Csald, otthon, laks, nevels 4

EURPAI ID
2009 / 4
"Hamarosan megszletik. Most mr tny-
leg kimondom: apa leszek. Igen, a te apu-
kd."
Apa, aki ott lesz az els lpseidnl. Apa, aki
homokvrat pt neked, s megtant fra msz-
ni. Apa, aki focizik veled, s meccsekre visz.
s egytt jrunk majd peczni, s kzben meg-
beszlnk mindent. Nagy szvtipr leszel, akr-
csak n. Igen, remek csapat lesznk!
, csrg a telefon. Pr percre flreteszem
az lmokat. , ne, a fnkm keresett, hogy
egy srgs munka miatt menjek vissza az iro-
dba. , alighogy hazartem, mehetek is vis-
sza, pedig meggrtem,
hogy ma n intzem el a be-
vsrlst. Na mindegy, este
majd beugrok a szupermar-
ketbe.
Szeretek vezetni ilyen-
kor, ha magam vagyok, t
tudom gondolni a dolgai-
mat. , igen, a fiam! Megta-
ntom neki a krtyatrkk-
ket, amiket mg apmtl ta-
nultam. s milyen j hegy-
msz trkat szerveznk
majd! Alig vrom! De most
bele kell vetnem magam a
munkba, muszj. Valj-
ban rte teszem. Meg aka-
rok adni neki mindent, hogy
nagyszer lete legyen.
Teringettt, mr este 9 ?!
Hogy megy az id munka
kzben! Na gyernk, oda kell rnem a boltba
zrs eltt. Olyankor nem esik jl a vezets,
amikor ideges vagyok, mert tudom, hogy ro-
hannom kell. Nem, ilyenkor nincs se idm, se
kedvem gondolkodni. Kisfiam, most nincs
idm gondolni rd. Gyorsan megveszek min-
dent, aztn majd Mit is kell vennem? Hov is
tettem a cetlit? , megvan! Na, gyorsan essnk
tl rajta.
, egy brfoci! Nem is tudtam, hogy itt rul-
nak ilyesmit. Fiam, az els szlinapodra kapsz
egy ilyet! s tudod, mit kapsz a tizennyolcadi-
kra? Egy kocsit! Igen, apa sokat fog dolgozni,
hogy megkaphasd, s majd egytt rlnk ne-
ki. De most sietnem kell, mindjrt zr az zlet.
Fizetek, s mr megyek is haza.
Milyen j lesz, amikor egytt kocsikzunk!
De most megyek, kipakolok, s lefekszem vg-
re, hulla fradt vagyok. A gondolataimat elte-
szem holnapra.
Sok apa napljban szerepelhetne hasonl
trtnet. letnk a gyermeknk krl forog,
vagy nem egszen? Rob Parsons A hatvanper-
ces apa cm hatvan perc alatt elolvashat
knyvben az elfoglalt apkat szltja meg. Va-
jon megfelel helyen ll a
gyermek a fontossgi sor-
ban? Nem vagyunk nha
tlsgosan is elfoglaltak ah-
hoz, hogy trdjnk velk?
Egy felmrs szerint az
apk tlagosan napi hrom
percet fordtanak a gyerme-
keikkel val beszlgetsre,
mg a gyermekek naponta
kzel hrom rt tltenek a
televzi eltt.
Ma mindenki knytelen a
felgyorsult lettemphoz
igazodni, de nagy kr lenne
csupn trohanni az leten.
Nagy kr lenne, ha a nagy
rohans kzben ppen lni
felejtennk el. Az apk le-
te pedig az apai szerepben
teljesedik ki, s ezt a szere-
pet senki ms nem tltheti be helyettk. Hiszen
a gyerekek legfbb vgya minden korban
ugyanaz: szleik jelenltre svrognak. De
ez sajnos nem tart sokig hvja fel a figyelmet
a szerz. Ha belpnek a lzong kamaszkorba,
mr ks az igyekezet. Nagy hiba lenne elmu-
lasztani a gyermekkor knlta lehetsgeket.
Parsons segt fellltani klnfle cselekvsi
terveket, hogy egyetlen napot se halasszunk el
gyermekeink letbl, hanem aktvan vegynk
rszt benne. Mert ezek a napok teszik teljess a
szl lett.
Sbitz Katalin
Apa csak egy van
Antoine de
Saint-Exupry:
Fohsz
Uram, nem csodkrt s ltomsokrt fo-
hszkodom, csak
ert krek a htkznapokhoz.
Tants meg a kis lpsek mvszetre!
Tgy lelemnyess s tletess, hogy a napok sok-
flesgben s
forgatagban idejben rgztsem a szmomra
fontos felismerseket s
tapasztalatokat!
Segts engem a helyes idbeosztsban!
Ajndkozz biztos rzket a dolgok fontossgi
sorrendjben, elsrang
vagy csak msodrang fontossgnak
megtlshez!
Ert krek a fegyelmezettsghez s mrtk-
tartshoz, hogy ne csak
tfussak az leten, de rtelmesen osszam be nap-
jaimat, szleljem
a vratlan rmket s magaslatokat!
rizz meg attl a naiv hittl, hogy az letben min-
dennek simn kell mennie!
Ajndkozz meg azzal a jzan felismerssel, hogy
a nehzsgek,
kudarcok, sikertelensgek, visszaessek az let
magtl add
radsai, amelyek rvn nvekednk s r-
leldnk!
Kldd el hozzm a kell pillanatban azt, akinek
van elegend btorsga s szeretete az igazsg ki-
mondshoz!
Az igazsgot az ember nem magnak mondja
meg, azt msok
mondjk meg neknk.
Tudom, hogy sok problma ppen gy olddik
meg, hogy nem tesznk semmit.
Krlek, segts, hogy tudjak vrni!
Te tudod, hogy milyen nagy szksgnk van a b-
torsgra.
Add, hogy az let legszebb, legnehezebb,
legkockzatosabb
s legtrkenyebb ajndkra mltk lehessnk!
Ajndkozz elegend fantzit ahhoz, hogy a kel-
l pillanatban s
a megfelel helyen - szavakkal vagy szavak nlkl
- egy kis jsgot
kzvetthessek!
rizz meg az let elszalasztsnak flelmtl!
Ne azt add nekem, amit kvnok, hanem azt, amire
szksgem van!
Tants meg a kis lpsek mvszetre!
Legynk szintk?
Egy hzban a gyerekek s a macskk mindig mindenrl tud-
nak De kvnatos-e, hogy egy gye-
rek olyannak lssa a dolgokat, ami-
lyenek s nem amilyeneknek lenni-
k kne?
A legtbb pszicholgus erre a kr-
dsre igennel vlaszol. A gyermek -
klnsen, ha kicsi mg - hajlamos
azt gondolni, hogy az egsz vilg
csak az kis szemlyisge krl fo-
rog. Amikor valami rosszul megy, n-
kntelenl is azt gondolja, hogy az az
hibja. Okkal vagy ok nlkl bntu-
datot rez, s azt hiszi, az oka a csa-
ldi bajoknak. Kpes megrezni a
rossz hangulatot a csaldban, szmos
apr, szmra aggaszt s furcsa jel-
bl: a szlk kevesebbet foglalkoznak vele, trelmetlenebbek, lesik a
telefonhvsokat, titokban srnak stb. Ha hinyzik ezekre a magyar-
zat, a gyereket elbortjk a vad gondolatok. Forgatknyvet tall ki,
betmi a lyukakat, megtri a csendet a sajt magyarzataival, ame-
lyek olykor szrnybbek, sszertlenebbek, gyerekesebbek, mint az
igazsg. Bizonyos tnetekkel is reaglhatnak: rossz jegyeket szerez-
nek az iskolban, rosszakat lmodnak vagy alvszavaruk van, szopjk
az ujjukat, rgjk a krmket, bepisilnek az gyba stb. A destabiliz-
ldott gyermek pszichoszomatikus bajokat produklhat, st kisebb
betegsgeket is.
A kell pillanat megvlasztsa
Amikor egy csaldi titok pszichikai s viselkedsi zavarokat okoz
egy gyermeknl, azt jelenti, hogy a titkot a szlk nem tudjk pals-
tolni. Hiszen az rjuk is negatv hatssal van, megltszik rajtuk a szo-
morsg, elmerengenek, ingerlkenyekk vlnak Ha felfedik a
nyugtalansguk okt, ez elvgja a tallgatsok szlt, megmagyarz-
za az aggodalmak okt, s az egsz csald felszabadultnak rzi magt.
Majdnem mindent fel lehet trni egy gyerek eltt, nyugtat szndk-
kal, s elfojtva a szlk fjdalmt.
A krds teht nem az, hogy meg kell-e mondani a gyereknek egy
rossz hrt vagy felfedni egy slyos titkot, hanem az, hogy mikor s ho-
gyan. Ennek helyes megvlasztsa a szlk rszrl nagyon fontos.
A gyngd szintesg
Megmondani az igazat nem azt jelenti, hogy minden rnyalatt fel
kellene trni lltja a pszicholgus. A tlzott szintesg ugya-
nannyi krt okozhat, mint a gyerek eltti titkolzs, annak vlt vdel-
me rdekben. A szlknek tudniuk kell adagolni a magyarzatot,
mgpedig gy, hogy ne legyen belle se tl sok, se tl kevs. A rossz
pillanatban feltrt igazsg ellenkez hatst vlt ki. Ha a gyermek tl
kicsi, vagy nehz, tmeneti korban van, vrni kell, vagy mskpp kell
neki magyarzni: Ltom, most neked is sok problmd van, nem
akarlak nyugtalantani az enymmel. A gyerek majd, jelzi, ha tbbet
akar tudni. Ha tl slyos dolgokkal terhelt a szlei mltja - brtn, k-
btszer, prostitci stb. -, blcsebb, ha nem fedik fel neki tl korn
ezeket a korbbi, nagy horderej dolgokat, mert az akadlyozn az
nazonossga kialakulst, s megingatn a szleibe vetett bizalmat.
-PatikaMagazin-
Hla
Minden termszetes. Ha reggel felkelek s kpes vagyok
kikelni az gybl, hogy szeret aki szeret, hogy rendelkezem
azokkal a kpessgekkel, amikkel rendelkezem. Mindent ter-
mszetesnek lnk meg s elfelejtnk hlt adni az let apr
ajndkairt. Minden annyira termszetes, ha viszont
valamibl hinyt szenvednk rgtn rr lesz rajtunk az
elgedetlensg s a fjdalom. Az tlagost nem rtkeljk, az
tlagon alulitl szenvednk s az tlagon fellire vgyunk.
De vajon elrjk, ha a jelenlegi helyzetet nem vagyunk kpe-
sek hlval teli meglni?
Hibk a konyhban
Nem hirtelen kezd el fjni a htunk. A bergzlt, rossz mozdulatok
bosszuljk meg magukat. Vajon minden a helyn van a konyhban? A
Fanny sszelltsa.
Helyes pultmagassg
A munkaasztalnak krlbell nyolc centimterrel kell alacsonyabb-
nak lennie a knykmagassgnl. Akkor tudjuk egyenes httal aprta-
ni a hagymt vagy gyrni a tsztt. Ha csak nhny centimter hiny-
zik, elg egy plusz vgdeszkval korriglni a magassgot.
Mosogats
Ha a mosogat alacsony, s mg fl is kell hajolni, az klnsen
ignybe veszi a derekat. lltsunk a mosogatba egy flfordtott lbas-
ra manyag tlat s mosogassunk abban!
A tehermentests azonnal rezteti a jtkony hatst derktjon.
lljunk egszen a mosogat mell, az is segt.
Okosan fzznk!
A nagyfazekat ne vigyk kt-hrom liter vzzel a csaptl a tzhe-
lyig! Kis ednnyel tltsk fl, miutn resen odatettk.
Hajolgats nlkl
Hnyszor hajolunk naponta az als polchoz, fikhoz, esetleg moso-
gatgphez? vjuk a derekunkat, htunkat, ha hajls helyett guggo-
lunk. Kevsb feszlnek a htizmok, s kzben eddzk a combot s a
feneket.
j rend a szekrnyben
Az els bepakols ta llnak ugyanazon a helyen a poharak, ed-
nyek, lbosok. Akkor is, ha nem praktikus az elhelyezs. rdemes j-
ragondolni - a meggymagoz s a ritkn hasznlt kenyrst kerljn
a nehezebben hozzfrhet helyre.
nana