Program Polaganje

International Aikido Academy Mob: +381641235388 e-mail: info@aikido.rs www.aikido.
rs

INTERNACIONALNA AIKIDO
AKADEMIJA

Program polaganja za odrasle
i decu iznad 12 godina

Bratislav Staji
International Aikido Academy Mob: +381641235388 e-mail: info@aikido.rs www.aikido.rs

5.Kju uti pojas
Posle 40 treninga
(4 meseca treniranja)

UKEMI
(PADOVI)

- MAE UKEMI (Pad napred sa ustajanjem)

- USHIRO UKEMI (Pad nazad sa ustajanjem)

TAI SABAKI
(KRETANJA)

- IRIMI TENKAN (Ulazak, okret)

- USHIRO TENKAN (Okret unazad)

- TSUGI ASHI (Klizei iskorak prednjom nogom)

- AYUMI ASHI (Bono kretanje)

- SHIKKO (Kretanje na kolenima)

TACHI WAZA
(TEHNIKE U STOJEEM STAVU LICEM PREMA PARTNERU)

1. KATATE TORI AI HANMI IKYO (OMOTE,URA)
(Hvat za istu ruku,prva kontrola, varijanta direktnim ulaskom u partnera i
varijanta zalaenjem iza partnera).

2. SHOMEN UCHI IKYO (OMOTE,URA)
(Udarac bridom ake odozgo, prva kontrola, varijanta direktnim ulaskom u
partnera i varijanta zalaenjem iza partnera).


3. KATATE TORI GYAKU HANMI NIKYO
(Hvat za suprotnu ruku, druga kontrola)

4. KATATE TORI GYAKU HANMI SHIHO NAGE
(Hvat za suprotnu ruku, bacanje u 4 pravca)

5. KATATE TORI AIHANMI SHIHO NAGE (OMOTE,URA)
(Hvat za istu ruku, bacanje u 4 pravca)

6. KATATE TORI AIHANMI KOTEGAESHI
(Hvat za istu ruku, izvrtanje ake spolja)

7. KATATE TORI AIHANMI IRIMI NAGE
(Hvat za istu ruku, bacanje prednjim ulaskom)

USHIRO WAZA
(TEHNIKE ODBRANE OD NAPADA SA LEA)

8. USHIRO RYOTE TORI IKYO
(Hvat otpozadi sa dve za dve ruke, prva kontrola)

9. USHIRO ERI TORI NIKYO
(Hvat za okovratnik otpozadi, druga kontrola)

SUWARI WAZA
(TEHNIKE NA KOLENIMA)

10. KOKYU HO
(Ruenje ekstenzijom)


4.Kju Narandasti pojas
50 treninga od prethodnog polaganja
(5 meseci treniranja od prethodnog polaganja)

UKEMI:

- MAE UKEMI (Pad napred sa ustajanjem)
- USHIRO UKEMI (Pad nazad sa ustajanjem)
- KATA UKEMI (Pad napred ublaen sa udarcem)

TAI SABAKI:

- IRIMI TENKAN (Ulazak, okret unazad)
- IRIMI TENKAN TENKAI (Ulazak, okret unazad, okret na stopalima)
- USHIRO TENKAN (Okret unazad)
- TSUGI ASHI (Klizei iskorak prednjom nogom)
- AYUMI ASHI (Bono kretanje)
- SHIKKO (Kretanje na kolenima)

TACHI WAZA:

1. KATATE TORI AI HANMI IKYO (OMOTE,URA) U pokretu
(Hvat za istu ruku,prva kontrola, varijanta direktnim ulaskom u partnera i

2. MUNE TORI NIKYO (OMOTE,URA)
(Hvat za prsa, druga kontrola, varijanta direktnim ulaskom u partnera i

3. YOKOMEN UCHI GOKYO
(Kruni udarac sa strane, peta kontrola).

4. SHOMEN UCHI IRIMI NAGE
(Udarac odozgo, bacanje prednjim ulaskom)

5. SHOMEN UCHI KOTE GAESHI
(Udarac odozgo, izvrtanje zgloba ake u stranu).

6. RYOTE TORI SHIHO NAGE
(Hvat sa dve za dve ruke, bacanje u etiri pravca).


7. YOKOMEN UCHI SHIHO NAGE
(Kruni udarac sa strane, bacanje u etiri pravca).

8. RYOTE TORI TENCHI NAGE
(Hvat sa dve za dve ruke, bacanje nebo-zemlja).

9. KATATE TORI GYAKU HANMI UDE GARAMI
(Hvat za suprotnu ruku, klju poluga na leima).

USHIRO WAZA:

10. USHIRO RYOTE TORI NIKYO
(Hvat sa dve za dve ruke otpozadi, druga kontrola)

11. USHIRO RYOTE TORI SANKYO
(Hvat sa dve za dve ruke otpozadi, trea kontrola)

BUKI WAZA:

12. GEDAN TSUKI TANTO TORI NIKYO
(Bod noem odozdo, druga kontrola)

SUWARI WAZA:

13. SHOMEN UCHI IKYO (OMOTE,URA)
(Udarac odozgo, prva kontrola, varijanta direktnim ulaskom u partnera i
varijanta zalaenjem iza partnera ).


3.Kju-Zeleni pojas
(6 meseci od prethodnog polaganja)

UKEMI:

- MAE UKEMI
- USHIRO UKEMI
- FLYING KATA UKEMI
- MAE UKEMI USHIRO UKEMI
- REVERSE MAE UKEMI
- YOKO UKEMI

TAI SABAKI:

- IRIMI TENKAN
- IRIMI TENKAN TENKAI
- USHIRO TENKAN
- TSUGI ASHI
- AYUMI ASHI
- SHIKKO

JIYU WAZA:

1. CHUDAN TSUKI (2 napadaa)

TACHI WAZA:

2. KATATE RYOTE TORI IKYO (OMOTE,URA)
(Hvat sa dve za jednu ruku, prva kontrola, varijanta direktnim ulaskom u
partnera i varijanta zalaenjem iza partnera ).

3. SHOMEN UCHI SANKYO (OMOTE)
(Udarac odozgo, trea kontrola, prvi deo tehnike je kao ikjo)

4. SHOMEN UCHI SANKYO (UCHI KAITEN)
(Udarac odozgo, trea kontrola, varijanta sa provlaenjem ispod ruke).

5. CHUDAN TSUKI KOTE GAESHI
(Udarac pesnicom u stomak, izvrtanje zgloba ake u stranu).

6. YOKOMEN UCHI KOTE GAESHI (2 naina)
(Kruni udarac sa strane, izvrtanje zgloba ake u stranu).

7. CHUDAN TSUKI IRIMI NAGE
(Udarac pesnicom u stomak, bacanje prednjim ulaskom).

8. YOKOMEN UCHI TENCHI NAGE
(Kruni udarac sa strane, bacanje nebo-zemlja)

9. YOKOMEN UCHI IRIMI NAGE (2 naina)
(Kruni udarac sa strane, bacanje ulaskom).

10. SHOMEN UCHI KOKYU NAGE
(Udarac odozgo, bacanje proputanjem, varijanta sa sputanjem na koleno)

11. USHIRO HIJI TORI IKYO (URA)
(Obuhvat oko laktova otpozadi, prva kontrola, varijanta zalaenjem iza
partnera ).

12. CHUDAN TSUKI UDE GARAMI
(Udarac pesnicom u stomak, bacanje napred klju polugom).

13. YOKOMEN UCHI UDE GARAMI
(Kruni udarac sa strane, klju poluga direktnim ulaskom)

14. KATATE TORI GYAKU HANMI SOKUMEN IRIMI NAGE
(Hvat za suprotnu ruku, bacanje ulaskom sa strane)

USHIRO WAZA:

15. USHIRO RYO KATA TORI NIKYO
(Hvat za ramena otpozadi, druga kontrola)

BUKI WAZA:

16. SHOMEN UCHI IKYO
(Udarac odozgo, varijanta direktnim ulaskom u partnera).

17. YOKOMEN UCHI TANTO TORI GOKYO
(Kruni bod noem sa strane, peta kontrola).

SUWARI WAZA:

18. SHOMEN UCHI IRIMI NAGE
(Udarac odozgo, bacanje prednjim ulaskom).

19. SHOMEN UCHI KOTE GAESHI
(Udarac odozgo, izvrtanje zgloba u stranu).

HANMI HANTACHI WAZA:

20. KATATE TORI GYAKU HANMI SHIHO NAGE
(Hvat za suprotnu ruku, bacanje u etiri pravca).


2.Kju-Plavi pojas

UKEMI:

- Svi padovi

TAI SABAKI:

- Sva kretanja

JIYU WAZA:

1. SHOMEN UCHI (2 napadaa)
2. KATATE TORI (2 napadaa)

TACHI WAZA:

3. JODAN TSUKI IKYO
(Udarac pesnicom u glavu, prva kontrola).

4. KATATE RYOTE TORI NIKYO
(Hvat sa dve za jednu ruku, druga kontrola).

5. SHOMEN UCHI NIKYO
(Udarac odozgo, druga kontrola).

6. YOKOMEN UCHI NIKYO (OMOTE, URA)
(Kruni udarac sa strane, druga kontrola).

7. KATATE TORI AIHANMI UCHI KAITEN SANKYO
(Hvat za istu ruku, trea kontrola, varijanta sa provlaenjem ispod ruke).

8. CHUDAN TSUKI ROKYO
(Udarac pesnicom u stomak, esta kontrola)

9. YOKOMEN UCHI UDEKIME NAGE
(Kruni udarac sa strane, bacanje udarcem u lakat).

10. JODAN TSUKI KOTE GAESHI
(Udarac pesnicom u glavu, izvrtanje zgloba ake u stranu).

11. GEDAN MAWASHI TSUKI UDE GARAMI
(Kruni udarac nisko sa strane, klju poluga).

12. YOKOMEN UCHI KOSHI NAGE
(Kruni udarac sa strane, bacanje preko kuka).

13. CHUDAN TSUKI USHIRO KIRI OTOSHI
(Udarac pesnicom u stomak, bacanje povlaenjem unazad).

14. KATATE TORI GYAKU HANMI SUMI OTOSHI
(Hvat za suprotnu ruku, bacanje u ugao).

15. MAE GERI (2 tehnike)
(Udarac nogom pravo u stomak, bacanje ulaskom spolja i unutra).

16. MAWASHI GERI (2 tehnike)
(Kruni udarac nogom, bacanja proputanjem i ulaskom).

USHIRO WAZA:

17. USHIRO RYOTE TORI JUJI NAGE
(Hvat sa dve za dve ruke otpozadi, bacanje ukrtanjem ruku).

18. USHIRO ERI TORI IRIMI NAGE
(Hvat za okovratnik otpozadi, bacanje prednjim ulaskom).

19. USHIRO ERI TORI TENCHI NAGE
(Hvat za okovratnik otpozadi, bacanje nebo-zemlja)

20. USHIRO RYO KATA TORI KIRI GAESHI
(Hvat za ramena, bacanje ulaskom sa strane).

BUKI WAZA:

21. SHOMEN UCHI TANTO TORI UCHI KAITEN SANKYO
(Bod noem odozgo, trea kontrola, varijanta sa provlaenjem ispod ruke)

22. GEDAN MAWASHI TSUKI TANTO TORI UDE GARAMI
(Kruni bod noem nisko sa strane, klju poluga).


SUWARI WAZA:

23. SHOMEN UCHI SANKYO
(Udarac odozgo, trea kontrola).

24. MUNE TORI NIKYO
(Hvat za prsa, druga kontrola).


25. USHIRO RYO KATA TORI KOKYU NAGE
(Hvat za ramena otpozadi, bacanje proputanjem).

26. SHOMEN UCHI IKYO
(Udarac odozgo, prva kontrola).


1.Kju-Braon pojas

JIYU WAZA:

1. CHUDAN TSUKI, SHOMEN UCHI (2 napadaa)
2. YOKOMEN UCHI (2 napadaa)
3. USHIRO RYOTE TORI(2 napadaa)

TACHI WAZA:

4. MUNE TORI MENUCHI IKYO
(Hvat za prsa i udarac u glavu, prva kontrola).

5. MUNE TORI MENUCHI SANKYO
(Hvat za prsa i udarac u glavu, trea kontrola).

6. SHOMEN UCHI YONKYO
(Udarac odozgo, peta kontrola).

7. CHUDAN TSUKI IRIMI NAGE
(Udarac pesnicom u stomak, bacanje prednjim ulaskom, direktana varijanta)

8. MUNE TORI MENUCHI JUJI NAGE
(Hvat za prsa i udarac u glavu, bacanje ukrtanjem ruku)

9. CHUDAN TSUKI HIJI KIME OSAE
(Udarac pesnicom u stomak, kontrola polugom na laktu i guenjem)

10. KATATE TORI GYAKU HANMI SOTO KAITEN NAGE
(Hvat za suprotnu ruku, kruno bacanje-spolja).

11. KATATE TORI GYAKU HANMI UCHI KAITEN NAGE
(Hvat za suprotnu ruku, kruno bacanje-unutra)

12. CHUDAN TSUKI USHIRO KIRI OTOSHI 2
(Udarac pesnicom u stomak, bacanje povlaenjem unazad, prihvatom za
glavu).

13. SHOMEN UCHI KOSHI NAGE

(Udarac odozgo, bacanje preko kuka)

14. SHOMEN UCHI SOKUMEN IRIMI NAGE
(Udarac odozgo, bacanje ulaskom sa strane).

15. MUNE TORI AIKI OTOSHI
(Hvat za prsa, bacanje prihvatom za noge).

16. YOKOMEN UCHI SUMI OTOSHI
(Kruni udarac sa strane,bacanje u ugao).

17. SHOMEN UCHI KOKYU NAGE
(Udarac odozgo, bacanje proputanjem).

18. YOKOMEN UCHI UDE GARAMI 3
(Kruni udarac sa strane, bacanje klju polugom, varijanta sa unutranjim
ulaskom).

19. KATATE RYOTE TORI KOKYU NAGE
(Hvat sa dve za jednu ruku, bacanje proputanjem).

USHIRO WAZA:

20. USHIRO RYO KATA TORI AIKI OTOSHI
(Hvat za ramena otpozadi, bacanje prihvatom za noge).

21. USHIRO KATATE TORI KUBISHIME IKYO
(Hvat za ruku i davljenje otpozadi, prva kontrola)

22. USHIRO KATATE TORI KUBISHIME IKYO 2
(Hvat za ruku i davljenje otpozadi).

23. USHIRO TORI SUMI OTOSHI
(Obuhvat preko ruku visoko otpozadi, bacanje u ugao).

24. USHIRO RYOTE TORI KOKYU NAGE
(Hvat sa dve za dve ruke otpozadi, bacanje proputanjem).

BUKI WAZA:

25. YOKOMEN UCHI IKYO
(Kruni bod noem sa strane, prva kontrola).


26. MUNE TORI GEDAN TSUKI TANTO TORI NIKYO
(Hvat za prsa i bod noem odozdo, druga kontrola).

27. MUNE TORI SHOMEN UCHI TANTO TORI IKYO
(Hvat za prsa i bod noem odozgo, prva kontrola).

28. PRETNJA PITOLJEM SPREDA (2 tehnike)

29. POTEZANJE PITOLJA (4 tehnike)

30. PRETNJA PITOLJEM OTPOZADI (2 tehnike)

SUWARI WAZA:

31. RYOTE TORI TENCHI NAGE
(Hvat sa dve za dve ruke, bacanje nebo-zemlja)

32. SHOMEN UCHI NIKYO
(Udarac odozgo, druga kontrola)


33. USHIRO KATATE TORI KUBISHIME SANKYO NAGE
(Hvat za ruku davljenje otpozadi, trea kontrola-bacanje)


1.Dan-Crni pojas
Minimum 15 godina starosti
200 treninga od prethodnog pojasa

JIYU WAZA:

1. KATAME WAZA - SUWARI WAZA (2 napadaa)

2. CHUDAN TSUKI, SHOMEN UCHI, MAE GERI (2 napadaa)

3. SHOMEN UCHI (2 napadaa)

TACHI WAZA:

SVE TEHNIKE:

- NA KOLENIMA
- NA KOLENIMA PROTIV NAPADAA KOJI STOJI
- TEHNIKE ODBRANE OD SVIH UDARACA U STOJEEM STAVU
- TEHNIKE ODBRANE OD SVIH HVATOVA
- TEHNIKE PRIVOENJA

USHIRO WAZA:

- SVE TEHNIKE ODBRANE OD NAPADA OTPOZADI

BUKI WAZA:

- SLOBODNI STIL TANTOTORI: (1 napada)


2.Dan-Crni pojas

ISTO KAO PRETHODNO PLUS :

TACHITORI
(RAD SA BOKENOM)

HENKA WAZA
(VARIJANTE TEHNIKA)

3 JIYU WAZA (2 napadaa)

NAPISATI LANAK O NEKOJ AIKIDO TEMI

3.Dan-Crni pojas

ISTO KAO PRETHODNO PLUS :

JOTORI

KAESHI WAZA
(KONTRA TEHNIKE)

3 JIYU WAZA (3 napadaa)

NAPISATI LANAK IZ OBLASTI AIKIDOA (TEMA E BITI DODELJENA).


4.Dan-Crni pojas
Minimum 27 godina starosti

Temu polaganja e odrediti ispitiva uoi polaganja.

5.Dan-Crni pojas


6.Dan-Crni pojas


Program Polaganje

Enviado por

Dados do documento

Direitos autorais

Formatos disponíveis

Compartilhar este documento

Compartilhar ou incorporar documento

Opções de compartilhamento

Você considera este documento útil?

Este conteúdo é inapropriado?

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

Program Polaganje

Enviado por

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

International Aikido Academy Mob: +381641235388 e-mail: info@aikido.rs www.aikido.

Você também pode gostar