L.), rvore frutfera da famlia Anacardiaceae, nativa do sul e do sudeste asiticos desde o leste da ndia at as Filipinas, e introduida com sucesso no !rasil, em Angola, em Mo"am#i$ue e em outros pases tropicais. % nome da fruta vem da palavra do idioma malaiala manga e foi populariada na Europa pelos portugueses, $ue con&eceram a fruta em 'erala ($ue conseguiram pelas trocas de temperos). A manga a fruta nacional da ndia, Filipinas e (a$uist)o. *)o encontradas men"+es a ela em can"+es do sculo ,- em poemas escritos em s.nscrito, por poetas como 'alidasa. *e acredita ter sido provada por Ale/andre, o 0rande (sculo 1 a2) e o peregrino c&in3s 4uanang (5 6 sculo d2). Mais tarde, no sculo 78, o imperador mogol, A9#ar plantou 7::.::: rvores de manga em ;ar#&anga, !i&ar em um lugar agora con&ecido como La9&i !ag&.7 ;escri")o A manga uma fruta do tipo drupa, de colora")o variada< amarelo, laran=a e vermel&a, sendo mais roseada no lado $ue sofre insola")o direta e mais amarelada ou esverdeada no lado $ue rece#e insola")o indireta. >ormalmente, $uando a fruta ainda n)o est madura, sua cor verde, mas isso depende do cultivo. A polpa suculenta e muito sa#orosa, em alguns casos fi#rosa, doce, encerrando uma ?nica semente grande no centro. As mangas s)o usadas na alimenta")o das mais variadas formas, mas mais consumida ao natural. Acredita@se $ue a manga a fruta fresca mais consumida em todo o mundo. Foi introduida na 2alifArnia (*anta !ar#ara) nos anos de 7BB:C . Dma manga fresca contm cerca de 7EF de a"?car, at 7F de protena e $uantidades significativas de vitaminas, minerais e antio/idantes, podendo conter vitamina A, ! e 2. 0ra"as G alta $uantidade de ferro $ue contm, a manga indicada para tratamentos de anemia e #enfica para as mul&eres grvidas e em perodos de menstrua")o. (essoas $ue sofrem de c)im#ras, stress e pro#lemas cardacos, podem se #eneficiar das altas concentra"+es de potssio e magnsio e/istentes $ue tam#m au/iliam G$ueles $ue sofrem de acidose. Ham#m & relatos de $ue as mangas suaviam os intestinos, tornando mais fcil a digest)o. >a ndia, onde a manga a fruta nacional, acredita@ se $ue as mangas estancam &emorragias, fortalecem o cora")o e traem #enefcios ao cre#ro. I tam#m utiliada em afec"+es pulmonares (#ron$uite asmtica, #ron$uite catarral e tosse), 0engivas inflamadas (gengivites, feridas na #oca e no canto dos l#ios). Jlceras de dec?#ito (escaras), ?lceras varicosas.