5

EURPAI ID
2009 / 5
Konyha, ni sors, kozmetika, szpsg
Attl, hogy ditzol, vagy
nem brja a gyomrod, mg nem
kell lemondani az des finom-
sgokrl. Kevesebb zsiradk,
kevesebb cukor, ugyanannyi
lvezet.
Tiramisu light
Hozzvalk: 250g mascarpone,
4 tojsfehrje, 200g babapiskta, 3
dl ers kv, 1/2 dl rum, 1 ek. va-
nlia-kivonat, destszer zls
szerint, kakapor.
Elkszts: A szobahmrsk-
let mascarpont verd habosra a
vanlia-kivonat-
tal s az dest-
vel. A tojsfehr-
jket verd ke-
mny habb egy
csipet sval,
majd vatosan
forgasd a masc-
raponba. A k-
vt a rummal el-
keverve ntsd
egy lapos tlba,
s gyors mozdu-
latokkal forgasd meg benne a pis-
ktkat. Fektesd ket egy kzepes
tl aljra egy rtegben, majd kana-
lazd r a krm felt. R mg egy
rteg kvs piskta kerl, majd a
tetejre a maradk krm. Szrd
meg kakaporral, s tedd htbe
nhny rra, hogy sszerjen.
Rozsos-dis
muffin
Hozzvalk: 6 tojs, 10 dkg
darlt di, 10 dkg teljes kirls
liszt, 5 dkg rozsliszt, 2,5 dl fruktz
(gymlcscukor), 1 dl olaj, 1 dl
vz, 1 kvskanl stpor, 1/2 k-
vskanl fahj.
Elkszts: Keverd ssze a sz-
raz hozzvalkat. A tojsok srg-
jt keverd habosra a cukorptlval,
majd aprnknt add hozz felvlt-
va az olajat s a vizet. Keverd el a
lisztes-dis keverkkel, majd for-
gasd bele a tojsok felvert habjt a
masszba. Paprkosrral blelt
muffin-formkban ssd kb. 15 per-
cig 180 fokon.
Mlns
trrorta
Hozzvalk: 1 gymlcstorta
lap, 450 ml natr joghurt, 500 g
zsrszegny tr, 1 dl tejszn, de-
stszer zls szerint, 2 tasak zsela-
tin, 1 citrom re-
szelt hja, 30-40
dkg mlna Piros
tortabevon zse-
l.
Elkszts: A
trt passzrozd
t krmesre, ke-
verd el egy kevs
joghurttal. 1 dl
joghurtban ke-
verd el a zsela-
tint, majd melegtsd fel, hogy fe-
lolddjon benne. Kzben keverd a
trba a maradk joghurtot, a ci-
tromhjat s az destszert, majd
forgasd bele a habb vert tejsznt,
vgl add hozz a zselatinos jog-
hurtot. Egy csatos tortaformt b-
lelj ki a tortalappal, majd ntsd r
a trs masszt. Tedd mlyhtbe
pr percre, hogy megszilrduljon a
teteje. Kzben a tortabevont k-
sztsd el az elrs szerint, majd a
mlyhtbl kivett torta tetejt
rakd ki a mlnval, vgl csurgasd
r a piros zselt. Tedd legalbb h-
rom rra a htbe.
J tvgyat!
Kml desszertek
Intim rszek higinija -
romboljuk le azt a falat!!!
Elvileg az intim terleteknek s a hvelynek nincs szksge
tiszttsra, ugyanis ntisztulak! Lennnek..... Ha nem lnnk
ilyen instant s termszetellenes letet.....
De mivel a szervezetnk mr nem
mkdik tkletesen, rossz az
immunrendszernk, a krokozk,
mikroorganizmusok, gombk, vrusok
csak gy jnnek mennek, bizony a baj
esetn rknyszerlhetnk arra, hogy
"oda" is hasznljunk valamit.
Szval, ha minden ktl szakad,
akkor:
* a szemremtestet lehetleg ne
mosd semmi olyannal, amiben ipari zsrold vagy kolaj hulladk
van (gyakorlatilag az sszes tusfrd s intim mosakod)
* hasznlj brbart valdi szappant - mint pl a kecsketejes -
vagy Refresh-t.
* bellrl tilos mosakodni, csak akkor nem, ha komoly baj
van.
* ilyenkor irriglj kaukzusi kefrrel, natr biojaghurttal,
teafaolajos s/vagy levendulaolajos Eliminator tiszttottvizes
oldatval, ezstkolloidos oldattal
* Ha felborul a hvelyflra, akkor szedj ProBioticot, illetve
heti egyszer oldd fel egy kapszula tartalmt tiszttott vzben vagy
kaukzusi kefrben s irriglj vele.
Nagyon sok anyag, amit a krmekkel s a klnbz
kozmetikai anyagokkal visznk fel a brnkre, a kros anyagokat
olyan molekulaszerkezetben tartalmaz-
za, hogy kzvetlenl a vrramba
tudnak hatolni. (Megdbbent, de nagy-
on sok kutats bizonytotta ezt a tnyt.)
Radsul ilyen szempontbl a
brnylkahrtya a legaktvabb, hisz itt
turb gyorsasggal szvdik fel minden
(lsd a nyelv al val szvgygyszerek,
a lzcsillapt s grcsold kpok stb.)
Gondolj csak bele, mit tud mvelni
veled egy fogkrm, ami kros anyagot
tartalmaz!!! Pl. Sodium Laureth (Lauril) Sulfate-ot, ami az egyik
legkrosabbnak tartott adalk anyag. Vagy triclosant, ami elvileg
2005 ta tiltlists, mgis talltam mg a minap is olyan
fogkrmet a forgalomban, amely tartalmazta ezt a rkot okoz
anyagot.
gy rzem, ma sokaknak elvettem a kedvt a fogmosstl. s
akkor az intim mosakodkrl mg nem is beszltem mert ht
ugye ott is nylkahrtya van
-Antal Vali-
Tbb mint harminc ve bartnk az anym
s Csilla. Egyidsek, mindig volt kzs tm-
juk. Alig vrtk a htvgket, amikor kvz-
va, kuncogva pletyklkodhattak. Tejsznhabot
kunyerlva tlk, ovis koromtl szerettem
hallgatzni.
Egy ilyen alkalommal hallottam elszr Balzs-
rl. Mit szlsz, most a kozmetikuslnnyal boronl-
tk ssze? krdezte anym.
n is hallottam felelte Csilla kiss irigyen.
Ennyire emlkszem. Aztn, ahogy a tbbi plety-
kt, elfelejtettem ezt is. Kicsi voltam mg, nem tud-
tam, hogy ezek a mondatok egyszer mg visszak-
sznnek nekem
Eminens tanul voltam. Szleim bszkk voltak
rm, n pedig mindenron meg akartam felelni ne-
kik. Csak a fikkal lltam hadilbon, duci voltam,
nulla nbizalommal. gy voltam vele, ha egy fit
tallok, akinek tetszem, tz krmmel harcolok rte,
elvgre rljek, ha valaki szba ll velem.
Tizenhat vesen ismertem meg Zsoltot. Azt hit-
tem, szeretem, br lehet, hogy csak ragaszkodtam
hozz. Teltek az vek, mi meg jrtunk. Koncertek-
re, diszkba, ahogy a tbbi fiatal, csak ksbb tnt
fel, hogy fontos krdsekben nem vagyunk egy hul-
lmhosszon.
A barti trsasgunk is klnbztt, de elkny-
veltem, hogy nekem ez jutott, lesz a frjem. Zsolt
csendes, hvs szemlyisg. Olyan minden mind-
egy tpus. Szeretett, ht jrtunk. Mr ht ve vol-
tunk egytt, n kzben fiskols lettem, a bulikat
kihagytam, elvgre nekem otthon mr gyis van ba-
rtom Aztn dolgozni kezdtem, az eskvt is ter-
vezgettk, hogy tbb pnznk legyen, egy bart-
nm bfjben vllaltam plusz munkt dlutnon-
knt. Kezd voltam, de kedvessgem miatt szeret-
tek a vsrlk.
Egyik este belltott egy frfi. Klt krt mag-
nak, s nekem is. Nem volt helyes, de a hangja kel-
lemes, brsonyos volt. Beszlgetni kezdtnk, olyan
3536-nak tippeltem (41 volt). n akkor mltam
23. Els tallkozsunk utn kt hnapra volt lefixl-
va az eskvnk Zsolttal. Addig szinte mindennap
jtt Balzs, merthogy volt az: anym s Csilla
egykori beszdtmja, persze n ezt akkor mg nem
tudtam.
Balzszsal minden este beszlgettnk: intelli-
gens volt, illedelmes s figyelmes. Sokszor meg-
vrt, s zrra utn hazaksrt. Magrl annyit
mondott, hogy knyvtros, rg elvlt, egy tizenkt
ves fia van. Volt felesge s fia egy szomszdos
teleplsen l. Tiszta sor, gondoltam n.
Nem kerltnk egyms kzelbe, de kt hnap
mlva knnyezve vonultam az eskvmn az anya-
knyvvezet el. Azt hittk, meghatdtam, azrt s-
rok, pedig valami sszezavarodott bennem.
Balzs hinyozott, orromban reztem a pattoga-
tott kukorica illat estket a bfben. Hinyzott a
meleg, biztonsgot nyjt hang.
De kimondtam az igent, hisz ht v egyttjrs
az ht v, s mit is szltak volna a szleim, ha kz-
lm, hogy egy idsebbet szeretek, akit radsul alig
ismerek. Balzsnak elmondtam, hogy frjhez men-
tem. Nem szlt r semmit, de egy dalszvegrszle-
tet kldtt msnap a bfbe: Esik es, szakad, sza-
kad, / Szeretnlek, de nem szabad. / Te is tudod, tu-
dom n is, / Nzzk egymst mgis, mgis
Ksz lettem: tsrt jszakk, lmodozs arrl, mi
lett volna, ha elbb tallkozunk. Bebeszltem ma-
gamnak, hogy a trsadalom elvrsnak megfelel-
en kell lnem. Uralkodtam magamon, de fl v
mltn nem brtam tovbb. v lettem egy komor,
de romantikus hangulat knyvtrszobban. Soha
nem hittem, hogy ltezik olyan egyttlt, mint a fil-
meken. Szavak nlkl tkletes sszhangba kerlt-
nk mr az els alkalommal.
n is ms lettem. Fogyni kezdtem, verseket fab-
rikltam, festettem, szerelmes voltam. Rengeteget
rgdtam, pszicholgusnak is rtam, hogy mit
tegyek. Persze a pszicholgus azt rta, amit nem
szerettem volna olvasni: hogy egyszer vgre dnte-
nem kell. n meg gy voltam, dntsn az id
Egyre tbbszr jrtam a knyvtrba. Egyszer,
amint a knyvtr eltt beszlgettem Balzszsal, ott
termett egy festett vrs n, rm kiablt, hogy szll-
jak le a frjrl. Aztn elment, kpni, nyelni sem
tudtam. Balzs magyarzkodott, hogy ez csak a volt
felesge, aki a vlstl fggetlenl fltkeny. De n
sem vagyok hlye, kikvetkeztettem, hogy a vls
nem jelentett minden tren elszakadst az exnejtl.
Persze, szerelmes voltam, minden magyarzatot el-
fogadtam Balzstl. Elhittem, hogy a n nem nor-
mlis. Titokban szeretve egymst ltnk tovbb.
Pr ht mlva jabb meglepets vrt: egy szke
frts, 7 ves lenyka a knyvtrban, aki az n Ba-
lzsomat apnak szltotta. A lnyom mondta
Balzs. Elmeslte, hogy vlsa utn tallkozott egy
nvel, aki gy akarta t maghoz lncolni. De egy
gyerek nem tarthat ssze egy egybknt nem mk-
d kapcsolatot, nyugtatott. Elhittem. Azrt motosz-
klni kezdett bennem, hogy milyen meglepetst
tartogathat mg Balzs.
Kis nyomozs utn megtudtam, hogy az exfele-
sggel egy idben, mikor mg hzasok voltak, Ba-
lzs beleszeretett (?) egy kozmetikuslnyba is, aki-
nek majdnem egyids fia van Balzs fival. Term-
szetesen tle, de ezt a gyermeket a kis frts szke
lnnyal ellenttben nem vllalta fel. A nevt sem
adta. Hallottam mg egy lltlagos gyermekrl,
csmrt kaptam a gyerekgyektl. Beugrott az a r-
gi beszlgets anym s Csilla kztt: a frfirl, aki
a kozmetikus lnnyal is
Rjttem, hogy a helyi Casanova az n bar-
tom.Tbb kisebb gy derlt mg ki, de Balzs erre
azt mondta, neki meg azzal kell szembeslnie, hogy
frjem van, s ez neki nagyon rossz. Csnya vitink
is voltak, de mindig kibkltnk, mindent elfelejtet-
tem, ha meglelt. t v telt el gy, mg nem voltam
30, de Balzs mr tl volt a 45-n.
Becsszott a ngyek kz egy lny, aki pph-
ogy elmlt 16 ves. Balzs kellemes hangjval,
kedvessgval, modern cukrosbcsi stlusval be-
hlz brkit, fleg a szernyebb, nbizalomhinyos
fajtbl.
Mondjk, hogy a kapuzrs eltti pnik rlt
dolgokat vlt ki a frfiakbl, Balzst teljesen kifor-
dtotta. Biztatst kapott, hogy mg ennek a ko-
rosztlynak is bejn, gy tven fel is Azta
csak ezeket a lnyokat keresi. k aztn csaldottan,
lelki srlssel lpnek ki a kapcsolatbl.
Ha n nem lettem volna kicsit korosabb, vagy ta-
ln blcsebb, lehet, hogy rszorultam volna megfe-
lel szakember segtsgre, hogy elfelejtsem Ba-
lzst, de szerencsre, nem kellett. Lassan kigygy-
tottam magam abbl az lombl, amiben ltem. To-
vbbra is frjnl vagyok, hvs, csendes llvz-
knt meglve a mindennapokat. Hamarosan kisba-
bm lesz. De semmi nem vltoztat azon, hogy a rg-
mlt nha eszembe jusson, s halkan ddolva, f-
lembe csengjen az a rgi kis dalocska, amitl nai-
van vrtam a nagy csodt:
Esik es, szakad, szakad
Sajt igaz trtnett lejegyezte: H. B.
Ha gy rzi, hogy n is megosztan velnk ta-
pasztalatait, szvesen hozztenne valamit a tm-
hoz, btran szljon hozz.
Levelt a szerkesztsg postacmre vagy
emailben a noi.sorsok@gmail.com cmre kldheti.
Ni sorsok: Jvkp