Abril 2013

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MEDICINA NATURAL

Gua de Alimentos ricos en Magnesio

El magnesio es un mineral indispensable para la
nutricin humana.
La mayor parte del magnesio en la dieta proviene
de los vegetales, como las verduras de hoja verde
oscura.
Los minerales son componentes inorgnicos, es
decir, aquellos que se encuentran en la naturaleza
sin formar parte de los seres vivos.
Juegan un papel importante en la formacin de
tejidos, sntesis de hormonas y en la mayora de las
reacciones qumicas.
El magnesio es esencial para la asimilacin del
calcio y de la vitamina C. Es importante para la transmisin de los impulsos
nerviosos, equilibra el sistema nervioso central y aumenta la secrecin de bilis.
Pasamos a ver varias tablas con alimentos ricos en Magnesio, el contenido se
expresa en miligramos por cada 100 gr. de porcin comestible del alimento.
Universidad de Navarra:
ALIMENTOS
Almendras, cacahuetes 250 mg/100 g de alimento.
Caracoles 250 mg
Garbanzos, judas blancas, guisantes 150 mg
Avellanas, pistachos, nueces 150 mg
Maz 120 mg
Chocolate 100 mg
Pan integral 91mg
Lentejas 78 mg
Cigalas, langostinos, gambas 76 mg
Acelgas 76 mg
Pur de patata 69 mg
Dtiles 59 mg
Pasta 57 mg
Chocolate con leche 50 mg
Espinacas 50 mg
Sardinas en conserva 50 mg
Almejas, berberechos, navajas 50 mg
Gruyere, emmental 50 mg
Pasas, ciruelas secas 40 mg
Queso manchego semicurado 39 mg

Cerezas Negras Orgnicas


Ayuda con el problema de la artritis, tomar dos
vasos al da de jugo de cerezas negras.









JENGIBRE (Zingiber officinale) -REALZA TU FUEGO VITAL

En la medicina ayurvdica de la
India y en la medicina china el
jengibre ocupa un lugar importante.
Existen estudios que apuntan a que
en estos casos el jengibre es ms
efectivo que los medicamentos
recetados.
Es una planta cultivada en los pases
clidos, de rizoma aromtico que se
usa en medicina y como especia.
Tubrculo articulado, en forma de
mano, a los cuales se les da el
nombre de rizomas compuestos.
Parte esencial de la planta, de un olor fuerte aromtico; sabor agrio, picante. Los
rizomas son de color cenizo por fuera y blanco amarillento por dentro. El Jengibre
no produce ni frutos ni semillas y pertenece a la misma familia de la Crcuma.
El jengibre es originario del este de Asia. Las culturas Hindes y Chinas lo han
utilizado por milenios como un aliviante digestivo. Los chinos consideran el
jengibre como el yang, o comida picante, la cual equilibra la comida fra ying para
crear armona. Los griegos romanos, tambin lo utilizaban para este propsito.
Impact Europa y Amrica cuando se estableci a s mismo como una hierba
medicinal y se convirti en popular como una bebida suave. (ginger ale, ginger
beer, y ginger tea) para alivios estomacales.
El consumo de esta raz, es de forma natural, deshidratada es decir en polvo y
confitada, se puede consumir a diario en forma de polvo, en sopas, purs, leche,
legumbres y dulces antes elaborados, la dosis es de 250 a 1000 miligramos
diarios. Su uso es bastante extenso y se recomienda ir probando la preparacin
para sentir el sabor que queremos obtener.
Tambin se utiliza el jengibre rallado y hervida en infusin y en aceite esencial
bebible.

Sus propiedades teraputicas son descongestionantes, vigorizantes y aporta calor
al organismo. Estimula y tonificar la energa yang de bazo, estmago, corazn,
pulmones y riones.
Tradicionalmente el jengibre se ha utilizado para tratar las afecciones intestinales,
especialmente a lo que se refiere a problemas digestivos ya que estimula y
calienta los rganos de la digestin, indicado para la falta de apetito, indigestin,
distensin abdominal y flatulencia.
*Excelente para personas con frio ciantico, como tonificante circulatorio y
cardiaco, se indica para pies y manos fros, fatiga cardaca y angina de pecho. Al
calentar y estimular pulmones, tiene accin expectorante adecuada para la
bronquitis crnica donde hay mucosidad transparente o blanca. Por su accin
sobre la energa de los riones, es muy eficaz para los dolores de la espalda baja
asociado a fatiga muscular.
*En medicina china se utiliza como tnico sexual, impotencia o frigidez en
personas con fatiga crnica.
*Muy til para combatir las nuseas, se ha comprobado que es un antivmitivo
ideal:
Para las nuseas del viajante, ya que previene los mareos que se producen por el
movimiento del barco, coche, tren o avin. Se tomara media hora antes de salir
de viaje y otra al cabo de unas horas de viaje cuando uno se empiece a marear.
Excelente para contrarrestar los vmitos producidos por el tratamiento de la
quimioterapia, ingerirlo con los alimentos, ayuda a que se minimice la reaccin del
cuerpo a los medicamentos de dicho tratamiento. (Nunca tomarlo en ayunas en
este caso)
Para los vmitos por el embarazo, ya que reduce las nuseas que se producen en
los primeros meses de embarazo. (No prolongar la toma ms de dos meses)
Para los vmitos postoperatorios, reduce los efectos negativos que acompaan a
los medicamentos utilizados en las operaciones, debe tomarse un da antes de la
operacin.
* Se utiliza el Jengibre para evitar la aparicin de lceras ya que su poder
antibacteriano es capaz de eliminar el Helicobacter pylori , una bacteria que es
responsable de la aparicin de muchas lceras, especialmente la de duodeno y de
otros problemas de estmago como la gastritis. Adems el jengibre neutraliza el
exceso de cido gstrico que es otra de las causas que favorece la aparicin de
las lceras.
* Se utiliza para la Diarrea, ya que por su capacidad antibacteriana permite
aumentar la riqueza de la flora intestinal eliminando microorganismos
perjudiciales, como la Eschericha coli responsable de la mayor parte de las
diarreas, especialmente en los nios y en muchos casos de gastroenteritis. Al
eliminar esta bacteria y otros microorganismos parsitos perjudiciales, consigue
evitar la aparicin de putrefacciones intestinales responsables de los hinchazones
abdominales y flato.
* Como Antiinflamatorio (Reumatismo).Un estudio dans ha encontrado que el
consumo de jengibre significativamente alivia el dolor asociado a la artritis
reumtica, osteoporosis, y pacientes con desordenes musculares. En un estudio
56 pacientes (28 reumatoide, 18 osteo, 10 muscular) fueron estudiados durante
periodos de 3 meses a 2 aos y medio. Tres cuartos de los 46 pacientes con
artritis experimentaron "variar niveles, alivio en el dolor e hinchazn." Todos los
pacientes con disconformidad muscular experimentaron "alivio del dolor." Durante
el periodo de las pruebas, ningn paciente reporto algn efecto secundario por el
consumo consistente de jengibre. Otros estudios han producido similares
resultados, donde los pacientes reportaron que el jengibre "produjo mejor alivio del
dolor, hinchazn y estiramiento que la administracin de drogas anti-inflamatoria
no-esteroidal.
Pero OJO!!Los aceites encontrados en el jengibre, han sido identificados como
compuestos activos los cuales son inhibidores de la biosntesis de
prostaglandinas, las cuales en una situacin de sobreabastecimiento causara
inflamacin. (Conviene su uso pero no su abuso).
*En enfermedades del Corazn, el uso del jengibre previene los ataques cardiacos
y las anginas de pecho, as como la trombosis. Puede constituir una alternativa
como complemento natural a los tratamientos convencionales.
* Es un quema grasa natural, por lo que se toma para reducir peso junto al limn.
*Psicoteraputicamente, se indica para casos en los que se necesita estimular la
iniciativa y reestablecer la determinacin. Con su combinada accin sobre corazn
y mente, ayuda a infundir confianza y moral a personas con vitalidad pobre.
Es tambin indicado para personas que tienen buenas y claras intenciones pero
carecen de energa personal y optimismo para manifestar su iniciativa y llevar a
cabo acciones reales o inmediatas. Estas personas tienden a dilatar sus
decisiones y acciones y dudan de s mismos, esperando que otros acten por
ellos. Frecuentemente estn desconectados de su cuerpo fsico y pueden evitar
actividades vigorosas y sostenidas. Su energa sexual a menudo est menguada,
lo que puede conducir a depresin. El aceite de jengibre es un catalizador para
estas personas ya que realza su fuego vital.
PRECAUCIONES: El jengibre tiende a elevar un poco la temperatura corporal por
lo que puede agravar las molestias de las mujeres que sufren de calor a causa de
la menopausia y no debe ser usado por personas que estn pasando por una
fiebre alta. Durante el embarazo debe usarse con moderacin.

LIMN --"Calma, refresca e ilumina"

Acta en infecciones de laringe, muy til en afecciones
de garganta, tos, enfriamiento y gripe.
Calmante, refrescante, despeja el pensamiento.
Tnico para el sistema circulatorio, reduce la densidad
de la sangre, estimula la produccin de glbulos
blancos.
Reduce la fiebre (3gotas de limn hace el mismo efecto
que una epiretal).
Favorece el funcionamiento del aparato digestivo y
descongestiona riones e hgado.
Alivia dolores de cabeza, migraas, dolores reumticos, artrticos. A nivel
psicolgico agudiza la consciencia, clarifica y eleva el intelecto.
Calma, refresca e ilumina, dispersando la confusin y las preocupaciones.

PARA AYUDARTE A ENCONTRAR LA CALMA...........












Aliviar el dolor muscular con jengibre

Cuando los investigadores daneses pidieron a la
gente dolorida aadir a sus dietas jengibre, se les
alivi el dolor muscular y articular, hinchazn y
rigidez de hasta el 63 por ciento de ellos en el
plazo de dos meses. Compuestos potentes tiene el
jengibre. Expertos investigadores le han llamado
Jingeroles, e impiden la produccin de hormonas
que desencadenan el dolor.

El estudio de dosis recomendado: Aadir al menos
1 cucharadita de jengibre en polvo o 2 cucharaditas de jengibre picado de las
comidas diarias.

EL HGADO Y LAS EMOCIONES:

El estado emocional y la claridad mental
de una persona, dependen de la libre
circulacin de la energa y la sangre. El
hgado controla ambos factores, y por
tanto la estabilizacin del estado
emocional. Un hgado sano proporciona
juicio claro y decisiones firmes; la accin
que genera es rpida y consecuente. La
emocin positiva de un hgado sano es el
idealismo.
El bloqueo de la energa del hgado, crea
un estado depresivo. La tendencia psquica negativa es la clera, que se produce
como reaccin a la depresin y es acompaada por crisis de irritabilidad, mal
humor y violencia. Las crisis de clera son normalmente reprimidas hasta el
momento en el cual se liberan, desembocando en verdaderas erupciones
volcnicas. Esta emocin se considera la ms daina, pues condiciona todas las
funciones del sistema energtico.
Cefaleas y migraas, consideradas enfermedades generadas por el hgado,
aparecen cuando este rgano se siente afectado y no llega a desempear su
funcin de empujar y distribuir la energa hacia la cabeza y las extremidades:
entonces la cabeza se congestiona y se calienta, al mismo tiempo que las manos
y los pies se enfran.
Sntomas fsicos como: dificultades para asimilar alimentos, inapetencia, dolores
de cabeza luego de comer, boca pastosa, lengua blancuzca o amarillenta, sabor
amargo en la boca, hinchazn de vientre, acumulacin de gases, nauseas, vrtigo,
piel amarillenta, cutis graso, granos, catarro, estreimiento, heces en forma de
confites o poco consistentes y de color amarillento, insomnio en las primeras horas
de la noche y dificultades para despertar por la maana, picazn de piel, caspa,
cada del cabello, migraas, cefaleas, dolor en la nuca, sndrome premenstrual
(catabolismo hormonal), fatiga muscular, edemas, calambres, mala circulacin
venosa, coloracin verdosa del rostro y los ojos, fobia a la luz, dificultad para
permanecer al viento, problemas de visin, afecciones oculares y precoz prdida
de la vista, son causados por un hgado cansado y sobrecargado. Una dieta que
mejora la condicin heptica, incrementa la capacidad visual. Dos lneas verticales
en el entrecejo indican un hgado agotado.
Los desequilibrios biliares se asocian con rigidez de pensamiento, clera, excesiva
preocupacin por los detalles, frustraciones y miedo hacia lo desconocido.
Decisiones y acciones quedan paralizadas.
Los sntomas fsicos son: dolores de caderas, migraas (localizadas sobre todo en
la sien derecha), boca amarga por la maana, vmitos cidos, tensiones en el
hombro derecho, dolores en las articulaciones (rodillas en particular), cuello rgido,
ansiedad e insomnio. El color de la piel suele ser plido o amarillento, tonalidad
que tambin se evidencia en los ojos.
El hgado es el "maestro de la astucia y de la accin", as como la vescula biliar lo
es de la "fuerza de decisin". La salud de ambos rganos determina la capacidad
de ser un lder; es el "eterno ganador". La capacidad de previsin, o sea de
anticipar la realidad interior y exterior, depende de la salud del sistema
hgado/vescula.
Moraleja 1: Pensar dos veces antes de decir que alguien es nervioso o est
estresado. No es ms correcto decir que la persona esta intoxicada?
Moraleja 2: Antes de medicarse no es mejor desintoxicarse?
Extrado del libro "Depuracin Corporal"

BENEFICIOS DE CONSUMIR SAL MARINA

-Da energas a los msculos.}
-Disminuye la acidez gstrica.
-Estimula la circulacin sangunea, respiratoria,
centros nerviosos, los riones y las vas
urinarias.
-Elimina los cidos txicos, el lctico, el rico.
-El magnesio, previene los trastornos del corazn.
-- Tiene gran efecto bactericida y antibitico.
-- Produce un gran equilibrio electroltico.
-- Regula los excesos de Sodio y de Potasio.
--Evita las constipaciones.
--Es antialrgico.
--Estimula notablemente la cura de las heridas. Alivia la Psoriasis. Los procesos
menstruales. El bocio.
-- Combate el colesterol. La senilidad. Los clculos biliares.
--Participan los minerales en la cura de todas las dolencias fsicas.
Se la puede emplear como medicina natural para aliviarnos de algunos males:
Inflamaciones de boca y garganta. Hacer grgaras con una disolucin de agua y
sal marina.
Congestin nasal. Disolver sal marina en agua y poner cinco o seis gotas en cada
fosa nasal.
Baos. Los baos en agua salada, tanto de cuerpo entero como solo para los pies,
son un buen tonificante contra la fatiga.
Hemorroides. Tomar baos de asiento con agua salada, dos o tres veces al da,
es una gran ayuda.
Contusiones. Preparar una solucin caliente de agua, sal y vinagre y aplicar en
forma de compresas sobre la contusin.

La pia y sus propiedades

La pia es una fruta deliciosa rica en hidratos
de carbono, vitaminas A, B, y C, rica en
potasio, yodo, fibra, arginina, y bromelina una
fruta muy saludable que tambin se puede
incluir en las dietas para perder peso ya que
es diurtica; tambin favorece la formacin
y regeneracin de tejidos nerviosos, huesos,
dientes, msculos, etc.
La pia es una fruta tropical que contiene
bromelina encontrndose en mayor
concentracin en el ncleo y tallo de la pia. Los nativos de Amrica del Sur y
Central desde hace aos la han utilizado para tratar y aliviar la indigestin e
inflamacin.
La bromelina promueve la curacin ya que tiene propiedades antivirales, anti-
inflamatorias y antibacterianas; que adems de mejorar la digestin previene los
cogulos sanguneos.
Algunos de los principales beneficios de la pia son:
-. Ayuda en los desrdenes estomacales
-. Evita el estreimiento y normaliza la digestin
-. Facilita la secrecin gstrica
-. Alivia de enfermedades intestinales
-. Fortalece el sistema inmunolgico
-. Reduccin de inflamacin en lesiones de tejidos blandos
-. Recuperacin post-quirrgica
-. Alivio el dolor de la artritis
-. Reduccin de la inflamacin e irritacin de los senos
.- Ayuda a adelgazar ya que es diurtica
-. Calma las nuseas y malestar estomacal
-. Ayuda en las infecciones del aparato urinario
-. Tratamiento de la gota
-. Facilita la circulacin evitando cogulos que puedan formarse y fluidifica la
sangre.
-. Es activador de las funciones pancreticas, recomendable para la diabetes
-. La bromelina, segn estudios especializados se estima que tiene la capacidad
de reducir cierto tipo de tumores y previene el desarrollo de ciertos tipos de cncer
-. Ayuda a combatir enfermedades como la anemia, el reumatismo, catarro, asma,
sinusitis, rinitis, hipertensin, colesterol, previene embolias e infartos al corazn,
etc.
-. El tomar jugo de pia con frecuencia ayuda en acelerar la curacin de la
bronquitis
La pia como ven es una fruta ms que recomendable, siempre que no seas
alrgico y siempre de acuerdo con la dieta que te indique tu Mdico.
As mismo se recomienda que las personas que padecen insuficiencia renal y que
requieren dietas bajas en potasio deban de controlar el consumo de la
pia; igualmente aquellos que sufren de clculos renales deben evitar el comer
pia. Recuerda siempre consultar con tu Mdico, l es quien te puede orientar
profesionalmente sobre la alimentacin en todo momento que requiere tu
organismo.

PROPIEDADES CURATIVAS DEL GINKGO BILOBA

Es una planta originaria de China,
Corea y Japn, pero se adapta a los
ms variados terrenos y climas.
Durante los ltimos 20 aos,
fitoqumicos europeos han descubierto
y corroborado los efectos positivos de
esta maravillosa planta en diferentes
afecciones.
El Ginkgo Biloba ha pasado a ser una
planta medicinal cada vez ms
conocida por todo el mundo y
actualmente es la fitomedicina ms
vendida en Europa, ya que protege la salud de varias maneras. En primer lugar es
un poderoso antioxidante que neutraliza los radicales libres que pueden daar las
clulas nerviosas al igual que otras clulas. En segundo lugar el Ginkgo aumenta
la cantidad de oxgeno disponible para el cerebro. Esto lo logra al incrementar el
contenido de oxgeno en la sangre, aumentar el abasto de sangre al cerebro y
mejorar la disponibilidad de glucosa en el cerebro. En tercer lugar el Ginkgo evita
la coagulacin excesiva de la sangre.
De las hojas del ginkgo se obtiene un extracto que posee flavonoides
(ginkgoloides y hetersidos) que al ingerirse aumentan la circulacin sangunea
central y perifrica, y como consecuencia se hace ms eficiente la irrigacin de los
tejidos orgnicos.
Esto beneficia a las personas en edad madura y senil, ya que sus organismos
pierden capacidad para irrigar adecuadamente los tejidos (especialmente el
cerebro y eso provoca la prdida de memoria, cansancio, confusin, depresin y
ansiedad). El consumo de Gingko aminora estos sntomas y adems tambin hace
ms eficiente la irrigacin en el corazn y las extremidades.
Otras investigaciones muestran que estos flavonoides tienen "funcin
antiagregante", es decir, reducen la tendencia de las plaquetas a aglutinarse,
reduciendo as la tendencia a la formacin de cogulos en las venas y arterias y
por lo tanto disminuyendo el riesgo de una trombosis. Por su funcin antiagregante
estos flavonoides ayudan en la recuperacin de accidentes cerebrovasculares y
crisis cardacas.
Adems, estos flavonoides tambin son efectivos en neutralizar radicales libres
que estn implicados en el proceso del envejecimiento. De hecho tienen una
funcin oxigenadora a nivel cerebral ya que aumentan la utilizacin de la glucosa y
la produccin del adenosn trifosfatoEfecto en la Diabetes; El Ginkgo Biloba puede
ser de utilidad para las personas diabticas, aunque no posee un efecto marcado
sobre el azcar en la sangre, si tiene una serie de beneficios importantes, uno de
los principales problemas que presenta esta enfermedad es el dao que causa a
los nervios y a las arterias. Se ha encontrado que el Ginkgo Biloba puede ayudar a
minimizar o prevenir estos daos, mejorando la circulacin sangunea en las
personas diabticas y les ayuda a prevenir las ulceraciones que se producen
cuando sta no est adecuadamente controlada.
Actualmente se han realizado estudios sobre el uso del ginkgo como coadyuvante
en el tratamiento del mal de Alzheimer, la demencia senil y el Parkinson. El Ginkgo
Biloba posee propiedades antidepresivas que surgen de estudios en los que se le
suministr a pacientes que sufran de insuficiencia cerebrovascular, en estos
estudios se observ que adems de mejorar la circulacin cerebral de estos
pacientes el Ginkgo tena el efecto de mejorar su estado de nimo.Una de las
razones por las cuales las personas de edad avanzada son ms susceptibles a la
depresin parece ser una reduccin en la cantidad de receptores de serotonina en
las clulas nerviosas del cerebro.
Efecto en el aprendizaje: Existen variados estudios que han demostrado que
Ginkgo Biloba ayuda en periodos de alta exigencia mental (estrs) ya que este
tiene entre sus componentes sustancias que contrarrestan la formacin de
radicales libres y adems favorece la irrigacin sangunea a nivel cerebral,
permitiendo un mejor funcionamiento de este rgano.
Curiosidades;
Despus de la bomba atmica de Hiroshima, fue uno de los pocos rboles que
qued en pie en las cercanas del epicentro, por lo que se lo conoce como
portador de esperanza.
Ojo!!!El Ginkgo Biloba se deber usar con precaucin en todos los pacientes
tratados con antiacoagulantes y antiplaquetarios o trombolticos. No usar durante
embarazo y lactancia.
Tambin est contraindicado a Personas con factores de riesgo para hemorragia
intracraneana deberan evitar su utilizacin. As como personas con bajo niveles
de coagulacin (hemoflicos, Prpura trombositopnica, sndrome de von
willebrand).

Ojo con las cebollas:

Este es un artculo muy interesante sobre la
cebolla que les recomiendo leer a todos.
Es prodigiosa pero si no tomas las medidas
pertinentes puedes enfermarte.

CEBOLLAS

En 1919, cuando la epidemia de influenza
mat a 40 millones de personas en el
mundo, hubo un mdico en E. U. que visit
a muchos granjeros para ayudarlos en lo posible. Muchos contrajeron la
enfermedad y murieron. Pero este mdico lleg a casa de uno de ellos y para su
sorpresa, toda la familia estaba sana. La explicacin que recibi el doctor fue que
la esposa haba colocado cebollas sin pelar en diferentes habitaciones de la casa.
El galeno no poda creer lo que estaba escuchando y pidi ver una de las cebollas
para revisarla bajo el microscopio. En efecto, descubri que el virus de la influenza
estaba adherido a la cebolla, la haba absorbido y con ello la familia se haba
salvado.
Existen muchas historias similares, una de ellas, la de la duea de un saln de
belleza quien coloc varios tazones con cebollas alrededor de su negocio. Ni las
empleadas o las clientas enfermaron. Sera interesante hacer la prueba la prxima
vez que surja una epidemia o simplemente haya un contagio por gripe estacional.
Otra persona habl de su experiencia personal al haber contrado pulmona y su
estado era grave. Esta mujer se enter de un caso en el que alguien cort los dos
extremos de una cebolla y la puso en un frasco grande. Luego, coloc el frasco
cerca del enfermo durante la noche. A la maana siguiente la cebolla estaba
negra, cubierta de grmenes. La cebolla estaba casi podrida y el paciente se
haba mejorado.
Es un hecho verdico que haber colocado cebollas y ajos dentro de las
habitaciones salv la vida de muchas personas durante la gran plaga en Europa
hace aos. Estos vegetales tienen poderosas propiedades bactericidas y
antispticas y esto ha sido parte de la sabidura popular.
Un dato interesante: a veces tenemos problemas estomacales, y no sabemos a
qu atribuirlos. Quiz las culpables son las cebollas puesto que absorben
bacterias y es por ello que son tan buenas para evitar que nos contagiemos de
catarro o influenza, por eso no debemos comer una cebolla que, despus de
haber sido cortada, se mantuvo al aire en la cocina. Ninguna seccin de una
cebolla partida debe quedarse en el plato, debe guardarse en un recipiente o en
una bolsa de plstico y refrigerarse.
LOS SOBRANTES DE CEBOLLAS PUEDEN SER VENENOSOS.
Durante una visita a una empresa fabricante de mayonesa en los E. U. la persona
que cuenta la ancdota narra que el qumico les inform que la mayonesa puede
estar sin refrigeracin porque el pH se dispone de tal manera que las bacterias no
sobreviven al estar sin refrigerar; y luego continu diciendo que lo que sucede en
ocasiones cuando las personas llevan una ensalada de papa al da de campo y
luego se enferman no tiene nada que ver con la mayonesa que usaron sino con
las cebollas y las papas.
Explic que las cebollas son un gran imn para las bacterias, en especial, las
cebollas crudas. Uno nunca debe conservar una porcin de cebolla partida a
menos que se guarde en una bolsa zip-lock y se conserve en el refrigerador.
De hecho, ya se contamin al partirse o rebanarse y se debe tener mucho cuidado
con esos hotdogs que se compran en los juegos de futbol o de bisbol que llevan
cebolla cruda.
El qumico dijo que si uno cocina la cebolla sobrante durante mucho tiempo
probablemente eliminar los efectos nocivos. Pero si se usan sobrantes de cebolla
rebanada y se usan en un sandwich posiblemente est uno arriesgndose a tener
problemas. Tanto las cebollas como la papa hmeda, esa que se utiliza en una
ensalada de papa, van a atraer y a generar bacterias ms rpido que una
mayonesa comercial al descomponerse.
Atencin: los perros nunca deben comer cebollas. Su estmago no puede
metabolizarlas.
Recuerden que es peligroso cortar una cebolla y tratar de usarla al da siguiente si
no ha sido guardada perfectamente. Si se deja al aire en la cocina durante la
noche de seguro al da siguiente ya estar llena de bacterias que pueden
ocasionar infecciones estomacales.
Favor de pasar esta informacin a tus seres queridos.
Las cebollas contienen elementos nutricionales de gran calidad y la costumbre de
comer cebolla cruda es de aplaudirse. Los que la comen tendrn siempre una
circulacin inmejorable, entre otros beneficios."

EL PODER DEL MAGNESIO.......... TRATAMIENTO NATURAL PARA EL ASMA


Curar el dolor de muelas con clavo

Tienes un dolor de muelas y no
puedes ir al dentista? Suavemente
masticar un clavo puede ayudar a
aliviar el dolor de dientes y la
inflamacin de las encas durante
dos horas seguidas, dicen
investigadores la UCLA. Los
expertos apuntan a un compuesto
natural llamado eugenol que es un
poderoso anestsico natural.
Bonus: Rociar un de cucharadita
de clavo de olor molido en las
comidas diarias tambin puede
proteger su salud. Los cientficos
dicen que esta simple accin ayuda
a estabilizar el azcar en la sangre,
adems de desalentar la produccin de colesterol que obstruye las arterias en tan
slo tres semanas.

El Agua de Mar

Tiene cualidades teraputicas muy
beneficiosas para el hombre que eran
conocidas ya en la Antigua Grecia.
Siguiendo la mxima de Eurpides: El
mar cura todos los males de los
hombres, mdicos y cientficos de todo
el mundo han recetado el uso de Agua
de Mar a sus pacientes para diversos
tipos de dolencias.]
A principios del siglo XX Ren Quinton
tuvo un gran xito sanando todo tipo de
enfermedades mediante la utilizacin de agua de mar, recolectada y almacenada
bajo unas condiciones fsicas determinadas.
Bsicamente, postul que la vida se origin en el mar, y que cada cuerpo humano
es como un pequeo ocano en el que flotan las clulas. Si este ocano interior
mantiene sus condiciones fsicas (es decir, su ph, salinidad, temperatura, etc)
similares a las primigenias, el conjunto del cuerpo se mantiene en un estado de
equilibrio natural, que es lo que llamamos salud. Y al contrario, si se presenta una
carencia o un desequilibrio en estos factores, se dificulta (o llega a impedirse) el
funcionamiento normal del conjunto del organismo, que es el estado que llamamos
enfermedad.
El mtodo de trabajo de Quinton se basaba en recolectar agua marina a una
profundidad determinada, para as garantizar que el plancton y los
microorganismos la hubieran pre-digerido y transformado en plasma biolgico.
Este agua-plasma se filtra en fro para eliminar posibles impurezas (no se calienta,
para que no pierda sus propiedades vitales). A continuacin se le aade agua
destilada hasta rebajar su salinidad al nivel de la sangre humana, ya que Quinton
pensaba que el mar primigenio donde se origin la Vida tena menos
concentracin de sal que el promedio de los ocanos actuales. Finalmente, el
plasma isotnico as obtenido se almacena en recipientes de cristal sin partes
metlicas y sin ningn tipo de aditivos ni conservantes.
Los primeros experimentos de Quinton con animales ( que mal que est la
experimentacin con animales!!!!) demostraron que se puede sustituir toda la
sangre del cuerpo por plasma isotnico. El animal (un mrtir como tantos) no slo
sobrevive a la operacin, sino que muestra ms vitalidad, salud y vigor que nunca.
El plasma isotnico es la nica substancia conocida, aparte de la sangre, en la
que pueden vivir los glbulos blancos. La industria lleva dcadas produciendo
sueros artificiales, que ni de lejos se han podido aproximar al nivel de eficacia de
este plasma natural.
Las teoras de Quinton nos daban una visin del origen humano y de la salud
basadas en la Vida y en el equilibrio holstico. En cambio la Teora de la Evolucin
atribuida a Darwin y la Teora de los Grmenes de Pasteur (que en aquellos aos
competan intelectualmente en igualdad con las ideas de Quinton) se centraban en
la competitividad, en la lucha, el desequilibrio y la Muerte. El plasma de Quinton
fortaleca el organismo en su conjunto. El suero de Pasteur (las vacunas)
intentaba aniquilar un tipo de microorganismo concreto declarado enemigo, era
especfico y por tanto no serva para destruir otro microbio diferente (ni las
fantasiosas mutaciones derivadas del supuesto enemigo).
Pronto el plasma de Quinton cur un gran nmero de enfermedades que se
haban credo incurables, y que la medicina de su tiempo y las tcnicas de Pasteur
simplemente no saban ni podan tratar. Todos los casos se solucionaron con
pleno xito. A su muerte, Quinton estaba considerado en todo el mundo como un
gran benefactor de la Humanidad, y fue homenajeado por un gran nmero de
Jefes de Estado, por militares, mdicos, intelectuales, etc

El Pltano o Banana, Alimento y Remedio Natural para muchos males..

Nunca metas los pltanos en la
nevera (heladera)
Esto es interesante. Despus de leer
esto, usted nunca mirar un pltano
de la misma manera otra vez.
Los pltanos contienen tres azcares
naturales - sacarosa, fructosa y
glucosa combinada con fibra.
Un pltano da un impulso instantneo,
sostenido y sustancial de energa.
La investigacin ha probado que
apenas dos pltanos provee suficiente energa para realizar un trabajo extenuante
de 90 minutos de entrenamiento. Con razn el pltano es la fruta nmero uno con
los atletas ms importantes del mundo.
Pero la energa no es la nica manera que un pltano puede ayudarnos a
mantenernos en forma.
Tambin puede ayudar a superar o prevenir un nmero sustancial de
enfermedades y malestares, por lo que es una necesidad para agregar a nuestra
dieta diaria.
DEPRESIN:
Segn una encuesta reciente llevada a cabo por MIND entre personas que sufren
depresin, muchos se sentan mucho mejor despus de comer un pltano.
Esto es porque los pltanos contienen triptfano, un tipo de protena que el cuerpo
convierte en serotonina, conocida por sus efectos relajantes que mejoran su
estado de nimo y lo hacen sentir ms feliz.
PMS:
Olvdese de las pldoras - coma un pltano. La vitamina B6 que contiene regula los
niveles de glucosa en la sangre, lo cual puede afectar su estado de nimo.
ANEMIA:
Alto contenido de hierro de los pltanos estimula la produccin de hemoglobina en
la sangre y ayuda en casos de anemia.
PRESIN ARTERIAL:
Esta fruta tropical nica, contiene grandes cantidades de potasio y no as sal,
hacindola perfecta para combatir la presin arterial.
Tanto es as, los EE.UU. Food and Drug Administration acaba de permitir que la
industria bananera haga los reclamos correspondientes sobre la capacidad de la
fruta para reducir el riesgo de la presin arterial y el accidente cerebrovascular.
PODER MENTAL:
200 estudiantes de Twickenham (Middlesex) escuela (Inglaterra) fueron ayudados
durante sus exmenes este ao comiendo pltanos en el desayuno, media
maana y almuerzo en una prueba para aumentar su capacidad cerebral.
La investigacin ha demostrado que el potasio contenido en la fruta puede ayudar
al aprendizaje, dndoles mayor capacidad de alerta.
ESTREIMIENTO:
Alto contenido en fibra, como bananas en la dieta puede ayudar a restaurar la
accin normal de los intestinos, ayudando a superar el problema sin recurrir a
laxantes.
Resacas:
Una de las maneras ms rpidas de curar una resaca es hacer un batido de
pltano, endulzado con miel. La banana calma el estmago y, con la ayuda de la
miel reconstituye los niveles de azcar en la sangre, mientras que la leche calma y
rehidrata tu sistema.
ACIDEZ:
Los pltanos tienen un efecto anticido natural en el cuerpo, as que si usted sufre
de acidez, come un pltano para obtener alivio calmante.
Enfermedad de la maana:
Picar entre comidas ayuda a mantener los niveles de azcar en la sangre y evitar
las nuseas matutinas.
Picaduras de mosquitos:
Antes de recurrir a la crema contra picaduras de mosquito, pruebe frotar el rea
afectada con la parte interior de una cscara de pltano. Para muchas personas
es sorprendentemente exitoso en reducir la hinchazn y la irritacin.
NERVIOS:
Los pltanos son ricos en vitaminas del complejo B que ayuda a calmar el sistema
nervioso ..
Sobrepeso en el trabajo?
Estudios del Instituto de Psicologa en Austria encontraron que la presin en el
trabajo conduce a hartarse de comida de consuelo como el chocolate y patatas
fritas.
Mirando a 5.000 pacientes de hospitales, los investigadores encontraron los
obesos ms eran ms propensos a estar en puestos de trabajo de alta presin.
El informe concluye que, para evitar el pnico inducidos por los antojos de
alimentos, necesitamos controlar nuestros niveles de azcar en la sangre tomando
tentempis de alto contenido de carbohidratos cada dos horas para mantener
niveles constantes.
lceras:
El pltano es usado como alimento diettico contra desrdenes intestinales por su
blanda y suave textura. Es la nica fruta cruda que se puede comer sin angustia
en casos crnicos. Tambin neutraliza el exceso de acidez y reduce la irritacin al
cubrir la mucosa del estmago.
Control de Temperatura:
Muchas otras culturas ven al pltano como un "enfriamiento" fruta que puede bajar
la temperatura fsica y emocional de las mujeres embarazadas.
En Tailandia, por ejemplo, las mujeres embarazadas comen pltanos para
asegurarse que sus bebs nazcan con una temperatura fresca.
Por lo tanto, el pltano es un remedio natural para muchos males.
Cuando lo comparas con una manzana, tiene cuatro veces la protena, el doble de
carbohidratos, tres veces ms fsforo, cinco veces la vitamina A y hierro, y el
doble de otras vitaminas y minerales ..
Tambin es rico en potasio y es uno de los alimentos de mejor valor en torno As
que tal vez es hora de cambiar esa frase tan conocida por eso decimos: "Un
pltano al da mantiene al mdico alejado"
PASALO A TUS AMIGOS...
Los pltanos deben ser la razn porque los monos son tan felices todo el tiempo!
Voy a aadir una aqu, quiero un brillo rpido en nuestros zapatos? Tome el
interior de la piel del pltano y frotar directamente en el zapato ... pula con un pao
seco.
Fruta increble!
Conoces ms propiedades?...
Los pltanos o bananas maduras con pintitas negras, tienen propiedades
anticancergenas y antitumorales, segn un estudio en Japn,