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Pessoas que exeram tarefas idnticas, utilizem o mesmo
equipamento e usem as mesmas tcnicas de preveno, podem ou
no adquirir as chamadas LER, pois as pessoas so diferentes,
podem exercer atividades fora do trabalho diferentes, terem hbitos
diferentes, terem sido geradas por pais diferentes, tiveram infncia e
adolescncia diferentes. Podemos estabelecer, apesar de forma
emprica, alguns parmetros simples para se verificar o maior ou
menor grau de risco ( probabilidade ) em se adquirir uma LER. Veja
onde pode se enquadrar. Quanto maior o nmero de pontos, em
soma algbrica, maior o grau de risco. Some algebricamente, isto
os mais e os menos. Portanto, previna-se! Pois s a preveno
pode reduzir este grande mal. Iremos utilizar o nome LER por ser
mais conhecido no dia a dia

Responda ao seguinte questionrio, marcando os pontos:
ANLISE DO RISCO EM SE ADQUIRIR
UMA LER/DORT
Trabalho sem teclados de
computador, apenas
esporadicamente. Isto o
usurio no um digitador!



Foi gerado por pais mal nutridos 2 0
Teve uma infncia e adolescncia
muito ruim, com pouca alimentao, sem
exerccios fsicos 2 0
H alguma lembrana de algum trauma
( torceu, quebrou, machucou seu punho ou brao ) 2 0
Costuma fazer ginstica regularmente -1 1

Costuma ter dores nas costas 2 0
Postura curvado para frente, sempre 2 0
J sentiu alguma dor nos pulsos e no foi ao mdico 3 0
J teve algum diagnstico mdico favorvel a
uma tendinite ou outra doena de LER/DORT 5 0
Fica mais de 30 minutos em filas de nibus ou
outra fila por dia 1 0
Costuma usar muito as mos e pulsos fora do
trabalho como fazer tricot, desenho, pintura, etc 2 0
Anda de nibus sempre em p 1 0
Pega mais de um nibus todos os dias 1 0
Costuma carregar muito peso, seja no trabalho ou fora 1 0
Cadeira confortvel ? -2 2
Costuma ter dores nas costas no
trabalho 2 0
Costuma dar uma parada a cada 50 minutos
no trabalho -1 1
Postura boa sentado -2 2
Pernas ficam no ar quando sentado 2 0
Ps ficam plantados confortavelmente
em um descansa p ergonmico -2 0
Mesa de trabalho tem canto vivo 1 0
Faz exerccios de alongamento
recomendados para o punho antes
durante e depois do trabalho -3 1
A altura do posto de trabalho regulvel ? -1 0
Tenso, muito nervoso 1 0





No alterna as tarefas e sempre
executa as mesmas coisas 2 -2


O trabalho exige o uso de ferramentas
vibratrias , pneumticas ? 2 0

Entre um ciclo e outro do trabalho, h
uma pequena pausa totalizando 5 a 10
minutos -2 1
A temperatura do ambiente de trabalho
confortvel , nem frio nem calor -1 0
Aparentemente as mos fazem pouca fora -1 0


Voc costuma carregar muito peso,
fora do trabalho 1 0

No alterna as tarefas e sempre
executa as mesmas coisas 2 -2



Sua tarefa exige ferramenta com
peso maior do que 1 Kg e no est
suspensa por balancim 1 -1

No seu trabalho, voc carrega peso
de vez quando 1 -1

No seu trabalho, voc carrega peso
sempre 2 0

No seu trabalho, voc carrega peso
superior a 30 Kg sem ajuda externa 3 0
Voc usa suas mos e dedos
para segurar como uma pina 1 0

As tarefas que voc executa, utiliza
fora e compresso 1 0

As tarefas que voc usa seu pulso,
obrigado a flexionar ou esticar 1 0

Voc trabalha com postura errada,
arqueado, curvado para a frente 2 -1
acima de 30 altssimo risco de pegar uma LER
entre 23 e 30 alto risco de pegar uma LER
entre 10 e 23 risco moderado de pegar uma LER
entre 5 e 10 baixo risco de pegar uma LER
entre <0 e 5 baixssimo risco de pegar uma LER
Preparada por Eng. Osny Telles Orselli e Dr. Nader B. Lamas,
consultores da Bras Golden Ergonomics
( www.brasgolden.com.br ) .
Dr Nader tambm Diretor da Brasimed e
do Instituto Mdico da Sade
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