TEST DE ANSIEDAD (A.

BECK)
Punta cada una de las sensaciones (sntomas de ansiedad) que aparecen a continuacin
segn el grado de intensidad.

1 No, nunca
2 Un poco
3 Bastante
4 S, siempre
1 2 3 4
Encuentro dificultad para relaarme

Siento cansancio f!cilmente
"e siento ansioso todos o casi todos los das
"e preocupo demasiado por pro#lemas cotidianos

$engo dificultad para concentrarme
"e siento al #orde de la desesperacin
"e despierto por las noc%es
Siento ago#io continuamente
$engo dolor & tensin muscular
$engo la #oca seca
Siento malestar por mi ansiedad
TEST DE ANSIEDAD (A. BECK)

Sufro tem#lores, sacudidas del cora'n o taquicardias
$emo perder el control o (ol(erme loc)
Sufro mareos & sensacin de desma&arme
Siento miedo e inseguridad
*presin en el pec%o & dificultad para respirar
"e siento inquiet) & ner(ios)
$engo dificultad para conciliar el sue+o
"e preocupo desmesurada & continuamente
No puedo controlar mi ansiedad
Siento %ormigueo e insensi#ilidad en manos & piernas
Esto& irrita#le
TEST DE ANSIEDAD (A. BECK)