'adonar-te'n que la di+icultat que ara ius t'ha d'ensen3ar coses i acceptar aquest aprenentatge. Per exemple, si arri%es tard a aga+ar un tren, accepta que has perdut el tren, agraeix al +et de perdre el tren que pots comprendre que la te a +elicitat no dep$n d'aga+ar un tren o no, per! tam%$ agraeix a la situaci' l'aprendre que has de posar el despertador a%ans i arri%ar am% antellaci' a l'estaci'. .alora aquest aprenentatge com quelcom alu's que et permet iure +eli> ara i no perdre m$s trens en un +utur. Per! no diguis coses de l'estil( Bagraeixo que no aga+o aquest tren perqu no em toca a i segur que la ida em prepara quelcom encara m$s +antsticB" perqu aix! seria +er olar coloms, +antase#ar. .eus el que ull dir9 I..- 8a ant una di+icultat en una relaci', per e itar endur-me per les emocions i entrar a l'amor, preguntar-me( .- Pre+ereixo de+ensar els meus gustos9 .- Pre+ereixo tenir ra'9 .- Pre+ereixo castigar l'altre9 .- Pre+ereixo la puntualitat9 .- Pre+ereixo.....9 C en realitat pre+ereixo la relaci'9 C en realitat pre+ereixo la me a pau interior9 Actua en conseqDncia.