Anatomi dan Fisiologi

Acara Lontar Peluru

-Fasa Persediaan-


Dibentangkan oleh : Fong Lee San
Lontar peluru adalah salah satu
acara olahraga, iaitu acara padang
yang melibatkan dari segi melontar
dalam pergerakan menolak satu
bola logam besi berat sejauh yang
boleh.





Analisis Bahagian Sendi Yang Terlibat




Sendi Pelana
Sendi Luncur
Sendi Lesung
Sendi Engsel

01.



Sendi Lesung

Terbahagi kepada dua iaitu sendi
bahu dan sendi pinggul.

Sendi Bahu = membolehkan bahu
untuk bergerak .



02.


Sendi Pelana

Sendi yang memungkinkan terjadi
gerak dua arah.
Tempat : Telapak Tangan
Fungsi : Menghubungkan tulang jari-
jari tangan dengan tulang telapak
tangan.



03.


Sendi Luncur


Sendi yang dapat bergerak ke dua
arah, seperti ke depan dan ke
belakang, dan kiri ke kanan.
Tempat : Pergelangan Tangan
Fungsi : Menghubungkan tulang
telapak tangan dengan tulang
pengumpil dan hasta.


04.

Sendi Engsel

Sendi yang dapat menekuk 90
atau lurus 180
Tempat : Lengan
Fungsi : menghubungkan tulang
lengan atas dengan tulang
pengumpil dan hasta.

Analisis Bahagian Otot Yang Terlibat
Otot Deltoid
Otot Biseps
Otot Triseps

Bil
Jenis-jenis Otot Fungsi Otot

01.

Otot Deltoid




Otot deltoid merupakan otot
pergerakan utama bgai aduksi
lengan tangan di mana fiber ototnya
berkontrasi secara serentak.
Fungsi : Mengangkat tangan
sehingga mendatar.

02.

Otot Biseps
dan Otot Triseps


Otot biceps adalah otot yang
berada di lengan atas bagian depan
Otot trisep adalah otot yang ada di
lengan atas bagian belakang.
Kedua-dua otot ini bekerja scara
antagonis atau berlawanan. jika
biceps berkontraksi, trisep
berelaksasi dan sebaliknya
Fungsi otot biceps : Flexes
supinated forearm
Fungsi otot triceps : Extend lower
arm

Analisis Bahagian Tulang Yang Terlibat
Ruas Tulang Jari Tangan
Tulang Telapak Tangan
Tulang Pergelangan Tangan
Tulang Hasta
Tulang Pengumpil
Tulang Lengan Atas
Bil Jenis-jenis Tulang Fungsi Tulang

01

Tulang lengan atas
(hemerus)

Menggerakkan lengan.


02

Tulang hasta (radius) dan
Tulang pengumpil (ulna)

Menghasilkan pergerakan dan
menyokong lengan atas ketika
lengan ditinggikan.


03

Tulang pergelangan
tangan
(carpal)

Membenarkan pergelangan
tangan untuk bergerak dan
berputar secara menegak,
mendatar dan secara sisi.

04

Tulang telapak tangan
(metacarpal)

Menggerakkan tangan ,
menyokong tangan dan
menyediakan bentuk tangan.

05

Ruas tulang jari tangan
(Phalanges)

Menyediakan ketangkasan
tangan.

Aksi Pergerakan
Pergerakan Fleksi
merupakan pergerakan
membengkok atau
melipat. Darjah sudut
yang dibentuk di sendi
akan menjadi lebih kecil.
Fasa permulaan lontar
peluru memerlukan siku
dibengkokkan untuk
membenarkan tapak
tangan didekatkan
dengan telinga.
Aksi Pergerakan
Adduksi membawa
sebahagian tangan jauh
dari pertengahan tubuh. Ia
akan menyebabkan sudut
yang dibentuk di sendi
bahu bertambah.
Semasa fasa permulaan
lontar peluru, tangan akan
dijauhkan dari badan dan
ia membentuk pergerakan
adduksi.
Satah Pergerakan
Bahagian tubuh
dibahagikan kepada
dua bahagian iaitu kiri
dan kanan.
Tangan kanan
digunakan untuk
memegang bola peluru
sementara tangan kiri
diangkat tinggi untuk
menyeimbangkan
keadaan badan.
Sekian,
Terima Kasih