5 maneiras simples para aumentar sua

inteligncia
22/03/2013
Para desenvolver a sua inteligncia, voc precisa praticar todos os dias. Confira algumas
dicas para aumentar e fortalecer a sua inteligncia

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Crdito: Shutterstock.com
Ficar sem dormir um veneno para a sua concentrao

O crebro humano como um msculo. Se voc us-lo da forma correta, ele vai se
desenvolver de tal maneira que vai aumentar a sua capacidade de concentrao e
memria. Porm, alguns hbitos podem ser prejudiciais ao seu crebro.

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Se voc deseja exercitar o seu crebro, confira a seguir cinco maneiras simples de
aumentar a sua inteligncia:

1. Assista a menos televiso
As pessoas adoram passar horas na frente da televiso. O problema que ao assistir
televiso voc no usa sua capacidade mental e tampouco desenvolve o raciocnio.
Quando voc sentir vontade de relaxar, tente ler um livro. Se voc estiver muito
cansado, escute uma msica. Procure coisas que utilizem a sua mente mais do que a
televiso permite.

2. Exerccio
Durante os exerccios fsicos, voc sempre utiliza o seu crebro. Usar o seu corpo
relaxa a mente e cria uma onda de energia e produtividade no corpo. Ao final das suas
atividades fsicas voc vai se sentir revigorado e ter mais facilidade para se concentrar.

3. Leia livros desafiadores
Se voc quer melhorar a sua capacidade de pensar e escrever, voc deve ler livros que
fazem voc se concentrar. A leitura de um romance clssico pode mudar a sua viso
do mundo e fazer com que voc aumente o seu repertrio cultural. No tenha medo de
procurar uma palavra ou expresses, esse o grande desafio proposto pelos livros
complexos. Isso pode demorar um tempo, mas exatamente essa experincia que vai
trabalhar o seu crebro da maneira correta.

4. Durma cedo
Ficar sem dormir um veneno para a sua concentrao. Acordar cedo vai oferecer horas
mais produtivas de trabalho e maximiza a sua concentrao mental durante todo o dia.
O sono tambm responsvel pelo relaxamento do crebro, o que timo para a sua
produtividade.

5. Momento de reflexo
Passar algumas horas refletindo sobre a sua vida uma excelente oportunidade de
desenvolver o seu crebro. Nesse momento voc precisa pensar em desafios, caminhos e
escolhas. Todos esses assuntos vo contribuir para o aumento da sua produtividade e
capacidade de reflexo.