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ACTIVIDADES EN FAMILIA

Las actividades en familia son indispensables y muy importantes para lograr un acercamiento,
unin y comunicacin entre sus miembros. En estos tiempos en donde la convivencia entre padres
e hijos se estn limitando cada vez ms, debemos hacer una pausa y hacer algunos cambios.
Podremos tener muchas razones o excusas para no convivir con nuestros hijos como por ejemplo
por falta de tiempo, dinero o por trabajo, pero si realmente se tiene el inters por compartir
momentos juntos, seguramente !ue se encontrar la forma de lograrlo.
"ay much#simas cosas !ue se pueden hacer ya sea al aire libre o en casa, gratis o de bajo costo.
Para facilitarles a los padres la tarea de buscar a!uellas !ue ms les agraden y en las !ue puedan
participar todos, a!u# les tenemos algunas sugerencias$

Actividades que se pueden hacer en casa
% "agamos deporte$ Los padres deben alentar a sus hijos a !ue constantemente estn activos y !ue
mejor dndoles ellos un buen ejemplo, planear actividades f#sicas en donde toda la familia
participe adems de ser muy saludable propicia un acercamiento y comunicacin ms directo con
ellos. &omience por hacer una lista de actividades !ue se pueden hacer bajo techo, por ejemplo$
Ejercicios de estiramiento y aerbicos.
% 'tra forma de hacer ejercicio de manera divertida es por medio del baile.
% (ormen una banda familiar y hagan m)sica tomando como instrumentos las cacerolas y sartenes
para los tambores, el arroz en botellas de plstico para las maracas.
% "acer una obra de teatro familiar eligiendo como tema el cuento preferido de sus hijos.
% *ugar a encuentra el tesoro$ +e trata de esconder objetos por toda la casa y dar las pistas para
encontrar los objetos escondidos. ,ncluso para !ue sea ms emocionante, las pistas de cada
miembro pueden estar en alg)n cdigo a descifrar.
% *ueguen boliche con pinos elaborados de envases de leche, botellas de jugo o cajas de cereal
vac#o y una bola pe!ue-a de hule.
% "acer esculturas con masa casera seguramente ser muy divertido, la receta para hacer la mesa
es la siguiente$
.ezcle / tazas de harina, 0 taza de sal, 1 cucharaditas de crmor trtaro, / tazas de agua y /
cucharadas de aceite. &aliente a flama media hasta !ue se forme una bola pe!ue-a. 2etire del
calor y amase hasta !ue !uede sin grumos. Esta masa la puede almacenar en un recipiente bien
cerrado o congelarla.
% 3ise-en sus playeras familiares$ Existe un papel especial !ue se llama transfer el cual sirve para
estampar cual!uier imagen sobre playeras o gorras, se puede hacer todos los dise-os !ue de su
imaginacin salgan$ dibujos, letras o hasta fotograf#as 4cmara digital5 de toda la familia, la
mascota o del personaje favorito.
% Platillos deliciosos$ 'tra actividad !ue podemos hacer en familia sin salir de casa y !ue no
cuesta es cocinar algunos platillos6 hay recetas para ni-os !ue son muy fciles y rpidas de
preparar, alisten entonces todos los ingrediente y a cocinar juntos.

Actividades en familia que se pueden hacer al aire libre
% +alir a caminar o llevar a pasear a la mascota.
% "acer burbujas de jabn con una taza de shampoo y tres tazas de agua6 para formar las pompas
y para poder soplarlas usar un popote o formar una honda con un alambre delgado o un
limpiapipas. Luego lleve a sus hijos a un lugar amplio como un par!ue donde puede correr
libremente para atrapar las burbujas.
% +i vive cerca de un r#o o lago, llevar a nadar a la familia es otra alternativa para pasar un
momento juntos o bien si tiene la posibilidad econmica puede ser a un balneario.
% 'limpiadas familiares$ 'rganicen sus propias olimpiadas con los mejores atletas !ue pueda
tener$ su familia. 2ealicen varias competencias como salto o carreras en donde todos participen.
Actividades al aire libre que sn de ba! cst
% 'rganizar un d#a de campo con la familia.
%&on un gis, en la acera o patio de su casa puede jugar al avin trazndolo con sus respectivos
rectngulos y n)meros, o dibujar un circulo con los distintos paises para jugar al stop, jugar a la
rayuela ganando !uien ms se acer!ue con su moneda a la linea trazada con la tiza.
% *ugar simplemente con una pelota grande y suave puede ser muy divertido para sus hijos, slo
pngale ingenio e imaginacin a los juegos.
% Llenar una bolsa de tela con frijoles secos y jugar a pasarla de una persona a otra sin dejar !ue
caiga al suelo.
% 7rincar o saltar la cuerda.
% *uegue con sus hijos al resorte, pregunteles la bases del juego, seguramente las sabrn sobre
todo si son ni-as.
% En familia !ue tal un partido de f)tbol, voleibol, baloncesto o beisbol.
% +i tienen bicicleta o patines, unas vueltas a la manzana de su calle o en el par!ue ser#a muy
divertido y relajante para todos.
% 'tra opcin muy emocionante es organizar un campamento familiar. +i el jard8n de su casa es
amplio aprovchelo para montar un campamento, si cuenta con tiendas de campa-a o puede
ad!uirir algunas ser mucho mejor, tambin puede montarlo fuera de casa elija un un lugar amplio
y en donde se este en contacto con la naturaleza como un par!ue o en la sierra.
9cer!uese ms a sus hijos y a su pareja, propicie los momentos para estar juntos6 no olvide !ue la
comunicaci y la convivencia armoniosa entre los miembros de la familia es muy importante para
!ue este slida y sana.
30 FRASES DE AMOR FAMILIAR
INSPIRACIN, MOTIVACIN Y REFLEXIN
1. Frases de amor que tienen relacin con la vida familiar, el sentimiento de ser padres, y la relacin que
existe entre los miembros de una familia.
2. "Gran parte de lo mejor que hay en nosotros est ligado a nuestro amor a la familia, que sigue siendo
la medida de nuestra estabilidad porque mide nuestro sentido de la lealtad. odos los otros pactos de
amor o temor derivan de ella y se modelan sobre ella".
3. "!"u# puedes hacer para promover la pa$ mundial% &e a casa y ama a tu familia".
4. "e amo para amarte y no para ser amado, puesto que nada me place tanto como verte a ti feli$"
5. "odo lo que se hace por amor, se hace ms all del bien y del mal"
6. "'l lugar donde nacen los ni(os y mueren los hombres, donde la libertad y el amor florecen, no es una
oficina ni un comercio ni una fbrica. )h* veo yo la importancia de la familia."
7. "+na casa sin hijos es una colmena sin abejas".
8. "Gobierna tu casa y sabrs cunto cuesta la le(a y el arro$, cr*a a tus hijos, y sabrs cunto debes a
tus padres."
9. "'n la vida familiar, el amor es el aceite que alivia la friccin, el cemento que une, y la m-sica que trae
armon*a".
10. ".a familia es el /a*s del cora$n. 0ay un ngel en la familia que por la influencia misteriosa de la
gracia, de dul$ura, de amor, hace que el cumplimiento de los deberes menos fatigosas y las penas
menos amargas".
11. "Familia es cuando amas a alguien hasta la muerte y har*as cualquier cosa por ellos, conf*as en ellos
y cuidas de ellos. 1a cambio, ellos hacen lo mismo. 's el tipo de v*nculo que los mantiene unidos."
12. "'l amor de la familia y la admiracin de los amigos es mucho ms importante que la rique$a y el
privilegio".
23. ".a -nica roca que se mantiene constante, la -nica institucin que funciona, es la familia".
14. ".as familias son la br-jula que nos gu*an. 4on la inspiracin para llegar a grandes alturas, y nuestro
consuelo cuando ocasionalmente fallamos.".
15. "5tras cosas pueden cambiarnos, pero siempre partimos y terminamos con familia".
16. "ener un lugar para ir 6 es un hogar. ener alguien a quien amar 6 es una familia. ener ambas 6 es
una bendicin".
17. ".lmalo clan, llmalo red, llmalo tribu, llmalo familia7 como quiera que lo llames, quienquiera que
seas, necesitas una.".
18. "- no eliges a su familia. 'llos son un regalo de 8ios para ti".
19. ".os sentimientos de valor slo pueden florecer en un ambiente donde las diferencias individuales
son apreciados, los errores son tolerados, la comunicacin es abierta y las reglas son flexibles 6 el tipo de
atmsfera que se encuentra en una familia que nutre".
20."u familia y tu amor deben ser cultivados como un jard*n. 'l tiempo, el esfuer$o y la imaginacin
deben ser convocados constantemente para mantener cualquier relacin floreciendo y creciendo".
21. "1o s# por qu# las familias han sido creadas con imperfecciones. e humani$an. 'stn hechas para
que te olvidas de ti mismo de ve$ en cuando, para que el hermoso equilibrio de la vida no se destruya".
22. ")l final del d*a, una familia que ama debe encontrar que todo es perdonable".
23. "Familia es7 una unidad social en la que padre est preocupado del estacionamiento, los ni(os con el
espacio exterior, y la madre de espacio en el armario".
24. ".a crian$a de una familia deber*a ser una aventura, no una disciplina en la que todo el mundo
ansioso constantemente clasificado para el rendimiento".
25. "Grande es siempre el amor maternal, pero toca en lo sublime cuando se me$cla con la admiracin
por el hijo amado".
26. ".a vida familiar est llena de crisis mayores y menores 6 subidas y bajadas de salud, #xito y fracaso
en la carrera, el matrimonio y el divorcio 6. 1 todo tipo de personajes. +nidos por lugares, y eventos e
historias. 9on todos estos detalles, la vida se graba en la memoria y la personalidad. 's dif*cil imaginar
algo ms nutritivo para el alma".
27. "0a$ que tus familiares te reverencien ms que te teman, pues el amor sigue a la reverencia, ms
que el temor al odio".
28. "'n todas las maneras concebibles, la familia es un v*nculo con nuestro pasado y nuestro puente
hacia el futuro".
29. "9uando miras tu vida, las mayores felicidades son las felicidades familiares.".
30. "'n verdadera familia es la que t- haces. 4e hace fuerte no por el n-mero de cabe$as que hay en la
mesa, sino por los rituales que ayudes a los miembros tu familia creen, por los recuerdos que comparten,
por el compromiso de tiempo, cari(o y amor que muestran entre s*, y por la esperan$a para el futuro que
tenemos como individuos y como una unidad".