Alimentacin consciente

Pautas:
- Atencin.
- Alimentacin como nutricin.
Qu me aporta? Para qu cmo? Qu necesidad estoy cubriendo?
- Tragar, tomar conciencia si trago cuando ha acabado el proceso en la boca.
- Tomar conciencia de donde viene el alimento y su proceso.
- Agradecer.
- Si me pasa algo emocional que me pide el cuerpo.
- Recuerdos alimenticios, la alimentacin como condicionamiento. (la magdalena de
Proust).
- Darse cuenta, como te sientes comiendo, la emocin con la que se come.
- Como me siento despus de comer.
- El sabor, la textura, el color.
- Sensacin de hambre, como es, cmo se siente, se mueve Experimntala, as como la
de estar lleno si sucede
- Vaco vs lleno, sensacin.
- Persigo estar lleno? Huyo de estar vaco?