CARDPIO DETOX:

CAF DA MANH: no liquidificador, bata 1 banana, 2 laranjas, 1 fatia mdia de mamo, 2

colheres (sopa) de linhaa e 1 copo de gua.

LANCHE DA MANH: no liquidificador, bata 1 xcara (ch) de melancia, 1 copo de gua, suco de
1 limo e 6 folhas de hortel.

CH DA MANH: 1 xcara de ch de capim-limo.

ALMOO: 1 prato de sopa-creme de legumes.

LANCHE DA TARDE 1: 1 copo de suco de acerola com morango.

CH DA TARDE: 1 xcara de ch de camomila.

LANCHE DA TARDE 2: no liquidificador, bata 1 cenoura com casca, copo de suco de
maracuj, 1 fatia mdia de abacaxi, 1 pitada de canela e 1 copo de gua.

JANTAR: 1 copo de gua de coco + 1 copo de suco light base de soja.