Como se libertar de obstculos emocionais e elevar a auto estima!

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EFT Eliminando a Autossabotagem

O que ser que est por trs dos processos de autossabotagem? Existem sempre razes ligadas a fatores emocionais que nos fazem agir de maneira a prejudicar nosso prprio crescimento. So sentimentos que agem de forma oculta que nos puxam para baixo. Quando pensamos em algo que queremos realizar vrios oi de pensamento podem nos ocorrer. Alguns nos fazem desistir antes de comear. Coisas como: no vai dar certo, eu no sou capaz Ser magra no para mim Eu no mereo ser feliz Eu no sou ningum e nunca vou conseguir esta profisso muito mal remunerada muito difcil ter sucesso nesta rea minha famlia no vai me apoiar no se pode ter tudo na vida quem sou eu para fazer isto no estou preparado ainda sou muito velho para isto prefiro esperar o ano que vem

E tem ainda os pensamentos de medo do sucesso (e, o sucesso tambm d medo): e se der certo o que eu fao? e se as pessoas ficarem com inveja de mim, como vou lidar com isto? E se eu gostar mais de mim do que dos outros ser que me vo afastar? E se eu emagrecer vou perder as pessoas minha volta?

Isto existe em voc? Voc se reconhece em algumas destas falas? No estamos dizendo que voc faz isto racionalmente, isto acontece a nvel inconsciente.
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Mas acredite, a maioria das pessoas no consegue realizar seus projetos porque se boicota sistematicamente. Isto no ocorre por acaso. Existem razes emocionais ligadas a este comportamento. Muitas vezes a autossabotagem est ligada a sentimentos de baixa autoestima, que fazem a pessoa se sentir culpada e se autodepreciar. E quem em s conscincia acha que uma pessoa culpada e no merecedora deva ter xito? A autossabotagem um sintoma e no a causa de seus insucessos e dificuldades, e por isto mesmo podemos elimin-la. No estou dizendo que isto se faz com um passe de mgica. Mas no estamos falando tambm de anos de terapia

Introduzindo a EFT (Emotional Freedom Technique)

A EFT(Emotional Freedom Technique) uma tcnica de debloqueio emocional que agindo sobre os meridianos da acupuntura neutraliza o impacto dos sentimentos que as situaes vividas ainda causam sobre ns. Por exemplo, imagine uma pessoa que acha que para ser aceita tem que fazer tudo que as outras pessoas pedem, ou seja, tem que ser sempre boazinhas, solicita e disponveis porque quando criana sua me s lhe dava carinho e elogios se ela fizesse exatamente o que ela queria a tempo e a hora. Esta pessoa tender a anular completamente seus prprios desejos de realizao, por medo de ser rejeitada pelos amigos e parentes se no estiver sempre fazendo o que pedem e a disposio deles. Claro que ningum gosta de ser rejeitado, mas nem por isto temos que abandonar nossos projetos ou chegar a ponto de nos anular para atender aos outros. A EFT pode ajudar limpando a negatividade que esta emoo traz (o sentimento de rejeio).

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Deixe lhe contar a minha histria

A minha misso AJUDAR Voc!

Quando comecei minha viagem pessoal pelo autoconhecimento, se algum me dissesse que um dia me tornaria terapeuta e que faria disto minha misso de vida, eu diria que esta pessoa estava absolutamente louca. Eu trabalhava com informtica, estava completamente atolada em dvidas. Minha vida pessoal era um desastre, e eu no via nenhuma luz no final do tnel, nem que fosse vindo em minha direo. Fui demitida de um emprego de 23 anos, e me vi sem cho. Mas arrumei outro emprego igual e apesar de no estar satisfeita com aquilo, era o que sabia fazer. Continuei a trabalhar me sentindo cada dia mais infeliz, at que comecei a adoecer. Ento comecei a procurar todos os meios de autoajuda que encontrava, tentando sair da situao que tanto me incomodava, mas sempre acreditando que a culpa era do mundo, dos outros, que outras pessoas tinham mais sorte que eu. Fiz vrios cursos na rea da terapia, e lia tudo sobre autoconhecimento que me caa nas mos. At que um dia, passeando na internet encontrei a EFT. Achei aquela tcnica meio miraculosa um tanto fantasiosa. Como assim problemas de anos eram resolvidos com tanta facilidade? Comecei a fazer primeiramente todos os cursos gratuitos que encontrava (tinha problemas financeiros lembra?), at que tive em mim mesma a comprovao de que o mtodo corretamente aplicado funciona mesmo, e parti para estudar isto mais a fundo! Hoje tornei-me terapeuta, e no sei o que faria se no fizesse o que fao.

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Foi difcil acreditar que eu mesma estava me fazendo passar por todos os problemas dos quais eu tanto queria fugir. Que era eu minha maior inimiga. Trabalhar todos os dias ajudando outras pessoas nesta viagem pessoal, e poder dar mostras a elas que isto possvel, atravs do meu prprio exemplo e de outros que j publicaram seus sucessos a maior sorte que tive na vida!

Apresentando a EFT
Agora precisamos lhe apresentar a EFT. Esta tcnica foi descoberta pelo Dr. Roger Callahan e posteriormente aprimorada pelo Dr. Gary Craig. Baseia-se na estimulao de alguns pontos de acupuntura, com a ponta dos dedos, enquanto sentimos a emoo que pretendemos eliminar, no nosso caso aquela que nos leva a autossabotagem. Os pontos so os descritos abaixo:

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Ponto 1 Ponto do carat na lateral da mo. Ponto 2 no topo da cabea Ponto 3 - no incio da sobrancelha Ponto 4 - no canto externo do olho Ponto 5 embaixo do olho Ponto 6 embaixo do nariz Ponto 7 embaixo do lbio inferior Ponto 8 no ossinho da clavcula Ponto 9 embaixo da axila (para as mulheres na altura da lateral do suti, para os homens na altura do mamilo)

Estes ponto sero estimulados com leves batidinhas da ponta de seus dedos indicador e mdio. Vou lhe fornecer uma frase geral, para que possa iniciar a utilizar o processo, mas se no decorrer do mesmo seus sentimentos mudarem, ou o sentimento inicial desaparecer e outro surgir, faa nova rodada com este novo sentimento. A inteno limpar completamente a negatividade associada as situaes, de modo que voc esteja livre pra realizar seus projetos. Ento vamos nos basear na situao da pessoa que acha que seus projetos no daro certo porque no merecedora de ter sucesso na vida. A primeira coisa que temos a fazer tomar com este sentimento e dar a ele uma nota de intensidade, de zero a dez. Suponhamos que quando pensa que no vai ter sucesso nunca, sinta uma tristeza profunda, de intensidade prxima ao 10. Ento criaremos para isto uma frase de aplicao, que pode ser por exemplo: Mesmo que eu sinta uma tristeza profunda quando penso que nunca alcanarei sucesso na vida eu me aceito profunda e completamente.

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Voc pode mudar esta frase livremente, mas as partes sublinhadas sempre tem que fazer parte da frase que voc criar, e o sentimento que voc acrescentar a frase tem que estar presente, voc tem que estar sentindo. Esta frase ser repetida 3 vezes, batendo no ponto do carat (lateral externa da mo). Depois, em cada um dos pontos voc ir aplicar os toques com as pontas dos dedos repetindo somente o sentimento (tristeza), fazendo trs rodadas desta aplicao, sem passar novamente pelo ponto do carat. Ento passo a passo seria assim: Ponto do carat: Mesmo que eu sinta uma tristeza profunda quando penso que nunca alcanarei sucesso na vida eu me aceito profunda e completamente. (3 vezes) Repetir a sequncia abaixo 3 vezes, repetindo as palavras enquanto bate nos pontos: Topo da cabea: tristeza Incio da sobrancelha: tristeza Canto externo do olho: tristeza Embaixo do olho: tristeza Embaixo do nariz: tristeza Embaixo do lbio inferior: tristeza No osso da clavcula: tristeza Embaixo da axila: tristeza.

Durante a aplicao, pode surgir vontade de chorar, de rir, bocejar, suspirar, arrotar ou uma dor de estmago. Tudo isto normal. Voc est lidando com sentimentos fortes pra voc. No os reprima. Aps esta aplicao, pare, respire fundo algumas vezes, e tente entrar de novo em contato com o sentimento. Mudou? Se no mudou, continua a mesma intensidade ou diminuiu? Se mudou que sentimento agora? E qual a intensidade deste novo sentimento?

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Se mudou ou a intensidade ainda no se aproximou do zero, aplique novamente a rodada de EFT at dissolver completamente a negatividade deste sentimento, ou seja at que voc possa dar a ele uma nota prxima do zero. Parece meio estranho? Continue a ler na pgina seguinte

Porque devo iniciar EFT?

Agora voc deve estar se perguntando: e porque eu devo aplicar esta tcnica? O EFT desbloqueia os meridianos do corpo, permitindo que a energia vital flua livremente atravs dele, equilibrando o indivduo e suas emoes. Consegue resultados bem rpidos porque desbloqueando os canais por onde as energias do corpo deveriam fluir, dissolve os traumas, fobias, medos e outros entraves psicolgicos. Se hoje voc consegue identificar uma emoo negativa qualquer (medo, raiva, tristeza) que se traduz em uma reao em seu corpo (como vontade de chorar, dor na cabea, no estomago) em voc mesmo que a EFT vai produzir resultados melhores e mais rpidos. Enfim, qualquer que seja o bloqueio energtico que voc apresente, se consegue senti-lo a EFT conseguir dissolve-lo.

Porque vou ter resultados com um terapeuta qualificado de EFT?

Claro que nem todos sentiro efeitos na primeira aplicao. Para alguns os sentimentos esto mais arraigados. As vezes no obtemos resultado porque no conseguimos identificar o que exatamente nos est fazendo agir como agimos.

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neste ponto que o auxlio e um terapeuta fundamental. E acredite que aqui surge a grande falha. Muitas pessoas tentam aplicar esta tcnica sem o conhecimento certo de como a aplicar e os resultados no surgem. Eu, como terapeuta profissional e qualificado de EFT, vou te ajudar a identificar exatamente a situao de bloqueio, e auxiliar na formao da frase de aplicao e assim, voc poder aprender como levar esta ferramenta poderosa para todos os campos da sua vida!

OFERTA!
Ainda com dvidas? Eu compreendo perfeitamente. Senti exatamente esses mesmos receios e dvidas quando ouvi sobre a EFT da primeira vez. Uma tcnica que promove resultados rpidos? Que me pode libertar de bloqueios emocionais em 3 meses. Libertar completamente? No possvel. Compreendo todas essas questes. Por esse mesmo motivo vou dar uma oportunidade nica para voc Fazer uma sesso estratgica gratuita Liberte-se da auto sabotagem e aumente a sua auto estima! Eu ofereo esta sesso a voc porque voc leu este ebook at aqui, porque eu sei que ainda poder ter algumas dvidas sobre o mtodo, porque eu tenho a certeza que voc se vai supreender, apenas quando experimentar. uma oportunidade, no tem nada a perder. Clique aqui para marcar a sua sesso estratgica gratuita AGORA! Atendi recentemente uma pessoa que estava com problemas em sua vida profissional. J conhecia EFT e vinha aplicando a tcnica sozinha, diariamente, sem no entanto conseguir os resultados esperados. Procurou ento por um terapeuta que pudesse auxili-la no processo de identificar onde aplicar EFT, e juntos comeamos a procurar a origem de seus problemas.

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Em menos de dois meses esta pessoa j apresentava um resultado significativo, caminhava em direo a realizao de seus objetivos a passos largos, e est muito feliz com os resultados alcanados e com aqueles que ainda ir alcanar. Se voc acha que uma das pessoas que merecem que seus projetos deem certo marque uma sesso gratuita comigo, porque eu, como terapeuta quero te ajudar a criar um 2014 fantstico e surpreendente e tenha certeza de que isto far diferena na sua vida.

Leila Frast.

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