141

CDD. 20.ed. 616.4

RESPOSTAS HORMONAIS AO EXERCCIO

Enrico Streliaev CANALI*
Luiz Fernando Martins KRUEL*

RESUMO
O objetivo deste trabalho reunir resultados de pesquisas a respeito das respostas hormonais
que o exerccio provoca no corpo humano, aprofundando o conhecimento j registrado em livros-texto sobre
fisiologia do exerccio. A metodologia usada foi de pesquisa bibliogrfica. Os hormnios estudados foram:
GH (hormnio do crescimento humano), TSH (hormnio treo-estimulante), adrenocorticotropina,
gonadotropinas, prolactina, vasopressina, oxitocina, hormnio tireideo, calcitonina, hormnio paratireideo,
catecolaminas, mineralocorticides, glicocorticides, eritropoietina, glucagon, insulina, testosterona e
estrognios. O estudo conclui que quase todos esses hormnios tm seus ritmos ou nveis de produo e
secreo alterados quando o indivduo pratica uma atividade fsica.
UNITERMOS: Hormnios; Endocrinologia; Exerccio.
INTRODUO
Todas as funes do corpo humano e
dos vertebrados de uma maneira geral so
permanentemente controladas - em estado
fisiolgico - por dois grandes sistemas que atuam
de forma integrada: o sistema nervoso e o sistema
hormonal (Guyton & Hall, 1997).
O sistema nervoso responsvel
basicamente pela obteno de informaes a partir
do meio externo e pelo controle das atividades
corporais, alm de realizar a integrao entre essas
funes e o armazenamento de informaes
(memria). A resposta aos estmulos (ou
informaes provenientes do meio externo ou
mesmo do meio interno) controlada de trs
maneiras, a saber: 1) contrao dos msculos
esquelticos de todo o corpo; 2) contrao da
musculatura lisa dos rgos internos e 3) secreo
de hormnios pelas glndulas excrinas e
endcrinas em todo o corpo (Berne & Levy, 1996;
Guyton & Hall, 1997).
Diferentemente dos msculos, que
*

so os efetores finais de cada ao determinada

pelo sistema nervoso, os hormnios funcionam
como intermedirios entre a elaborao da resposta
pelo sistema nervoso e a efetuao desta resposta
pelo rgo-alvo. Por isso, considera-se o sistema
hormonal o outro controlador das funes
corporais (Guyton & Hall, 1997; Wilson & Foster,
1988).
Para
entendermos
melhor
o
funcionamento desse sistema e o conceito de
rgo-alvo, torna-se importante o conhecimento do
que um hormnio. Um hormnio uma
substncia qumica secretada por clulas
especializadas ou glndulas endcrinas para o
sangue, para o prprio rgo ou para a linfa em
quantidades normalmente pequenas e que
provocam uma resposta fisiolgica tpica em outras
clulas especficas. Os hormnios so reguladores
fisiolgicos - eles aceleram ou diminuem a
velocidade de reaes e funes biolgicas que
acontecem mesmo na sua ausncia, mas em ritmos

Escola de Educao Fsica da Universidade Federal do Rio Grande do Sul.

Rev. paul. Educ. Fs., So Paulo, 15(2):141-53, jul./dez. 2001

142
diferentes, e essas mudanas de velocidades so
fundamentais no funcionamento do corpo humano
(Schottelius & Schottelius, 1978).
Os hormnios no formam um grupo
especfico de compostos qumicos. Alguns so
aminocidos modificados, outros so pequenos
peptdeos, alguns so polipeptdeos e outros so
protenas simples ou conjugadas. Existem, ainda,
hormnios no-proticos, como os esterides, que
so derivados do colesterol. H tambm hormnios
menos conhecidos e que pertencem a outras classes
de compostos qumicos (Schottelius & Schottelius,
1978).
Somente as glndulas endcrinas
secretam hormnios. As excrinas, como as
sudorparas e as lacrimais secretam substncias que
no podem ser consideradas hormnios, por no
atuarem em clulas especficas (Guyton & Hall,
1997).
O modo de atuao dos hormnios
em todo o corpo consiste numa conjugao
intimamente interrelacionada, podendo essa
relao entre mais de um hormnio ser cooperativa
ou antagnica. Como todos os hormnios so
transportados pelo sangue, virtualmente todas as
clulas esto expostas a todos os hormnios. No
entanto, apenas certos tecidos tm a capacidade de
responder a determinados hormnios. So os
receptores
hormonais,
molculas
com
conformaes especficas, localizados dentro de
cada clula ou nas membranas citoplasmticas, que
lhes do a capacidade de reconhecer cada
hormnio e, a partir da, iniciar uma resposta. A
nvel celular, essa resposta pode ser: a) a alterao
da velocidade da sntese protica intracelular; b) a
mudana do ritmo da atividade enzimtica; c) a
modificao do transporte atravs da membrana
citoplasmtica e d) a induo da atividade
secretria (atividade essa que pode ser inclusive a
secreo de outro hormnio) (McArdle, Katch &
Katch, 1988).
Os hormnios so divididos em
esterides e no-esterides. O esterides so
lipossolveis e, com isso, passam facilmente
atravs da membrana citoplasmtica, sendo que
seus receptores encontram-se dentro da clula. O
complexo hormnio-receptor entra na clula e ligase a uma determinada parte do DNA, ativando
determinados genes. A esse processo d-se o nome
de ativao gentica direta. Os no-esterides no
ultrapassam a membrana, e nela que encontramse seus receptores. Uma vez ativados, esses
receptores sofrem uma mudana conformacional
que ativa a formao intracelular de um segundo

CANALI, E.S. & KRUEL, L.F.M.

mensageiro (o mais estudado deles o monofosfato

de adenosina cclico, ou AMPc), e esse segundo
mensageiro que intermedeia a resposta da clula
(por exemplo, sntese protica) (Guyton & Hall,
1997; Wilmore & Costill, 1994).
A regulao na liberao dos
hormnios se d, na maioria das vezes, pelo
mecanismo de
feedback
negativo,
ou
retroalimentao negativa. Segundo esse princpio,
a secreo do hormnio A, que estimula a secreo
do hormnio B, ser inibida quando a concentrao
de B estiver alta (Berne & Levy, 1996).
Um pouco menos comum a
regulao por feedback positivo, que age para
amplificar o efeito biolgico inicial do hormnio e
funciona da seguinte maneira: o hormnio A, que
estimula a secreo do hormnio B, pode ser
inicialmente estimulado a maiores quantidades de
secreo pelo hormnio B, mas s numa faixa
limitada de resposta de dose. Uma vez obtido o
impulso biolgico suficiente para a secreo do
hormnio B, outras influncias, inclusive o prprio
feedback negativo, reduziro a resposta do
hormnio A at os nveis adequados para o
propsito final (Berne & Levy, 1996).
A secreo hormonal tambm pode
ser regulada pelo controle neural, que age para
evoc-la ou suprimi-la em resposta a estmulos
internos ou externos, que podem ser de origem
sensorial e podem ser percebidas consciente ou
inconscientemente. Alguns hormnios, ainda, so
secretados por pulsos, ou padres ditados por
ritmos geneticamente definidos (Berne & Levy,
1996; Guyton & Hall, 1997).
O exerccio serve de estmulo para a
secreo de determinados hormnios e de fator
inibitrio para outros. No se sabe o motivo das
alteraes nos ritmos de secreo hormonal em
todas as glndulas nem nos seus nveis
plasmticos. No entanto, muito mais sensato
acreditar que de fato existam motivos para essas
alteraes - embora ainda desconhecidos pela
cincia - do que considerar que elas simplesmente
acontecem a esmo (Gould, 1989).
Analisaremos agora as influncias do
exerccio em alteraes na secreo hormonal de
cada uma das principais glndulas do corpo
humano, bem como, quando for o caso, o efeito
inverso, ou seja, a influncia destas secrees no
exerccio.

Rev. paul. Educ. Fs., So Paulo, 15(2):141-53, jul./dez. 2001

Respostas hormonais ao exerccio.

HIPFISE
A hipfise, ou pituitria, , no
homem, uma glndula dividida em duas partes, a
hipfise anterior, ou adeno-hipfise, e a hipfise
posterior, ou neuro-hipfise, fica localizada na sela
trsica, na base do crebro, e tem cerca de 1 cm de
dimetro (Guyton & Hall, 1997). Em vrios outros
mamferos, h uma terceira parte, a hipfise
intermdia, bastante desenvolvida e importante,
mas no homem esta parte insignificante (Gould,
1989). Alm disso, a hipfise trabalha em ntima
relao com o hipotlamo, sendo controlada por
ele, que secreta hormnios especificamente para
estimular a produo de hormnios pela hipfise
(Berne & Levy, 1996; Guyton & Hall, 1997).
A hipfise anterior responsvel
pela secreo de seis hormnios importantes, que
so o hormnio do crescimento humano, o
hormnio
treo-estimulante,
a
adrenocorticotropina, o hormnio folculoestimulante, o hormnio luteinizante e a prolactina,
alm de vrios outros menos importantes. Esses
hormnios tm importantes funes metablicas
por todo o corpo (Berne & Levy, 1996; Guyton &
Hall, 1997). Alm desses seis hormnios liberados
pela hipfise anterior, existem outros dois
importantes, que so armazenados e liberados pela
hipfise posterior, embora sejam, na realidade,
produzidos pelos neurnios do hipotlamo e
transportados para l atravs de seus axnios. Esses
hormnios so a vasopressina e a oxitocina (Berne
& Levy, 1996; Guyton & Hall, 1997; Schottelius &
Schottelius, 1978; Wilson & Foster, 1988). A
seguir estudaremos a funo de cada um deles.
Hormnio do crescimento humano
O hormnio do crescimento humano,
ou GH (de human Growth Hormone), ou ainda
somatotropina, leva o nome de humano por ser
um dos nicos que tem a estrutura molecular
diferente daqueles sintetizados por outros animais.
Sua liberao controlada por um hormnio
hipotalmico, o GHRH (growth hormone release
hormone). Segundo alguns autore s, Berne e Levy,
(1996), Guyton e Hall (1997), Schottelius e
Schottelius (1978), suas funes so: a) aumento
de captao de aminocidos e da sntese protica
pelas clulas e reduo da quebra das protenas; b)
acentuao da utilizao de lipdios e diminuio
da utilizao de glicose para obteno de energia;
c) estimulao da reproduo celular (crescimento
tecidual); e d) estimulao do crescimento da
Rev. paul. Educ. Fs., So Paulo, 15(2):141-53, jul./dez. 2001

143
cartilagem e do osso.
O GH estimula o fgado a secretar
pequenas protenas chamadas de somatomedinas,
ou fatores de crescimento semelhantes insulina
(tambm IGF-I e IGF-II, de Insulin -like Growth
Factor). As somatomedinas e o GH atuam em
conjunto, acentuando mutuamente seus efeitos
(Guyton & Hall, 1997).
sabido que, com o exerccio, a
liberao de GH estimulada (Deuchle, Blum,
Frystyk, Orskov, Schweiger, Weber, Korner,
Gotthardt, Schmider, Standhardt & Heuser, 1998;
Frnandez-Pastor, Alvero, Prez, Ruiz, FrnandezPastor & Diego, 1992; Fox & Matthews, 1983;
Tsuji, Curi & Burini, 1993; Wilmore & Costill,
1994). Alm disso, a quantidade deste hormnio
liberada tanto maior quanto mais intenso for o
exerccio. O mecanismo pelo qual isso ocorre que
o exerccio estimula a produo de opiceos
endgenos, que inibem a produo de
somatostatina pelo fgado, um hormnio que reduz
a liberao de GH (McArdle et alii, 1988). Por
exemplo, numa sesso de treinamento de um
corredor velocista (basicamente anaerbia), os
nveis de GH normalmente atingem valores mais
altos do que numa sesso de um fundista
(essencialmente aerbica). Especula-se que isso
ocorra porque as adaptaes necessrias ao
primeiro envolvam mais sntese tecidual (i.e.
formao de massa muscular) do que as
necessrias para o segundo. comprovado,
tambm, que indivduos destreinados apresentam
uma liberao maior de somatotropina do que
indivduos treinados, e que esse aumento na
liberao acontece antes mesmo do incio da sesso
de treinamento (para os treinados, o aumento s
comea a ocorrer de cinco a dez minutos depois do
incio) e provvel que seja pelo mesmo motivo
citado acima, ou seja, os indivduos j treinados
necessitam de uma menor sntese tecidual do que
os destreinados, em termos de massa muscular,
principalmente (Fernndez-Pastor et alii, 1992;
Tsuji, Curi & Burini, 1993). Em idosos, no se
sabe o motivo, mas mesmo quando treinados, os
nveis diminuem com a idade, durante o exerccio.
A diminuio da secreo de GH associada com
o envelhecimento, s no se sabe se como causa ou
como conseqncia (Deuchle et alii, 1998).
Durante o sono, a secreo de GH tambm
aumentada, porm, o nvel de treinamento no tem
relao com a intensidade desse aumento
(McArdle, Katch & Katch, 1988). importante
ressaltar que esse hormnio s pode cumprir a sua
funo adequadamente quando acompanhada de

144
uma dieta rica em protenas (Berne & Levy, 1996).
Foi mostrado recentemente que o exerccio
provoca uma liberao ainda maior de GH se for
efetuado num ambiente quente (Brenner, Shek,
Zamecnik & Shephard, 1998).
Em crianas, uma hipersecreo de
GH pode provocar gigantismo, enquanto a
hipossecreo pode causar nanismo. Uma criana
ativa, portanto, tem mais tendncia a atingir uma
altura maior do que outra sedentria, desde que
essa vida ativa seja acompanhada de uma dieta
adequada. , inclusive, aconselhvel a crianas que
apresentem nanismo que se estimule-as a dormirem
e a exercitarem-se (McDermott, 1997).
O GH utilizado freqentemente
como agente ergognico exgeno, principalmente
entre atletas de modalidades que requerem mais
fora, como lutadores e os prprios velocistas.
Problemas referentes sua utilizao como tal
incluem a acromegalia, que acontece em adultos
com hipersecreo (ou administrao exagerada do
exgeno), e que caracterizada por um
crescimento demasiado dos ossos em espessura - j
que na idade adulta as epfises j fundiram-se com
as difises sseas e os ossos no podem mais
crescer em comprimento. Tambm atribuda ao
uso exagerado do GH a causa de casos de morte
sbita por parada cardaca em atletas (Berne &
Levy, 1996; Fernndez-Pastor et alii, 1992; Fox &
Matthews, 1983; Guyton & Hall, 1997), podendo
ainda ter um efeito diabetognico por estimular as
clulas- das ilhotas de Langerhans a secretar
insulina extra (Guyton & Hall, 1997).
Hormnio treo-estimulante
Outro hormnio liberado pela
hipfise anterior a tireotropina, hormnio treoestimulante, ou TSH (Thyreo -Stimulating
Hormone). O TSH controla o grau de absoro de
iodo pela glndula tireide e, com isso, a secreo
de seus hormnios, a tiroxina (T4) e a
triiodotironina (T3), cujos efeitos sero estudados
mais adiante. De uma maneira geral, o TSH faz
aumentar o metabolismo do indivduo (Guyton &
Hall, 1997), e observado, por exemplo, que em
climas frios, a taxa de metabolismo basal,
estimulada por nveis aumentados de TSH,
aumenta de 15 a 20% acima da normal. O efeito do
exerccio sobre a sua liberao de aument-la,
embora no se saiba como esse mecanismo
funciona (Guyton & Hall, 1997; McArdle, Katch &
Katch, 1988; Wilmore & Costill, 1994). Apesar de
a temperatura corporal aumentar com o exerccio -

CANALI, E.S. & KRUEL, L.F.M.

e sabemos que o frio estimula o aumento do

metabolismo corporal atravs da secreo de TSH os nveis deste hormnio sobem tambm com o
exerccio, talvez como meio de o corpo aumentar o
seu metabolismo, adaptao necessria para as
maiores necessidades quando o corpo est em
atividade (McArdle, Katch & Katch, 1988).
Adrenocorticotropina
O ACTH (adrenocorticotrophic
hormone) tem a funo de regular o crescimento e
a secreo do crtex adrenal, do qual a principal
secreo o cortisol, do qual falaremos mais tarde.
O exerccio estimula a liberao de ACTH de
acordo com Wilmore e Costill, 1994. Entretanto,
outros autores (Fox & Matthews, 1983; McArdle,
Katch & Katch, 1988) dizem que no ocorre
mudana ou que no h evidncias cientficas que
comprovem uma coisa ou outra. O que de fato
aceito que a regulao da liberao deste
hormnio se d com o ritmo circadiano: um dos
maiores estmulos a transio entre os estados
sono-viglia. A sua liberao determinada pelo
CRH, tambm conhecido como hormnio de
liberao do ACTH ou fator hipotalmico de
liberao da corticotropina. Os maiores picos de
secreo de todo o dia acontecem cerca de seis
horas depois de a pessoa adormecer. Alm disso,
vrios outros fatores estimulam sua produo,
como aumentos cclicos naturais, diminuio do
cortisol (o feedback negativo deste hormnio),
estresse fsico, ansiedade, depresso e altos nveis
de acetilcolina. Por outro lado, existem vrios
fatores inibitrios, como as encefalinas, os opiides
e a somatostatina, por exemplo. Por todas essas
razes, no totalmente seguro afirmar que o
exerccio estimula a produo de ACTH, mesmo
que existam alguns estudos que mostrem isso
(Guyton & Hall, 1997; Wilmore & Costill, 1994).
Gonadotropinas
O hormnio folculo-estimulante
(FSH, de follicle -stimulating hormone) tem
como funo provocar o crescimento dos folculos
e a produo de estrognio nos ovrios, ao passo
que, nos homens, ele estimula o desenvolvimento
dos espermatozides (espermatognese) dentro dos
testculos. Nas mulheres, baixas taxas de FSH
estimulam a produo de estrognio, enquanto
altas taxas a inibem (Berne & Levy, 1996; Fox &
Mattews, 1983; Guyton & Hall, 1997; McArdle,
Katch & Katch, 1988; Schottelius & Schottelius,
Rev. paul. Educ. Fs., So Paulo, 15(2):141-53, jul./dez. 2001

145

Respostas hormonais ao exerccio.

1978; Wilmore & Costill, 1994; Wilson & Foster,

1988).
Alm do FSH, existe outra
gonadotropina - hormnio que atua sobre as
gnadas, da o nome -, que o hormnio
luteinizante, ou LH (luteinizing hormone), que
tem como funo promover a secreo de
estrognio e progesterona, alm da ruptura do
folculo, ocasionando a liberao do vulo, na
mulher. Com isso, fica evidente que esses
hormnios tm uma relao clara com o ciclo
menstrual. No homem, o LH causa a secreo de
testosterona pelos testculos (Berne & Levy, 1996;
Fox & Matthews, 1983; Guyton & Hall, 1997;
McArdle, Katch & Katch, 1988; Schottelius &
Schottelius, 1978; Wilmore & Costill, 1994;
Wilson & Foster, 1988).
A regulao da secreo das
gonadotropinas bastante complexa, envolvendo
elementos pulsteis, peridicos, diurnos e cclicos,
alm do estgio da vida. A sua secreo
controlada pelo hormnio de liberao das
gonadotropinas
(GnRH),
secretado
pelo
hipotlamo e que age na adeno-hipfise. Os efeitos
das alteraes nos nveis de cada um destes
hormnios relativamente similar em ambos os
sexos. No entanto, o sintoma resultante de uma
alterao menstrual em uma mulher mais claro do
que um sintoma comparvel de alteraes
microscpicas no smen de um homem (Shangold,
1984).
Em relao ao exerccio, os estudos
referentes a alteraes em nveis de liberao de
gonadotropinas so inconsistentes e so em vrias
ocasies confundidos com a natureza pulstil
desses hormnios. Como o LH liberado em
intervalos de 90 a 110 minutos, fica difcil separar
mudanas induzidas pelo exerccio daquelas
causadas por causa da pulsao endgena. H
tambm confuso na tentativa de separar a
influncia de ansiedade, que pode tanto baixar
quanto aumentar os nveis LH. Por exemplo, a
norepinefrina (estudada adiante), que aumentada
no estado de estresse, promove a liberao de
GnRH - que induz liberao de LH. Por outro
lado, opiides endgenos (opiides so substncias
parecidas com os derivados do pio, e que exercem
efeitos analgsicos; os endgenos incluem as
encefalinas, as endorfinas e a dinorfina, (Berne &
Levy, 1996), que tambm so liberados durante o
estresse, suprimem a liberao de GnRH e a
subseqente liberao de gonadotropinas. Assim, o
estresse e o exerccio agudo podem tanto aumentar
como diminuir os nveis de gonadotropina
Rev. paul. Educ. Fs., So Paulo, 15(2):141-53, jul./dez. 2001

(Shangold, 1984).
O exerccio praticado regularmente,
no entanto, pode levar a aberraes menstruais.
Sabe-se que mulheres atletas tm uma propenso
de 10 a 20% a esse tipo de problema, ao passo que,
em no-atletas, esse nmero baixa para 5%.
Embora seja muito difcil precisar os motivos para
isso, um programa de exerccio que dure algum
tempo (de semanas, meses ou mais tempo)
normalmente vem acompanhado de uma perda de
gordura corporal, e um nvel de gordura baixo pode
causar amenorria (ausncia de menstruao) ou
oligomenorria (menstruao em intervalos
maiores que o normal) (Shangold, 1984).
Prolactina
Responsvel pela estimulao do
desenvolvimento das mamas e produo de leite, a
prolactina produzida naturalmente e no necessita
de estmulo para isso. Sua regulao funciona
atravs da atuao do fator hipotalmico inibidor
de prolactina, que diminui a sua secreo. A
prolactina (PRL) tambm inibe a testosterona e
mobiliza os cidos graxos, mas com os objetivos
de, antes da gravidez, promover a proliferao e a
ramificao dos ductos da mama feminina; durante
a gravidez, causa o desenvolvimento dos lbulos
dos alvolos produtores de leite e, aps o parto, a
prolactina estimula a sntese e a secreo de leite
(Berne & Levy, 1996; Fox & Matthews, 1983;
Guyton & Hall, 1997; McArdle, Katch & Katch,
1988).
Com o exerccio, os nveis de PRL
sobem (Fox & Matthews, 1983; McArdle, Katch &
Katch, 1988; Shangold, 1984). Como sua meiavida bastante curta (aproximadamente 10
minutos), seus nveis costumam baixar aos nveis
iniciais cerca de 45 minutos depois do final do
exerccio. Alm disso, aumentos induzidos pelo
exerccio so amplificados em mulheres que
correm sem suti do que com ele, e esses dois so
maiores que aqueles em mulheres que exercitam-se
em bicicletas ergonmicas (estacionrias).
sugerido que a movimentao das mamas
propriamente ditas estimularia a produo de leite
(Shangold, 1984).
Ainda, os nveis de PRL aumentam
em corredoras com eumenorria (menstruao
normal), mas no em corredoras amenorricas.
Prope-se que isso acontece porque no haveria
sentido uma produo de leite se na mulher no
existe a possibilidade da gerao de um filho. Por
ltimo, o aumento na PRL induzido pelo exerccio

146
acentuado ainda mais quando em jejum ou
acompanhado de uma dieta rica em gorduras
(Shangold, 1984).
Vasopressina
Tambm conhecido como hormnio
antidiurtico, ADH e arginina-vasopressina
(Berne & Levy, 1996), seu principal papel
conservar a gua corporal e regular a tonicidade
dos lquidos corporais. Sua atuao acontece nos
tbulos coletores e dutos renais, que tornam-se
muito permeveis gua, estimulando sua
reabsoro e evitando sua perda na urina (Guyton
& Hall, 1997). Para essa ao de antidiurese, so
necessrias quantidades minsculas - de at 2 ng mas quando o ADH est presente em quantidades
mais altas, ele provoca uma potente constrio das
arterolas de todo o corpo e, com isso, um aumento
da presso arterial. Da que vem o outro nome, de
vasopressina (Berne & Levy, 1996; Guyton &
Hall, 1997; McArdle, Katch & Katch, 1988).
O efeito do exerccio sobre os nveis
de ADH intenso, no sentido em que os aumenta
drasticamente. Isso acontece como maneira de
aumentar a reteno de lquidos, extremamente em
dias mais quentes, e a sua liberao seria feita pela
sudorese. O mecanismo de atuao deste hormnio
seria, basicamente, o seguinte: a) a atividade
muscular provoca a transpirao; b) a perda de suor
causa perda de plasma sangneo, resultando em
hemoconcentrao e osmolalidade aumentada; c) a
alta osmolalidade estimula o hipotlamo; d) o
hipotlamo estimula a neuro-hipfise; e) a neurohipfise libera ADH; f) o ADH atua nos rins,
aumentando a permeabilidade gua dos tbulos
coletores renais, levando a uma reabsoro
aumentada de gua e g) o volume plasmtico
aumenta, e a osmolalidade sangnea diminui
(Wilmore & Costill, 1994 ).

CANALI, E.S. & KRUEL, L.F.M.

exerccio sobre a regulao da oxitocina, e nem de

motivos para eventuais alteraes (McArdle, Katch
& Katch, 1988).
TIREIDE
A tireide fica localizada na face
anterior da regio cervical, no seu tero mdio,
prxima traquia, e dividida em dois lobos.
Essa glndula pesa aproximadamente 20 g, e sua
atuao controlada pela ao do TSH, que j foi
abordado anteriormente. Sua funo depende,
tambm, da absoro do iodo, elemento qumico
essencial na sntese de seus dois hormnios mais
importantes: a tiroxina (tambm chamado de T4) e
a triiodotironina (T3). Esses dois hormnios so
responsveis, respectivamente, por 90% e 10% do
dbito total da tireide. Alm desses dois, a
tireide produz a chamado T3 reverso, ou rT3.
Esses trs funcionam de maneira conjugada. O T4
funciona sobretudo como um pr-hormnio, sendo
que a monodeiodinao do anel externo de sua
estrutura molecular fornece 75% da produo
diria de T3, que o principal hormnio ativo.
Alternativamente, a monodeiodinao do anel
interno fornece rT3, que biologicamente inativo.
A proporo de T4 entre T3 e rT3 regula a
disponibilidade do hormnio tireideo ativo. Por
essas razes, trataremos dos trs tambm de forma
conjunta, referindo-nos a eles com o termo
hormnio tireideo (Berne & Levy, 1996; Wilson
& Foster, 1988).
Alm desses trs hormnios, a
tireide fabrica a calcitonina, que tem efeito sobre
a regulao do on clcio no corpo. A descoberta
desse hormnio remonta dcada de 1960 (Guyton
& Hall, 1997) e falaremos a respeito dele
separadamente. Portanto, no dele que tratamos
quando nos referimos ao hormnio tireideo.

Oxitocina

Hormnio tireideo

A oxitocina atua sobre as clulas

musculares do tero e das glndulas mamrias,
tendo papel importante, embora no fundamental,
durante o parto, j que provoca poderosas
contraes no tero no final da gestao. Sua
funo poderia prolongar-se at a evacuao total
da placenta (Berne & Levy, 1996). Alm disso, ela
faz com que o leite seja espremido dos alvolos
para dentro dos dutos, fazendo com que a criana
possa alimentar-se por suco. No se tem
conhecimento suficiente a respeito da influncia do

Grosso modo, a funo do hormnio

tireideo consiste em regular o metabolismo
corporal. Ele atua em todos os tecidos do corpo e
pode chegar a aumentar a taxa metablica basal em
at 100%. Esse hormnio tambm aumenta a
sntese protica e, com isso, a sntese de enzimas,
aumenta o tamanho e o nmero de mitocndrias na
maioria das clulas, aumenta a atividade contrtil
do corao, promove a absoro rpida de glicose
pelas clulas e, por fim, incrementa a gliclise, a
gliconeognese e a mobilizao de lipdios,
Rev. paul. Educ. Fs., So Paulo, 15(2):141-53, jul./dez. 2001

147

Respostas hormonais ao exerccio.

aumentando a disponibilidade de cidos graxos

livres para oxidao como forma de obteno de
energia. O hormnio tireideo tem papel
importante na maturao, estimulando a
ossificao endocondral, o crescimento linear do
osso e a maturao dos centros sseos epifisrios.
Alm disso, o T3, especificamente, pode acelerar o
crescimento facilitando a sntese e secreo do GH
(Berne & Levy, 1996; Guyton & Hall, 1997).
Em exerccio, a liberao de TSH,
que estimula a liberao de hormnio tireideo,
aumenta. No entanto, esse aumento na liberao de
hormnio tireideo no acontece imediatamente
depois do aumento da liberao de TSH, pois
acontece um atraso. Alm disso, durante sesses de
exerccio submximas prolongadas, os nveis de T4
permanecem
relativamente
constantes
em
aproximadamente 35% a mais do que os nveis de
repouso, depois de um pico inicial no comeo do
exerccio, e os nveis de T3 tendem a aumentar
(Fox & Matthews, 1983; McArdle, Katch & Katch,
1988).
Calcitonina
Esse hormnio, de maneira geral,
tem como funo diminuir a concentrao
plasmtica de clcio, funo oposta do hormnio
paratireideo, que veremos a seguir. Ele atua
principalmente nos ossos e nos rins. Nos ossos,
inibindo a atividade absortiva dos osteoclastos,
favorecendo a deposio de clcio nos sais de
clcio permutveis no osso. Ademais, a calcitonina
diminui a formao de novos osteoclastos. Nos
rins, a calcitonina aumenta a excreo de clcio
pela urina, devido sua ao de diminuir a
reabsoro desse on pelos tbulos renais (Berne &
Levy, 1996; Fox & Matthews, 1983; Guyton &
Hall, 1997; McArdle, Katch & Katch, 1988;
McDermott et alii, 1997).
Em relao a alteraes na liberao
desse hormnio durante o exerccio, no existem,
atualmente, estudos suficientes para comprovar
nenhuma teoria proposta, ao menos na literatura
pesquisada.
PARATIREIDES
As glndulas paratireides existem
normalmente em nmero de quatro no homem e
situam-se atrs da glndula tireide. Cada uma
delas mede aproximadamente 6 mm de
comprimento, 2 mm de espessura e 3 mm de
Rev. paul. Educ. Fs., So Paulo, 15(2):141-53, jul./dez. 2001

largura. Elas secretam o PTH (parathyroid

hormone), hormnio paratireideo ou ainda
paratormnio (Guyton & Hall, 1997).
Hormnio paratireideo
Esse hormnio regula a concentrao
plasmtica de clcio e de fosfato. Sua liberao
desencadeada por uma baixa nos nveis
plasmticos de clcio. Seus efeitos so exercidos
em trs rgos-alvo: os ossos, os rins e o intestino
(Berne & Levy, 1996; Guyton & Hall, 1997).
Nos ossos, o PTH estimula a
atividade dos osteoclastos, causando reabsoro
ssea, o que causa a liberao de clcio e fosfato
para o sangue. Nos rins, o PTH aumenta a
reabsoro de clcio e diminui a de fosfato, o que
promove a excreo urinria deste ltimo. J no
trato gastrointestinal, ele aumenta a absoro de
clcio indiretamente, estimulando uma enzima que
necessria nesse processo (Berne & Levy, 1996;
Guyton & Hall, 1997).
A longo prazo, o exerccio causa a
formao ssea. Isso resulta primariamente da
absoro intestinal aumentada de clcio, junto com
uma diminuio de sua excreo pela urina e com
nveis aumentados de PTH. Ao contrrio,
imobilizao ou repouso completo na cama
promove diminuio ssea, j que seus nveis
diminuem nesses casos. Este todo o
conhecimento que se tem, mesmo que obtido
indiretamente, a respeito da relao do exerccio
com o PTH, ou seja: a longo prazo, sua produo
aumentada, como forma de adaptao do corpo ao
exerccio. Neste caso, essa adaptao seria em
relao ao fortalecimento sseo (Wilmore &
Costill, 1994).
SUPRA-RENAIS
As glndulas adrenais, ou suprarenais, situam-se sobre os rins e so compostas
internamente pela medula adrenal e externamente
pelo crtex adrenal. Por terem funes bem
diferenciadas, merecem um estudo em separado
(Berne & Levy, 1996; Guyton & Hall, 1997).
A medula adrenal produz dois
hormnios, a epinefrina e a norepinefrina (tambm
conhecidos como adrenalina e noradrenalina), que
so chamados, em conjunto, de catecolaminas. J o
crtex adrenal secreta mais de 30 hormnios
esterides diferentes, chamados de corticosterides
e essa secreo estimulada pelo ACTH, abordado

148

CANALI, E.S. & KRUEL, L.F.M.

anteriormente. Esses hormnios so separados em

trs grandes grupos: os glicocorticides, os
mineralocorticides e os andrognios (Berne &
Levy, 1996; Guyton & Hall, 1997; McArdle, Katch
& Katch, 1988; Wilson & Foster, 1988).
Catecolaminas
Da secreo total da medula suprarenal, cerca de 80% de epinefrina e 20% de
norepinefrina, embora essas quantidades possam
variar em diferentes condies fisiolgicas. As
catecolaminas tm efeito similar entre si, e esse
efeito quase o mesmo de estmulos provenientes
do sistema nervoso simptico, embora, pela
natureza dos hormnios, de serem removidos do
sangue de maneira mais lenta, tenham um efeito
mais duradouro. Inclusive, a secreo desses
hormnios regulada pelo prprio sistema nervoso
simptico. A norepinefrina at considerada um
neurotransmissor,
quando
liberada
pelas
terminaes de determinados neurnios do sistema
nervoso simptico. A atuao das catecolaminas se
d de maneira conjunta, e seus efeitos incluem: a)
aumento da taxa de metabolismo; b) aumento da
glicogenlise tanto no fgado quanto no msculo
que est em exerccio; c) aumento da fora de
contrao do corao; d) aumento da liberao de
glicose e cidos graxos livres para a corrente
sangnea; e) vasodilatao em vasos nos msculos
em exerccio e vasoconstrio em vsceras e na
pele (especificamente a norepinefrina); f) aumento
de presso arterial (idem) e, por fim, g) aumento da
respirao (Berne & Levy, 1996; Guyton & Hall,
1997; McArdle, Katch & Katch, 1988).
Como poderamos esperar, os nveis
de catecolaminas sobem durante o exerccio. A
produo de epinefrina aumenta conforme aumenta
tambm a intensidade e a magnitude (durao) do
exerccio, de forma quase exponencial. A
norepinefrina tambm aumenta conforme a
durao do exerccio, mas em relao sua
intensidade, ela permanece em nveis muito
prximos aos basais quando a intensidade de at
75% do VO 2 mx, para, a partir dessa intensidade
em diante, aumentar linearmente. Ao final da
sesso de exerccio, a epinefrina volta a valores
iniciais depois de alguns minutos, mas a
norepinefrina pode continuar alta durante vrias
horas (Martin, 1996).
Os efeitos desses aumentos so
evidentes, incluindo principalmente a adequada
redistribuio do fluxo sangneo para suprir as

necessidades dos msculos em atividade, o

aumento na fora de contrao cardaca e a
mobilizao do substrato como fonte de energia
Fox & Matthews, 1983; Martin, 1996; McArdle,
Katch & Katch, 1988).
Com o treinamento, os nveis de
catecolaminas plasmticas de indivduos em
exerccio tende a diminuir, sendo que, aps apenas
trs semanas, a epinefrina diminui de cerca de 6
ng/ml para aproximadamente 2 ng/ml em um
programa de treinamento aerbico, mantendo-se
perto desse patamar da em diante. Quanto
norepinefrina, seus nveis tambm diminuem, de
cerca de 1,8 ng/ml para 1,0 ng/ml aps trs
semanas, mas essa diminuio no to evidente
(DP = 0,35). Depois das trs semanas, esses nveis
no se mantm to constantes quanto os da
epinefrina, embora a diminuio de fato acontea
(Berne & Levy, 1996; Guyton & Hall, 1997;
Martin, 1996; Wilmore & Costill, 1994).
Mineralocorticides
Como sugere o nome, esses
hormnios regulam os sais minerais, o sdio e o
potssio nos lquidos extracelulares. O mais
importante deles a aldosterona, responsvel por
95% do total de mineralocorticides. O rgo-alvo
dela so os rins, sua ao acontece regulando a
reabsoro de sdio nos tbulos distais dos rins.
Em presena de grandes quantidades de
aldosterona, diminuda a excreo de sdio e
gua pela urina, e aumentada a de potssio. Ela
contribui tambm para o equilbrio homeosttico,
regulando as concentraes de potssio srico e o
pH, bem como os nveis de K+ e H+,
importantssimos para a atividade neuromuscular
(Berne & Levy, 1996; Guyton & Hall, 1997;
McArdle, Katch & Katch, 1988; Wilmore &
Costill, 1994).
Durante o exerccio, os nveis
plasmticos
de
aldosterona
aumentam
progressivamente, chegando a seis vezes mais que
os nveis de repouso, como forma de manter os
nveis de lquidos corporais e a homeostasia
(McArdle, Katch & Katch, 1988; Wilmore &
Costill, 1994).
A secreo de aldosterona
provocada pela angiotensina, um hormnio renal
que trabalha conjuntamente com a renina, tambm
produzida pelos rins e que estimula a produo de
angiotensina. O mecanismo renina-angiotensina
estimulado durante o exerccio de maneira que ele
entre em ao tambm como forma de manter os
Rev. paul. Educ. Fs., So Paulo, 15(2):141-53, jul./dez. 2001

149

Respostas hormonais ao exerccio.

nveis de lquidos corporais e de aumentar a

presso arterial (McArdle, Katch & Katch, 1988;
Wilmore & Costill, 1994).
Glicocorticides
O cortisol o mais importante desses
hormnios, tem sua liberao influenciada pelo
ACTH. Suas aes compreendem: a) a adaptao
ao estresse; b) a manuteno de nveis de glicose
adequados mesmo em perodos de jejum; c) o
estmulo gliconeognese (especialmente a partir
de aminocidos desaminados que vo, atravs da
circulao, para o fgado); d) mobilizao de
cidos graxos livres, fazendo deles uma fonte de
energia mais disponvel; e) diminuio da captao
e oxidao de glicose pelos msculos para a
obteno de energia, reservando-a para o crebro,
num efeito antagnico ao da insulina; f) estmulo
ao catabolismo protico para a liberao de
aminocidos para serem usados em reparao de
tecidos, sntese enzimtica e produo de energia
em todas as clulas do corpo, menos no fgado; g)
atua como agente antiinflamatrio; h) diminui as
reaes imunolgicas, por provocar diminuio no
nmero de leuccitos; i) aumenta a vasoconstrio
causada pela epinefrina; j) facilita a ao de outros
hormnios, especialmente o glucagon e a GH, no
processo da gliconeognese (Berne & Levy, 1996;
Guyton & Hall, 1997).
A resposta do cortisol ao exerccio
um pouco complicada de ser diagnosticada. Existe
muita variabilidade em relao ao tipo e
intensidade do exerccio, nvel de treinamento,
estado nutricional e ritmo circadiano. Pode-se
dizer, com mais certeza hoje em dia, que os nveis
de cortisol aumentam durante o exerccio fsico
intenso. Em exerccios moderados, no entanto, h
ainda muita controvrsia (Brenner et alii, 1998;
McArdle, Katch & Katch, 1988; Wilmore &
Costill, 1994), no sendo possvel, por isso,
definirmos o papel e alteraes nos nveis de
cortisol.
RINS
Apesar de no serem considerados
glndulas, os rins so responsveis pela produo
de um hormnio chamado de eritropoietina, ou
EPO (alm da aldosterona, cuja funo foi
comentada no item sobre mineralocorticides)
(Guyton & Hall, 1997).

Rev. paul. Educ. Fs., So Paulo, 15(2):141-53, jul./dez. 2001

Eritropoietina
A EPO atua sobre a medula ssea
hematopoitica (vermelha), e como o prprio nome
j diz, responsvel pelo estmulo para a produo
de eritrcitos, ou glbulos vermelhos. Sua secreo
estimulada atravs da hipoxia sangnea (Berne
& Levy, 1996). O conhecimento a respeito desse
hormnio relativamente novo, e o interesse a
respeito dele e sua relao com o exerccio
aumentou drasticamente durante a dcada de 80,
quando comeou a ser usado como forma de
doping para atletas de esportes de resistncia (De
Rose, Natali & Rassier, 1996).
No foi comprovado o fato de que o
exerccio fsico estimula ou inibe a liberao de
EPO. No entanto, fato que habitantes de lugares
altos, como a Cidade do Mxico (situada a 2.400
metros de altitude), tm um hematcrito mdio
mais alto do que os habitantes de cidades, por
exemplo, ao nvel do mar. O ar rarefeito de lugares
em altitudes elevadas provoca hipoxia, que, por sua
vez, causa a liberao de EPO para a produo de
mais glbulos vermelhos, para que se consiga um
transporte mais eficiente de oxignio. Tambm no
notada diferena significativa entre nveis de
EPO entre fundistas e velocistas. Como um
transporte eficiente de oxignio bastante
interessante para atletas de fundo - modalidades em
que a sua disponibilidade um fator limitante -,
ciclistas europeus e americanos iniciaram o uso
desse hormnio de maneira exgena. Isso seria um
doping praticamente perfeito, pois no seria
detectvel (j que a EPO produzida pelo prprio
corpo). Porm, comearam a ocorrer, em virtude
disso, casos srios de o hematcrito ficar to alto
que o sangue chega a tornar-se viscoso,
provocando dezenas de casos de morte sbita por
falha no corao (que teve que trabalhar em
demasia). Chegou a ser proposto por mdicos e
cientistas um hematcrito-limite de 50% como
forma de proteger a sade dos atletas, mas muitas
pessoas podem ter nveis maiores que esses
naturalmente, o que dificulta ainda mais a
resoluo desse problema (Arrese & Valdivieso,
1998; De Rose, Natali & Rassier, 1996; McArdle,
Katch & Katch, 1988; Pardos, Gallego, Del Rio
Maior & Martin, 1998; Wilmore & Costill, 1994).

150

CANALI, E.S. & KRUEL, L.F.M.

PNCREAS

Insulina

Localizado
posteriormente
ao
estmago, o pncreas libera secrees excrinas no
trato gastrointestinal para contribuir na digesto
dos alimentos e tambm endcrinas. Estas ltimas
so produtos das clulas
situadas nas ilhotas de Langerhans. Os hormnios
liberados por essa glndula so extremamente
importantes no controle da glicose plasmtica. So
eles o glucagon e a insulina, produzidos pelas
clulas
is tm
efeitos mais ou menos antagnicos e trabalham em
constante controle um em relao ao outro (Berne
& Levy, 1996; Guyton & Hall, 1997).

Com efeitos antagnicos aos do

glucagon, as concentraes plasmticas da insulina
tambm so inversamente proporcionais s suas.
Sempre que a insulinemia for alta, os nveis de
glucagon sero baixos, e vice-versa. Sua principal
funo , portanto, regular o metabolismo da
glicose por todos os tecidos, com exceo do
crebro. Seus efeitos decorrem do aumento da
velocidade de transporte da glicose para dentro das
clulas musculares e do tecido adiposo. Com a
captao dessa glicose, se ela no for
imediatamente catabolizada como forma de
obteno de energia, gera-se glicognio nos
msculos e triglicerdios no tecido adiposo. Em
resumo, o efeito da insulina hipoglicemiante, ou
seja, de baixar a glicemia sangnea. A insulina
normalmente liberada em ocasies nas quais
existam altos ndices de glicose plasmtica, como
acontece aps as refeies. Ela funciona
primeiramente reabastecendo as reservas de
glicognio nos msculos e no fgado. Depois disso,
se os nveis de glicose sangnea ainda forem altos,
ela estimula sua captao pelas clulas adiposas e
elas a transformam em triglicerdios como forma
de armazenar a energia ocupando menos espao
(Berne & Levy, 1996; Guyton & Hall, 1997).
Como o exerccio estimula a
liberao de glucagon, e esse hormnio atua de
forma antagnica insulina, esta ltima tem sua
liberao diminuda quando existe trabalho
muscular, principalmente como forma de tornar a
glicose mais disponvel para a atividade. Alm
disso, as catecolaminas, cuja concentrao
aumentada durante o exerccio, tm a propriedade
de baixar os nveis de insulina. A supresso de
insulina proporcional intensidade do exerccio,
sendo que, em exerccios mais prolongados, existe
um aumento progressivo na obteno de energia a
partir da mobilizao de triglicerdios, decorrente
da baixa observada nos nveis de glicose - que
foram sendo degradados - e da ao do glucagon,
que aumenta (Deuschle et alii, 1998; FernndezPastor et alii, 1992; McArdle, Katch & Katch,
1988).
A secreo de insulina tambm
estimulada quando os nveis sangneos de
aminocidos so altos, tendo praticamente o
mesmo efeito anterior, de glicognese e lipognese,
s que a partir de aminocidos desaminados
(Fernndez-Pastor et alii, 1992; McArdle, Katch &
Katch, 1988).
Em relao ao funcionamento da

# "  
!





T R 2 I G 0 7 E 0 C A 98 7 6 0 4 2 0 (
FSQPHFDB@!3531)' &
%

Glucagon
Sua principal funo consiste em
aumentar a concentrao de glicose no sangue,
atravs da glicogenlise e gliconeognese
hepticas, por causa disso, ele denominado o
antagonista da insulina (McArdle, Katch &
Katch, 1988). A sua secreo controlada
principalmente pelo nvel de glicose plasmtica do
sangue que flui pelo pncreas. Em situaes de
jejum ou de exerccio, as clulas
o
estimuladas, liberando glucagon e imediatamente
depois, glicose pelo fgado na corrente sangnea.
Alm dele, contribuem para a elevao da glicose
at patamares adequados as catecolaminas e o
cortisol (Guyton & Hall, 1997). No princpio do
exerccio, o glucagon , dentre esses trs, o que
tem incremento mais rpido, at o 15o. minuto, e
depois tende a estabilizar-se (Fernndez-Pastor et
alii, 1992). Ainda assim, o mesmo estudo mostrou
que, quanto maior a durao do exerccio, maior a
liberao de glucagon, sendo que em exerccios
moderados de curta durao, observa-se uma
diminuio nos seus nveis plasmticos. Apesar de
ser claro que os nveis de glucagon aumentam
durante o exerccio, um estudo demonstrou que o
treinamento aerbico estimula uma liberao mais
contnua e com menos oscilaes do que aquela
ocorrida em indivduos no-treinados, mas no se
descobriu se essa liberao maior ou menor em
um grupo ou em outro (Fernndez-Pastor et alii,
1992), embora os autores (Fox & Matthews, 1983)
demonstrem que, aps o treinamento, a liberao
de glucagon aps o 10o. minuto de exerccio
maior do que antes do treinamento.

Rev. paul. Educ. Fs., So Paulo, 15(2):141-53, jul./dez. 2001

b a X ` Y X W
c3V

151

Respostas hormonais ao exerccio.

insulina, a doena diabetes mellitus constitui um

problema com o qual devemos ter cuidado. A
diabetes mellitus do tipo I, chamada tambm de
insulino-dependente, associada com uma
deficincia na produo de insulina e ocorre,
normalmente, em jovens, sendo responsvel por 10
a 20% dos casos. A do tipo II, ou no-insulinodependente (DMNID), tem incio em idades mais
avanadas e representa os 80 a 90% restantes dos
casos. Ela constitui-se de uma deficincia nos
receptores celulares de exerccio, que induzem o
pncreas a secretar cada vez mais insulina, j que a
glicose plasmtica no diminui adequadamente,
chegando a um ponto em que ele falha e no a
produz mais. Em relao ao exerccio, ele pode
trazer benefcios e malefcios ao paciente diabtico
(Fernndez-Pastor et alii, 1992; Fox & Matthews,
1983; McArdle, Katch & Katch, 1988).
Entre os benefcios, o exerccio
agudo estimula uma queda substancial nos nveis
de glicose, por estimular a sua utilizao pelas
clulas musculares. J o exerccio crnico
(treinamento) diminui os fatores de risco para
doenas cardiovasculares, s quais o paciente est
mais propenso, provoca diminuio de peso
(tambm um fator de risco), alm de prevenir o
incio da ocorrncia de resistncia insulina, fator
causador da diabetes mellitus (Borrego, 1998;
Fernndez-Pastor et alii, 1992; Fox & Matthews,
1983; McArdle, Katch & Katch, 1988).
Tambm existe o risco de cetose
cida, quando se inicia uma sesso de exerccio
com ndices glicmicos muito altos, devido a um
aumento nos nveis de corpos cetnicos causados
pela liplise acentuada (Berne & Levy, 1996;
Borrego, 1998; Guyton & Hall, 1997; McArdle,
Katch & Katch, 1988).
GNADAS
Os testculos, nos homens, e os
ovrios, nas mulheres, so os rgos responsveis
pela produo de gametas. Entretanto, eles so
tambm glndulas e liberam importantes
hormnios relacionados ao desenvolvimento sexual
e a funo reprodutiva, que so a testosterona, o
estradiol e a progesterona (Berne & Levy, 1996).
Testosterona
Hormnio presente em quantidades
dez vezes superiores em homens do que em
mulheres, conhecido como o hormnio
Rev. paul. Educ. Fs., So Paulo, 15(2):141-53, jul./dez. 2001

masculino. Sua produo acontece, na maioria, nos

testculos. Suas funes so a espermatognese, o
desenvolvimento de caractersticas sexuais
secundrias, como a voz grave e os plos corporais.
Seus efeitos so associados, em parte, com a
reteno de protenas pelos msculos e
desenvolvimento
da
massa
muscular,
principalmente em atletas submetidos a
treinamento de fora. A testosterona responsvel
ainda, pelo crescimento da prstata, pela libido e
pelo desenvolvimento de glndulas cutneas,
responsveis pela acne e pelo odor corporal
(Guyton & Hall, 1997; McArdle, Katch & Katch,
1988; Wilmore & Costill, 1994).
Sabe-se que o exerccio intenso,
como o de velocistas, eleva os nveis de
testosterona, como maneira de auxiliar o GH na
sntese muscular. Em indivduos destreinados,
mesmo o exerccio aerbico moderado contribui
para a sua elevao (pois a musculatura desses
indivduos muitas vezes no adequada, e o
exerccio teria que acarretar hipertrofia mesmo em
intensidades mais baixas). No entanto, h muita
controvrsia a respeito do treinamento de
resistncia, como maratonistas. Sugere-se que o
aumento seja pequeno ou inexistente, j que tais
atletas necessitam muito menos de aumento de
massa muscular, j que seu desempenho limitado
por outros fatores, na realidade. Assim como o GH,
a testosterona exgena amplamente utilizada
como doping ( esterides anabolizantes), como
forma de promover o desenvolvimento muscular e
a diminuio da gordura tanto em mulheres quanto
em homens atletas. Riscos relativos sua utilizao
ilcita podem incluir danos e tumores no fgado,
decorrentes de hepatite qumica, cardiomiopatia
(msculo cardaco doente) e drsticas alteraes de
personalidade (Berne & Levy, 1996; McArdle,
Katch & Katch, 1988).
Estrognios
Fazem parte do grupo dos
estrognios o estradiol, o estriol e a estrona e os
prostagnios,
progesterona
e
17
hidroxiprogesterona, que so produzidos nos
ovrios e so considerados hormnio femininos.
Eles so responsveis pela regulao da
menstruao e ajustes fisiolgicos que ocorrem
durante a gestao. Os estrognios tambm
estimulam a deposio de gordura corporal, como
forma de preparar o corpo da me para a gravidez,
e estimula o desenvolvimento de caractersticas
sexuais femininas. Sua regulao relacionada

152

CANALI, E.S. & KRUEL, L.F.M.

com o FSH e o LH e depende tambm da poca da

vida, assim como a testosterona. A secreo deles
aumenta com o exerccio, mas no se sabe a funo
desse aumento e tambm no existem ainda dados
suficientes a respeito das intensidades desses
aumentos (Berne & Levy, 1996; Fox & Matthews,
1983; McArdle, Katch & Katch, 1988; Shangold,
1984).
CONSIDERAES CONCLUSIVAS
Trabalhos como esse, que tem o
objetivo de esclarecer, atravs da tcnica de reviso
bibliogrfica, um pouco sobre o funcionamento do
sistema hormonal e suas adaptaes ao exerccio,
podem ter uma importncia bastante grande na rea
da educao fsica. Um de seus maiores propsitos

era demonstrar como o homem um ser bastante

adaptvel a diversas das situaes que possa
enfrentar. Nesse nosso caso, essas situaes so os
exerccios fsicos, que provocam adaptaes tanto
quando so praticados de maneira crnica quanto
aguda, de modo que o que antes era um dano ao
corpo possa ser transformado em estmulo. o
princpio da restituio ampliada. Esperamos que
este trabalho possa auxiliar na formao do
profissional da educao fsica e na sua insero de
forma adequada na sociedade, bem como da
formao de profissionais de outras reas ligadas
sade. Finalmente, no podemos esquecer que a
cincia dinmica e suas afirmaes no so
dogmas incontestveis, e sim foram feitas para
serem questionadas, desde que de modo criterioso
e honesto.

ABSTRACT
HORMONAL RESPONSES TO EXERCISE
The purpose of this study is to gather the results of recent researches on the hormonal responses
caused by physical activity on the human body, increasing the knowledge that is registered in exercise
physiology textbooks. The method that was used to do it is bibliographic research. The following hormones
were studied: human growth hormone, thyreo-stimulating hormone, adrenocorticotrophic hormone,
gonadotropins, prolactin, anti-diuretic hormone, ocitocin, thyreoid hormones, calcitonin, parathyreoid
hormone, catecolamins, mineralocorticoids, glycocorticoids, erythropoietin, glucagon, insulin, testosterone
and estrogens. The study concludes that physical activity promotes changes in the rates of production and
secretion in almost all of these hormones.
UNITERMS: Hormones; Endocrinology; Exercise.

REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS
ARRESE, A.L.; VALDIVIESO, F.N. Controversias
sobre valor hematocrito 50% como control del dopaje y
prevencin de la salud del deportista. Archivos de
Medicina del Deporte, Pamplona, v.15, n.63, p.9-16,
1998.
BERNE, R.M.; LEVY, M.N. Fisiologia. 3.ed. Rio de
Janeiro: Guanabara Koogan, 1996.
BORREGO, F.C. Repercusiones del ejercicio en la
diabetes melitus. Archivos de Medicina del Deporte,
Pamplona, v.15, n.66, p.313-9, 1998.

BRENNER, I.; SHEK, P.N.; ZAMECNIK, J.;

SHEPHARD, R.J.
Stress hormones and the
immunological responses to heat and exercise.
International Journal of Sports Medicine, Stuttgard,
v.19, p.130-43, 1998.
DE ROSE, E.H.; NATALI, A.J.; RASSIER, D.J.E.
Eritropoietina e exerccio fsico. Movimento, Porto
Alegre, v.3, n.4, p.18-25, 1996.
DEUSCHLE, M.; BLUM, W.F.; FRYSTYK, J.;
ORSKOV, H.; SCHWEIGER, U.; WEBER, B.;
KORNER, A.; GOTTHARDT, U.; SCHMIDER, J.;
STANDHARDT, H.; HEUSER, I. Endurance training
and its effect upon the activity of the GH-IGFs system in
the elderly. International Journal of Sports Medicine,
Stuttgard, v.19, p.250-3, 1998.

Rev. paul. Educ. Fs., So Paulo, 15(2):141-53, jul./dez. 2001

153

Respostas hormonais ao exerccio.

FERNNDEZ-PASTOR, V.J.; ALVERO, J.R.; PREZ,
F.; RUIZ, M.; FERNNDEZ-PASTOR, J.M.; DIEGO,
A.M. Niveles de glucosa, glucagn y hormona del
crecimiento plasmticos en sujetos sedentarios y
entrenados en respuesta a ejercicio mximo. Archivos
de Medicina del Deporte, Pamplona, v.9, n.36, p.35560, 1992.

MARTIN, W.H.- III. Effects of acute and chronic

exercise on fat metabolism. Exercise and Sport
Sciences Reviews, Baltimore, v.24, p.203-30, 1996.

FOX, E.L.; MATTHEWS, D.K. Bases fisiolgicas da

educao fsica e desportos. 3. ed. Rio de Janeiro:
Interamericana, 1983.

SHANGOLD, M.M. Exercise and the adult female:

hormonal and endocrine effects. Exercise and Sport
Sciences Reviews, Baltimore, v.12, p.53-76, 1984.

GOULD, S.J. O polegar do panda: reflexes sobre

histria natural. So Paulo: Martins Fontes, 1989.
GUYTON, A.C.; HALL, J.E. Tratado de fisiologia
mdica. 9.ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan,
1997.

PARDOS, C.L.; GALLEGO, V.P.; DEL RO MAIOR,

M.J.; MARTIN, A.V.
Dopaje sanguneo y
eritropoietina. Archivos de Medicina del Deporte,
Pamplona, v.15, n.64, p.145-8, 1998.

SCHOTTELIUS,
B.A.;
SCHOTTELIUS,
D.D.
Textbook of physiology. 18th.ed. Saint Louis: C.V.
Mosby, 1978.

McARDLE, W.D.; KATCH, F.I.; KATCH, V.L.

Fisiologia do exerccio: energia, nutrio e desempenho
fsico. 4.ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 1988.

TSUJI, H.; CURI, P.R.; BURINI, R.C. Alteraes

metablicas e hormonais em nadadores durante o
treinamento fsico. Revista Brasileira de Cincia e
Movimento, So Caetano do Sul, v.7, n.2, p.35-41,
1993.

McDERMOTT,
M.T.
(Org.).
Segredos
em
endocrinologia. Porto Alegre: Artes Mdicas, 1997.

WILMORE, J.H.; COSTILL, D.L. Physiology of sport

and exercise. Champaign: Human Kinetics, 1994.
WILSON, J.D.; FOSTER, D.W. Tratado de
endocrinologia. 7.ed. So Paulo: Manole, 1988. v.1.

Recebido para publicao em: 09 out. 2000

Revisado em: 26 nov. 2001
Aceito em: 17 dez. 2001

ENDEREO: Enrico Streliaev Canali

Av. Ganzo, 677/907 - Menino Deus
90170-071 - Porto Alegre - RS - BRASIL
Rev. paul. Educ. Fs., So Paulo, 15(2):141-53, jul./dez. 2001