Adab Islami Sebelum Tidur

Segala puji bagi Allah, Rabb semesta alam. Shalawat dan salam kepada Nabi kita
Muhammad, keluarga dan sahabatnya.
Adab islami sebelum tidur yang seharusnya tidak ditinggalkan oleh seorang muslim
adalah sebagai berikut.
Pertama Tidurlah dalam keadaan berwudhu.
!al ini berdasarkan hadits Al "aro# bin $A%ib, Nabi shallallahu $alaihi wa sallam bersabda,

" #

&

'

) *

+ ,

&'ika kamu mendatangi tempat tidurmu maka wudhulah seperti wudhu untuk shalat, lalu
berbaringlah pada sisi kanan badanmu( )!R. "ukhari no. *+, dan Muslim no. *,-./
0edua Tidur berbaring pada sisi kanan.
!al ini berdasarkan hadits di atas. Adapun man1aatnya sebagaimana disebutkan oleh
Ibnul 2ayyim, &Tidur berbaring pada sisi kanan dianjurkan dalam Islam agar seseorang
tidak kesusahan untuk bangun shalat malam. Tidur pada sisi kanan lebih berman1aat
pada jantung. Sedangkan tidur pada sisi kiri berguna bagi badan )namun membuat
seseorang semakin malas/( )3aadul Ma#ad, -45*-65**/.
0etiga Meniup kedua telapak tangan sambil memba7a surat Al Ikhlash )8ul huwallahu
ahad/, surat Al 9ala8 )8ul a#ud%u bi robbil 1ala8/, dan surat An Naas )8ul a#ud%u bi
robbinnaas/, masing6masing sekali. Setelah itu mengusap kedua tangan tersebut ke
wajah dan bagian tubuh yang dapat dijangkau. !al ini dilakukan sebanyak tiga kali.
Inilah yang di7ontohkan oleh Nabi shallallahu $alaihi wa sallam sebagaimana dikatakan
oleh istrinya $Aisyah.
:ari $Aisyah, beliau radhiyallahu $anha berkata,
( )

-
.
/

1 2 3 4

(# *

# 4

(# 7 89

0 (

8:

< =

2 :

0 6

>

+ ,

4:

( ) ( ) @ - A

& B 4

" C

4&

4G H

+ *

2 3

+ *

2 3
J= 6

&

+ 2 $

@ - A

& 2 L

3 *

4&

0 5

0 C *

&Nabi shallallahu #alaihi wa sallam ketika berada di tempat tidur di setiap malam, beliau
mengumpulkan kedua telapak tangannya lalu kedua telapak tangan tersebut ditiup dan
diba7akan #2ul huwallahu ahad# )surat Al Ikhlash/, #2ul a#ud%u birobbil 1ala8# )surat Al
9ala8/ dan #2ul a#ud%u birobbin naas# )surat An Naas/. 0emudian beliau mengusapkan
kedua telapak tangan tadi pada anggota tubuh yang mampu dijangkau dimulai dari
kepala, wajah, dan tubuh bagian depan. "eliau melakukan yang demikian sebanyak tiga
kali.( )!R. "ukhari no. ;.-,/. Memba7a Al 2ur#an sebagaimana yang di7ontohkan oleh
Nabi shallallahu $alaihi wa sallam ini lebih menenangkan hati dan pikiran daripada
sekedar mendengarkan alunan musik.
0eempat Memba7a ayat kursi sebelum tidur.
:ari Abu !urairah radhiyallahu $anhu berkata,
0

N C

C 0( 0 O 2 $

# J= P 9 4) !

# ?

4%

&

4:

R 8 S D

G $

# M

'

# 0

) T U !

# V

4$

& W S

C 0( 0 O .
R
.
# 4/

&

N X

C 6

<

P *

3 4#

'

+ ,

N 4# 7 - S

T #
.
Z
L

G N 4# E

) " /

?
.
4

C 0( 0 O

3 -

?
.
4

+ H
.
T :

<
Rasulullah shallallahu $alaihi wasallam menugaskan aku menjaga harta %akat
Ramadhan kemudian ada orang yang datang men7uri makanan namun aku merebutnya
kembali, lalu aku katakan, &Aku pasti akan mengadukan kamu kepada Rasulullah
shallallahu $alaihi wasallam&. =alu Abu !urairah radhiyallahu $anhu men7eritakan suatu
hadits berkenaan masalah ini. Selanjutnya orang yang datang kepadanya tadi berkata,
&'ika kamu hendak berbaring di atas tempat tidurmu, ba7alah ayat Al 0ursi karena
dengannya kamu selalu dijaga oleh Allah Ta#ala dan syetan tidak akan dapat
mendekatimu sampai pagi&. Maka Nabi shallallahu $alaihi wasallam bersabda, &"enar
apa yang dikatakannya padahal dia itu pendusta. :ia itu syetan&. )!R. "ukhari no. 5*,;/
0elima Memba7a do#a sebelum tidur &"ismika allahumma amuutu wa ahyaa(.
:ari !ud%ai1ah, ia berkata,

Z
L

G ?

4:

C 0( 0 O N 43 V

4G

+ ,

4(

&

4D

.
N 43 0 & 4G &

& R

" C

+ ,

] G Z 0 (

4G ) 4&

4&

49 4(

>T

<
&Apabila Nabi shallallahu $alaihi wasallam hendak tidur, beliau mengu7apkan $"ismika
allahumma amuutu wa ahya ):engan nama6Mu, >a Allah aku mati dan aku hidup/.# :an
apabila bangun tidur, beliau mengu7apkan &Alhamdulillahillad%ii ahyaana ba#da maa
amatana wailaihi nusyur )Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setelah
mematikan kami, dan kepada6Nya lah tempat kembali/.( )!R. "ukhari no. ?5*+/
Masih ada beberapa d%ikir sebelum tidur lainnya yang tidak kami sebutkan dalam tulisan
kali ini. Silakan menelaahnya di buku !isnul Muslim, Syaikh Sa#id bin @ah1 Al 2ohthoni.
0eenam Sebisa mungkin membiasakan tidur di awal malam )tidak sering begadang/
jika tidak ada kepentingan yang berman1aat.
:iriwayatkan dari Abi "ar%ah, beliau berkata,
0

N C

C 0( 0 O 41 -

7 - S

4] $

2 L

3 V

G @

4:

&Rasulullah shallallahu $alaihi wa sallam memben7i tidur sebelum shalat $Isya dan
ngobrol6ngobrol setelahnya.( )!R. "ukhari no. ;?A/
Ibnu "aththol menjelaskan, &Nabi shallallahu $alaihi wa sallam tidak suka begadang
setelah shalat $Isya karena beliau sangat ingin melaksanakan shalat malam dan
khawatir jika sampai luput dari shalat shubuh berjama#ah. $Bmar bin Al 0hottob sampai6
sampai pernah memukul orang yang begadang setelah shalat Isya, beliau mengatakan,
&Apakah kalian sekarang begadang di awal malam, nanti di akhir malam tertidur lelapCD(
)Syarh Al "ukhari, Ibnu "aththol, 54*,A, Asy Syamilah/
Semoga kajian kita kali ini bisa kita amalkan. !anya Allah yang beri tau1ik.
Segala puji bagi Allah yang dengan nikmat6Nya segala kebaikan menjadi sempurna.
Shalawat dan salam kepada Nabi kita Muhammad, keluarga dan sahabatnya.
Panggang6Eunung 0idul, -. Rajab -+5- ! )*54.?4*.-./
Penulis Muhammad Abduh Tuasikal
Artikel www.muslim.or.id