El trmino fases sensibles, se refiere a los perodos donde el organismo es susceptible de responder a la estimulacin motriz, alcanzando niveles ptimos de desarrollo, sobre todo, en lo que se refiere a sus capacidades fsicas, tanto coordinativas como condicionales. Las caractersticas biolgicas, han sido motivo de estudios y experimentos cientficos por especialistas del rea, los cuales han sido dirigidos a comprobar que el aprovechamiento de las fases sensibles, ejerce una influencia notable en la formacin del individuo para lograr aprendizajes motrices significativos. El Doctor en Psicologa y Pedagoga Peter Hirtz, en Alemania en sus primeros estudios en 1979, public grficas sobre las capacidades coordinativas como resultado de sus investigaciones, en ellas marca los tiempos biolgicos en los que es recomendable estimular cada uno de los componentes de las mencionadas capacidades. Tambin en Alemania el Doctor en Pedagoga, Heinz Spengler en 1984 , concentr en grficas, la sntesis de sus estudios sobre la evolucin y desarrollo de las capacidades fsicas condicionales, como la fuerza, la flexibilidad, la resistencia y la velocidad; las que a diferencia de las coordinativas no se aprenden, se ejercitan, tomando muy en cuenta los procesos del metabolismo energtico. Estas grficas han sido objeto de estudios en diferentes partes del mundo, con la finalidad de comprobar los resultados cientficos de las capacidades fsicas y las fases sensibles. Kurt Meinel en 1988 fundamenta cientficamente las capacidades coordinativas para demostrar la efectividad de las fases sensibles investigadas por Hirtz en 1978, teniendo como resultado la transformacin que se observa en el cuerpo humano por la evolucin de las capacidades fsicas que se van observando de 1 hasta los 16 aos de edad. Erwin Hahn; en 1988 en su libro muestra y explica que las fases sensibles de Hirtz se presentan y son observables en nios, presentando la grfica de Spengler en 1984 quien tambin comprueba y ratifica en sus estudios de Educacin Fsica, la realidad de los conocimientos generados por Hirtz y Spengler, los cuales tambin confirman que son aplicables a nios. Grosser, Starischka y Zimmerman en 1988, realiza una variante de Hirtz y Spengler; demostrando en sus investigaciones realizadas con nios y adolescentes a travs de actividades de Educacin Fsica, su desarrollo en funcin de las fases sensibles. Otra variante de Grosser, Brggerman y Zintl en 1990 se presenta en su libro una combinacin y adecuacin de las capacidades fsicas de Spengler en 1984, en clases de educacin fsica para investigar si haba diferencias en los perodos de las fases sensibles, obteniendo como resultado gran similitud con las investigaciones anteriores. Para la elaboracin de su tesis doctoral en 1992 el Profesor Serafn Rodrguez tom en cuenta las investigaciones de los autores antes citados y se remiti, inclusive, a los resultados de los estudios originales de Hirtz 1978 y Spengler y Zintl 1990, con la finalidad de demostrar si los nios y jvenes mexicanos eran diferentes a los investigados por tales autores. Y observ que en un alto porcentaje presentaron similitud en su desarrollo y en algunos casos fue mejor debido a las variantes que se producen por el clima, alimentacin, medio ambiente y la influencia de la cohesin familiar que existe en la nacin. El doctor Kurt Meinel, en 1987 entre otros estudios, realiz uno que ilustra al respecto, sobre el trabajo de la flexibilidad fuera de fase sensible, Meinel comprob cientficamente con 250 nios que al grupo con que se trabaj enfticamente la flexibilidad desde los seis aos, present lesiones irreversibles en tejido cartilaginoso, tendones, ligamentos, articulaciones y columna vertebral. Es importante mencionar que, las capacidades fsicas del ser humano, tanto coordinativas como condicionales, no se desarrollan durante toda la vida; aunque estn presentes en mayor medida en todas las acciones motrices que ejecuta el individuo. Su desarrollo ptimo, depende de la calidad y sobre todo la oportunidad de las influencias externas. La estimulacin de las capacidades fsicas, se debe llevar a cabo con mayor nfasis, durante las fases sensibles; es decir, en los tiempos biolgicos en los que el organismo es sensible en el mbito hormonal y estructural para lograr el pleno desarrollo de cada uno de los componentes de las mismas. La Educacin Fsica en Mxico, no soslaya los avances cientficos logrados en los campos de desarrollo de su competencia. En sus planteamientos programticos, desecha la posibilidad de tratamiento emprico de las capacidades fsicas de los nios y jvenes en formacin; ya que es durante las edades que comprende la educacin bsica y hasta los 16 aos, donde se ubican los perodos de fases sensibles, poca donde aproximadamente concluye la etapa de crecimiento y desarrollo de rganos, aparatos y sistemas. El conocimiento de la existencia de estudios de esta ndole da al magisterio de Educacin Fsica, un respaldo cientfico para respetar la integridad de los nios y jvenes en edad escolar, evitando a toda costa, que participen en actividades "#$%&'$ ()* contravengan + interfieran sus posibilidades para lograr un nivel ptimo de crecimiento y desarrollo. Es importante enfatizar que las influencias externas antes mencionadas, tienen mucho que ver con la tarea del docente de Educacin Fsica, quien debe considerar que cada alumno, cuenta con una base susceptible de ser moldeada con un conocimiento basto y respetuoso de la edad biolgica de los nios y jvenes que atiende y que no siempre es coincidente con la edad cronolgica. Hoy en da, gran nmero de tesis doctorales y ponencias magistrales, que se han presentado a nivel mundial, sobre el particular, resaltan la importancia de considerar los perodos de fases sensibles, para lograr una efectiva y respetuosa estimulacin del desarrollo motor de los individuos en pleno crecimiento fsico. Con base a lo anterior, se presentan a continuacin las grficas de Hirtz y Spengler en las cuales se observan los diferentes tiempos en los que se presentan y pueden ser observadas las fases sensibles, tanto en nias como en nios de la misma edad, haciendo la observacin que a partir de los resultados de estas investigaciones, se deduce que en algunas capacidades las nias maduran dos aos antes que los varones. De lo anterior se deduce que al recurrir a las grficas de fases sensibles para orientar la labor pedaggica, se debe con un criterio abierto y flexible; por lo que es recomendable dar un margen de variabilidad de dos aos antes y dos despus del perodo que sealan las tablas como fase sensible; con ello se podr beneficiar a los nios y nias de crecimiento retardado, de crecimiento normal y de crecimiento acelerado. En cuanto a los contenidos programticos para la educacin preescolar, las fases sensibles se trabajan considerando las aportaciones cientficas que al respecto han desarrollado Kurt Meinel, de E. Yankelbich, de los mexicanos Dr. Ramos Galvn, Mtra. Ma. Eugenia de la Pea y del M.D. Joaqun Cravioto, estudios que han sido de vala a fin de establecer la dosificacin y seleccin de actividades para este nivel educativo.
GRFICA DE HIRTZ FASES SENSIBLES DE CAPACIDADES COORDINATIVAS
HOMBRES
MUJERES
GRFICA DE SPENGLER FASES SENSIBLES DE CAPACIDADES FSICAS CONDICIONALES.
EL ACONDICIONAMIENTO FSICO EN LAS ETAPAS DE CRECIMIENTO
Crecimiento y desarrollo Diversos cambios suceden durante el crecimiento y el desarrollo. Estos cambios tambin conocidos como etapas del desarrollo afectan cada aspecto de la vida y del deporte. Como entrenador, necesita saber cules son las diferentes etapas y cmo afectan stas el rendimiento en el deporte. Los participantes en el deporte pasan por varias etapas de desarrollo. Las etapas de desarrollo fsico influyen en el desempeo de habilidades y las etapas de desarrollo emocional afectan el tipo de competencia que los participantes son capaces de ejecutar. Los deportes se deben adaptar a las diferentes etapas del desarrollo. Al momento de planear lasa actividades es particularmente importante tomar en cuenta las capacidades fsicas, emocionales, cognoscitivas y sociales de los participantes. Adems, slo haciendo las adaptaciones se puede ayudar a los participantes a progresar a travs del deporte, de la manera que mejor les acomode. Terminologa: Edad cronolgica Es la edad medida en aos. Desarrollo cognoscitivo El desarrollo de la habilidad para interpretar y procesar la informacin. Desarrollo Es un aumento en la funcin de la habilidad y complejidad que ocurre como parte del progreso hacia la madurez. Edad de desarrollo Edad medida desde el punto de vista de la capacidad para realizar tareas especficas. Desarrollo emocional Es el desarrollo del concepto de s mismo. Crecimiento Es el aumento en el tamao fsico, de las dimensiones de la totalidad o cualquiera de sus partes o tejidos, que ocurre como un paso de la transformacin hacia la madurez. Maduracin Es el desarrollo de las caractersticas del comportamiento y de la capacidad intelectual. Fase participativa/competitiva Es el periodo a partir de los 15 aos de edad durante el cual los individuos progresan dentro del mundo de los deportes de los adultos, en el que adems la habilidad se desarrolla en su totalidad y la competencia y el desafo son ms frecuentes que en las fases ms tempranas. Fase participativa/instruccional Periodo comprendido entre aproximadamente los 6 y los 11 aos de edad, durante el cual el individuo participa en diversos deportes y actividades y aprende a actuar recprocamente con sus compaeros. Desarrollo fsico Es el crecimiento y desarrollo de los msculos, huesos y sistemas de energa del cuerpo. Edad sea Es la medida de la maduracin fsica del esqueleto determinada por el grado de osificacin. La edad sea se evala normalmente mediante una radiografa de la mano y la mueca. Desarrollo social Facilidad para generar relaciones con compaeros y gente adulta. Fase transicin Periodo comprendido entre los 11 y los 15 aos de edad, en el cual un individuo sufre una transicin del mundo del nio al mundo del adulto. Durante este periodo el individuo experimenta cambios importantes: biolgicos, sociales, emocionales y cognoscitivos que afectan todos los aspectos de su vida, incluyendo su participacin en el deporte.
Durante la maduracin los individuos atraviesan por tres etapas de desarrollo: la fase participativa/instruccional, la fase de transicin y la fase participativa/competitiva. Tambin existen diferencias individuales entre los patrones de crecimiento de hombres y mujeres, y diferencias entre edad cronolgica y de desarrollo.
Fase Participativa / Instruccional (6 a 11 aos de edad) Durante esta fase, los participantes: Adquirirn las habilidades fsicas, cognoscitivas y sociales necesarias para un buen desempeo en los juegos. Comenzarn a comprender la idea, el funcionamiento y la arbitraria naturaleza de las reglas de juego. Mejorarn sus habilidades motoras de percepcin, tales como la coordinacin culo-manual. Aprendern a interactuar con sus compaeros. Comenzarn a formular el concepto de personalidad. Desarrollarn un sistema de conciencia, moralidad y juicios de valor.
Fase de Transicin (11 a 15 aos de edad) Durante esta fase, los participantes: Desarrollarn sus habilidades social, cognitiva y de lenguaje, as como las habilidades motoras necesarias para su participacin individual y en grupo. Se adaptarn a los cambios fsicos y fisiolgicos que afectan su cuerpo. Establecern sentidos de independencia e identificacin. Adquirirn los conceptos morales, los valores y las actitudes que hacen posible relacionarse significativamente en la sociedad. Participarn en el deporte competitivo. Nota: Sin embargo, la competencia intensiva no es recomendable sino hasta la parte final de esta fase.
Fase Participativa / Competitiva (15 aos en adelante) Durante esta fase los participantes: Alcanzarn la madurez sea y su altura final. Mejorarn su comunicacin y sus habilidades sociales. Llegarn a ser ms independientes.
Diferencias individuales Existe una amplia variacin en el rango de crecimiento de los nios como la diferencia mostrada entre la altura de nios de la misma edad- y conforme se acercan a la adolescencia, las diferencias entre los individuos aumentan.
Diferencias individuales en el crecimiento
Diferencias entre los patrones de crecimiento de hombres y mujeres Los patrones de crecimiento de hombres y mujeres son similares durante la infancia y la niez, pero muy diferentes durante la adolescencia. Por ejemplo, las mujeres menores de 12 aos son ligeramente ms pequeas que los hombres de la misma edad, las mujeres de 12 a 14 aos son normalmente ms altas que los hombres de la misma edad. Un patrn similar es el del peso, no hay gran diferencia entre el peso de hombres y mujeres durante la niez, pero las mujeres de 11 a 15 aos frecuentemente pesan ms que los hombres de la misma edad, y los hombres de 15 a 18 aos comnmente pesan ms que las mujeres de la misma edad. Diferencias entre edad cronolgica y la edad de desarrollo biolgico En las personas jvenes la edad de desarrollo puede diferir significativamente de la edad cronolgica. Es decir, un individuo de una edad cronolgica de 10 aos podra estar en una etapa de desarrollo de entre 8 y 12 aos. En el siguiente cuadro se presentan algunos ejemplos de las diferencias entre la edad cronolgica y la edad de desarrollo biolgico. Edad cronolgica vs edad de desarrollo Edad cronolgica Edad de desarrollo (rango) Nias Nios 5 3.6 a 6.5 aos 3.6 a 6.5 aos 8 6.5 a 9.3 aos 6.1 a 9.7 aos 10 7.9 a 12 aos 8 a 11.9 aos
Recomendaciones generales para el entrenamiento de participantes de 6 11 aos Fase Participativa / Instruccional Habilidades Estrategia/tcti ca Modificaciones Juego/actividad Grado de competencia Otras actividades Presente habilidades que son simples (no complejas), habilidades motoras no nocivas para el cuerpo.
Presente actividades que les desarrollen la aptitud aerbica.
Practique habilidades de flexibilidad.
Enfatice el desarrollo en los modelos de movimiento y conciencia corporal.
Ensee tcnicas de relajacin.
Enfatice el desarrollo de la confianza, la personalidad, la autoestima, la integracin y la cooperacin.
Enfatice que encuentren diversin, pero que tengan en perspectiva ganar o perder, y hacer siempre el 100% de esfuerzo. Implemente estrategias simples que fomenten a los participantes a tomar parte en las actividades y practicar sus habilidades.
Enfatice el aprendizaje de habilidades, no el de estrategias y tcticas (ganar no es un factor crtico).
Utilice msica suave de fondo en su entrenamiento (presente un ambiente positivo para que los participantes aprendan habilidades nuevas). Practique juegos de actividades simples (por ejemplo, mini juegos.
Emplee un equipo modificado a escala.
Fundamente el xito en incentivos mltiples, no solamente en el triunfo.
Evite la especializacin en una posicin o evento. Balancee el grado de competencia.
Emplee competencias moderadas.
No promocione las competencias fuera de la ciudad.
Permita que los nios y nias compitan juntos. Desarrolle habilidades que si puedan utilizar toda la vida fuera del deporte (ejemplo: la msica, pintura, etc.).
Participe en deportes que si puedan realizar toda la vida (futbol, voleibol, etc.).
Participe en otros deportes que complementen la actividad del mismo.
Desarrolle hbitos alimenticios saludables. Recomendaciones generales para el entrenamiento de participantes de 11 a 15 aos Fase Transicional (de iniciacin deportiva) Habilidades Estrategia / tctica Modificaciones Juego/actividad Grado de competencia Otras actividades Ensee habilidades ms refinadas.
Presenta actividades de aptitud aerbica (en las primeras etapas de esta fase).
Ensee a entrenar con ejercicios aerbicos y anaerbicos en las siguientes etapas de esta fase.
Ensee a entrenar con ejercicios moderados.
Practique ejercicios de flexibilidad.
Contine enseando a practicar tcnicas de relajacin.
Practique desarrollo de estrategias.
Desarrolle hojas de estrategias precompetitivas y competitivas.
Practique tcnicas de concentracin.
Aumente la confianza y la autoestima de la personalidad de los participantes. Introduzca estrategias y tcticas ms completas.
Enfatice aun que el ganar no es el nico factor de importancia.
Enseles a fijar metas individuales y de equipo.
Emplee mltiples incentivos. Emplee versiones modificadas para las actividades tempranas de esta fase y tambin utilice el juego en su versin original hacia el final de esta fase.
No promueva la especializacin. Recomiende situaciones de competencia bien estructuradas.
Emplee torneos de juegos y exhibicin.
Organice competencias de ligas y eliminatorias slo en la parte final de esta fase.
Separe a los nios y las nias en las competencias. Contine el desarrollo de habilidades que se puedan realizar toda la vida fuera del deporte.
Contine la participacin en deportes que se puedan realizar toda la vida, as como deportes que complementen su deporte principal.
Contine el desarrollo de hbitos alimenticios sanos.
Recomendaciones generales para el entrenamiento de participantes de 15 aos en adelante Fase Competitiva / Participativa Habilidades Estrategia / Tcticas Modificaciones juego/actividad Grado de competencia Otras actividades Ensee y refine todas las habilidades del deporte.
Entrene con los sistemas aerbicos y anaerbicos.
Siga un vigoroso programa de entrenamiento de fuerza.
Realice prcticas de flexibilidad.
Nutra la independencia atltica y la responsabilidad.
Contine enseando y practicando las tcnicas de relajacin.
Contine el desarrollo y refinando las estrategias de precompetencia.
Practique y afine estrategias de concentracin.
Contine creando en el nimo de los participantes confianza y autoestima.
Contine enfatizando el 100% de esfuerzo. Ensee y refine todas las tcticas y estrategias del deporte.
Haga que el esfuerzo por ganar sea su mayor meta.
Contine fijando metas individuales y de grupo.
Emplee mltiples incentivos para motivar a los participantes. Realice juegos o actividades mayores en las versiones modificadas originales.
Enfatice la especializacin de una posicin en un evento. Participen en competencias con alto grado de exigencia.
Emplee cuando sea apropiado, competencias de liga o eliminatorias. Contine con el desarrollo de actividades que puedan realizar toda la vida fuera del deporte.
Contine la participacin en deportes que se puedan realizar toda la vida, tambin otros que complementen el deporte principal.
Contine con el desarrollo de hbitos alimenticios saludables.
Bibliografa 1) Programa de Educacin Fsica.- SEP, DGEF. 2) Manual para el Entrenador.- SICCED, Niveles 1 y 2. CONADE-SEP
Modalidades deportivas olímpicas, competencias y actividad competitiva de los deportistas: Preparación de los deportistas de alto rendimiento - Teoría y metodología - Libro 1